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...量饮用含咖啡因饮料（50毫克~200毫克/天）有改善情绪、认知、糖代谢等益处，但大量摄入会产生不良影响。睡眠障碍者应据个人情况选择，比如喜欢喝茶的老人，每天可饮用2~3杯淡茶，不要喝过浓或隔夜的茶，也不应睡前饮用...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...也至关重要，以促进患者寻求和接受帮助。抑郁症的常见误区有哪些呢？抑郁症并非简单的心情不佳，而是一种涵盖身心多方面症状的疾病，包括睡眠障碍、食欲变化、兴趣缺失、自我价值感下降、集中注意力的难度等。错误地...……更多
2024-03-01 13:14:00抑郁症,主任,身体,心理,问题,抑郁症
...睡眠（REM睡眠），REM睡眠早期时间更长，这与恢复体力和认知功能的需求有关。研究还发现坠落后的小动物在恢复期会出现更多的多相睡眠，这表明在适应环境和恢复伤害过程中，身体需要更多的休息和修复时间。高空坠落引起...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...吸障碍的个体化、多平面手术治疗、儿童睡眠呼吸障碍的认知功能和等离子微创手术及鼻窦镜手术方面积累了丰富的经验。主持完成国家自然科学基金课题1项，山东省科技计划项目4项，山东省自然科学基金1项。主编学术专著《...……更多
2024-05-07 11:51:00中医医院,日照市,日照,教授,诊疗,中医
...床。研究者意外地发现，闹钟响后小睡30分钟能显著改善认知能力，包括算数的速度、情境记忆和认知控制的能力。想想也是，毕竟我每天绝大部分能量都用在起床上了，哪里还有什么精力管什么记忆什么自控？能按时赶上打卡...……更多
2024-04-22 01:17:00闹钟,闹钟,睡眠,研究,时间,状态
...意识。”深圳爱尔眼科医院综合科主任凌受良指出，由于认知不足，不少患者因延误治疗致重度干眼，而重度干眼因干燥致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，最终可能导致失明。5大干眼高发人群，如何不做“干...……更多
2023-12-02 16:30:00长时,干眼,主力军,主力,睡眠,人群
...心理卫生委员会常委，海峡医学会睡眠专委会常委，中国认知科学学会神经教育学分会委员，上海市临床心理与心理咨询督导专业委员会委员，国际儿科睡眠医学会委员，BehavioralSleepMedicine编委等。致力于睡眠与儿童社会-情绪发...……更多
2023-11-29 10:24:00儿童,暖冬,专场,上海,康复,医学
...医师为大家介绍一种治疗失眠的“利器”——新型数字化认知行为治疗。“认知行为疗法（CBT-i）是一种具有教育性本质的非药物治疗方法，疗效确切，是目前国内外权威指南推荐的慢性失眠一线治疗。然而，国内很多人对CBT-i...……更多
2024-03-20 04:46:00治疗,数字,时代,睡眠,治疗,认知
...糖的过程中，药物治疗是关键一环。然而，患者常有一个误区：认为血糖高就需要增加药物剂量。实际上，药物治疗需遵循个体化原则，不是药量越多越好。首先，我们需要了解药物剂量与血糖控制的关系。药物剂量的增加确实...……更多
2024-02-27 13:11:00空腹,血糖,药用,血糖,药物,空腹
...一种常见的神经退行性疾病，是全球老年人群中最主要的认知障碍病因之一。它以其不可逆的进程、逐步剥夺患者记忆和认知能力的特点。这种疾病的主要特点是大脑神经元的逐渐破坏，从而导致大脑功能的衰退，影响到记忆力...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...，日常生活中需要特别注意以下几个事项，并纠正常见的误区。1.定期就医和遵循医生建议：甲亢是一种需要长期治疗和管理的慢性疾病。患者应该定期就医，接受专业医生的监测和指导。同时，遵循医生的治疗方案和用药指导...……更多
2024-05-07 00:19:00甲亢,误区,患者,事项,常见,生活
...的绝佳盟友。阅读对健康有何帮助阅读对健康大有裨益。认知神经学研究机构的专家指出，阅读对神经系统有诸多益处，对大脑的功能有积极的影响。刺激大脑。阅读是对大脑的一种锻炼，可以刺激神经元活动，加强突触连接，...……更多
2024-05-31 12:14:00好处,健康,认知,研究,大脑,健康
...，一项涵盖上千名儿童的研究发现，有打鼾习惯的儿童在认知测试中表现较差。这些数据清晰地揭示了孩子打鼾不仅仅是一个睡眠问题，更是一个可能影响其长期健康和发展的严重问题。
因此，作为家长，认识到孩子打鼾和鼻...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...平均需要8—22年的时间，其发病率低，症状不典型，公众认知不足、有效治疗药物不足，极易造成临床医生的漏诊和误诊，是亟待突破的诊疗困境。“猝倒是发作性睡病的典型症状之一。”王琳介绍，有些发作性睡病患者在表现...……更多
2024-03-21 19:12:00课堂,男孩,医院,睡眠,治疗,王琳
本文转自：扬州日报认知功能下降？ 可能与“阳康”有关专家：保持运动、健康饮食、有效睡眠有助改善“阳了20多天之后，看他不神气，不爱说话，老要上厕所，有时候记得吃过饭有时候不记得。”高邮的陶大爷（化名）原...……更多
2023-02-12 07:59:00认知,有关,功能,认知,大爷,功能
...交方面的良好状态。它不仅包括对自己身体和情绪的正确认知，还涉及到与他人建立积极关系、适应环境压力以及处理生活中各种挑战的能力。精神健康与身体健康密切相关，两者相互影响。保持良好的精神健康对于个人幸福感...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...康：失眠会导致情绪波动、易怒、焦虑和抑郁等问题。2. 认知功能：影响记忆力、注意力和决策能力，降低工作和学习效率。3. 免疫系统：睡眠不足会削弱免疫系统，增加患病风险。4. 心血管健康：长期失眠与高血压、心脏病等...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...本文转自：羊城晚报网红助眠神药有用吗？中医专家开讲睡眠秘密“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山义诊现场徐碧云科普如何睡个好觉义诊现场
义诊现场文/羊城晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 ...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...眠剥夺”会引起战斗人员负面情绪增加、感知能力下降、认知功能紊乱，从而影响其运用各类信息化智能化装备和系统进行感知、决策和行动的速度和稳定性，容易造成作战体系战斗力下降。据悉，美军在伊拉克战场、阿富汗战...……更多
2023-02-09 04:55:00战时,睡眠,睡眠,官兵,战时,战斗
...适度紧张能帮助考生更专注于当下的重要事件，在备考、认知储备过程中能更加专心，可以更好地解决当下的一些问题，在考试过程中也能有更好的表现，因此适度紧张对于考生的发挥还是有促进作用的。”胡少华说。如今高考...……更多
2024-06-07 16:14:00坏事,理性,关键,专家,考试,少华
...简单的问题背后，隐藏着复杂的生理学原理和广泛的健康认知误区。酒精的真面目：隐匿在美酒背后的健康风险酒精是一种广泛流行的社交催化剂，但其对健康的潜在影响不容忽视。酒精的代谢过程给肝脏带来沉重负担。肝脏是...……更多
2024-05-28 17:38:00数人,饮酒,饮酒,酒精,肝脏,代谢
...生苹果，作为一种营养丰富的水果，其健康益处已被广泛认知。苹果富含多种维生素（如维生素C和维生素K）、矿物质以及纤维素。特别是苹果中的可溶性纤维——果胶，对于调节血糖和降低胆固醇水平有着重要作用。除此之外...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...方法效果仍不理想，那么您可能需要进一步的医疗帮助：认知行为疗法：通过认知行为疗法来改变睡眠不良的思维和行为模式，培养积极的睡眠态度和习惯。音乐疗法：听轻柔、舒缓的音乐有助于放松身心，帮助入睡。心理咨询...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...老年人的生命活力？如何在冬季有效保养，避免这些健康误区？冬季室内久坐，可能悄悄伤害阳气冬天，气温下降，很容易选择待在温暖的室内，避免户外的寒冷。但这种习惯，尤其对中老年朋友来说，可能在不知不觉中影响身...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...医生或睡眠专家提供专业支持，获取有效的治疗方法，如认知行为疗法或药物治疗。六、结语失眠可能会对健康和生活质量造成负面影响，但有许多自我护理方法可以帮助您改善睡眠质量。通过养成健康的睡眠习惯，调整生活方...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...多种方法帮助患者应对抑郁症。一是运用心理疗法，例如认知行为疗法、解决方案导向疗法或心理动力学疗法等，帮助患者改变消极的思维和行为模式，提高情绪管理能力。二是提供支持和倾听，让患者有机会表达负面情绪和需...……更多
2023-10-10 20:01:00情绪,东西,患者,精神,治疗,心理
...可能是睡眠质量不佳的一个信号。四、提升睡眠质量：从认知到行动改善睡眠质量并减少打鼾的方法多种多样，包括改变睡眠姿势、减轻体重、避免睡前饮酒和吸烟等。此外，专业的睡眠评估和使用持续正压呼吸机（CPAP）等设...……更多
2024-04-07 11:33:00如雷,鼾声,睡眠,回事,效果,专家
...提醒:把牛奶当水喝、买营养品和保健食品进补,这些都是误区,还可能引发负面效果,家长要注意规避。牛奶当水喝能“拔高”?这是误区不少数据称,一年中,3月至5月是儿童身高增长最快的时段,春季也因此成为儿童长高“黄金期”...……更多
2024-04-11 07:56:00牛奶,黄金,孩子,孩子,牛奶,帮助
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...的社会基础，极大丰富了大众睡眠科学知识及健康睡眠的认知，极大提升国民科学素质。对于此次发布的主题，高雪梅解读称，健康睡眠与每一个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏直接影响人们的生活质量和幸福指数。良好的...……更多
2023-03-19 11:09:00致癌物,必需品,致癌,奢侈品,奢侈,睡眠
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如今乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天，我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
自从早餐的重要性被人们了解之后，很多人也开始了坚持不懈的吃早餐，可是你知道吗，也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
我们每个人在生活中都有自己的一本经，都有自己的活法，尤其是在平时的生活和饮食中，每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
人出生以后，肚脐眼的作用也失去了，变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长，肚脐眼里的灰尘会越积越多，变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
生活水平的提高，让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称，它并不只是包含一种，而是多种，它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00
这是很多患者不能理解的问题，为什么做肝功能检查一切都是正常，但是医生却说有问题呢？如果不看肝功能，怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
夏天让很多人不喜欢，天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病是现代较为常见的问题，属于慢性问题，带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高，得不到控制，就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
幽门螺杆菌对大家来说，都是一个可怕的存在，它会直接影响肠胃健康，出现各种不适。并且，它的传播途径也是很多，一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病，通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来，甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
相信很多都有听说过疱疹，甚至也有很多的人患上过疱疹，那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹，疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
如今，痛经成了很多女人的困扰，每每那几天，总有一两天是痛的，轻则脸色差，没食欲，重则躺着不想动，恶心呕吐，大多数女生痛经都是由于血气不通
2024-07-17 18:00:00
在夏天，天气炎热，人难免会出汗，这也是人体的正常生理现象。对于出汗，很多人不是很在意，并且认为出汗多对身体好，认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
2024-07-17 18:01:00
前列腺是男性体内非常重要的一个部位，前列腺炎是常见的一种男科疾病，特别是对于40岁以上的男性来说，前列腺疾病是比较高发的
2024-07-17 18:01:00
抽烟有害健康的观念早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，有戒烟的考虑。但是年轻的时候，由于身体比较好，没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00