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打呼噜是睡得香吗?你的打鼾可能是健康警钟!10个改善方法告诉你
随着夜幕降临,人们进入梦乡,但对于许多家庭来说,夜晚却因为打鼾声而不再宁静。打鼾,这个看似普通的生理现象,实际上是我们身体发出的一种警报,提示我们可能存在睡眠质量问题,甚至是更深层次健康问题的信号。...……更多
夜间的\\\
...人来说,更应该重视起来。阻止打呼噜:实用策略与治疗方法” 打呼噜不仅是一个睡眠问题,也可能是健康隐患的信号。好消息是,通过一些有效的策略和治疗方法,可以显著减轻或消除这个问题。首先,生活方式的改变对于...……更多
长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着潜在的健康风险
...,常被视作仅是睡眠时的小困扰,实则可能是健康隐患的警钟。长期的打鼾不仅打扰睡眠质量,更可能与几种严重的健康问题紧密相关。最直接且常见的健康风险是睡眠呼吸暂停综合征。这是一种在睡眠中呼吸暂时中断的状况,...……更多
呼吸内科重症患者优化睡眠护理的效果观察
...气道炎症疾病,包括慢性支气管炎和肺气肿。另一种分类方法是根据患者的病情严重程度进行划分,包括轻型、中型和重型呼吸内科重症患者。这种分类方法可以帮助医生评估患者的病情和制定相应的治疗方案。二、影响呼吸内...……更多
网购呼吸机靠谱?听听专家怎么说
...风险例如阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)进而寻求有效的解决方法然而在追求便捷的过程中一些患者选择通过互联网购买呼吸机来自行治疗这种做法值得商榷今天,我们特邀郑州民生耳鼻喉医院门诊部徐留见主任为大家介绍下,网购...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...气道正压通气(CPAP)是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的主要方法。这种装置通过一个面罩为患者提供稳定的气流,保持气道开放,有效防止呼吸暂停。使用CPAP可能需要一段时间来适应,但其对改善睡眠质量和日间功能的益处是无可...……更多
一个睡眠小习惯 可能会损害心脏和血管 快看你有没有
...有阻塞性睡眠呼吸暂停的患者进行治疗。这些止鼾工具和方法真的有效试试就知道了阻塞性睡眠呼吸暂停患者需要到正规医疗场所寻求专业诊治,制定专业的诊疗方案,日常一些工具和行为调整也可以帮助改善打鼾,这里可以一...……更多
世界睡眠日:警惕“打鼾” 别让睡不好觉影响健康
...时,对于鼾症患者还可通过呼吸机持续正压通气、手术等方法进行治疗。 ……更多
济南耳鼻喉医院:夜半鼾声藏杀机,鼾声如雷扰他人伤自己
...南耳鼻喉医院林宇寰主任提醒大众,鼾症可以通过一定的方法来预防发生减轻症状,但一旦出现睡眠呼吸暂停症状,影响到正常的睡眠与生活,还是应该尽快到正规医院接受诊治,以免延误治疗,造成更大的危害。鼾症的预防:...……更多
健康中国|奥运冠军自曝终身戴呼吸机  打鼾加这些征兆要警惕
...方式之一针对不同病因,会有药物、非药物等不同的治疗方法。比如,针对下颌短小、下巴后缩的睡眠呼吸暂停综合征患者,可以使用口腔矫治器,改善夜间通气情况。王春燕介绍,佩戴呼吸机是睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法...……更多
呼噜打得震天响?警惕是疾病“缠身”,教你3招“赶走”打鼾!
...雷的鼾声,可能是身体发出的求救信号。二、当鼾声成为警钟:识别令人关注的信号在夜幕降临时,鼾声成为一些家庭的不速之客。然而,这不仅仅是关于音量。当鼾声频繁、异常响亮,伴随着呼吸暂停,这时候就不应被忽视。...……更多
不可忽视的睡眠呼吸暂停低通气综合征
...睡眠呼吸暂停进行分类有助于确定病因和选择合适的治疗方法。症状与危害症状:睡眠时打鼾,并时断时续出现呼吸暂停、憋气,甚至有夜间憋醒的情况;早上起来后感觉口干、头痛、头晕;白天感觉精神疲惫、嗜睡,工作、学...……更多
小儿哮喘怎么办?这有超详细的治疗攻略
...随着医学的进步,我们已经掌握了一系列治疗小儿哮喘的方法,能够帮助孩子重拾健康的呼吸,让他们快乐地成长。本文将详细介绍小儿哮喘的治疗攻略。一、小儿哮喘的症状(一)喘息。这是最典型的小儿哮喘症状。孩子在呼气...……更多
记性越来越差?那是大脑敲响的警钟!
一些小伙伴们对自己记性差一事感到很困扰,现在记住要做的事,可能转头就忘了,这是为什么呢?其实这是大脑对你发出的警告!日常生活中的坏习惯可能会损伤我们的大脑,不良的生活作息会是导致我们记性差的关键!损...……更多
陈乔恩甜美的睡脸竟发出恐龙的呼声?不容小瞧的睡眠呼吸中止症
...何改善OSA比如陈乔恩采取了手术治疗,但这并不是唯一的方法。中华医学会出版的《成人阻塞性睡眠呼吸暂停基层诊疗指南》(2018版)指出,无创气道正压通气,也就是我们所说的使用家用睡眠呼吸机,是成人OSA患者的首选治...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...失眠,一般不需要药物干预,可通过及时处理应激事件等方法来控制。对慢性失眠,特别是慢性失眠伴抑郁、焦虑情绪,建议按情况给予适当药物治疗,最好同时进行心理治疗。长期大量服用苯二氮类药物安眠药会有一定依赖性...……更多
睡到凌晨3、4点就醒,自查看看是否有4种情况,对症治疗
...种,我们需要从多个方面来寻找问题,并采取相应的治疗方法。第1种情况:压力和焦虑在现代快节奏的生活中,许多人承受着高强度的压力和焦虑。这些心理压力可能导致夜间醒来并难以再次入睡。对此,可以尝试以下对症治...……更多
与伴侣共眠好过独睡?打鼾一方注意:3个方法改掉,否则痛风靠近
...有可能升高。那如何有效的避免打呼噜呢?不妨试试这些方法:1、侧卧睡觉当我们平躺睡觉的时候,会因为整个身体的重力作用,舌头根部也是往后坠的,软腭也是贴到我们的咽喉内璧,从而加重呼吸道的堵塞,导致睡觉就会打...……更多
呼噜打得响就是睡得香?小心呼吸暂停
...呼吸检测后进行明确诊断。多导睡眠监测图是确诊本病的方法,可准确了解患者睡眠时呼吸暂停及通气的情况,并能确定其类型及病情的轻重。目前主要有两种治疗方法:一、保守治疗:无创呼吸机持续气道正压通气治疗来改善...……更多
...疗仍无法控制病情的哮喘患者。这类患者可能对多种治疗方法均反应不佳,给治疗带来了很大的困难。二、小儿哮喘的危害与诊断方法(一)危害1.影响生活质量:哮喘病发时,患儿会出现咳嗽、喘息、胸闷等症状,严重影响日常...……更多
睡眠呼吸暂停是一种病,家用呼吸机可降低健康风险
...停的诊断治疗率比较低。目前能打破诊治‘困局’的有效方法就是进行持续性气道正压通气治疗,即佩戴家用无创呼吸机睡觉。”胖叔说。致力于数字化解决方案以技术优势为服务赋能随着科技发展,目前全球家用呼吸机品牌众...……更多
慢性阻塞性肺疾病病人的护理方法
...照顾,还涉及心理支持、健康教育等多个方面。三、护理方法(一)促排痰护理保持呼吸道通畅是慢阻肺护理的重要一环。教会患者正确的咳嗽、咳痰方式尤为关键,如胸部叩击、体位引流、有效咳嗽等方法。胸部叩击有助于痰液...……更多
睡觉时鼻下放薄荷叶,坚持半月,3个好处或不请自来,建议收藏
...上往往难以入眠或者醒来时感到精力不集中。在探索自然方法来提升睡眠质量时,我们发现了一个简单而有效的技巧:在睡觉时鼻下放置薄荷叶。薄荷不仅仅是一种常见的香料和草药,它的挥发性化合物被证明对改善呼吸系统和...……更多
注意!晚上睡着了流口水要重视,分享一方法,关紧身体“水龙头”
...会让口腔保持开放状态,增加流口水的风险。口腔健康的警钟:牙齿问题,如不正确的咬合关系或牙周疾病,都可能导致唾液控制不当。更不用说,口腔炎症可能会刺激更多唾液的产生。睡眠质量的隐忧:睡眠呼吸暂停或其他睡...……更多
打鼾不都是睡得香
本文转自:天津日报健康红绿灯打鼾不都是睡得香睡眠监测是诊断鼾症金标准通讯员 张涛 李哲生活中,睡觉打鼾很常见,且常被认为睡得香,但事实并非如此。“打鼾实质是一种疾病,称作鼾症,不仅影响他人正常休息,对自...……更多
小叶医探 | 儿童长期打鼾危害大!影响的不止是睡眠
...生会通过询问病史、体格检查、鼻咽部 X 光或 CT 检查等方法进行诊断。通过及时的诊断和治疗,可以有效地缓解打鼾症状,守护儿童的健康睡眠。“对于轻度的腺样体或扁桃体肥大,医生可能会建议保守治疗,西医的方法有使...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...一项研究发现患有OSAHS且未接受治疗者患心脏病的风险比健康对照人群高68%,发生心力衰竭的风险也增高58%。在一项共纳入超过6000人的睡眠心脏健康横断面研究中,OSAHS患者心力衰竭发生风险增高2.38倍。OSAHS不仅会影响个人,甚...……更多
过于频繁的咳嗽不仅影响睡眠和正常生活,还可能造成咽喉部的疼痛
...减轻感冒的症状。此外,蒸汽吸入法也是一种有效的排痰方法。准备一杯开水,将口和鼻子紧贴杯口,慢慢吸入蒸汽,反复吸几次。蒸汽可以帮助减少口腔里的黏液,湿润喉咙,促进痰液的排出。 学会主动咳嗽容易咳嗽的人,...……更多
奥运冠军自曝终身戴呼吸机!这个病严重会猝死,却经常被忽视……
...综合征如何治疗?患者可根据自身情况,选择相应的治疗方法。1改变生活方式肥胖和超重的患者应该减轻体重。睡眠中尽量采用侧卧位睡眠,会对减轻舌根后坠引起的气道塌陷有一定帮助作用。不要熬夜。保持适合自己身体强...……更多
郑州民生耳鼻喉医院:岁岁重阳,健康常伴,关爱老人耳鼻喉健康
...聋已经影响到了正常生活,佩戴助听器是一种有效的改善方法。02.鼾症鼾症,即日常所说的“打呼噜”。生活压力、无规律作息、熬夜、饮酒吸烟等都会引发鼾症。鼾症不仅影响家人休息,也会导致自身睡眠质量下降。中老年人...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
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张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
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致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00