- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...比纸薄”，这种情况是不是真的存在呢？医生提醒：切中现代人睡眠要害，大家要注意避免。日夜颠倒式科技的发展让我们在夜晚也可以保证明亮的灯光，不仅丰富了生活的方式，同样也给提供了更多的工作机会，有些单位为了...……更多
2024-09-23 20:18:00要害,现代人,睡眠,睡眠,时间,身体
...能增进肾脏血液流通的益处——长久以来备受众人肯定。现代人可能熟悉散步对心血管系统的益处，但它对肾脏的帮助同样不容小觑。肾脏作为过滤血液的重要器官，需要稳定的血液供应和良好的血流量才能发挥最佳功能。缓步...……更多
2024-11-10 09:09:00肾脏,肾脏,身体,腰部,睡眠,健康
...笑你的无能为力。这不仅仅是一个失眠的夜晚，这是许多现代人面临的现实——睡眠不足。你可能会问，偶尔的熬夜有那么严重吗？答案是：比你想象的还要严重。睡眠不足已经成为一个全球性的健康问题，它悄悄侵蚀着我们的...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...复体力和精力，还有助于提高记忆力和学习能力。然而，现代人的睡眠质量却普遍不佳。很多人因为工作压力、生活压力、手机等原因而难以入睡，或者睡眠质量不高。长期的睡眠不足会导致身体各个系统的紊乱，甚至引发疾病...……更多
2024-01-12 06:49:00健康生活,睡眠,健康,生活,睡眠,饮食
...第4名：放松心情睡前放松心情是一种重要的养生方法。现代人工作压力大，大脑长时间处于紧张状态，导致睡眠质量下降，影响身体健康。在睡觉前，应该让自己的心情放松下来，可以尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
...的寿命有着至关重要的影响！《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快，很多人把睡眠时间压缩，甚至睡眠质量也大打折扣。然而，一项最新的医学研究表明，睡眠对于寿命的影响非常显著。这项研究发现，那些睡...……更多
2024-07-04 10:51:00长寿,寿命,睡眠,医生,睡眠,长寿
...多种功效，包括养心安神、益肾固精、补脾止泻等。对于现代人来说，这些功效都非常实用，尤其是对于心火旺盛、烦躁不安、失眠等问题有很好的改善作用。莲子可以用来煮粥或炖汤食用，这样能够更好地保留其营养成分和药...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
现代人压力大，熬夜多，睡眠质量差，50岁的刘先生就是一个这样的“熬夜族”，不过一开始，他是被迫熬夜，之后却是想睡却睡不着了。刘先生本来就是一个有十年糖龄的糖尿病患者，身体状况说不上多好，自从睡眠质量变差...……更多
2024-06-28 10:49:00糖尿,血糖,波动,糖尿病,经验,血糖
现代人的工作、学习和社交压力往往较大，由此带来的身心疲惫与精神不佳状况也时有发生。有些朋友在结束了一天的劳累后，恨不得立刻上床睡到天亮，却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时，总会在凌晨3、4...……更多
2024-06-30 09:28:00睡眠,不好,有关,质量,效率,睡眠
...行自我修复和调整，使气血得以恢复和平衡。然而，由于现代人的生活节奏加快，许多人常常因为失眠、焦虑等原因导致睡眠不足，从而影响了气血的恢复和平衡。二、耗散气血的原因耗散气血的原因有很多，主要包括以下几个...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
现代人的生活五彩缤纷，尤其是一些大城市，晚上依旧是灯火通明，再加上一些年轻人因为加班的缘故，因此导致晚上睡眠的时间越来越晚了。现在熬夜通宵玩乐的，熬夜通宵上班学习的不在少数，因此这也是为何现在慢性疾...……更多
2024-06-21 13:51:00身体,问题,睡眠,身体,影响,长时
...原则，保持饮食的均衡与适量。二、熬夜晚睡熬夜晚睡是现代人的通病。长期熬夜会导致睡眠不足，影响身体各系统的正常功能。睡眠不足会使人精神疲惫、注意力不集中，还会降低免疫力，增加患病风险。因此，我们应该养成...……更多
2024-06-13 17:52:00禁忌,七大,养生,养生,身体,药物
...睡得晚与睡得少比较，哪个危害大？睡的晚和睡的少，是现代人生活中常见的两种睡眠问题，这两种睡眠问题虽然都对人体健康有一定的影响，但是危害程度有所不同。睡的晚，通常是指晚上11点以后才入睡。这种睡眠习惯容易...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...是努力就能成功的。睡眠是人类的基本需求。可如今随着现代人作息习惯改变、工作生活压力加大，有“睡眠焦虑”的人也不断增多。在专家看来，“失眠”只是一个表象信号，更应关注背后的健康问题。如果仅仅只是短时间“...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...行高强度运动，以免过度兴奋而难以入睡。4、心理调节现代人压力大，容易导致睡眠问题。学会一些放松技巧，如冥想、深呼吸、渐进性肌肉放松法等，可以帮助缓解压力，放松身心，提高入睡的质量。睡前可以进行一些舒缓...……更多
2024-07-24 13:27:00糖尿,糖尿病,睡眠,你好,风险,建议
...于放松及入眠睡前看电视、使用笔记本电脑或智能手机是现代人常见的生活习惯。然而，上述电子产品会发出明亮的蓝光，而蓝光会使大脑更加兴奋，且易早醒。如果儿童和成人因家庭作业或夜间工作要求，无法在睡前2小时停...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...部名为《压力的真相》的纪录片，这部纪录片深入探讨了现代人，尤其是青少年在压力下的抑郁和焦虑问题。在这部纪录片中，专家们给出了一份对抗压力的“药方”，其中几个有助于减压的好习惯，就像是为青春期孩子们量身...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
...也是保持良好睡眠的重要保障。（个人总结与思考）作为现代人，我们都面临着工作压力和生活压力，导致睡眠问题成为一个常见的困扰。通过对助眠食材的了解和合理搭配，我们能够更好地改善睡眠质量。除了食材，我个人认...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...这种变化不仅仅是工作压力和生活节奏加快的结果，也与现代人对电子设备的依赖密切相关。在正常情况下，人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段。进入快速眼动睡眠大约需要60至90分钟，而这个阶段通常只会...……更多
2024-07-27 18:51:00回事,自然,睡眠,糖尿,醒来,肝脏
...机，只有油灯，晚上最多看会书就睡觉，他们睡觉比我们现代人要早。也没有过记载，得了病和死亡的古人都是因为睡觉早造成的。这项研究是彻底被否定了。实践证明，晚睡肯定是有害健康的，大脑得不到充足的睡眠会让大脑...……更多
2024-06-05 17:52:00健康,大脑,身体,睡眠,老年人,小时
...要高声说话。还有就是，睡前不要玩手机电脑，这点对于现代人来说应该是比较难的。不过这类电子产品会产生蓝光，它对身体产生褪黑素是有干扰。3睡前不吃东西睡前2~3小时内最好不要吃太过油腻、辛辣、重口味的饮食。晚...……更多
2024-06-10 13:10:00不用,朋友,睡眠,运动,维生素,身体
...寻求替代性的健康生活方式。七、睡前熬夜熬夜已经成为现代人的“通病”，但长期熬夜会对身体产生严重的损害。熬夜会破坏正常的生物钟，导致内分泌紊乱；同时还会降低免疫力，增加患病风险。建议：养成良好的作息习惯...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
感到全身乏力是现代人常见的健康问题之一。如果你经常感到疲倦无力，不妨自省一下是否做到了以下三件事，这可能是疲劳的主要原因。本文将详细介绍这三件事，并提供相应的解决方法。缺乏足够的休息和睡眠是导致全身...……更多
2024-02-26 16:11:00精力,感觉,乏力,身体,全身,均衡
...了饮食因素外，缺乏运动也是导致血糖升高的重要原因。现代人的生活方式往往以静坐为主，长时间的办公、学习和娱乐活动都容易导致身体缺乏必要的运动。专家表示，适量的运动可以帮助身体消耗多余的糖分，提高胰岛素敏...……更多
2024-06-05 12:45:00血糖,推手,血糖,健康,高糖,身体
...除垃圾的重要时间段，还能帮助缓解疲劳，恢复体力。但现代人由于生活的压力、电子产品的普及等因素，经常在困意来袭时发现已经凌晨了，此时入睡到早上起来会发现自己只睡了4~5个小时。想要获得好的睡眠，尝试掌握5个...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...以，我们要学会释放负面情绪，让身体保持平衡。另外，现代人普遍存在熬夜、长时间使用电脑、睡眠不好等问题，这些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...的负担，但又能很好地锻炼到心肺功能。3、精神压力大现代人面临着巨大的生活压力，老年人也不例外，随着年纪增大，身体大不如前，还不时听到往昔好友重病或去世的噩耗，都在增加老年人的精神负担。担心自己会患上重...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...声提示，或许能为他带来一份安康。3、脑神经衰弱症是现代人在工作与家庭双重压力下常见的病症。他们的睡眠质量好像沙滩上的薄沙，难以沉淀，多梦易醒，常常在清晨3-4点醒来，再难入眠。关于他们，劳逸分离，调整生活...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...的“后悔药”佟彤/著博集天卷/出品湖南科学技术出版社现代人由于工作压力大、生活繁重，熬夜、失眠在所难免，不管因为什么，只要睡眠不足，睡眠质量低下，身体马上会有反应，从口疮、疱疹，到心慌胸闷。因为熬夜直接...……更多
2023-10-07 00:29:00后悔药,黄芪,睡眠,西洋,西洋参,免疫力
...入，帮助减少肥胖风险。晚餐不吃有助于调整饮食习惯。现代人的生活节奏快，很多人一天中最空闲的时间可能就是晚上。晚餐经常成为聚餐社交或者放松的时刻，人们容易滋生消费心理，选择高热量、高盐、高脂肪的食物。而...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
更多关于健康的资讯：
近日，省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
本文转自：人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
1月20日，贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会，会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先，会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
近日，大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话，县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
“无联不成春，有联春更浓”，新春佳节将至，为弘扬中华传统文化，营造浓厚的节日氛围，丰富群众文化生活，近日，务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德，在新春来临之际，道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近，合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围，年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日，大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
1月21日，贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣，县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
近日，仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神，退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
1月21日，贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志，感谢他们为中心建设作出的重要贡献，悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00
为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶，赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动，为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
2025-01-22 21:54:00
1月16日，仁怀市公安局组织召开退休党支部、退管会年终总结会暨新春座谈会，市局党委委员、政工室主任赵炎与离退休老同志欢聚一堂
2025-01-22 21:54:00
1月21日，在蛇年春节来临之际，贵州省市场监管局以“新春佳节送祝福，‘光荣退休’留纪念”为主题，召开新年座谈会，省局党组成员
2025-01-22 22:25:00