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...形象与可漾红豆薏米水的健康追求相结合,让这款健康轻养生的饮品为更多人所熟知。传统与现代健康饮品新典范可漾秉承“药食同源”的养生理念,结合现代生产工艺,打造出健康正宗又方便饮用的瓶装红豆薏米水。可漾从2002年...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...款美味的高蛋白食物，包括了蛋白质丰富的海鲜、肉类和豆类，以及清爽的蔬菜搭配。在享受美食的同时，我们更能满足身体对蛋白质的需求，提高免疫力、增强体力。让高蛋白成为餐桌上的主角，是实现健康、营养、减脂目标...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。制作黑丸子汤的过程并不复杂，我们只需要准备好黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞和红枣，然后将它们放入砂锅中，...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...老人常说：三伏天，是一年最热，最容易生病，也最适合养生的季节。这么看来，三伏天真的很重要。只是，大家很不理解，为何三伏天最容易生病呢？之所以说最容易生病，是因为天气热的缘故，要么容易中暑，要么容易肠胃...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
...这种搭配还有助于提升餐点的饱腹感，有利于体重管理。豆类：豆类是植物蛋白的良好来源，同时富含铁质和纤维。将鸡蛋与黑豆、红豆或扁豆等豆类结合食用，能够提供全面的营养，促进肠道健康，同时增加蛋白质的多样性。...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...化，降低血液中胆固醇含量。杂豆 红豆、绿豆、芸豆等豆类含有的膳食纤维、蛋白质并不比全谷物低，而且还富含抗氧化成分，每天吃一点，对于改善血脂有好处。杂豆还可以和主食搭配，均衡营养，提高蛋白质互补和利用。...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...人们的不适感。为了应对这种情况，调整饮食成为了秋季养生的重要方面。作为秋季的时令食物，毛豆不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。毛豆是一种富含植物性蛋白质的食物，适合素食者作为蛋白质替代品。植物性蛋白质有助...……更多
2023-10-23 06:35:00毛豆,时令,味道,食物,营养,价值
...在30度左右徘徊，中暑都是分分钟的事儿。这个时候，再养生的人也会忍不住冷饮、生冷瓜果的诱惑。但有经验的人都知道，寒凉只能解一时的闷热；随之而来，体内湿气加重、邪热雍闭在体内，甚至导致一种皮肤病的产生——...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...湿气问题，从而轻松拥有活力四射的身心状态。1、除湿养生第一碗：红豆薏米汤
“除湿黄金期”中，红豆薏米汤可谓是一道佳肴。将红豆和薏米清洗干净后，浸泡数小时，使得豆子变得柔软易烂。煮制时，大火烧开后转小火慢...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...是一些具有天然雌激素作用的食物，供大家参考。1、大豆类食品
大豆类食品中含有大量的异黄酮，这是一种常见的植物雌激素。适量食用大豆类食品，如豆腐、豆浆等，可以补充植物雌激素，从而改善女性的卵巢功能和生殖健...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...凉拌还是生吃，都能让你享受到营养与美味的双重盛宴。豆类食物无论是黄豆、绿豆、红豆还是黑豆，它们都富含着大量的叶酸，从豆腐、豆浆到豆芽、豆制品，通过不同的制作方式，你可将这些豆类食物转化成各种美味佳肴，...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...食物，可能导致体重增加和胰岛素抵抗。与其他蛋白质和豆类食物相比，绿豆的脂肪含量较低，这使得它成为糖尿病患者理想的食物选择之一。另外，绿豆还富含膳食纤维，这对糖尿病患者来说也是很有益的。纤维有助于控制血...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...并且含有丰富的碘，有益于甲状腺功能和新陈代谢健康。豆类豆类如黄豆、黑豆和红豆等富含蛋白质、纤维和抗氧化物，它们有助于降低胆固醇、控制血糖和促进心脏健康。葡萄柚葡萄柚是一种低糖水果，富含抗氧化剂、纤维和...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...血管，甚至辅助预防肿瘤。但坚果尽可能选择原味的。
2豆类及其制品像煮毛豆、炒豌豆，还有豆浆、豆腐干都是不错的零食选择。其中含有的大豆蛋白属于优质蛋白，能媲美肉类蛋白；含有的植物固醇能减少机体对胆固醇的吸...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...物没有“保质期”，即使存放时间长了也能吃。别扔了。豆类。在我们的日常生活中，有很多豆类食物，如黄豆、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆等。这些豆类食物含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以给身体补充营养，有效促进肠胃...……更多
2023-12-29 18:32:00保质期,事实上,事实,食物,食物,保质期
...注意保持各种食物的平衡比例，包括谷物、蔬菜、水果、豆类和豆制品；②同时要摄入适量的鸡蛋、鱼肉和鸡肉等白肉，以补充动物蛋白质，实现“八分素”的饮食方式；③还应减少盐分的摄入，选择口味清淡的调味品，建议使...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...生哦！黑豆经常会有营养师告诉我们，女性应该要吃一些豆类食品，因为大豆中含有一些类黄酮的成分，可以预防我们卵巢的早衰，帮助我们增加雌性激素。但是比起红豆喝和黄豆来说，这样的黑豆效果会更好一些。虽说同样是...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...物如养乐多、优酪乳、乳酪等均台磷量高，应避免食用。豆类如红豆、绿豆、蚕豆，核果类如瓜子、核桃、腰果花生、粟子，磷含量均高不可食用。米面类要避免全麦面包或糙米。其他如汽水、蛋黄、内脏也属于含磷高的食物。...……更多
2023-11-04 21:25:00血液透析,膳食,尤为,血液,患者,食物
...个好的选择。吃饭升糖慢的小技巧糖尿病人做米饭：加点豆类在烹制米饭时，可根据个人口味适量添加黑豆、红豆和绿豆。这些豆类含有丰富的膳食纤维，其淀粉消化速度较慢，并且含有一些能够延缓淀粉转化为葡萄糖的成分，...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...枣补气血粥
黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气血的经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并将它们洗净。随后，将这些食材加入清水中浸泡一晚上。早上起床后，加入适量的黑芝麻，并...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...，红豆发糕还有助于增强免疫力、美容养颜、促进消化等好处。结语红豆发糕是一款既美味又营养的冬日甜点，通过红豆的准备和处理、面糊的制作和发酵、以及蒸煮和脱模等步骤，我们可以轻松制作出香气四溢、柔软可口的红...……更多
2024-01-12 10:51:00发糕,红豆,美容养颜,免疫力,免疫,好处
导读：懂得养生的人，最注重在秋天养生，因为在冬天，很多人因为血液循环不畅，导致面色饥黄、手脚冰冷，而时间一长，体质只会越来越差。如果我们从秋天开始保养身体，进入到冬天后，身体只需要几天就会适应，从而...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...食，味道很不错，体验感很好。”近日，到万安县红豆杉养生谷游玩的刘女士说。红豆杉养生谷位于万安县潞田镇潞田村，该地原本是一片荒山，潞田村按照“美丽乡村+乡村旅游”的定位，对荒山进行生态修复，通过补种水土...……更多
2023-12-12 03:46:00水土保持,水土,助推,乡村,发展,田村
...透的灰烬可代劳。故乡四季分明，农家糊涂的浓度和菜、豆类等食材，随着季节的变化而变化。炎炎夏日，做稀薄的糊涂，庄户人家管它叫“糊涂汤儿”，只在开锅后象征性地加点儿糊涂面。晴好满月的夜晚，在院里吃晚饭喝糊...……更多
2023-01-14 08:59:00故乡,糊涂,糊涂,煎饼,故乡,东平
...素和矿物质，能增强免疫力和调理脾胃；杂粮中的谷物和豆类含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质，有助于促进肠道蠕动和增加饱腹感。这款粥营养丰富，口感独特，适合全家食用。材料：红枣：适量；杂粮（如小米、糯米、玉米...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。3、大豆类:在月经期间很多女性总是会容易觉得饿，并且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解...……更多
2024-02-14 00:02:00水肿,月经,回事,水肿,月经,经期
...以滋润胃肠，提高免疫力。这是一道非常适合冬季食用的养生甜品。结语以上就是我分享的几种莲子的做法，这些食谱不仅制作简单，而且味道鲜美，营养丰富。莲子作为一种具有补益作用的食材，经常食用可以帮助我们改善睡...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...膳食模式，每天摄入谷类食物200-300克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。我想告诉大家的不仅是要吃够量的问题。相对于碳水的量而言，碳水的“质”更加重要，量吃够、质又选择好，才是真正的健康。
世界卫生组织...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...果以及葡萄干、枸杞等干果富含营养，有益于滋补肺部。豆类食品。豆类食品如豆腐、红豆、绿豆等富含蛋白质和维生素，有助于增强免疫力。柑橘类水果。柑橘类水果如柠檬、橙子等富含维生素C，有助于增强免疫力。(二)忌食...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...人出现食之无味的“疰夏”的症状。中医认为，大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主。这时在烹饪菜肴的过程中，适量地加点“辣味”，可起到生发胃津增进食欲，疏肝健脾帮助消化的作用。下面介绍一道辣味美食。辣...……更多
2023-01-09 21:21:00辣味,一道,美食,毛豆,辣味,茄子
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