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...方，但别急着嗤之以鼻，科学家们可能已经找到了脚趾在睡眠大剧中扮演的关键角色。想象一下，躺在床上，被窝温暖舒适，但脚趾却伸出被子外，享受着凉风的轻抚。看似古怪的动作，竟是通往优质睡眠的秘密通道。我们得谈...……更多
2024-05-30 13:37:00作用,医生,有关,脚趾,睡眠,肝脏
...发出的重要信号。夜间频繁醒来：不仅仅是失眠那么简单睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，但随着年龄的增长，很多人会发现夜间睡眠被频繁打断。这种情况并非单纯的失眠，背后可能隐藏着多种因素。首先，环境因素是影响...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...科学基金委员会医学科学部、天津医科大学基础医学院和西安交通大学医学院等专家的研究认为，冠心病、心肌梗死、高血压、脑卒中等心脑血管疾病的共同病理基础是血管病变，是由于血管功能及结构异常导致的血管病理性。...……更多
2024-01-04 10:42:00身体,网友,研究,皮质醇,皮质,光照
...生科副主任医师，作为失眠门诊医生，他接触过无数深受睡眠问题困扰的患者。郑学宝最直观的感受是，这几年，走进失眠门诊的患者人数呈明显上升趋势。感染新冠后，每天就诊人数增加了30%左右。为什么越来越多的人出现睡...……更多
2023-03-16 02:29:00失眠症,睡眠,患者,安眠药,焦虑,台州
...症或治疗引起的肌肉紧张和疼痛，有助于放松身心，改善睡眠质量。针对消化不良的问题，推拿可以帮助改善胃肠功能。中医认为饮食调理对疾病的恢复至关重要，调整饮食习惯也可以帮助癌症患者改善身体状况。患者应摄入高...……更多
2024-08-23 23:50:00康复,癌症,身心,患者,辅助,中医
睡眠质量对于一个人的身心健康至关重要。好的睡眠可以帮助我们恢复体力，促进新陈代谢，提高免疫力，还能改善记忆力和情绪状态。然而，现代生活中的压力、不规律的生活习惯和不良的饮食习惯都可能影响我们的睡眠质...……更多
2024-06-13 13:54:00睡眠,质量,睡眠,燕麦,质量,牛奶
...物治疗：药物治疗是PHN治疗的基础，旨在缓解疼痛、改善睡眠和情绪状态。根据患者的疼痛程度、身体状况和药物耐受性等因素，选择合适的药物进行治疗。常用药物包括：钙离子通道调节剂：如普瑞巴林和加巴喷丁，能够调节...……更多
2024-10-25 14:26:00带状疱疹,带状,不容忽视,神经痛,疱疹,差异
在现代快节奏的生活中，良好的睡眠质量变得愈发重要，它直接影响我们的健康和日常表现。然而，许多人在晚上往往难以入眠或者醒来时感到精力不集中。在探索自然方法来提升睡眠质量时，我们发现了一个简单而有效的技...……更多
2024-08-12 18:08:00自来,薄荷,好处,建议,薄荷,睡眠
...不少科学原理。脚部是人体中非常重要的散热部位，若是睡眠时选择将脚部露在外面，可以帮助身体将自己调节到一个最为合适的温度。
对于人的正常生理机制而言，睡眠时体温下降实际上是有利于身体进入深度睡眠状态的。...……更多
2024-11-09 18:28:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,情况
...）3月21日，州中医医院精神卫生中心开展了第24个“世界睡眠日”义诊活动，宣传和普及健康睡眠知识，帮助睡眠障碍患者做好自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。睡眠障碍是一类复杂的疾病，其表现多种多样，...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...夜尿VS没有夜尿夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。没有夜尿可能意味着肾脏过滤功能较强，尿液产生量较少，或者晚间饮水量较少。有夜尿，意味着晚间饮水较多或肾脏对水分吸收能力较弱。正...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...。上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不...……更多
2024-02-21 03:42:00综合征,心路,综合,综合征,工作,状态
...散步，不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化，还能提高睡眠质量，减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动，并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资，更是对未来母婴健康的负责。通过保...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...地运动锻炼可以防止认知能力下降。③4.坚持运动的人，睡眠质量更好适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...事的是跳湖轻生护土的父母，她称女儿大学毕业就入职了西安市儿童医院皮肤科做护士，才工作两年，本以为她脱离了新手期已工作熟练了，没想到她是刚入职这医院，就遭遇了护士长的霸凌和辱骂，长期忍受了两年的压力，终...……更多
2024-08-01 10:38:00卫健,护士,护士长,西安,内容,护士
...用，却能有效缓解您的焦虑，带您进入一个深沉而宁静的睡眠。这听起来是不是像一个遥不可及的梦？但事实上，这样的解决方案不仅真实存在，而且触手可及。焦虑与睡眠：夜晚的隐形敌人焦虑，这个时代的常客，悄然影响着...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多，越...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
一般情况下，褪黑素的功效和作用有帮助睡眠、调节内分泌、增强免疫力等。虽然褪黑素有很多功效，但并不可以美白。建议在医生的指导下使用褪黑素。具体分析如下：一、功效和作用1、帮助睡眠褪黑素是一种内源性睡眠诱...……更多
2023-05-08 17:50:00美白,功效,作用,睡眠,免疫,内分泌
...体对糖分的利用能力，增加了糖代谢异常的发生概率。3.睡眠不足与生物钟紊乱熬夜成为不少年轻人的常态，不规律的作息时间打乱了人体的生物钟，影响了激素分泌平衡，其中包括控制饥饿感和饱腹感的激素。这些变化可能导...……更多
2024-04-06 11:27:00糖尿,糖尿病,年轻人,代谢,高糖,影响
...说。陈俏如提醒，家长平时要细心观察孩子的变化，比如睡眠是否变得不规律，出现嗜睡或多醒等情况；饮食习惯是否发生改变，对于以前喜欢吃的东西失去兴趣或是暴饮暴食；对学业失去信心，不再积极完成课业任务；人际方...……更多
2024-05-14 09:13:00心理,心理问题,宣传教育,心理健康,宣传,孩子
...至关重要，缺乏雌激素可能导致记忆力减退、情绪波动、睡眠障碍等问题。免疫系统失衡雌激素对免疫系统的正常功能也有影响，更年期女性容易出现免疫力下降，易感染疾病。03女性更年期“刚开始”时，身体有何表现？建议...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...运动症状同样不容忽视，主要症状包括便秘、嗅觉减退、睡眠障碍、自主神经功能障碍及精神、认知障碍等。这些症状可能先于运动症状出现，也可能在运动症状出现后逐渐显现，对患者的生活质量产生严重的影响。三、帕金森...……更多
2024-05-17 23:16:00帕金,帕金森,性疾病,神经,帕金,帕金森
...疗及指导。医院今年推出的“门诊快速抗抑郁”“多模式睡眠”等诊疗新模式，更满足了抑郁障碍、睡眠障碍患者个性化的诊疗需求。成功为难治性强迫症患者实施双侧伏隔核-内囊前肢脑深部电刺激术，开启广西难治性精神疾...……更多
2024-10-10 10:18:00卓卓,新篇,脑科,广西,医院,脑科医院
...个点就睡不着，这可能是一种生物钟的调整问题。人类的睡眠和醒来的模式通常受到生物钟的影响。生物钟是一种内在的24小时计时器，它会根据我们的日常生活习惯和环境因素（如日夜循环）来调节我们的睡眠和醒来模式。当...……更多
2023-12-07 01:47:00回事,生物钟,生物,睡眠,问题,因素
...的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能就隐藏在我...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...较大的心理压力。春季心理疾患发病的前兆表现，主要有睡眠障碍和情绪障碍，如失眠、早醒；情绪不稳、浮躁不安；没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；容易为小事发脾气，或常自责，有内疚感，自我评价过低等...……更多
2023-03-17 15:05:00精神疾病,防治,疾病,精神,心理,心理
...增加气道阻力，导致呼吸困难。此外，肥胖患者容易出现睡眠呼吸暂停综合症，影响睡眠质量，增加心脏病和中风的风险。骨关节疾病：肥胖会给骨关节带来过大的压力，加速关节软骨的磨损，导致关节炎、腰椎间盘突出等疾病...……更多
2023-04-21 21:56:00长胖,诱因,因素,体重,肥胖,长胖
...样肝脏怎么能不受损伤？什么是失眠？简单来说失眠就是睡眠质量差，患者可能会存在有入睡困难、容易惊醒以及早醒多梦的情况，严重情况下可能会导致彻夜不眠，睡眠时间根本得不到有效保证。而长期持续下去，可能会引起...……更多
2024-10-09 19:03:00作用,睡眠,肝脏,燕麦,质量,身体
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着大量的成年人。当我们躺在床上辗转难眠时，可能会不自觉地做出一些行为，这些行为虽然看似无害，但却可能会加剧失眠的问题。了解哪些行为在失眠时要避免，是改善睡眠质量的重要一...……更多
2024-08-10 21:55:00睡眠,质量,焦虑,咖啡因,睡眠,影响
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来市集上体验一场“养生局”11月2日9时许，唐山市路南区小南市集上热闹非凡，一缕缕中药香、一杯杯中药茶饮、一项项中医适宜技术吸引了众多市民驻足
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月12日 第 09 版）本报电 （陈得）日前，在上海举办的第七届进博会辉瑞展台上
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本文转自：人民日报本报记者 吴 勇《 人民日报 》（ 2024年11月12日 第 19 版）图为李恒彪（左）向景区入驻商户了解经营中遇到的难题
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本文转自：人民日报云南推动“组团式”帮扶提质增效——引入人才活水 润泽山乡沃土本报记者 张 驰《 人民日报 》（ 2024年11月12日 第 07 版）核心阅读云南有27个国家乡村振兴重点帮扶县
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如果问当前最热门运动是什么？骑行一定榜上有名。骑行集速度、耐力、力量于一体，不仅是“时间富人”大学生们的新爱好，也是“打工牛马”们找回松弛感的下班“良药”
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秋风起，蟹脚痒，柿子熟。收获的季节，每一道美食都能安抚人心，这“秋冬三件宝”一起叠加，幸福感满满，胃里也确实堆得“满满”
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新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）为迎接11月14日世界糖尿病日，11月11日，乌鲁木齐市友谊医院内分泌科、营养科、体检中心
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刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧
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近日，黔南州三都自治县人民医院（医共体）总院（以下简称“三都医院”）推出神经系统疾病和消化系统疾病的联合专科门诊，这一创新举措旨在解决群众就医过程中需要辗转多个科室
2024-11-11 22:58:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
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本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
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本文转自：人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇，工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来，河北省香河县加快调整农业产业结构，大力发展设施农业
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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