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主任医生告诉你:熬夜的危害远比你想象的大!学会补救是关键
熬夜可能会让你变胖、变丑、变笨……你相信吗?别以为熬夜只会让你感到疲倦和无精打采。事实上,熬夜的危害远比你想象的要大得多!首先,看看几点算熬夜?相信很多人都认为是12-1点。实际在医学上,正常晚上10点以后...……更多
夜间执勤注意睡眠管理
...,导致白天工作训练时提不起精神。小张去医院问诊后,医生诊断其为疲劳型神经衰弱,是长期睡眠不足、睡眠质量较低导致的。夜间执勤结束后,有的战友可能会出现睡不着或睡眠质量低的情况。若长期如此,可能引发焦虑、...……更多
睡眠不好容易老,失眠人士常吃这5种食物,改善睡眠,助眠效果好
...的睡眠环境同样重要。对于长期失眠问题,建议寻求专业医生的帮助和指导。综合运用多种方法,包括饮食调整、运动锻炼、心理放松等,才能更全面地改善睡眠问题,让身心得到更好的休息,延缓老化过程。建立健康的生活方...……更多
宝宝老是容易感冒?医生提醒:平常只要多注意这几点,孩子少受罪
在一个普通的家庭中,5岁的小明是个活泼可爱的孩子,但每到换季时,他总是不可避免地患上感冒。一开始只是鼻塞和打喷嚏,但不久后便发展成咳嗽和发烧,让整个家庭都为此焦虑不安。小明的母亲,李女士,常常感到无助...……更多
摧毁你健康的,其实是人人信以为真的4个“好习惯”
...前,我们应该像读书一样认真阅读药品说明书,或者请教医生的建议,避免药效相似的药物重复使用。只有合理用药,才能更快地恢复健康。为何那些曾被认为是“好习惯”的东西如今成了健康的绊脚石?科学总是如长江大河,...……更多
患上尿毒症怕影响寿命?医生:若能做好这些护理,寿命不比常人差
...及临床案例的增多,专家也总结出了对抗尿毒症的措施。医生表示,在患上尿毒症后,如果能够坚持做好以下护理的措施,寿命也许不会受太大的影响。1.充足的睡眠当有了尿毒症疾病后,睡眠时间充足与否,跟疾病发展的速度...……更多
为何得了过敏性鼻炎?远离过敏原,日常做好调理,让鼻子畅快呼吸
...会有所不同。如果你怀疑自己患有过敏性鼻炎,最好咨询医生以进行确诊和治疗建议。 1. 鼻塞:你可能会感到鼻子堵塞,呼吸不畅。2. 流涕:鼻子会出现频繁流涕的情况,可能是清鼻涕或黏稠的黄绿色鼻涕。3. 打喷嚏:过敏性...……更多
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个更伤身?这2个关键点你要分清
...果你因为晚间饮食习惯而遇到健康问题,最好咨询专业的医生或营养师,制定适合自己的饮食计划。结论“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”都有可能对健康造成影响。关键是要找到适合自己的平衡点,确保晚餐既能提供足够的营...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...醒来时总感觉疲惫,好像一夜未眠。直到一次例行体检,医生告诉他,这些\"小问题\"可能是一个严重健康隐患的前兆——睡眠呼吸暂停。这个案例并非孤例。睡眠呼吸暂停,这个在夜深人静时悄悄侵袭我们的健康杀手,正以它...……更多
想要早睡,入眠无忧,需要清静这六根,让睡眠回归本身
...才能让我们安然入眠,打破越熬夜越失眠的魔咒。今天李医生就跟大家一起学习如何排除六根不净的干扰。1.睡前关灯关手机,让俗物远离眼根 我们睡觉前可以先把卧室的灯光调暗或关灯,入睡前一个小时,最好不玩任何电子...……更多
更年期女性,需要怎么调理身体?5个小建议,每一个都能帮你
...她们中的一些人也经历过类似的困惑。朋友们建议她去看医生,并且提供了一些关于更年期调理的小建议。这让李静意识到,她并不是独自一人在面对这些变化。她决定深入了解更年期,并寻找适合自己的调理方法。一天,她在...……更多
医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大妈今年66岁,在三个月前确诊了糖尿病。医生告诉李大妈,糖尿病是一种慢性疾病,确诊之后就需要终身吃药治疗,不然有可能会患上糖尿病并发症,严重时会危及生命,所以医生让李大妈要每天按时吃药,还要少吃甜品、...……更多
睡觉身体的5种变化,可能是癌或疾病的征兆
...得紧张或焦虑、抑郁,同时也会使人体免疫力下降。临床医生提醒广大群众:平时应当关注失眠问题,若失眠时间超过两周或更久,都应该及时看医生,明确病因并对症治疗。【案例分析】李先生是一名45岁的中年男子,平时非...……更多
日常养护孩子脾胃,父母还要做好2件事
...竟然出现脾胃衰竭的情况,严重阻碍了孩子的正常发育,医生还告诉堂姐说:“若是再任由孩子脾胃这样发展下去,孩子的将来就会毁了,父母要重视孩子的脾胃养护啊”。一、7岁男孩长期积食,拖成脾胃衰竭,医生:孩子有3...……更多
彻夜难眠,她和失眠“死磕”20多年
...当失眠从偶发性变成持续性,她决定对抗失眠。赵敏去看医生,想要寻找病根。医生认为赵敏性格开朗,没有抑郁等心理问题。“这是脑神经的问题,兴奋快,抑制慢。”医生建议她调节心态。回到工作岗位,赵敏仍然很忙,她觉得失眠...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...的睡眠质量,但要是真的出现严重失眠,不要忘了及时向医生寻求帮助。 ……更多
“女性一生都要补血”?5个原因是关键!这4味药补血活血属第一
...一次公司组织的健康检查中,检查结果显示她患有贫血。医生认真地告诉她:“女性一生都需要补血,尤其是像您这样的职业女性。”李婉感到困惑,她不明白为什么自己会贫血,更不知道“女性一生都需要补血”的深层原因。...……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...睡眠质量。如果存在长期的睡眠问题,可以考虑咨询专业医生或睡眠专家的建议。他们可以通过评估和诊断给出针对性的治疗方案,如认知行为疗法、药物治疗或其他方法,以帮助改善睡眠问题。睡眠对于每个人来说都是至关重...……更多
睡前喝水,这些细节要注意
...胃也慢慢想起了“警报”,总是有打嗝、胃胀的情况。看医生才知道:睡前,水喝得太多了!睡前喝水,这些细节要注意 睡前可以喝水,这一点毋庸置疑。但前提是,不能喝得太多,不然就会适得其反,违背了喝水养生的初衷...……更多
总结:长寿老人基本都有4个特征,看看你占了几个
...生素和矿物质,只有这样才能尽可能的使寿命得到延长。医生曾接受采访表示,长寿也是具有一定遗传性的,也就是说如果家族中长寿的人比较多,或者是某一个区域的地方有比较多长寿的人,这种现象可以说明长寿是具有遗传...……更多
胸腔镜微创手术除病灶
...及查体,诊断其为左肺上叶结节,考虑早期肺癌的可能。医生为患者在局部麻醉下,施行CT引导下经皮左肺上叶结节穿刺定位术。精准定位后,开展经胸腔镜左肺上叶部分切除术。结合胸腔镜手术独特的视野,为患者切除了病灶...……更多
老年人要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食
...善睡眠。的确,上述方法对于改善睡眠是有帮助的,作为医生,今天想和大家谈一谈另一种改善睡眠的方法,那就是通过改变饮食来促进睡眠。如果饮食习惯不好,是会影响深度睡眠质量的,来自瑞典乌普萨拉大学的科研人员在...……更多
桂圆的功效你知道吗?医生揭秘的这三个好处,很多人都不知道!
...青睐。不仅因其甜美可口,更因其具有诸多功效,被广大医生和营养学家所推崇。今天,我们就来为您揭秘桂圆的三个鲜为人知的好处。一、增强免疫力桂圆富含多种维生素和矿物质,如维生素C、铁、锌等,这些成分有助于提...……更多
中年人吃了肉苁蓉有什么作用?
...也需要注意一些问题。首先,肉苁蓉属于中药材,需要在医生的指导下使用。其次,肉苁蓉中的一些成分可能会引起过敏反应,因此在食用前需要进行过敏测试。总之,肉苁蓉对于中年人来说,是一种非常好的保健品。它能够提...……更多
注意!晚上睡着了流口水要重视,分享一方法,关紧身体“水龙头”
...果流口水伴随着其他症状,如打鼾或呼吸暂停,建议咨询医生或睡眠专家进行进一步的评估和治疗。 ……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...知道是什么病了,对于治疗有特别大的希望。”但下一刻,医生的话让她瞬间心灰意冷,“这是一种罕见病,会伴随终身,且无法治疗。”确诊难,确诊时间长,霍小甜并非个例。《中国发作性睡病患者疾病经济负担与生命质量研究》显...……更多
让孕妈妈们睡个好觉
...卿在看诊中。(受访者供图) ■本报记者 李晨琰“医生,怀孕后我一直失眠,担心腹中宝宝发育不好”“怀孕后我总是容易惊醒,感觉浑身不舒服”……睡眠与健康密切相关,然而有一群人的睡眠问题却常被忽视,那就是...……更多
身体有癌,睡觉先察!睡觉若出现3种“蛛丝马迹”,建议早做检查
...严重降落,以至招致身体越来越虚弱。 怎样预防癌症?医生:这4个好习气一定要坚持,让癌症远离你1.心态良好要避免癌症呈现需求懂得心情的调理,有良好的心态坚持很关键。很多人经常呈现负面心情,而在不良知态的影响...……更多
为了保持积极乐观的心态,我们可以从以下几个方面入手
...久,人们的寿命普遍也会到“长命百岁”的地步。01退休医生坦言:寿命长不是靠多走路、多睡觉,而是坚持2件小事走路是一种很好的有氧运动,它可以提高心肺功能、增强肌肉力量,同时也有助于消耗卡路里和减轻体重。但是...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...们感到更加平静和放松。 其次,女性可以与亲友或心理医生进行交流,寻求支持和帮助,与他人分享自己的感受和经历可以减轻心理负担,并获得情感上的支持和理解。睡眠障碍女性更年期刚开始时,睡眠障碍的现象可能最先...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
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“非”常有看头!120秒视频带你感受海南非遗独特魅力
近期,知名博主李子柒宣布正式回归火速登上热搜第一视频截图她将非遗生动展现让全球无数人领略到其魅力在海南这片美丽的土地上有众多非遗项目比如精美的传统服饰制作工艺风味独特的饮食烹制技
2024-11-25 10:56:00
从乡村振兴到全球共创:中国经验点亮非洲青年创业之路
乡村治理需要依靠专业人才在全球乡村转型的浪潮中,非洲发展中国家也普遍面临着与中国类似的挑战——如何激活乡村经济、推动农业转型
2024-11-25 11:02:00
眼睛干涩、不适?糖友这样做,可轻松缓解!
在现代生活中,糖尿病患者常常面临眼睛干涩、不适等问题。但别担心,通过一些简单有效的穴位按摩方法,糖友们可以大大缓解这些不适
2024-11-25 11:07:00
腊香四溢,萝卜缠绵——腊猪蹄萝卜煲的温情记忆
在那片被岁月温柔以待的土地上,每一道美食都承载着厚重的风土人情与家的味道。今天,我要带你走进的,是一道充满故事与温情的佳肴——腊猪蹄萝卜煲
2024-11-25 11:11:00
堪称“天然开塞露”的3类蔬菜,你必须知道!缓解便秘,助消化
饮食不规律、缺乏运动等因素,常常导致便秘问题的出现。便秘不仅让人感到不适,还可能引发一系列健康问题,如肠道功能紊乱、毒素堆积等
2024-11-25 11:12:00
空心菜不要直接下锅炒,多加这3步,翠绿不发黄,营养又美味
许多人在炒空心菜时,常常会遇到一个问题:炒出来的空心菜颜色发黄,口感也不尽如人意。今天,我就和你分享一个秘诀,只需多加三步
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近日,百融钱小乐来到某医院问诊,而诊治的疾病正是被医学界称为“不死癌症”的银屑病。此前钱小乐去过很多地方寻医问诊,吃了不少药
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安徽向新丨滁州来安:“四好农村路”绘出大蓝图
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤11月20日,在来安县杨郢乡陡山村,紧靠余六路的祥来家庭农场内,一个个熟透的冬桃黄里透红
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东城中医医院特聘专家马红薇主任:肿瘤——身体里一个不听话的“孩子”
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
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