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7月入伏,这菜使劲吃,大火炒一盘,清热解毒,满口柔滑鲜嫩!
...味蕾的极致诱惑。它不仅是一道美味的家常菜,更是清热解毒、滋补养生的佳品,让人在享受美食的同时,也能感受到一种独特的幸福感。【五花肉炒瓠子】 制作配料:瓠子1个五花肉1块生抽2勺老抽半勺盐半勺白胡椒粉少量姜...……更多
推荐一款具有清肝明目、滋阴降火作用的菊花枸杞茶
...量。一、菊花的药用价值菊花,味甘、性微寒,具有清热解毒、疏散风热、明目祛翳的作用。对于肝火旺盛、眼睛干涩、高血压等人群,有很好的改善效果。二、枸杞的养生功效枸杞,味甘、性平,具有滋阴补肾、益气明目的作...……更多
它是蔬菜中的解毒王,一排毒,二补钙,三通便,冬天别错过
白菜真的是一种让人平安的菜,稍稍有点凉,可以清理胃火,肺火。老北京有一道乾隆白菜很有名,听起来高大上,说白了就是麻酱拌白菜,麻酱钙含量高,可以说是一道补钙菜。道家流传一个排毒方子,就是三天不吃其他的...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...用。除此之外,莲子还有许多其他的好处,如滋养肺部、解毒清热、美容养颜等。今天我将分享几个制作莲子的方法,它们不仅营养丰富,而且美味可口,经常食用可以帮助我们睡得香,一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲...……更多
绿豆靠边边,它是“去火”冠军,简单一炒就上桌,营养美味强身体
...白质、膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质,拥有清热解毒、帮助肠胃蠕动、改善口腔溃疡、提升视力、美容养颜等诸多好处。口感清新爽口,既美味又营养,无论是煎、炒、烙还是煮,均可保持其独特魅力。经济实惠的价格...……更多
除了泡水,马齿苋还有什么健康吃法呢?
...上来讲,马齿苋酸、寒,归肝、大肠经,是清热药之清热解毒药。马齿苋不仅是一种可以食用的野菜,同时还是一味特别好的中药材,根据《本草经集注》其中的相关记载内容显示:“马齿苋,又名五行草,以其叶青,梗赤,花...……更多
雪梨百合饮的营养成分及功效
...面色苍白、头晕等问题有很好的效果。6.甘草:具有清热解毒、润肺止咳、调和诸药的功效。甘草可以缓解因肺热导致的咳嗽、痰多等问题。二、雪梨百合饮的制作方法雪梨百合饮的制作方法非常简单,只需按照以下步骤操作即...……更多
体内有“结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢
...小看冬瓜。它的营养价值还是很高的。多吃冬瓜可以清热解毒。而且甲状腺结节患者也可以多吃冬瓜,在一定程度上可以抑制结节,主要是冬瓜有消肿解毒的作用。4.梨子梨是生活中较为常见的一种水果,它可以润肺,同时其里...……更多
“春不养,夏易病”,春天多吃这五款养生粥,养肝健脾身体好
...。猪肝具有养血抗癌的作用,而绿豆具有止渴利尿、清热解毒、润肤的作用。两者熬成粥食用,可以起到养肝补血、清热解毒的作用,对于肝气不足而导致的面色暗黄人群尤其适合。生姜羊肉粥准备食材:100克大米、60克熟羊肉...……更多
苦瓜和它真是绝配!清热又养血,尤其中老年人要多吃
...痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。 苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的...……更多
夏季养生秘籍:三种碱性菜,让你健康度夏!
...瓜,补充水分和维生素。多食豆类:如绿豆、红豆,清热解毒。多食苦味食物:如苦瓜,增进食欲,促进消化。9.夏季养生的“三宜三忌”宜清淡:避免油腻,减轻肠胃负担。宜温食:避免过冷食物刺激肠胃。宜适时:避免过晚...……更多
入伏,建议:3宝要记得吃,清爽解腻,解暑下火,应季而食
...化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于改善口渴、烦躁等症状有着很好的作用。在入伏时节,我们可以将绿豆熬制成绿豆汤来饮用,既能够补充水分,又能够解暑降火。此外,绿豆...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
...作用。在春季,山药大量上市,以其润肺、养胃、排毒的功效,烹饪简单美味。下面将介绍几款山药的新吃法,让您在养生的道路上更加丰富多彩。 1、木耳山药排骨汤:木耳活血润肺,排骨搭配山药更添营养木耳山药排骨汤是...……更多
建议中老年人:三伏天少喝绿豆汤多喝它,祛湿又健脾,连医生都赞
...归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结的功效。红豆,即赤小豆,性平味甘酸,入心、小肠经,能利水消肿、解毒排脓,两者搭配,相得益彰,尤其适合夏季湿气重、脾胃功能减弱的中老年人食用。二...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...有很好的润燥效果。它们可以用来泡茶饮用,有助于清热解毒、养肝明目。此外,这些草本植物还含有多种抗氧化成分,可以增强身体的自我修复能力,对冬季常见的皮肤干燥等问题也有一定的缓解作用。霜降养生秘诀:智慧搭...……更多
立秋后,每周坚持吃,湿气哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮~
...们去她家,她都会给我们做一道苦菊菜,说吃了不但清热解毒,还能让你一觉睡到天亮。那天晚餐,我突发奇想,决定尝试一种新做法:用鸡蛋饼卷苦菊。说实话,之前我很少吃苦菊,总觉得苦味菜不好入口,但为了家人的健康...……更多
雨天湿气重,这样煲一锅健康养生又好吃!饮汤食肉身体好健康!
...色斑消退,黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含...……更多
推荐一款具有润肺清心、养阴生津作用的百合麦冬养生汤
...合的药用价值百合,味甘、性微寒,具有润燥安神、清热解毒的作用。对于燥热咳嗽、心悸失眠、虚烦不安的人群,有很好的改善效果。二、麦冬的保健作用麦冬,味甘、性微寒,具有养阴润肺、益胃生津的作用。对于肺燥、胃...……更多
这道菜是一道色香味俱佳的家常菜,口感鲜美,营养丰富
...含有丰富的维生素和矿物质,而且还具有利尿消肿、清热解毒的功效。常食白菜可以促进肠胃蠕动,清理肠道垃圾,预防便秘发生。此外,还有一些其他富含粗纤维的蔬菜,如菠菜、茭白、红薯叶等,都可以帮助我们清理肠胃,...……更多
谷雨,不管有钱没钱,都别忘了5多吃2少吃,养生祛湿迎夏
...蛋白质、脂肪和多种微量元素。它们具有健脾利湿、清热解毒的功效,对于谷雨时节的养生非常有益。4.多吃水果:水果富含维生素和水分,有助于补充身体所需的营养和水分。在这个季节,我们可以多吃一些如草莓、樱桃、枇...……更多
苹果与其他食材搭配煮水喝,既能享受美味,又能获得健康的好处
...机体免疫力,预防感冒和缓解嗓子不适。罗汉果则有清热解毒的功效,可以改善口干舌燥等上火症状。将苹果、金桔、罗汉果等食材一起煮水喝,加入适量的红糖调味,口感鲜美,同时也有助于滋润喉咙,清热解毒,是冬季保护...……更多
建议女人:春补多吃黑色食物,补虚养血,每日吃一点,越吃越年轻
...别不仅在于色泽和口感上有所不同,更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种重要元素,如钙、磷、铁、维生素B1、B2等,因此被视为滋补养生的佳品。而在传统的食疗中,黑糯米还...……更多
为什么大家都说“冬吃萝卜,夏吃姜”,这其中有什么养生道理?
...生素C、维生素E、多种矿物质和膳食纤维等。它具有清热解毒、理气化痰、润肺止咳等功效,适合在冬季食用。而姜则是一种芳香性植物,含有丰富的姜油酮、姜黄素等成分,具有温中散寒、解毒杀菌等功效,适合在夏季食用。...……更多
在中医理论中,鲤鱼被认为有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用
...用功效。在中医理论中,鲤鱼被认为具有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用。下面详细的介绍和说明:一、鲤鱼的功效:1.补充营养:鲤鱼的蛋白质含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有人体必需的氨...……更多
在这些蔬菜中,有三种价格便宜、好吃又特别养人
导语:冬天使劲吃这三种蔬菜,价格便宜还好吃,有一种我几乎每天都在吃。大家好我是傻姐美食,冬天是寒冷的季节,人体需要更多的能量来保持体温和提高免疫力。而吃应季蔬菜则是一种经济实惠、天然无添加的食补方式...……更多
夏天多喝这六道营养汤,老少皆宜,有助于补水润嗓
...养。第一道:绿豆汤绿豆汤是夏季解暑的佳品,具有清热解毒、利尿排湿的功效。绿豆中富含蛋白质、矿物质和维生素,有助于补充人体所需的营养。将绿豆提前浸泡数小时,然后加水煮至绿豆烂熟,加入适量冰糖调味即可。绿...……更多
夏湿不除,越补越毒!每天吃点它,湿气全扫光!大肚腩瘪了
...,富含膳食纤维,有助于消暑利尿。3.绿豆:适量,清热解毒,利水消肿。4.红枣:适量,补血养颜,增强免疫力。5.红糖或冰糖:适量,增加甜度,调味增食欲。步骤:1.准备食材:将薏米、红豆、绿豆提前浸泡一个晚上,备用...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...降火”秘籍洋葱是一种常见的调味品,但它也有着降火的功效,对于缓解中老年人的上火现象非常有效。洋葱中含有丰富的烯丙基硫化合物,这些物质具有很好的抗氧化和抗炎作用,可以帮助降低体内的炎症反应。此外,洋葱还...……更多
夏天这 5 种蔬菜不建议购买,没有营养还伤身体,菜贩都不吃
...风险。二、适合夏天吃的蔬菜:1、苦瓜:苦瓜具有清热解毒、消暑降火的作用。其富含维生素C和苦瓜素,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。可以做一道苦瓜炒蛋,将苦瓜切片焯水后与鸡蛋一起炒制,口感清爽。 2、黄瓜:黄...……更多
七孔藕和九孔藕的区别是啥,看着相似,在外观口感等方面有不同
...富的水分含量,更适合用来制作凉拌菜或炒菜,具有清热解毒、利尿排湿的作用。综上所述,七孔藕和九孔藕虽同为藕类食材,但它们在外观、内在品质、食用方式和营养价值等方面都存在着明显的差异。在烹饪时,我们可以根...……更多
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腊八节后备孕须知来啦!才能早日迎好孕哦~
古人云:“妇人受胎,必气血充而后能养”。白话讲,就是想怀孕,首先要养好气血,因为“血养胎、气固胎”,血虚则胎不得养,气虚则胎不得固
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