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...在高温湿热环境下更是“压力山大”。一旦我们步入养生误区，很可能给脑卒中、冠心病以可乘之机。今天，北京市疾控中心慢性病预防与控制所的专家就来跟大家聊聊避开养生“雷区”、安“心”度夏的方法。高温闷热让心脑...……更多
2024-08-12 13:42:00心脑血管病,血管病,心脑,桑拿,事情,最爱
...而，在追求运动效果的过程中，有些人会陷入过度运动的误区。过度运动容易导致肌肉拉伤、关节磨损等问题，甚至引发猝死等严重后果。因此，我们在运动健身时应该遵循适度原则，根据自身身体状况合理安排运动强度和时间...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...误以为骨质疏松患者，运动会导致骨折，这种认识是存在误区的，预防骨质疏松最好的方法恰恰是运动。在运动的时候可以多的选择力量训练、耐力训练和平衡训练，促进骨骼和肌肉的发育，减少骨折的风险。运动上可以选择一...……更多
2023-11-12 11:09:00骨质疏松,骨质,睡眠,保证,时间,骨质
...就在这个看似平常的洗澡过程中，王阿姨犯了一个常见的误区。她为了追求更凉爽的感觉，把水温调得过低，甚至直接用冷水冲洗。一时间，她感觉仿佛置身于冰凉的溪流中，暑热似乎被一扫而空。但就在这个短暂的凉爽之后，...……更多
2024-06-26 16:07:00湿气,湿气,脚心,身体,腋窝,侵袭
...减重不可能一蹴而就，减重也是重塑生活方式、走出饮食误区过程。《指南》中建议三大宏量营养素的供能比分别为脂肪20%—30%，蛋白质15%—20%，碳水化合物50%—60%，更详细推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。“这其实也就是说不吃...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...荨麻疹发作的路上。而且，很多人对于荨麻疹的认知都有误区，现在90%的慢性荨麻疹患者都在忌口海鲜鱼虾，其实这些患者中90%的人都错了。荨麻疹是皮肤科最常见的疾病之一，在我国有各种各样的名字，有的地方叫“风疙瘩”...……更多
2023-12-26 02:45:00荨麻,荨麻疹,大部分,荨麻,荨麻疹,张建中
...但归结为两点，一是睡不着，二是睡不好。这里还有一个误区需要了解。有朋友说，我晚上睡得可香了，鼾声雷动呀，为什么转天还是哈欠连篇？打鼾，被很多人误以为是睡得好，其实不然，打鼾不仅是睡不好的一种情况，而且...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...业医生咨询，全面、正确和客观看待疾病，消除疾病认识误区，了解积极面对疾病的重要性，减轻因疾病带来的“恐惧”和“耻辱”等心理负担。2、保持健康生活习惯养成健康作息和生活习惯。拒绝“烟酒”不良嗜好，烟酒不...……更多
2023-05-13 21:44:00心理问题,牛皮,牛皮癣,患者,心理,学习
...主动采取科学手段防治哮喘。
三、在防治哮喘时有哪些误区在防治哮喘时人们应留意下述误区：(一)咳嗽、气短并非哮喘。有些人虽患有哮喘而不自知，这是因为他们没有认识到咳嗽、气短属于哮喘的主要症状，造成了诊断与...……更多
2024-05-24 10:36:00哮喘,防治,哮喘,患者,气道,用药
...学会分辨真假，以免被错误的信息误导。五、妇科护理的误区与真相误区：洗液可以治疗一切许多女性朋友在日常生活中过分依赖洗液，认为洗液可以解决所有的妇科问题。然而，洗液并非万能，过度使用反而可能破坏阴道的自...……更多
2023-10-09 02:49:00一环,生殖健康,妇科,生殖,护理,女性
...题。长时间不感冒的人免疫力比较高？很多人都存在一个误区，他们认为长时间不感冒的人免疫力比较高。一般情况下，经常性感冒的人要比经常性感冒的人免疫力高。这种情况的出现与患者所处的生活环境也有关系，倘若患者...……更多
2023-05-21 22:45:00长时,一文,免疫力,免疫,解答,感冒
...也至关重要，以促进患者寻求和接受帮助。抑郁症的常见误区有哪些呢？抑郁症并非简单的心情不佳，而是一种涵盖身心多方面症状的疾病，包括睡眠障碍、食欲变化、兴趣缺失、自我价值感下降、集中注意力的难度等。错误地...……更多
2024-03-01 13:14:00抑郁症,主任,身体,心理,问题,抑郁症
...，以免适得其反。三、打造优质午睡，需要改变5个午睡误区午睡也是一门“学问”，想要获取优质的午睡体验，除了需要控制午睡时长，你还需要改变5个午睡误区：1.不要饭后立刻睡午饭后不要马上午睡，食物进入胃里后需要...……更多
2024-06-24 20:40:00老年痴呆,美国,可信,风险,小时,研究
...人都认为每天肯定是睡得越早越好。但是这是大众的一个误区，尤其是对一些过了60岁以上的老人，其实每天22点左右睡才是最为合适的。对身体有好处，而且能够更快的入睡，提高睡眠质量，属于有效睡觉。当然在睡眠这方面...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
·患者对疼痛最大的误区主要有以下两项，首先是疼痛如果可以忍受，可以不用去医院就诊。一些部位出现了疼痛，其实是身体在报警，需要到医院进一步检查。另一个误区是如果检查了，没有特别大的问题，疼痛忍忍就过去了...……更多
2023-10-17 15:43:00心理问题,焦虑,疼痛,治疗,心理,问题
...则适合喝一些温性的茶，如普洱茶，有助于睡眠；喝茶的误区不是所有茶都适合长期饮用：长期饮用同一种茶可能导致营养不均衡，建议根据季节和身体状况调整； 不是所有茶都适合空腹饮用：空腹喝茶可能会刺激胃黏膜，导...……更多
2024-05-02 09:11:00体质,时间,体质,选择,普洱,绿茶
...调适量摄入关键营养素的重要性，避免过量或不足。常见误区提示：提示读者注意避免常见的营养误区，如过度依赖单一食物来源。活力练习：适度运动，骨骼更年轻在维持骨骼健康的征途上，适度的体力活动扮演着一个不可或...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...了家庭经济压力。”小贝的父亲表示。家长容易陷入两个误区健康咨询活动现场，儿童身高是家长们最关心的话题。“生长发育相关疾病，早发现早诊断早治疗效果好。”厦大附一小儿内分泌遗传代谢专科连群主任医师说，目前...……更多
2024-05-15 07:23:00患儿,生长发育,发育,贫困,问题,生长激素
...家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区：快考试了，学生得多吃点好的补补？错！正确做法：不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样，均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生，预防食源性疾病所以...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...三餐均应有主食，不可晚餐不吃主食。5、小心踏入饮食误区，例如只吃蔬果沙拉减肥，沙拉高油，建议用酸奶代替沙拉酱。都说生命在于运动，运动可以改变疾病状态，作为代谢性疾病，的确应该多运动，但运动也应分情况。...……更多
2024-05-25 16:36:00瘦人,高血脂,三个,生活,高脂血症,运动
...现实中，无论是学校教育还是家庭教育，都还存在一定的误区，比如只关心和追求成绩而忽略孩子的身心健康等问题。电子科技大学附属实验小学聚焦儿童青少年身心健康问题，确立“健康第一”的教育理念，创新提出“身体好...……更多
2024-03-17 09:02:00呵护,观念,家长,学生,健康,家长
...关注如何保持身体的健康和活力。然而，许多人存在一个误区，认为养生就是多做运动、多喝水。实际上，在五十岁之后，最高级的养生之道并不在于运动或饮水，而在于减少某些有害健康的行为。本文将为大家揭示这些养生秘...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
...疲劳不是病，甚至觉得就是懒，其实这都是对疲劳的认识误区。”日前，赣州市中医院治未病中心主任、医学硕士刘瑜做客《名医直播室》，为广大网友科普亚健康疲劳状态的中医治未病干预相关知识。刘瑜介绍，疲劳分为生理...……更多
2023-03-18 06:28:00亚健康,疲劳,中医,状态,疲劳,亚健康
...饥肠辘辘，难以入睡。这个小故事揭示了一个普遍的健康误区，一个关于饮食和消化健康的误区。作为资深的健康科普医生，我经常遇到像张大妈这样的病人，他们被一些未经证实的健康建议误导，结果往往适得其反。今天，我...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...的时间也比较晚。那么怎么健康吃一顿晚餐呢？吃晚餐的误区①吃得太晚。由于加班等因素导致晚餐吃的太晚，长期下去肠胃难免不好。②吃得太饱。可能是白天饿了一天，也可能与家人在餐桌上交谈甚欢，导致晚餐吃得比较多...……更多
2024-08-13 06:30:00油腻,晚餐,规律,食物,保证,晚餐
...。综上所述，午睡虽然是健康的习惯，但也有相应的错误误区，避免进入，提高午睡的养生效率，才能更有利于维持身体的活力，提高生活品质和工作效率。 ……更多
2023-01-28 21:47:00一文,不好,还是,欧美,欧美人,长时
...养生做法的人开始疑惑。泡枸杞的真相：保温杯里的健康误区在中老年人群中，将枸杞放入保温杯中泡水饮用，被广泛认为是一种简便的养生方式。这种做法源自于枸杞本身具有的滋补肝肾、改善视力等功效。然而，当这一传统...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...眼健康知识全面科普，大众认知中戴眼镜加深度数等传统误区少了许多，但随着检查、检验手段的精准化，新的认知误区又出现了。”视功能有问题不能进行视力矫正？还得听医嘱“在家门口的机构测了一下，工作人员说孩子视...……更多
2024-07-11 07:23:00眼科,高峰,医生,儿童,建议,近视
...长一段时间内心脏再也没有出现过问题。二、晨起喝水的误区早晨起床后喝水如果喝对了的确是对身体有好处。如果喝的不恰当就会像前文张先生那样将身体喝出问题，而要想早晨起床后喝水给我们带来健康，我们就要规避早晨...……更多
2024-05-20 10:05:00晨起,心衰,急诊,杯水,男子,医生
...晚上去运动，要做好的一点是运动强度控制。有的人存在误区，觉得越高强度运动锻炼效果越好，如果只是进行简单，常规的运动项目，很难提高心肌收缩能力，增强肺活量，也无法有效控制体重，因此每次都选择那些高强度的...……更多
2023-04-18 06:31:00一文,分析,运动,时间,小时,强度
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中医诊断肿瘤的方法，是建立在其独特的医学理论体系之上的，主要包括望、闻、问、切四诊合参。1、望诊：中医通过仔细观察病者的面色
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脂肪肝不是遗传疾病，通常不会遗传，但是脂肪肝多出现家族聚集特征，具有一定的遗传倾向性。脂肪肝主要是由于肥胖、糖尿病、高脂血症等多种原因导致的肝脏脂肪变性
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李先生趁着周末的闲暇时光，带着妻子和5岁的女儿来商场逛街，享受一家人的天伦之乐。可是刚到商场没逛多久，李先生突然感到一阵剧烈的胸痛
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最近，医院里的一位家属的经历让我挺难过的。他妈妈68岁，得了晚期胰腺癌，确诊都快半年了。他们什么方法都试过了，化疗、免疫疗法
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“妈，您买这么多没用的三无保健品，真不如直接吃点维生素B2。”张小姐看着满屋的保健品，真是失望透顶。她不明白作为人民教师退休的母亲
2024-09-08 03:06:00
近日，演员曾黎晒出了自己家里存放的自制“酵素”，并介绍了用水果蔬菜做养生“酵素”，用果蔬厨余做清洁“酵素”的方法。之后话题#曾黎家里有1500斤自制酵素#随即登上社交媒体热搜
2024-09-08 04:00:00
2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
2024-09-07 19:03:00
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险？这是一个老生常谈的问题，但真相究竟如何，常常令人困惑。为了让大家听得更明白，也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00