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冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...实验发现,长期食用冬瓜能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,提高高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”)的水平,改善血脂谱,降低心血管疾病的风险。此外,冬瓜还能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康...……更多
仔细地观察一下自己的脸部变化,千万不要忽视了高血脂的存在
...会出现这种斑点的。但是一旦得了高血脂,血液中含有的甘油三酯的一些脂蛋白就会从毛细血管中渗透出来,就会出现眼周出黄斑的这种现象,并且这对人的视力也有着很大的影响,所以在生活中一定要重视起来。如果大家在身...……更多
如何用苦瓜减肥
...脂肪吸收,消肿、祛暑,利于减肥。苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用。苦瓜还有清热解毒的作用,能有效的清除体内的毒素,被称为是脂肪杀手。苦瓜减肥的吃法1、苦瓜榨汁最简单的方法,受不了苦...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高,这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠,钠会导致体内积水,增加血容量,从而升高血压。高血压是心脏负...……更多
如何科学降血脂?日常生活做好4件小事,让血脂早点降下来
...高血脂为例,体内的血脂浓度偏高具体会表现为胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等脂质物质在血液中过度淤积,其可能会诱发血管粥样硬化、脂肪肝、肾功能紊乱等病况,对健康的危害也是不容小觑的。那么,若是体内的血脂...……更多
天天喝酒的人会得什么病?研究发现:经常喝酒最伤这2个器官!
...酒。⑤5.增加动脉粥样硬化风险2019年《动脉粥样硬化患者甘油三酯升高的管理中国专家共识》中指出,无论大碗喝酒还是小酌怡情,只要饮酒就会升高甘油三酯水平。甘油三酯水平升高增加了动脉粥样硬化的风险。⑥6.导致胰腺...……更多
血脂水平的高低,眼睛是“指示灯”?眼睛出现3种症状,要早检查
...血脂升高。二、血脂与眼睛的关系血脂主要包括胆固醇和甘油三酯。当这些物质在血液中过多时,它们可能会沉积在血管壁上,形成斑块,导致血管狭窄或堵塞。而眼睛的血管非常丰富,尤其是视网膜,这使得眼睛成为观察血脂...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
...热解毒的功效,并且绿豆还能有效的降低人体的胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白的数量。除此之外,豆类含有丰富的植物蛋白,它可取代动物中的一些蛋白,避免人体内胆固醇的升高,从而就可以达到降血脂的效果。谷类食物...……更多
早上空腹吃“生姜”,一段时间后,3个变化或许会“不请自来”!
...中的很多有益成分能够起到一定的降低身体,当中胆固醇甘油三酯的效果,从而在一定程度上可以降低动脉硬化疾病的发生概率。所以说想要自己的身体更加健康,血管更加健康,那么不妨每天早晨起来之后吃一点生姜吧。关于...……更多
生化指标:读懂你体内的化学密码
...制和调整治疗方案非常重要。2.血脂:血脂包括胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白等指标。通过测量血脂水平,可以评估心血管健康、动脉粥样硬化风险以及脂代谢紊乱等情况。3.肝功能指标:肝功能指标如丙氨酸转氨酶(ALT)...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...变。这些血管病变容易导致脑梗。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯是导致动脉粥样硬化的主要原因之一。动脉粥样硬化可导致脑血管狭窄、血栓形成,从而引发脑梗。 吸烟和饮酒:吸烟和饮酒均可导致血管损伤和收缩,进而增...……更多
常喝苏打水,对身体好还是不好?
...管疾病长期喝碱性水可以在一定程度上降低血压、血糖、甘油三酯和总胆固醇,有助于预防心血管疾病。长期喝碱性水能够下调血压升高因子醛固酮和肾素的水平,降低空腹血糖和餐后血糖,改善血脂谱分布。一项研究发现喝碱...……更多
会看化验单吗?血脂化验单看到一个箭头“↓”,是不是该停药了?
...醇)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称好胆固醇)以及甘油三酯(TG)。这些数字不仅仅是一串晦涩的数据,它们关系到我们的心脏健康。特别是LDL-C,它是形成动脉斑块的主要成分,因此被认为是心血管疾病的主要风险因素。...……更多
它经过晒干后泡水喝,不仅可以增加口感,还有许多好处
...合物是一种天然的抗氧化剂,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,减少动脉粥样硬化的发生。此外,黄酮类化合物还可以抑制血小板的凝聚,防止血栓的形成,降低心脑血管疾病的风险。因此,冬吃橘子皮可以帮助我们...……更多
猪身上的6个部位,医生倡议要少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...含有的胆固醇偏高,大量摄入猪皮会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,增加身体瘦削率,给肠胃带来担负,诱发胃肠道疾病。(6)猪大肠猪大肠是最不倡议人体食用的猪肉部位,很多饮酒人士十分爱吃辣椒炒猪肠这道美...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...itis): 高胆固醇也可能与胰腺炎有关,尤其是当血液中的甘油三酯水平异常升高时。11. 肝脏和胆囊疾病: 由于肝脏是调节胆固醇水平的主要器官,长期的高胆固醇可能会给肝脏带来压力,导致肝脏疾病。同时,胆固醇过高可能导...……更多
...降低血清胆固醇。海带里的海带多糖,可降低总胆固醇和甘油三酯。海带中的纤维素可与胆汁酸结合,排出体外,减少胆固醇的合成。另外,海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,减少放射性物质在体内...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...是深海鱼富含DHA和EPA两种不饱和脂肪酸,能够有效的调节甘油三酯。油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,糖尿病人经常进食易导致高脂血症和冠心病。另外,食品在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质,必须远离。...……更多
中风预防小贴士
...损害血管内膜,增加中风的风险。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯会导致动脉硬化,使得血栓形成的几率增加。吸烟和饮酒:吸烟和大量饮酒会增加中风的发生概率。心脏疾病:心脏疾病如心律失常、心肌梗塞等也是中风的危险...……更多
血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!
对于血脂偏高的人群来讲,由于血浆中的甘油三酯和胆固醇水平持续升高,会导致整体的血液循环速度变得非常慢。而且很容易在血管腔中形成一些斑块,影响到全身各个器官的供血,而且会引起动脉粥样硬化现象,对健康危...……更多
它真的可以帮助改善血脂!但是吃错可能会伤身
...的抗氧化、抗炎、调节免疫的作用。营养小贴士1.对于高甘油三酯血症的中老年人来说,在服用药物降血脂时,如果改善效果不理想,在医生的指导下,可以同时服用处方鱼油来辅助改善血脂。2.相比服用药剂、保健品,更推荐...……更多
山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果
...显的降血脂作用。研究表明,山楂可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平,延缓动脉粥样硬化的进程。此外,山楂还可以改善血液流变学指标,缓解血液高凝状态,预防血栓形成。二、山楂的配伍与食用方法山楂+决明子:决明子...……更多
心脏不好,早上起床有3种表现,希望你一个都没有
...中含有omega-3多不饱和脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。3、全麦食品全麦食品可以对阻塞动脉的胆固醇来一次大...……更多
长期把奶茶当水喝 女孩血液呈乳白色
...详细检查,医生发现她的胰腺大量渗出,坏死物聚集,其甘油三酯高达46.16mmol/L,约为正常值的27倍,总胆固醇和血糖也严重超标。最终,莉莉被诊断为高脂血症胰腺炎。据悉,高脂血症性急性胰腺炎与常见的酗酒、暴饮暴食等...……更多
深海鱼油的副作用
...主要成分,EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯,能够有效的控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量,维持低浓度血脂水平。2、清理血栓鱼油中的EPA,有防止血小板粘连、凝聚的功能...……更多
“手脚”出现2种征兆,最好去查一下,血管可能“堵”得不轻
...。 元和是很常见的。将其浸泡在水中可降低总胆固醇和甘油三酯的生成。同时能降低全血比粘度和红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,具有明显的降脂作用。苦丁小叶也是很好的食材。将其浸泡在水中,可降低总胆固醇、甘...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...反式脂肪酸含量较高,而这些物质会增加人体内胆固醇及甘油三酯的含量。而低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯又被称为“坏胆固醇”和“血脂”,它们会在血管壁上形成斑块,导致动脉硬化和狭窄。那么,什么食物属于高脂肪食...……更多
糖尿病食谱--凉拌木耳
...疫力;木耳中的植物胶质能够吸附和排出体内的胆固醇和甘油三酯,能降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病;木耳中的膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解便秘。需要注意的是,凉拌木耳最好现做现吃,避免隔夜食用,以保证食品...……更多
盘点关于油的几个误区
...的主要营养成分是脂肪、维生素E、植物固醇。脂肪又称甘油三酯,约占食用油的99%以上,是人体重要的供能物质。甘油三酯是甘油(约10%)和脂肪酸(约90%)组成的。脂肪酸种类很多,不同品种植物油脂肪酸种类和含量不同,...……更多
有些食物不仅具有营养价值,还具有一些特殊的健康功效
...作用。研究表明,长期食用蒜可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而降低患高血脂的风险。同时,蒜中的化合物还可以增加高密度脂蛋白(HDL)的水平,这是一种对人体有益的胆固醇,可以降低患心血管疾病的风险。三...……更多
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