高血压患者常见缺钾原因，建议了解下

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病率在不断增加，严重威胁着人们的健康。高血压患者缺钾是一种常见的营养失衡，它会对患者的健康产生严重的影响。那么，高血压患者缺钾会带来哪些健康风险呢？

高血压患者缺钾，会带来多种健康风险

A:血压升高。由于钾的摄入量不足，钾的排泄量增加，进而导致血液中的钾含量减少，这会导致血管收缩，血压升高。

B:心肌损伤。缺钾会导致心肌细胞膜的电导性降低，进而影响心肌的舒张和收缩，从而导致心肌损伤。

C:肾脏损伤。缺钾会导致血液中钠、氯和水的排泄量增加，这会增加肾脏的负担，从而导致肾脏功能受损。

D:精神状态恶化。缺钾会导致血液中的某些激素的含量发生变化，进而影响神经元的功能，从而导致精神状态恶化。

E:营养不良。缺钾会影响消化系统的功能，从而影响营养物质的吸收，从而导致营养不良。

高血压患者身体出现4种异常，要注意低血钾风险

一、头晕头痛

由于血液中钾离子的浓度变化，会影响人的神经系统的功能，从而出现头晕头痛的症状。

二、心悸

低血钾会影响心脏的正常功能，使心肌细胞不能正常收缩，从而出现心悸的症状。

三、肌肉无力

低血钾会影响肌肉细胞的正常功能，使肌肉无力，出现肢体麻木的症状。

四、恶心呕吐

低血钾会影响胃肠道的正常功能，使胃肠道不能正常运作，从而出现恶心呕吐的症状。

高血压患者出现低血钾，最常见的症状就是头晕头痛、心悸、肌肉无力和恶心呕吐，但也有其他的症状，比如乏力、抽搐、肌肉痉挛等，如果发现自己有以上症状，应及时就医，接受检查，以确定是否有低血钾症状，如果有，应及时采取有效治疗措施，以防止病情加重。

高血压患者常见缺钾原因

高血压患者缺钾原因可以从其自身的营养状态和药物治疗两个方面来考虑。

一是营养状态方面，高血压患者的营养状态不佳，缺乏营养，特别是缺乏钾元素，导致钾离子浓度低，血压升高。钾元素是血液中的重要离子，它可以抑制血管收缩，减少血液的粘度，从而降低血压。

二是药物治疗方面，高血压患者常常服用降压药，其中有些药物会抑制钾离子的释放，导致钾离子浓度降低，血压升高。例如，有些抗高血压药会抑制钾离子的释放，导致血液中钾离子浓度降低，从而使血压升高。

高血压患者也可能因肾功能受损而缺乏钾元素，因为肾脏是人体最主要的钾元素排泄器官，如果肾脏受损，就会出现钾元素排泄不足，导致血液中钾离子浓度降低，血压升高。

吃什么食物可以补钾？

1、鱼类：鱼肉富含钾，比如鲑鱼、三文鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲅鱼等，可以帮助补充钾的摄入量。

2、豆类：豆类的钾含量也比较高，可以帮助补充钾的摄入量，比如豆腐、豆芽、豆浆、豆腐干等。

3、坚果：坚果也是补钾的好食物，比如核桃、杏仁、腰果、开心果等，都富含钾，可以帮助补充钾的摄入量。

4、海带：海带也是补钾的食物，其水溶性纤维含量比较高，可以促进肠道蠕动，帮助消化，也有助于补充钾的摄入量。

5、蔬菜：蔬菜中也有很多钾含量比较高的食物，比如芹菜、芦笋、菠菜、西兰花等，可以帮助补充钾的摄入量。

6、水果：水果中也有很多钾含量比较高的食物，比如香蕉、橙子、苹果、葡萄等，可以帮助补充钾的摄入量。

高血压患者缺钾会带来许多危害，需要重视。因此，建议高血压患者应定期检查血钾水平，并注意身体出现的低血压、头晕、心悸、肌肉酸痛等症状，以便及时采取有效措施，预防高血压缺钾带来的风险。