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...常见的原因之一是身体疲劳。当我们的身体在长时间或高强度的运动后，肌肉会因为疲劳而产生乳酸堆积，进而引发抽筋。然而，抽筋的来源并不仅限于此。02抽筋可分为2大类，生理性原因和病理性原因生理性通常指的是由于身...……更多
2024-07-11 18:50:00肌肉,老李,长时,功能,疾病,电解质
...对于糖尿病患者来说，拥有适当的运动是非常重要的，低强度的运动。实际上可以有效的降低体内的能量，将体内的能量代谢出去，减少体内血糖升高的可能性。但是对于糖尿病患者来说，不适合选择高强度的运动，因为这样可...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...中等至活跃运动水平的人群相比，那些久坐不动或进行高强度运动的人，其生物衰老速度明显加快。具体来说，高度运动的人与中等运动水平的人相比，生物学年龄要衰老1.3年；而与活跃运动的人相比，他们更是衰老了1.8年。关...……更多
2024-12-01 08:34:00衰老,方式,运动,运动,身体,患者
...，构音障碍，肌张力障碍，异常步态，姿势和平衡受损。认知障碍：初期表现为注意力变差，记忆力，计算力和定向力减退，判断力低下，口语流利性差，言语含糊不清，最终会发展为痴呆精神障碍：早期以抑郁常见，伴失眠，...……更多
2024-08-20 17:01:00舞蹈症,舞步,残忍,舞蹈,亨廷顿,亨廷
...骨骼和功能性的健康，减少慢性非传染性疾病、抑郁症和认知功能下降等风险，我们看看世界卫生组织，关于老年人健身的建议：
1、老年人应每周完成至少150分钟中等强度有氧运动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或...……更多
2024-07-22 18:37:00科学会,运动,科学,专家,运动,骨骼
...出现“软”一下的感觉。韧带损伤常见于运动员或从事高强度体力劳动的人群。3.半月板损伤半月板是膝关节内的软组织结构，起到缓冲和稳定关节的作用。如果半月板受伤或撕裂，可能会导致膝关节活动时出现卡顿或无力感。...……更多
2024-07-31 15:44:00专家解答,膝盖,解答,专家,问题,膝关节
...容易发生在高温、高湿环境中，从事重体力劳动或进行高强度身体活动的人。这类高危人群主要包括交通警察、运动员、环卫工人、建筑工人、农民、渔民等在户外长时间工作的人群。另外，年老体弱，高血压等慢性病者、儿童...……更多
2024-05-22 13:41:00热射病,前兆,症状,热射病,症状,高温
...和耐力的下降，开始怀疑自己是否还能坚持年轻时那样高强度的锻炼。一些人认为，年纪越大越需要减少锻炼以防受伤；另一些人则希望通过持续的高强度运动来“抗老化”。这种观点上的矛盾使得很多年长者困惑不已：究竟该...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...脑组织受损，引发脑部炎症，脑炎症可能导致神经损伤、认知障碍和其他神经系统症状。脑部退行性疾病长期脑供血不足可能导致脑细胞死亡和脑萎缩，进而增加患上阿尔茨海默病、帕金森病和其他脑部退行性疾病的风险。05如...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...忆力减退、注意力不集中等症状，甚至进一步诱发代谢、认知、心血管和免疫等系统问题的原因。湖南省长沙市中心医院神经内科主任医师贺国华介绍，“碎片化睡眠”主要有四大危害：损害人的认知功能：导致记忆力下降、反...……更多
2024-12-11 17:50:00网络热,紊乱,代谢,记忆力,背后,记忆
...大脑。这不仅能够迅速提升精神状态，还有助于长期维持认知功能。此外，运动还能激发内啡肽的分泌，这是一种天然的“快乐激素”，能有效减轻情绪压力和焦虑。例如，一项研究发现，定期参与中等强度的运动，如每周三次...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...细胞的风险。脑机接口应用前景广泛或可用于治疗癫痫、认知障碍等当前世界主要国家都将未来视为“脑科学时代”，我国也在2017年启动了中国“脑计划”，其中脑机接口是重要组成部分。中国科学院院士，中国科学院脑智卓...……更多
2024-03-02 22:02:00意念,四肢,中国,患者,接口,突破
...移植。6. 神经退行性疾病阿尔茨海默病：导致记忆丧失和认知功能下降。帕金森病：影响运动控制，导致震颤和僵硬。7. 骨关节疾病骨关节炎：关节软骨损伤，导致疼痛和活动受限。骨质疏松症：骨密度降低，增加骨折风险。8. ...……更多
2024-06-21 14:12:00慢性病,常见,控制,慢性病,糖尿,疾病
...高肌力，唤醒部分被损伤的会阴部神经，增强会阴部肌肉强度和弹性，抑制副交感神经兴奋性的传导。关于产后康复的小科普产科主任杨金平表示，产后康复对产妇的身体恢复和健康至关重要，要选择合适的方式和最佳时机：产...……更多
2025-04-26 19:52:00宁阳县,宁阳,盆底,民医院,一人,劳动者
...种运动方式进行锻炼。对于刚开始运动的患者，建议从低强度的运动开始，如散步、慢跑等。随着身体适应能力的提高，逐渐增加运动强度和时间。每天增加10分钟的高强度体力活动，可以帮助降低15%的青光眼疾病进展风险。注...……更多
2024-03-15 05:42:00青光,青光眼,有氧运动,眼科,患者,规律
...和骨质疏松。改善大脑功能：运动可以帮助改善老年人的认知功能或大脑工作能力。例如学习，思考，记忆，推理，做出决定，注意力和解决问题的能力。提高移动性、力量、灵活性和平衡：随着年龄的增长，我们会失去骨量（...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...血液的“重力陷阱”马拉松是一种极限运动，长时间、高强度运动大量出汗后导致血容量减少，从而血压基础值降低。加之排泄时久坐或久蹲使下肢静脉血淤积，当突然站立时血液因重力滞留下肢造成大脑供血不足，发生晕厥。...……更多
2025-04-30 07:13:00马拉松,惊魂,膀胱,马拉松,运动,长时
...戒酒可以改善心血管健康、降低糖尿病的风险、改善神经认知功能等。为了促进肝脏健康，建议在戒酒的同时采取以下措施：1、营养支持在戒酒期间，确保摄入足够的营养物质对肝脏恢复至关重要。高蛋白质、低脂肪的食物如...……更多
2024-04-28 06:39:00肝脏,肝癌,健康,风险,酒会,炎症
...常见并发症之一。运动锻炼可以防止骨量流失，增加骨质强度，预防骨质疏松。6.降低跌倒风险——跌倒对肝硬化患者来说尤其危险，因为跌倒后的损伤经常很难恢复，锻炼有助于增强力量，从而减少跌倒发生。选择哪种运动方...……更多
2024-01-08 08:50:00肝病,患者,运动,运动,肝病,患者
...昂说。医院康复治疗团体首先进行全面的康复评估，包括认知功能评估、吞咽功能评估、肢体运动功能评估、心理评估。根据评估结果，康复治疗团体制定了详细的康复计划。在康复治疗师的指导下，李先生开启了艰苦的训练。...……更多
2024-07-06 06:54:00康复,医学专家,其实不然,核心,医学,运动
...部坚持安康，对寿命延长大有协助。5.减肥瘦身跑步是高强度的有氧运动，可以大量耗费卡路里，有助于减去身体多余的脂肪，塑造苗条的身体。持续的跑步锻炼会加速新陈代谢，促进脂肪的熄灭，使你逐步到达理想的体重和外...……更多
2024-02-21 10:51:00身体,医生,身体,运动,跑步机,长时
...肌功能关闭，长此以往，大脑已经适应这种非正常的张力强度，神经信号的发射越来越弱，臀肌逐渐遗忘了自己的收缩能力，不仅影响臀部美观，如翘臀消失、屁股软趴，而且会因为臀肌不工作，腰部和膝部肌肉长期分担臀肌的...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...动或血管紧张，进而引起头痛。适度运动：定期进行中等强度的运动，如快步走、游泳或瑜伽，有助于促进血液循环，减少头痛发生。2.环境因素：不可忽视的影响减少噪音和强光刺激：长时间处于噪音环境或强烈光线下，容易...……更多
2024-01-17 10:43:00病症,警示,头痛,疲劳,而是,头痛
...早晨锻炼可以促进大脑神经元的生长和连接，提高大脑的认知能力和记忆力。这有助于改善注意力和专注力，提高工作和学习效率。缓解压力：晨练可以帮助缓解工作压力和生活压力，让人暂时忘却烦恼，享受运动的乐趣。这有...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
...如散步、太极拳、八段锦、游泳、骑自行车等。这些运动强度适中，对关节的冲击较小，适合中老年人长期坚持。控制运动强度和时间：运动强度不宜过大，以微微出汗、呼吸稍加快但不影响正常说话为宜。运动时间可根据个人...……更多
2025-06-09 10:42:00中老年人,高血压,护理,健康,中老年人,运动
...受着外部世界的声音信息。语言以声波为载体形塑我们的认知，音乐通过声音在我们脑中诱发审美体验。而当频率超过人耳可识别的范围，超声波亦可对大脑产生影响，近年来不断发展的聚焦超声技术就是其中之一。这种技术类...……更多
2024-07-13 09:55:00超声,大脑,革命,正在,治疗,超声
...速的能量补充。常见的糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖。高强度运动后，糖分能迅速恢复肌糖原储备。3. 维生素和矿物质有些运动饮料中还添加了维生素B群、维生素C等，这些营养素有助于能量代谢和抗氧化。4. 人工添加剂和调味...……更多
2024-08-07 17:49:00运动,人群,饮料,建议,运动,电解质
...型和非劳力型。劳力型热射病主要发生在剧烈运动或者高强度体力劳动时，造成体温快速升高、中枢神经系统受损等重度症状，甚至出现抽搐、昏迷等。而非劳力型热射病则是在长时间暴露于高温环境下，身体无法有效散热导致...……更多
2024-04-28 12:09:00热射病,一文,热射病,症状,体温,高温
...因为偶尔的不良姿势，但随着时间的推移，疼痛的频率和强度都有所增加。当他再次来到我这里时，我们决定进行一系列详细的检查。检查结果显示，李先生的腰椎间盘已经出现了轻度突出，这是长时间不良姿势和久坐导致的直...……更多
2024-12-27 08:45:00腰椎,报警,白领,身体,疾病,腰椎
...引起，尤其是交通事故等造成的颈部损伤，或者从事劳动强度较大的职业，如建筑工人、司机等，也容易引发颈椎病。二、颈椎病的症状（一）颈部疼痛。最常见的颈椎病症状就是颈部疼痛，疼痛的位置可以从颈部延伸到肩膀、...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
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提起癌症，不少人都觉得“只要年年体检都正常，就不用担心”。可在肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌等5大主要癌症中，我国患者确诊时处于Ⅰ
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提到肝癌治疗，很多人第一反应是“开腹手术切除”，但对晚期患者或身体虚弱的老人来说，大手术风险难以逾越。如今，肝癌介入治疗这一“精准打击”的微创技术
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0到6岁是宝宝生长发育的黄金时期，各个微小的变化都牵动着家长的心，也会影响着宝宝的健康。为了保障儿童健康、快乐地成长，定期体检十分重要
2025-11-15 05:22:00
每年春秋季是儿童扁桃体炎的高发期，门诊中因咽痛、发热就诊的患儿占比显著上升。作为人体第一道免疫防线，扁桃体在儿童期因免疫系统未发育完善
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在消化道肿瘤治疗过程中，化疗为重要方式，可以抑制肿瘤细胞增殖，但会产生较多消化道不良反应，其中食欲不振为典型性影响，如何让消化道肿瘤患者吃得香
2025-11-15 05:22:00
你能想象吗？一次普通的感染、一次常规的手术，甚至一次小小的创伤，都可能成为引爆身体的“开关”，在数日内导致全身器官接连衰竭
2025-11-15 05:22:00
肩周炎，全称肩关节周围炎，俗称“冻结肩”“五十肩”，是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的慢性炎症性疾病。它好发于50岁左右人群
2025-11-15 05:22:00
子宫内膜息肉(EPs)是女性子宫局部内膜过度生长形成的一种常见宫腔病变，好发于育龄期妇女，且发病率随着年龄增长逐渐上升
2025-11-15 05:22:00
孩子三天两头流鼻涕、咳嗽，家长们常常焦虑不已，第一反应往往是“孩子免疫力太差了”，但儿童反复感冒、呼吸道反复感染的背后
2025-11-15 05:22:00
手麻像过电、像戴了“隐形手套”，夜里常被“麻醒”——这是神经根型颈椎病最常见的反应。不少患者跑遍骨科、神经内科，拿到两袋药
2025-11-15 05:22:00
甲状腺是人体颈部的“内分泌发动机”，负责分泌甲状腺激素，调节新陈代谢、能量产生和器官功能。甲亢(甲状腺功能亢进)和甲减(甲状腺功能减退)是甲状腺常见的两种疾病
2025-11-15 05:22:00