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...年。1不出。冬至过后，虽然气温逐渐回升，但仍然寒冷干燥。这个时候，尽量减少外出活动，避免受凉感冒。尤其是老年人、孩子和体弱者，更要注意保暖，避免生病。在家里，可以适当开窗通风，保持室内空气新鲜。此外，...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...和内部因素等影响，我们的肌肤往往容易失去水分，导致干燥、粗糙和缺乏光泽。本文将为您介绍护肤补水的重要性、有效的补水方法以及一些实用的护肤技巧，助您拥有水润美肌。一、护肤补水的重要性：1.保持肌肤水分平衡...……更多
2023-11-23 09:55:00肌肤,秘诀,愿望,健康,肌肤,水分
...下降和空气湿度的减少，我们的皮肤容易失去水分，变得干燥和粗糙，细纹也随之而来，尤其是在眼角等敏感区域。这不仅关乎美观，更是皮肤健康的警示。但好消息是，通过正确的护肤方法和生活习惯的调整，我们完全有能力...……更多
2024-03-04 11:27:00粗糙,眼角,皮肤,皮肤,水分,能力
...是个娇嫩的脏腑，喜欢湿润，容易受燥气、热气所伤。在干燥的秋季，肺脏的养护显得尤为重要。本文将从肺的生理功能、秋季肺易受伤的原因以及如何养护肺脏三个方面进行阐述。首先，让我们了解一下肺的生理功能。肺主气...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
秋天，一个干燥的季节，我们的身体也需要适应这个环境的变化。中医理论认为，肾脏是人体的先天之本，秋天气候干燥，肾脏容易受到影响。因此，在秋季，我们要注重呵护肾脏健康。本文将为您介绍秋季如何通过早上吃西...……更多
2023-11-03 09:20:00西红,西红柿,肌肤,营养,身体,西红
...曲、压迫或脱落。3.预防感染：术后应注意保持伤口清洁干燥，避免感染。如发现伤口红肿、疼痛、渗液等感染迹象，应及时通知医生进行处理。二、饮食调整1.禁食：术后早期应禁食，以减轻肠道负担，促进伤口愈合。一般禁...……更多
2024-02-03 04:40:00结肠,注意事项,事项,结肠,流管,肠道
...没有冬季的严寒。不过，北方的秋季会比较干，让人皮肤干燥紧绷、喉咙发干发痒，甚至还爱流鼻血。如何才能缓解这种不适呢？其实只要我们在饮食上加以调整，就能减轻秋季身体上的不适，还能让我们皮肤和精神状态更好。...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...热量，有助于抵抗寒冷。2.平衡油蛋比例秋天的气候比较干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，在秋季，我们应该注重饮食的滋润，适当增加食用油的摄入，以保持皮肤的水分。同时，蛋白质是人体重要的组成...……更多
2023-11-09 06:26:00热菜,养生,比例,养生,蛋白质,蛋白
...促进皮肤细胞的健康，而缺乏这些营养素则可能导致皮肤干燥、粗糙和暗淡无光。因此，我们应该确保每天都吃足够的营养丰富的食物。首先，多吃新鲜水果和蔬菜。这些食物富含维生素C、维生素A、抗氧化剂和其他营养素，可...……更多
2024-03-19 13:25:00途径,可以通过,皮肤,女人,皮肤,健康
...满足以下条件：排便次数明显减少，每周少于3次；粪便干燥、坚硬；排便时感到费时费力，或者出现排便不尽的情况，甚至需要借助手法来辅助排便；这些症状需要持续至少6个月，才能被诊断为便秘。所以，如果你只是两天没...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...一般人俗称上火，是气上冲的典型表现。治疗方法除了降火气，改善气的循环之外，同时也要注意是否有血或水的淤滞，尤其是长期慢性口腔发炎的患者，必须考量他们全身的状况，改善他们的体质，提高免疫力，才能真正的解...……更多
2023-11-09 11:02:00口腔,嘴巴,百科,中医,口腔,胡椒
...要穿着柔软、宽松、高吸水性的内衣，并注意皮肤清洁、干燥。日常沐浴和洗澡时，请不要用力擦洗照射位置。同时，应避免在照射部位粘贴胶布或者涂抹刺激性药物。日常皮肤护理中，若发现轻度干性脱皮可无需在意。患者家...……更多
2023-12-29 22:51:00放射性,损伤,护理,皮肤,知识,患者
...，冬季天冷，不少人经常吃火锅、烧烤等温热食物，容易火气积郁，甚至出现口腔溃疡，不妨通过这些中药茶饮调理。健康时报资料图麦冬竹叶茶：溃疡数目多、面积小，伴口干口渴、心中烦热、小便赤黄等症，属于心火上炎，...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...，出现皱纹和松弛。此外，胶原蛋白的流失还会导致皮肤干燥和暗沉，使肌肤失去光泽和健康的外观。除了皮肤问题，胶原蛋白流失还会对关节带来负面影响。胶原蛋白在关节中起到润滑和支撑的作用，帮助关节顺畅运动。然而...……更多
2023-11-28 12:59:00多方面,流失,蛋白,因素,影响,蛋白
...。5.眼干眼涩：眼睛干涩，视力模糊，容易疲劳。6.皮肤干燥：皮肤干燥，缺乏光泽，容易出现皱纹。7.头晕耳鸣：经常感到头晕，耳鸣，听力下降。8.腰膝酸软：腰部、膝关节酸软无力，容易疼痛。9.失眠多梦：睡眠质量差，容...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...糖尿病患者等人群在食用前也需要咨询医生的意见。4、健康饮食建议除了冬吃萝卜夏吃姜之外，我们还可以在饮食中注意以下几点：多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食；饮食要多样化，摄取各种营养素；适当食用温补食物，...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
秋天是一个气候干燥的季节，特别是九月，养生防秋燥非常关键。在秋高气爽的日子里，人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持身体健康，我们应该采取一些措施来拒绝秋燥。一、秋...……更多
2023-11-08 13:27:00秋燥,养生,身体,健康,秋燥,水分
本文转自：京九晚报秋意渐浓，皮肤干燥、掉发、口唇干燥、便秘、感冒、疲乏……您的身体是不是像这多变的气候一样，状况频出？对于一些有慢性疾病的老年人，天气寒热的变化也容易引发旧疾。那么，秋季应该如何养护...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气候干燥寒冷，容易导致身体缺水、上火，因此中老年人在养生方面需要及时调整。而对于许多中老年人来说，他们常常喜欢吃核桃和花生，但现在却需要少吃了，因为这两样...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...香皂清洗双脚，特别是趾缝和脚趾之间的部位。保持足部干燥，可以选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿着潮湿的鞋袜。定期修剪脚趾甲，避免甲沟炎的发生，九芝堂足光散中的草药成分含有舒缓瘙痒的活性物质，可以缓解脚气...……更多
2024-03-04 17:21:00尴尬,脚气,护理,跟着,得了,脚气
...咽喉健康至关重要。研究表明，适宜的湿度可以减少嗓子干燥感。推荐使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。此外，避免吸烟和饮酒是减轻咽喉炎症状的关键。烟草和酒精都是喉咙刺激物，会加剧嗓子的不适。饮食建议：选...……更多
2024-03-06 09:40:00嗓子,肿痛,易学,喉咙,医生,方法
...辛辣食物，如葱、姜、蒜等。2.控制糖分摄入：秋天气候干燥，人体容易出现口干舌燥的症状。过多摄入糖分容易导致体内津液亏损，加重秋燥。因此，秋天应控制糖分摄入。3.不要过度饮酒：秋天气候渐凉，人们容易产生饮酒...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...、痞满、腹泻、腹痛等脾胃疾病。入冬后人们易出现口唇干燥、便秘、皮肤干燥，多食滋润类食物，如蜂蜜、梨、苹果、黑芝麻等。多食新鲜蔬菜，避免维生素的缺乏。小雪节气，雨雪霏霏，在清冷的天气下，一起把日子过得暖...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...可以少吃了。而在立秋前后，我们一定要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物，来缓解身体的干燥感，如果身体一直处于干燥的状态，特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子，在立秋前后，无论有钱没钱，都要多吃这菜...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...对整体健康有害，也是口臭的常见原因。吸烟可导致口腔干燥，烟草残留物会在口腔内积累，产生不良气味。饮食习惯：某些食物如大蒜、洋葱等含有强烈气味的成分，消化后可通过血液传输到肺部，再通过呼吸排出，产生口臭...……更多
2024-01-26 11:53:00口臭,原因,有关,还是,口臭,口腔
...食物通常含有大量的水分，可以帮助皮肤保持水分，防止干燥。3.补充含镁元素的食物镁元素是人体必需的矿物质之一，对于皮肤的健康有着重要作用。红薯、玉米、杏仁、菠菜等食物都含有丰富的镁元素，可以有效地改善皮肤...……更多
2023-11-07 14:10:00光彩,食物,皮肤,只有,皮肤,食物
...床休息，尽量减少活动。(二)注意患者皮肤的清洁、保持干燥，预防褥疮，经常检查皮肤有无压疮形成。及时清除患者的分泌物和排泄物，保持床单整洁、干燥、无皱褶。(三)皮肤有水疱、破溃时，应先用消毒棉球压迫伤口，再...……更多
2023-11-18 05:33:00心肌梗死,心肌,急性,科普,常规,护理
...水果、草莓、猕猴桃等。
3. 滋阴润燥的食物：冬天气候干燥，容易导致人体水分流失，出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，我们应该多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、木耳等，以缓解这些不适。接下来，我们来说说...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...地享用到美味又营养的上汤紫苋菜。在中年以后，多注意健康饮食，摄入一些抗衰老的食物，对身体健康非常有益。紫苋菜是当季时蔬之一，它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，尤其是叶酸含量高。叶酸在身体中起到促进...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...肤衣物，如羊毛或合成纤维，这些材料可以帮助保持身体干燥，避免汗水冷却身体。保暖层：轻质羽绒或羊毛衫是理想选择，它们在不增加负担的情况下提供额外的保暖。外层（防风防水层）：选择透气材料制成的外套，以保持...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
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