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...以排出体内多余水分，不运动也能轻轻松松瘦下来。1、红豆薏米茶。红豆，性温味甘，具有健脾益胃、补血养心的功效。薏米，性凉味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等作用。长期饮用红豆薏米茶，能调节人体的新陈...……更多
2024-10-22 09:51:00减肥,运动,湿气,身体,玉米须,红豆
...瓜总能以最简单的方式，给予我们夏日的清爽。2、甘甜西瓜——天然的解渴站夏日炎炎，还有什么比一块冰镇西瓜更能让人瞬间清凉？西瓜的水分含量接近92%，加上丰富的钾元素，既能迅速补充流失的水分，又能帮助调节体内...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。10、避环境的湿日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...具特色的食材，让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光。西瓜图片1.西瓜：夏日里的清凉守护者，西瓜被誉为“天然的清凉水”，富含水分、矿物质和维生素，速补充身体流失的水分，降低中暑的风险。红色果肉富含番茄红素，...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...上三种瓜类食材，谷雨时节还可以适当食用其他瓜类，如西瓜、南瓜等。不过需要注意的是，瓜类食材虽然营养丰富，但也不能过量食用，特别是对于一些体质较弱的人群来说，更需要注意适量食用。总之，谷雨将至，人们应该...……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...致一系列并发症的来临，增加胃肠道负担。尿酸高的患者建议暂时不要吃羊肉，因为羊肉这类食物嘌呤含量比较高。患者可以到医院就诊，请医生判断尿酸水平。
如果是轻度增高，可以暂时不用药物，通过生活方式的干预，也...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...果也不错，赶快收藏起来哦。夏季不祛湿，一年都白忙！建议多喝这汤，祛湿健脾，好处多多。【冬瓜薏米鲫鱼汤的制作过程】食材清单：挑选新鲜鲫鱼一条（建议要选择鱼身非常完整，个头要大一些，不要选择色泽太黑的鲫鱼...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...人而异的，不可以断章取义。红豆薏米茶能够煮二次吗不建议煮二次。红豆薏米水在其中的营养元素是非常简单的，关键以维他命、甲基纤维素、蛋白及其钾元素物质主导，在煮的情况下在其中的营养元素会与水融合，进而造成...……更多
2023-02-01 16:38:00红豆,薏米,湿气,薏米,红豆,长时
...背、食欲不振、没精神等。三伏天里因为热，很多人都会西瓜冷饮抓起来就吃，其实这样寒凉的食物吃多了，很容易造成肠胃不适，身体的湿气加重。三伏天要想顺顺利利，平安度过，不管老人孩子，建议多喝这3碗汤，强身健...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
红豆薏米茶去湿气健脾薏仁这种食物更是女性的好朋友，在很多化妆品以及保健品中都有薏米成分的添加，这种成分能够有效的美白去水肿，让你看起来更加苗条又健康。中医认为，十胖九湿，湿气重的人多数虚胖水肿，而且...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
...、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。为此，朱志扬建议，夏季室内外温差不应太大，一般在8℃~10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...医师是不是能够另外相互配合红豆薏米茶的服食。二、不建议消化吸收工作能力弱的人吃尽管说红豆薏米茶的作用跟功效非常多，可是它在其中所带有的黏性也非常高，因此假如你吃多了之后可能会影响到你的一个消化吸收作用...……更多
2023-02-02 19:04:00红豆,薏米,茯苓,禁忌,红豆,薏米
...米可提前浸泡2-3小时，以便更快煮烂。红豆因质地较硬，建议提前浸泡4-6小时或过夜。02.开始煮制：将浸泡好的薏米和红豆一同放入锅中，加入足够量的清水（建议水量为材料的5-6倍），大火烧开后转小火慢炖。03.耐心熬煮：保...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...充分发挥食材的营养价值，祛湿效果也不错。大暑以后，建议多喝“这汤”，汤品鲜美，健脾祛湿，身体很舒服！【老冬瓜薏米陈皮老鸭汤的烹饪步骤】挑选一些食材：陈皮两块，老姜一大块，冷水和温开水少许，一只新鲜青头...……更多
2024-07-24 09:22:00身体,建议,冬瓜,薏米,鸭肉,鸭汤
...发力度，试验、示范、推广适合市场需求的新品种，加强西瓜、甜瓜、青瓜、苦瓜、茄子集中统一育苗。引进推广黄秋葵、特色小南瓜、四棱豆等新品种，发展特色野菜等特色种植产业，不断优化品种结构。同时，做好豇豆、茄...……更多
2023-10-14 09:36:00三亚,万亩,三亚,豇豆,三亚市,示范
...种时节，建议多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、西瓜等；同时，可以适当增加一些健脾的食物，比如山药、薏米等；适当的运动对脾胃有何益处？ 适当的运动可以帮助促进脾胃的血液循环，增强脾胃的消化功能；可以...……更多
2024-07-07 06:33:00手把,脾胃,不好,主任,脾胃,薏米
...体的抵抗力。例如，可以多吃一些富含维生素C的水果如西瓜、葡萄等，这些水果不仅能够为身体提供必要的营养支持，还能够起到美容养颜的作用。此外，还可以适当摄入一些富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等，以增强身体的...……更多
2024-07-30 10:40:00美食,身体,冬瓜,绿豆汤,苦瓜,绿豆
...能帮助身体排出多余的湿气，减轻身体的不适感。其次，红豆薏米水也是春季去湿的佳品。红豆和薏米都具有利尿消肿、健脾去湿的功效。将红豆和薏米一起煮水，不仅可以去除湿气，还能帮助调理脾胃，改善消化不良等问题。...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
...物来调解我们的这些现象的发生，我们夏天常吃的水果是西瓜，其实除此以外，我们还有3种食物在夏季吃相对的比较好，而且还能帮助我们清热解毒。
1、冬瓜中医上讲，冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。吃冬瓜可...……更多
2024-07-31 18:06:00解毒,养生,食物,关键,苦瓜,冬瓜
...身酸痛等不适。如何祛除湿气对于如何祛除湿气，邵明义建议，生活中尽量避开潮湿的环境。春日人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如练太极拳、慢跑等，也可以到野外春游，不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还有利...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...有利尿作用，过量摄入可能引起腹泻等不适症状，因此不建议过多食用。”用于“除湿气”的赤小豆、薏仁、芡实和茯苓“除湿气”还需对症进行上游新闻记者留意到，除了红豆薏米，茯苓、五指毛桃等多种药材也能“除湿气”...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
夏天，这个充满阳光与活力的季节，也伴随着高温和湿气。湿气过重不仅让人感到闷热不适，还可能影响脾胃功能，导致身体出现一系列问题。因此，在夏季，我们特别需要注意饮食调理，通过食用一些具有健脾祛湿功效的食...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...、苦菊等。心主血脉、色红入心，多吃红色食品像红豆、西瓜、西红柿、大枣等能起到养心调神的作用。夏季是肠道传染病多发季节，大蒜、洋葱、大葱等葱蒜类含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种细菌有杀灭和抑制作用，可以...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...热儿童进食，脾胃虚寒儿童不宜过食。3、儿童三豆汤：红豆30g、赤小豆30g、黑豆30g、冰糖适量煮汤或打成豆浆，具有健脾祛湿解毒功效，适合脾虚且容易积食儿童。王静，女，儿科，中国中医科学院望京医院副主任医师，博士...……更多
2024-05-25 22:49:00王静,教授,天气,怎么办,孩子,脾胃
人到了一定年纪，身体的变化总是悄然而至。五十岁之后，你可能会发现自己不再像年轻时那样行动自如，腿脚开始变得不那么利落，视力也渐渐出现问题。看远处的风景不再清晰，读书看报时总要拿起老花镜，这些细微的变...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...体新陈代谢，加速湿气的排出。避免寒性食物：如螃蟹、西瓜等寒性食物，以免加重体内湿气。总之，湿气重并不可怕，通过合理的饮食调整和生活习惯的改变，我们可以轻松应对。多吃上述四种粗粮，结合适当的运动和清淡的...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...以减肥，不要因为它的苦味，就把它拒之门外！4、冬瓜薏米汤冬瓜是很常见的一种蔬菜，其还具有较高的药用功效，如利尿、治腹水等。可与薏米搭配煮汤服用，对水肿肥胖、小便不利，湿气长痘有较好的调理作用。5、醋泡姜...……更多
2024-08-05 14:38:00湿气,赘肉,一身,天然,湿气,蒲公
...，我们还可以适量食用一些具有清热解毒功效的水果，如西瓜、葡萄、梨等。这些水果不仅富含水分和维生素，还能有效缓解口渴、咽干等症状，帮助我们度过一个清凉的夏天。总之，在夏天多吃以上几种蔬菜和水果，能够有效...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
...夏季食补，我们首先想到的可能是那些清爽解暑的食物。西瓜，作为夏季的明星水果，它的水分丰富，维生素含量高，能够帮助我们清热解暑，生津止渴。一口西瓜下肚，仿佛能瞬间驱走身体的热气，让人感到凉爽舒适。然而，...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
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