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能眠者,能食,能长生,想要拥有好的睡眠,建议记住这3点
...性的张大爷一家,连忙去了医院检查。当时做完B超后,医生表情有点凝重,让家属赶紧去办住院,并为张大爷开了膀胱镜检查,后诊断为膀胱癌晚期。由于送医太晚,只能选择保守治疗。张大爷一家都后悔不已,要是在一开始...……更多
经常失眠的人,常吃这3种食物,调理睡眠,轻松睡到大天亮
...升高,危害机体健康。03为什么一到凌晨3、4点就早醒?医生直言:或是身体这2处“堵”了肝经堵了,丑时易醒中医理论强调经络和穴位在人体健康中的重要作用,其中,肝经与丑时相对应,即凌晨1:00~3:00。这个时间段是肝脏排...……更多
手掌偏黄、偏红、偏白分别代表着什么?
...可以了解身体的健康状况。今天,浙江省中医院中医内科医生万锡钢就教您解读那些藏在手中的健康秘密。原想喝酒助睡眠,结果适得其反65岁的老范(化名)前几年刚退休,退休后他没有其他爱好,就喜欢每顿餐前来点小酒,...……更多
睡不好,会影响心脏健康,睡好觉的8个方法,您都知道吗?
...体检中惊喜地发现,她的血压明显下降,心率更加稳定。医生指出,良好的睡眠帮助降低了她的心血管风险。这对马丽来说是一个巨大的鼓舞。持续的努力和建议马丽没有停止她的健康之旅。她继续坚持她的睡眠规律,同时也开...……更多
什么时间吃钙片,对身体最好?原来钙片这样吃,才有补钙效果
...,陈大爷患有骨质疏松症,这是由长期钙质缺乏引起的。医生警告,如果情况更加严重,他可能面临习惯性骨折的风险。这让他百思不得其解,因为他一直坚持补钙。人体缺钙的症状表现有哪些?缺钙,一种常见的营养不良状态...……更多
63岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,半年后身体状况让人惊讶
...的体检报告显示,血脂偏高,血管状况也开始出现问题。医生建议他改变饮食习惯,特别是晚餐。出于对健康的担忧,这位老人决定进行尝试。他选择了一个对很多人来说颇具挑战的方法:停止吃晚饭。这一决定在他的家人和朋...……更多
“山一大通识大讲堂”校长陆林开讲!他说成为好医生身心都要健康
...康”的专题报告。陆林在报告中寄语学子,要成为一名好医生,自己必须身心健康,对病人也要从身心两方面给予治疗,让病人感受到有温度的治疗。陆林首先向大家阐释了健康的定义以及心理健康的重要性。他指出,心理健康...……更多
脱发就吃何首乌、身体虚就吃人参……这些“养生经”靠谱吗?
...竟是历经时间考验的宝贵财富,还是包裹在华丽词藻中的误导陷阱?何首乌:神药还是隐患?何首乌,历史悠久,被誉为“黑发圣药”。但现代研究揭示,其功效并非无懈可击。其主要成分之一的多糖、萜类和苷类化合物,被认...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...3.5×10^12/L(350万/mm^3)低于正常值,根据这些检查结果,医生给出了一个初步的诊断:贫血。医生向王阿姨解释说,贫血的主要原因就是她长期吃素造成的,而王阿姨对这一诊断感到困惑和担忧,她原本选择素食的初衷是追求健...……更多
身体发出这4种信号,不可忽视,是肾虚警示,需及时治疗
...不仅仅是岁月留痕的简单问题。身为一名资深的健康科普医生,我经常遇到忽视身体细微变化的中老年患者。特别是肾虚,一种在我们中间悄然蔓延的健康隐患,常常被误解和忽视。肾脏,这个被誉为人体的“生命之源”的器官...……更多
感染新冠后为何会失眠?千万注意这一点!
...续很可能是病毒感染对昼夜节律产生影响这种情况需专业医生进行病情评估,对症治疗医生对患者睡眠时的数据进行监测。杨迪 摄如何缓解失眠症状?01改善睡眠环境室内温度不要过高如果身体条件允许不要总是躺在床上或者沙...……更多
女子14年来“秒睡”,当年高考时竟在考场睡着了!
...,她来到了淮安市第三人民医院睡眠医学中心门诊求诊,医生经过检查后告诉她,这是“发作性睡病”,得治!医护人员在为菲菲(化名)进行专业性睡眠指导菲菲痛苦地告诉医生:“日间睡眠过多,白天觉得很困倦,动不动就...……更多
让孩子不生病的秘诀
...以避免病情加重,保证孩子的身体健康。在进行体检时,医生会根据孩子的年龄和性别等因素选择相应的检查项目。这些检查可以帮助医生全面了解孩子的身体状况,并及时发现问题。除了帮助发现问题外,定期体检还可以为家...……更多
抗癌之路的启示:积极面对、积极治疗、积极生活
...,因此选择适合自己的治疗方案非常重要。这需要患者与医生进行深入的交流和探讨,共同决策。并且,他要求自己始终保持积极而正确的生活态度,坚信自己能够战胜病魔。在整个治疗过程中,他严格遵循医嘱,按时服药、定...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...于已经被诊断为糖尿病或其他血糖问题的人来说,应当与医生或营养师一同制定适合自己的饮食计划,并根据个人体质和疾病状态进行调整。晚餐不吃有助于控制血糖,避免大量糖分摄入,减轻胰岛素分泌压力。通过合理安排晚...……更多
失眠是因为维生素不足?建议常失眠的人,可适当补充3种维生素
...来源包括油性鱼类、蛋黄和强化食品。补充剂的使用应在医生的建议下进行,以避免过量摄入。维生素D与整体健康维生素D的重要性不仅仅局限于改善睡眠。它还涉及免疫系统的调节、心血管健康以及糖代谢。因此,保持适宜的...……更多
痰多粘嗓子眼,心烦?医生:这3个办法,除湿燥痰,还你一身轻松
...疗法未能带来明显改善时,寻求专业医疗干预成为关键。医生的建议和治疗不仅针对症状,更深入探查其背后的原因。首先,医生可能建议进行一系列检查,如血液检验和胸部X光,以排除任何潜在的呼吸系统疾病。例如,慢性...……更多
睡不着? 小心心梗找上门!
...入睡或每晚睡眠少于5个小时,建议到睡眠门诊求助专业医生。需要注意的是,安眠药物不要自行去药店购买,必须经过医生评估后才能处方使用。文/刘健 (北京大学人民医院) ……更多
孕妇运动时要避免高温环境,以免对胎儿造成不良影响
...要避免跳跃、旋转等动作。四、孕期运动注意事项1.咨询医生:孕妇在进行运动前,应咨询产科医生的意见,了解自己的身体状况,判断哪些运动适合自己。2.注意身体信号:孕妇在运动过程中,如出现头痛、胸痛、呼吸急促等...……更多
吃猪皮能“抗衰老”?医生提醒:抗衰老的食物有4种,不妨多吃
...容养颜的效果,这种说法能否有科学根据呢,无妨来听听医生怎样说。衰老的定义是什么?从生物学上讲衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是复杂的自然现象,表现为构造的退行性变和机能的衰退,顺应性和抵御...……更多
上了年纪,“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康?医生说出答案
...起夜与不起夜,终究哪个更安康呢?下面,我们就来听听医生的解答。首先,我们要明白,晚上起夜自身并不是一种疾病,而是一种生理现象。随着年龄的增长,人体的生理功用会逐步降落,包括肾脏的浓缩功用。这意味着肾脏...……更多
经常凌晨睡觉?医生:当心这些危害慢慢找上门,补再多觉都没用!
...天有足够的睡眠时间。如果长时间出现睡眠问题,可咨询医生进行相应检查,并根据病因,适当服用药物进行调理。 ……更多
几点睡觉算是熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别再搞错了
...时间入睡,招致睡眠缺乏。二、几点睡觉算是熬夜呢依据医生的倡议,假如你每天晚上入睡时间晚于12点,那就能够算作是熬夜了。熬夜会招致睡眠缺乏,进而影响身体的安康。长期熬夜会增加患上心血管疾病、代谢紊乱、免疫...……更多
揉腹虽好,但4类人却不适合
...能会对胎儿造成伤害。因此,妊娠期妇女在揉腹前应咨询医生的意见。其次,刚刚经历过腹部手术的患者,如剖腹产、胆囊切除等,其伤口尚未完全愈合。此时揉腹可能导致伤口疼痛、出血,甚至引发感染,这类人在康复期间应...……更多
洗澡也有最佳时间?医生提醒:这6个错误的洗澡时间,很危险!
中医作为中国古老而独特的医学体系,一直以来都备受推崇。然而,由于种种原因,中医的普及程度并不高,许多人对其持有一种神秘感。为了让更多人了解中医,本文将从洗澡的最佳时间这一日常话题切入,揭示六个常见的...……更多
睡前往肚脐上滴两下风油精,好处有3个,可以试试
...如果在使用过程中出现任何身体不适的状况,请及时联系医生获取诊断和治疗建议。使用风油精进行按摩是一种天然的、无毒性的方式,因此尝试这种方法通常是比较安全的。当然,每个人的身体情况都是独特的,所以如果对使...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...善睡眠质量。然而,药物治疗存在依赖性和副作用,应在医生指导下使用,并控制用药时间。认知行为疗法:是一种非药物治疗方法,通过改变患者的不良睡眠行为和认知,建立健康的睡眠习惯,通常包括睡眠压力管理、睡眠限...……更多
医生提醒:肺喜欢4件事,平时可多做
...是在冬季,这可能是由于慢性支气管炎等疾病引起的。06医生提醒:肺喜欢4件事,平时可多做肺喜欢及时补水及时补充水分是肺部保养的关键,肺部在人体内是一个相对脆弱的器官,需要保持湿润。当人体缺水时,肺部容易受到...……更多
晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...的症状帮助更好的入眠。如果情况较为严重,要及时寻求医生的帮助。4.脑供血不足 身体的各个器官在晚上都在进行代谢和排毒,一般肺部的排毒时间在凌晨到三四点钟,如果在这个时间没有休息好,就会对我们的肺部器官有...……更多
手举过头顶睡觉,它可能对健康有着不可忽视的益处
...,如慢性疼痛、呼吸道疾病等,最好在尝试新睡姿前咨询医生的意见,确保睡姿的改变对身体健康有益,而非带来额外的负担。睡姿的调整,应当谨慎而有策略,以保障每晚的优质睡眠,为第二天的活力充电。 ……更多
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
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都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00