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...传统的中药材。其性味甘苦微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，有助于提高免疫力，保护眼睛，促进钙质吸收，对于缓解春季失眠、焦...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...助大家轻松化解湿气重、舌苔厚的烦恼！一、菊花：清热解毒，去湿降压“1花”即菊花，作为药食两用的佳品，菊花以其清热解毒、疏风散热的功效备受推崇。对于湿气重、舌苔厚的人群，菊花能有效清除体内湿热，改善湿浊...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...，抵御寒冷。此外，柑橘类水果还具有润肺止咳、化痰的功效，适合冬季干燥天气食用。可以鲜食，也可以榨汁饮用。4.红枣红枣是一种温性的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有补气养血、安神的功效。冬季气候寒冷，食...……更多
2023-11-28 16:48:00蔬果,养生,健康,食用,矿物质,矿物
...小爆老师，跟大家说说：夏天喝绿豆汤不如冬瓜汤！清热解毒、补水滋补，随手一烧营养很高。
并不是所有人，都适合喝绿豆汤：绿豆汤富含微量元素铜、锌、钾、硒、蛋白质、糖类、维生素B1和B2等营养成分，具有清热解毒、...……更多
2024-06-04 16:23:00冬瓜汤,绿豆汤,冬瓜,滋补,解毒,绿豆
...毒茶有哪些1、菊花茶菊花茶不仅清香宜人，还具有清热解毒、平肝明目的作用，对于长时间面对电脑屏幕工作的上班族来说，菊花茶可以帮助缓解眼睛疲劳和干涩，同时对于头痛、咽喉肿痛等症状也有一定的缓解作用。2、玫瑰...……更多
2024-04-19 16:31:00帮助,普洱,果茶,花茶,艾蒿,柚子
...然的“长寿菜”广受欢迎，它不仅具有强脾胃、防便秘的功效，而且价格低廉。这种食材就是南瓜，它在农田里的产量非常高，所以价格非常亲民。一些农村阿姨种植的南瓜，产量过剩，于是拿出来以5毛钱一斤的价格出售。南...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...鲜美，口感爽滑，被誉为“菌中之冠”。金针菇具有清热解毒、润肺止咳、增强免疫力等功效，特别适合春季润燥解春乏食用。常吃金针菇还有助于降低胆固醇、调节血糖，对于保持身体健康和增强免疫力有很好的帮助。推荐做...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...富的胆碱，胆碱是肝脏健康所必需的营养素，能促进肝脏解毒，增强肝功能。另外，茼蒿中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘，是秋季养生的最佳选择。茼蒿的美味菜谱清炒茼蒿材料：新鲜茼蒿500克、大蒜几瓣、...……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
...、生津润肺;茵陈降脂茶有助于疏肝理气、降低血脂;双花解毒茶可以清热解毒、扶正解暑;而苦芪降糖饮则对调节血糖、预防糖尿病有一定辅助作用。“此次中药茶饮节活动将持续一周，医院每天都会推出一款茶饮，供大家免费品...……更多
2024-07-26 13:54:00生好,茶饮,节气,中药,传统,茶饮
...、膳食纤维和抗氧化剂。它具有抗炎、抗癌和降低血糖的功效，同时有助于保护心血管健康。推荐做法：凉拌紫甘蓝食材：紫甘蓝：适量；胡萝卜：适量；青椒：适量；香菜：适量；生姜：适量；大蒜：适量；醋：适量；食盐：...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节多了一份温暖的呵...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...，对于抗疲劳及软化血管等都有一定帮助。
3.绿豆芽：解毒下火。在中医眼里，绿豆芽是一味良药。如果在春天上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、耳后有水流出、早起眼睛发蒙有眼屎，就要多吃绿豆芽解毒。品三菜1.香椿：开...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...源，价值连城。根据古籍记载，莴苣具有润肠养肝、清热解毒的功效，对人体健康大有裨益。此外，莴苣中富含植物纤维和各种维生素，尤其是叶酸，对增强食欲、助消化、补血造血都有显著效果。因此，这种被称为“黄金菜”...……更多
2024-03-17 16:06:00莴苣,口感,健康,蔬菜,价值,黄金
...且在中医中被誉为“人参草”，有温肾助阳、降低血脂的功效。下面分享一道美味家常菜，让我们一起来看看如何制作吧。1、准备食材及处理：挑选新鲜韭菜，洗净去除老叶，切段备用；处理豆芽，浸泡至豆壳脱落，清理根部...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...等，可解巴豆毒。
苦瓜: 味苦，性寒。有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈，利尿凉血，解劳清心，益气壮阳之功效。主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痛肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。[...……更多
2024-10-12 14:44:00荸荠,苦瓜,滋补,芦荟,养生,女人
...的维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有健脾开胃、清热解毒的作用。在谷雨节气食用香椿，可以帮助我们调理肠胃，促进新陈代谢，保持身体健康。喝一种汤：冬瓜薏米汤冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，具有清热解毒、利...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...有利于清热解暑。二、丝瓜的功效与作用有哪些1、清热解毒丝瓜性寒，具有清热解毒的功效，适用于暑热、烦躁、口渴、痱子、疮毒等症状。丝瓜中所含的多种生物活性物质，具有清热解毒的作用。2、美容养颜丝瓜中含有丰富...……更多
2024-02-07 10:34:00丝瓜,功效,营养,作用,价值,丝瓜
...们来了解一下不同种类萝卜的食疗功效。白萝卜具有清热解毒、消肿散结的作用，可用于治疗痔疮、肺炎、湿疹等症状；红萝卜则具有健胃、抗菌、降血脂等功效，对胃寒、消化不良、高血脂等有一定的辅助治疗作用；青萝卜则...……更多
2023-12-19 10:29:00止咳,萝卜,作用,萝卜,人群,脾胃
...素等营养物质，还有助于养胃，养血管，预防贫血等多种功效。据研究，经常食用菠菜的日本人寿命相较其他国家更长。有一句话说得好：“常吃菠菜的人，90岁还能跑，百岁不显老”。菠菜的这些功效不容忽视，是健康长寿的...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...，保持肠道健康。大麦还可以用于制作大麦茶，具有清热解毒、利尿的效果，适合夏季饮用。在烹饪中，大麦可以煮粥、做汤或作为配料，增加食物的营养价值，同时带来独特的口感。8.猪肚猪肚是一种高蛋白、低脂肪的肉类食...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...不如白菜”这句民间老话，白菜性质微寒，口味甘甜，有解毒去热、通利肠胃的良好功效。心烦口易渴、大便不顺畅、小便黄且少的朋友，都可以通过食用白菜来改善状况。白菜中含有较多的粗纤维，同时富含维生素A、维生素B...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...富。西芹富含纤维素和维生素C，有助于降低血压、清热解毒；百合则富含蛋白质和矿物质，具有滋阴润肺、养心安神的功效。食材准备：西芹：适量，切段、百合：适量，清洗干净，去除根部、葱姜蒜：适量，切末备用、生抽...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...于促进消化和排毒。中医认为，芹菜性凉味甘，具有清热解毒、利尿消肿的作用，因此非常适合肝火旺盛的人群。芹菜中的苦味成分可以帮助降低体内的火气，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善失眠问题。推荐做法：葱油芹菜拌虾...……更多
2024-10-09 10:23:00肝火,睡眠,建议,茼蒿,切成,芹菜
...好吃，且热量极低，维生素C和水分含量很高，具有清热解毒、利尿消肿、除烦止渴、润肺止咳等功效，是秋季清热去火、预防秋燥的理想食材。秋天适量食用瓠子瓜，有助于增强体质，提高人体抵抗力，防止受到各种病毒和细...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
...既美味可口，又能够养肝排毒，是一道适合中年人食用的养生佳品。
牛肉：促进血液循环，增强体力
牛肉是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的铁、锌等矿物质，对于促进血液循环、增强体力具有重要作用。中年人适量食用...……更多
2023-11-27 06:37:00价值,韭菜,药用,蔬菜,营养,常见
...常食用对身体十分有益。白藜芦醇具有抗氧化、抗衰老的功效，膳食纤维有助于促进肠道蠕动和排毒，微量元素能够补充身体所需的各种微量元素，维持人体健康平衡。因此，花生苗不仅味美可口，还具有护肝养生的功效，是一...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...延缓衰老。在中医药理论中，地皮菜性味甘寒，具有清热解毒、利尿通淋、清肝明目的功效，常用于清热解毒、清肝明目、清热凉血、利尿通淋等方面。在烹饪上，地皮菜可作为凉拌菜、汤品、炒菜等食用，口感细嫩，清香可口...……更多
2024-07-26 06:22:00燕窝,细嫩,口感,蛋白,含量,地皮菜
...不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有疗效。3.清热解毒：在中医理论中，黄花菜被认为具有清热解毒的功效，还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。4.降低血清胆固醇：研究表...……更多
2024-04-03 08:34:00黄花,黄花菜,肠道,膳食,纤维,黄花
...如，可以将艾草用水煎煮制作成艾草茶，具有清肝明目、解毒润肠的功效；还可以将艾草与杂粮一起蒸熟，制成滋补强身的艾草蒸饭；此外，将艾草搭配蔬菜、豆腐等食材一起烹饪，既美味又营养丰富。总之，艾草的食用方法多...……更多
2024-03-26 10:15:00全身,老人,青团,美食,传统,食用
...富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
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