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...特别邀请到绍兴市老体协秘书长王柏根授课，分别就哑铃健身操理论基础知识、规范动作与技能等进行了系统培训。课堂上，王老师从人体肌肉的组织结构、形态、工作性质以及骨、关节、肌肉三者关系和作用的基本知识讲起，...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...最美的形式奉献给所有到场观看的人们。随后的时间里，健身操、太极、广场舞等优秀项目依次登场，精彩纷呈的演出充分展示了我市群众体育的生动景象，展示了我市文明建设成果和全民健身风采。展演活动在声势浩大的集体...……更多
2024-04-27 02:15:00马体,嘉年,嘉年华,活动,兰州,嘉年
本文转自：兰州日报健身操表演现场【本报讯】4月26日，“兰州银行杯”2024兰州马拉松体育嘉年华系列活动启动仪式在体育公园举行，来自全市各健身团队的800余人参加了本次活动。当天的活动现场热闹非凡，演员们个个精神...……更多
2024-04-27 01:39:00嘉年,兰州,马拉松,嘉年华,活动,体育
杭州日报讯 相比健身操，人们对踏板操这项运动的了解可能还不多。日前，来自北京、西安、郑州和杭州四座城市的近50名踏板操爱好者，齐聚杭州西溪湿地，举行了一场自由风格有氧踏板操交流大会。除了来自四座城市的踏...……更多
2023-12-04 07:01:00从北,小众,远道,踏板,健身,项目
...城社区党委书记 王建基柔中带刚的太极扇、欢快动感的健身操、悠扬婉转的民乐演奏……11月20日晚，南湖区七星街道湘城社区携手拾星者社工、牙叔叔口腔、“童城长”儿童观察团，举办了一场“奇思妙想狂欢夜暨世界儿童日...……更多
2023-11-22 06:48:00奇思,狂欢夜,妙想,观察团,儿童,南湖
...百姓日常生活中的重要组成部分。西安市老年人体育协会健身操舞队是活跃在陕西省乃至全国的一支组织规范、技术精湛的广场舞团队。2013年，严朝华从单位退休，加入西安市老年人体育协会健身操舞队，开始跳广场舞锻炼身...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
...复初期可开展一些相对温和的运动如慢步走、做广播操、健身操等而且要控制时间和强度足球、篮球、羽毛球、长跑等较为剧烈的运动建议暂缓恢复根据世卫组织发布的《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理（第二版）》...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...生袁令晨提醒，春季运动，重在舒缓，推荐游泳、跑步、健身操等有氧运动。适当的有氧运动可以提高心肺功能和人体抗疲劳能力，改善神经系统功能。但针对不同的人群和需求，需要选择不同的强度、密度、训练的频率和持续...……更多
2024-04-02 09:40:00春风,健身,运动,运动,沧州,打卡
...订单2000吨，带动1000余户农户平均增收3000余元；在瓦寨镇观音阁村，三穗县杨学坤团队探索出“稻+渔+鸭”立体养殖模式，商品鸭出栏率、商品率达93％、96.2％，平均每羽增收1.32元……农技人员创新创业行动启动以来，贵州全省...……更多
2023-10-28 08:50:00贵州,活力,农业,技术,贵州,贵州省
...以下简称第十二届全国民族运动会）龙舟、独竹漂和民族健身操测试赛在三亚圆满落下帷幕。从10月18日到21日，三项测试赛精彩纷呈，向大家充分展示了民族传统体育的独特魅力，为各民族参赛人员提供了一个学习交流、共叙情...……更多
2023-10-23 07:12:00民族,情谊,魅力,体育,民族,三亚
...等群众普及广泛的体育项目，也有大家喜闻乐见的跳绳、健身操、冰雪体验等运动，以及武术、拉花秧歌、象棋等传统项目。记者采访了解到，井陉矿区庆新春乒乓球群英赛，将在大年初一一早开拍，广大乒乓球爱好者将在春节...……更多
2024-02-09 06:22:00石家,石家庄,体育,石家,活动,体育
...行。活动现场，居民朋友带来了精彩的柔力球、太极拳、健身操舞等表演，尽情展示全民健身风采。由三里坪社区工作者和辖区居民组成的6支代表队参加了趣味运动会，比赛设置鼓动人心、齐心协力、背球接力等9个项目。比赛...……更多
2024-01-22 02:41:00迎春节,迎春,居民,快乐,健康,社区
...专业的教练指导，以确保动作正确，避免受伤。五、水中健身操水中健身操是一种在水中进行的有氧运动，可以锻炼心肺功能、大腿肌肉和臀部肌肉。水中健身操的冲击力较小，因此不会对膝关节造成过大的压力。不过，进行水...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...作，例如动感单车、飞盘和投壶等。此外还包括户外有氧健身操、运动T台走秀和体育项目体验，展现运动与风尚之美，带动全民健身新风潮。生态是城市建设的关键词。成都已累计建成各类绿道6500余公里，植入文旅体及科技设...……更多
2023-10-11 06:42:00赛事,运动休闲,运动,休闲,大运,成都
...，成为了“全民健身教练”。本期节目中，“刘教练”的健身操“空降”厦门街头，而周杰伦也将现场当起“刘畊宏男孩”，与好友齐跳自己的金曲《本草纲目》。歌曲的原唱与“原跳”成功集结，燃爆全场。除了“刘教练”的...……更多
2023-12-25 10:43:00周杰,周杰伦,厦门,游记,健身,周杰
...体自选-健身舞类、龙湾区排舞协会在中年组大集体自选-健身操类、龙湾区广场舞协会益动炫舞团在中年组大集体自选-健身舞类、瑞安市排舞协会在常青组大集体自选-健身舞类、华润悦府舞蹈队在中年组小集体规定项目上，均...……更多
2023-10-30 14:11:00参赛队,温州,大奖,龙湾区,龙湾,健身舞
...上到处是运动健身的居民。夜幕降临，人们跳起广场舞、健身操，这里更成了欢乐的海洋。居民还自发组建了各类社团：文韵柳山艺术团、舞蹈社团、健步走社团……丹山湖文体公园是柳山镇今年完成的全民健身步道建设项目。...……更多
2023-12-21 11:57:00临朐,惠民,齐鲁,潍坊,底色,村村
...游泳以及将陆地上进行的运动项目转移到水中外（如水中健身操、水中健身拳、水中步行、水中慢跑等），还包括水中步态训练、水中肌力训练、水中平衡与协调性训练等。水中运动益处多相较于陆地上运动，水中运动对老年人...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...…”在某部三连训练场上，官兵正在练习一套完整的中医健身操，以达到热身的目的。“这套健身操叫律动八段锦。训练前后练习这套健身操，全身各关节肌肉都能得到很好的预热和放松。”该连连长高东亮说，目前连队已经把...……更多
2024-02-25 04:42:00八段锦,八段,律动,训练场,走俏,训练
...。讲解结束后，专家们还带领干部职工进行了CME肌骨疼痛健身操动作练习，让大家的身体得到了舒缓和放松。干部职工纷纷表示，今天的活动让人受益匪浅，一定要把所学的健康知识练好用好，以强健的体魄、充沛的精力更好地...……更多
2024-04-29 17:06:00大讲堂,郑州,河南,健康,干部,活动
...独具韵味的古筝弹奏、热闹非凡的川剧锣鼓、活力四射的健身操舞等23个特色文化表演，给参赛人员和市民留下了深刻印象。在宏远盖丽路口，百坡小学学生带来的《武跃眉州》，将武术与舞蹈、民族乐器结合，刚柔并济，展现...……更多
2024-03-31 06:58:00眉山,诗书,活力,东坡,眉山,眉山日报
...体育局荣获“优秀组织单位”称号；齐齐哈尔市神鹤起飞健身操运动俱乐部获评“活力体育组织”；哈尔滨市社会体育指导员协会杨宪芳、绥化市武术运动联合会潘跃喜获“最美社会体育指导员”称号。在体育强省与全民健身紧...……更多
2023-12-27 20:05:00龙江,殊荣,国家,体育,体育,龙江
...着做了几个简单的热身动作，就开始跳操了。这位主播的健身操节奏快、动作幅度也大，跳了还不到十分钟，程姑娘就已经气喘吁吁。“但我觉得这么点时间肯定不够，听说有氧健身要30分钟以上才能消耗脂肪。”程姑娘说，自...……更多
2023-10-31 16:23:00下腹,剧痛,部位,跟着,姑娘,健身
...身大拜年游园活动在月川桥头公园举行。活动现场设置了健身操、健身秧歌、太极扇等多个活动区域，社会体育指导员现场教学，许多市民游客踊跃参与。现场还举行了体育猜灯谜、投壶、套圈、夹槟榔、“猪八戒”背媳妇等趣...……更多
2024-02-16 02:40:00迎新,趣味,健康,三亚,三亚市,活动
...息日在家，不少人会打开手机、平板，跟随网络主播跳起健身操；无论是在炎炎夏日相约冲浪，还是在寒冷冬天快乐滑雪，丰富的体育项目为民众休闲娱乐提供了多样化选择。通过创造更多体育健身新项目、新形式，能带动人民...……更多
2024-01-29 04:45:00体育,强国,随笔,不断,事业,建设
...了2023年全国示范性老年友好型社区名单，宜宾市叙州区观音镇南华社区上榜，这也是继柏溪街道金江社区之后，叙州区首个上榜该名单的乡镇社区。金江社区的老年文化活动丰富多彩。叙州区融媒体中心供图一大早，在观音镇...……更多
2023-11-02 18:02:00宜宾,底色,全力,幸福,社区,社区
...养老新去处，自开放来，每天一早就有附近居民来这里跳健身操、看报、聊天，俨然成为大家茶余饭后、放松休憩、乐享文化的好去处。到了用餐时间，餐厅针对不同年龄段老人实行不同程度的折扣优惠，推出“长者套餐”，满...……更多
2023-11-22 08:44:00南京,大餐,家门,滋味,街道,文化
...育产业发展引导资金扶持项目；连续5年举办“大众广场健身操（舞）大赛”，吸引济宁市442支队伍参赛，总参与人数突破5万，荣获山东省第三届自主IP精品体育赛事；连续举办万人健步行、慢跑节、城市MINI铁人三项赛等活动，...……更多
2024-03-24 13:06:00经营,济宁,体育,体育中心,场馆,山东省
...舞比赛”在双流体育中心举行。本次比赛包括有全国全民健身操（舞）、街舞、排舞、大（小）集体啦啦操、校园大课间啦啦操及双人啦啦操等众多项目。活力四射的青少年体育运动健身项目展演，为在场的师生和家长奉献了一...……更多
2023-12-12 10:31:00双流,成都,青少年,比赛,学生,双流
...育教学专业学生刘佳玥表示，她从瑜伽热身开始，了解了健身操、搏击操、街舞等几大模块，充分理解了“健身”的含义，也激发了学习街舞的兴趣。除了高校师生，广大市民同样在现场感受到青春洋溢的体育健身氛围。市民刘...……更多
2023-11-07 02:23:00华南理工大学,华南,师生,理工,模式,健康
更多关于健康的资讯：
说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
2024-11-24 09:09:00
小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
2024-11-24 09:15:00