• 我的订阅
  • 头条热搜
秋季要不要“贴秋膘”?绿瘦揭秘秋季食养规则
秋天的脚步悄然而至,气温与气候的变化提醒我们调整生活节奏与饮食习惯。传统观念中,“贴秋膘”被视为秋季进补的重要方式,但这一做法在现代社会是否依然适用?该如何在秋季进补呢?绿瘦表示:因人而异,科学食养...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
在一个充满焦虑的深夜,当您的宝贝孩子突然发烧时,您可能会陷入混乱:是否立刻停止喂食鱼肉蛋奶?传统观念告诉我们,在孩子发烧时,应严格忌口以避免加重病情。但是,这样的做法真的有科学依据吗?或者我们在无意...……更多
虾肉美味且营养高,吃虾前到底要不要去掉虾线?越早知道越好
...掉虾线的。总之,虾线吃了之后不会有害健康,至于最后要不要吃,根据自己的饮食习惯即可。最后提醒大家,最好不要食用醉虾等生的大虾,这样的生虾肉有可能因为生长环境或者是饲养等原因,感染上寄生虫,而生吃的做法...……更多
春季,想要不脱发!建议多补这3样,养出一头浓密头发
多补锌,营养头发生长春季是生长的好季节,想要拥有一头乌黑亮丽的头发,关键是要预防脱发。锌是促使头发生长的最关键元素之一,缺锌会导致营养不良,进而引发头发脱落和发质变差的问题。除了常见的生姜洗发和多吃...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...能发展成甲状腺癌。特别是对于生长较快、质地较硬、不规则且有分支的结节,需要密切关注其是否为恶性。乳腺结节乳腺结节是乳腺组织中出现的异常肿块,其中一些类型的结节有可能发展成乳腺癌。特别是对于短期内生长迅...……更多
蜂王浆每天都需要吃吗?要不要停一段时间
...、调节内分泌等。然而,关于“蜂王浆每天都需要吃吗?要不要停一段时间?”这一问题,我们需要以科学、理性的态度来分析。一、是否需要每天食用?虽然蜂王浆的营养价值高,但并不意味着必须每天食用。每个人的身体状...……更多
给处于炎症期间的人提个醒:忌吃这5种“发物”,炎症好得快
...引发疼痛的炎症给予足够的重视,而对于其他反应的炎症要不就是不重视,要不就是还不知道这也是种炎症的反应。其实炎症的反应不仅只是疼痛一种形式,它可能会以瘙痒的面目出现,或是以红肿的方式提醒你,还有的可能表...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?吃生姜到底要不要去皮?
...药用价值,在日常烹饪和中医治疗中占有重要地位。至于要不要剥的问题,其实并没有一个笼统的答案。在中医理论中,生姜皮具有独特的药用价值。它是凉爽的性质,可以中和姜浆的温暖性质,创造一个平衡的效果。因此,在...……更多
燕麦对身体的好处与功效,燕麦粥的正确煮法!
...,用勺子搅拌,防止粘锅。4,熬煮:用中火熬煮,期间要不断搅拌,以免糊底。煮至燕麦片变软,粥变得浓稠即可。5,加入红枣和冰糖:将洗净的红枣加入锅中,继续熬煮几分钟,使红枣的营养成分充分融入粥中。根据个人口...……更多
孩子睡前喊饿,要不要吃夜宵?
...说“吃太饱”不好,有人说“饿着肚子”睡不着。那到底要不要让孩子吃夜宵呢?孩子处于快速生长发育阶段,对能量和营养的需求相对较高。一方面,如果孩子晚餐时间较早或吃得少,就会导致睡前出现饥饿感。另一方面,孩...……更多
女人想要不显老,建议多吃这5种食物,补充“雌激素”,更显年轻
在我们的日常生活中,许多女性观察到一个有趣的现象:尽管两位女性都同样达到了50岁的年龄,但其中一位的容貌似乎还停留在35岁的青春阶段,而另一位则已经显得明显苍老。尽管个人护肤和保养的习惯对容貌有着重要影响...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?吃生姜究竟要不要去皮?真相很简单
...会愈加遍及。“吃姜不去皮,吃错终身疾”?吃生姜毕竟要不要去皮?本相很简单实践上,生姜能否需求去皮,完好取决于你希望取得哪种作用。因为生姜皮和生姜的成效可以说是截然相反的。生姜皮归于凉性,而生姜则是温性...……更多
晚上吃什么减肥?营养师:最好的晚餐例子,帮助快速实现减肥结果
...个秘诀会非常受欢迎,我们仍记得它。事实上,遵循这条规则,您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度:不迟于晚上10点睡觉,并在早上7点之前吃早餐。否则,我们的身体会将这种强迫饥饿视为一种威胁...……更多
这5种食物,千万不要二次加热,宁愿倒掉也别吃
...热,要舍得扔掉它,健康才是最重要的。特别是第三种,要不然后悔就来不及了。第一种就是那些菌类食物 比如蘑菇、香菇啥的。这些菌类啊,一旦烹饪后放置时间太长,或者反复加热。口感就会变差,营养价值也会降低,甚...……更多
外国女人生完孩子不坐月子还喝冰水,要比中国女人身体好?
...性在分娩后的第一个月内,需要遵守一系列的生活和饮食规则,如避免受凉、不吃生冷食物、不洗澡等,目的是帮助身体恢复元气,预防产后疾病的发生。这些规则源于古代中国的医学理论和实践经验,强调了产后调养的重要性...……更多
早餐吃得好,血管更通畅?3种食物或许适合端上早餐饭桌
...易导致血管健康出现异常,希望你能够放在心上,千万不要不当回事。相信大家应该也听说过很多遗传因素影响的事情,比如人的样貌,性格,身材,身体特征等等,几乎都会遗传,当然大多数身体症状也是会遗传的。 如果你...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...入的时间不宜太早,以免煮烂影响口感。(2)在煮粥过程中要不时搅拌,以免粘锅。(3)如果时间允许,可以选择用电饭煲煮粥,更加方便快捷。二、苹果山楂消食粥:苹果和山楂都具有生津开胃、助消化的功效,适合春季食用。苹...……更多
辣椒爱好者有福了!爱吃辣的人糖尿病风险更低!要不要无辣不欢?
在中国的大街小巷,无论是川菜的麻辣、湘菜的香辣,还是贵州菜的酸辣,辣味总是能激发人们的食欲,让人欲罢不能。而对于那些“无辣不欢”的人来说,如今有一个好消息传来:研究表明,爱吃辣的人糖尿病风险更低!这...……更多
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对肠胃有害,早看早知道
...的粗粮类型。个人对粗粮的反应可能包括腹胀、腹痛或不规则排便等症状。了解自己的身体反应,记录食用后的身体变化是关键。二、适量摄入与渐进适应对于初次引入粗粮的饮食者,建议从少量开始,逐步增加摄入量。这有助...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...效的补血方式。如何正确食用这种食物:揭秘补血的黄金规则 在科普中,我们经常强调食物的选择,但同样重要的是如何正确食用这些食物。正确的食用方法能最大限度地发挥食物的营养价值,尤其是对于中老年人来说,这一...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...个特点:一要杂(种类多样),二要淡(简单烹饪),三要不加糖,四要不加油。我们可以在蒸米饭或煮粥时放入一把粗粮,比如糙米、燕麦、黑米、荞麦米和杂豆类(芸豆、绿豆等),或者土豆、红薯等薯类。这样吃不仅能补...……更多
这些营养物质可以抗氧化、延缓衰老,使皮肤保持光滑细腻
...道炎症引起的。这些症状可能会使他们的排便习惯变得不规则,影响他们的生活质量。胃病不能吃豆腐吗?提示:若想养胃,少吃4种食物,或可缓解胃痛胃病患者是否可以食用豆腐,需要根据具体情况而定。一般来说,胃病患...……更多
这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃
...盖,大火烧开后转小火炖煮10分钟。这一步非常关键,需要不停地搅拌,搅拌的时间大约为10分钟左右。这样可以保证银耳的胶质体得到充分的释放,使汤羹更加滑润。5、30分钟后,倒入提前洗净的枸杞,盖上锅盖继续小火炖煮10...……更多
揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式
...下进行。养胃的五大误区:警惕日常习惯陷阱误区一:不规则饮食——胃的隐形杀手不规则饮食会打乱胃的自然节律,导致胃酸分泌紊乱,增加胃部负担。建议每日三餐定时定量,避免过长空腹或过饱。误区二:频繁使用刺激性...……更多
牛奶是肺结节“加速器”?提醒:这4类食物,肺结节患者不妨少吃
...速度等因素,进行详细的评估。如果结节直径较小,形态规则,位置较深,且生长速度较慢,一般是良性的,不需要特殊的治疗,只需定期随访观察。如果结节直径较大,形态不规则,位置较浅,且生长速度较快,可能是恶性的...……更多
2022年“垃圾食品”被公开,酸奶第3,榜首很多人还在喝
...许多人的消化系统不是很好,由于他们没有三餐,饮食不规则,常常不准时进食,这不仅会下降消化系统的功能,还会导致严重的胃病。因而,准时进食能够确保身体健康。不宜吃太饱三餐饮食应操控食物摄入量,不要吃得太饱...……更多
减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...到瘦身的目标呢?今天,我要与你分享的不是严苛的饮食规则,也不是高强度的运动计划,而是四种神奇的食物。这些食物不仅热量低,还能提供持久的饱腹感,帮助你在不知不觉中减少总的热量摄入。它们能够促进新陈代谢,...……更多
“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?医生:或许这4个原因,男性要注意
...是由于他们的睡觉质量下降,不健康的饮食习惯或一些不规则的日子方式。 随着时刻的推移,上述要素会影响身体内排泄的健康。因而,要想改动鼻毛的情况,首要要有规则,养成杰出的日子习惯,安稳体内激素水平。——肾...……更多
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?肝不好的人都来看看
...良影响。故事一:小张是一位上班族,作业压力大,日子规则差,导致肝功能欠安。鉴于其丰厚的营养价值与易于消化的特性,医师强烈推荐他每日清晨享用一颗水煮鸡蛋,将其作为早餐的优选,以此促进身体的健康与生机。通...……更多
科学制定幼儿营养餐
...合理地协调不同食材的营养素比例。常见的食品分类搭配规则●五种食物分类法根据食物的不同划分,许多医学机构采用五种食物分类法,即:谷类、蔬菜、加工食品、蛋白质和乳制品。这些食物分类法具有特定的营养价值和作...……更多
更多关于健康的资讯:
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00