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...娃菜炒牛肉、莲藕炒牛肉、番茄鸡蛋滑牛肉、凉拌竹笋、西兰花炒鸡蛋、西红柿蛋花汤和萝卜西葫芦鸡蛋卷等菜肴。这些菜肴美味可口，充满家的味道，让人回味无穷。希望这些美食能为大家带来快乐和幸福。今天，我为大家带...……更多
2024-05-06 14:41:00碱性,犹豫,精神,西兰,牛肉,西红
...在享受美味的同时，收获成长的快乐。推荐食谱一：牛肉西兰花牛肉是优质的蛋白质来源，富含铁质和维生素B12，能够有效促进儿童和青少年的成长发育，增强体质。西兰花含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力、促进...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...搭配，并且应季而食，像这个季节我家吃的最多的就是“西兰花”。西兰花被称为“护肝猛将”，它是冬天的应季蔬菜，也是我们生活中常吃的，食用价值很高，口感也非常鲜美。西兰花又叫青花菜，富含丰富的维生素、叶酸、...……更多
2024-02-07 20:19:00肝脏,清化,血管,保护,西兰,西兰花
...蒸煮过程中，可根据需要翻动莲藕肉饼，确保熟透。五、西兰花胡萝卜炒木耳：西兰花胡萝卜炒木耳是一道清淡可口的素菜，西兰花富含维生素C和维生素K，有助于促进钙质吸收和骨骼发育，胡萝卜提供丰富的胡萝卜素和维生素A...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃！西兰花炒海鲜菇材料：西兰花，海鲜菇，豆腐皮（可选），油菜（可选），食用油，盐，味极鲜酱油（或生抽、蚝油）制作步骤：1.西兰花掰成小朵，海鲜菇剪掉根部洗净...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...要的ω-3脂肪酸。低碳蔬菜如芹菜、白菜、菜心、菠菜、西兰花、花椰菜、生菜、紫甘蓝、空心菜、卷心菜、西洋菜、上海青、韭菜、韭黄、芥菜、白萝卜、番茄、茄子、黑木耳、海带、节瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜……这些...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...，让蟹肉更加鲜美，或者直接吃也是非常美味的。虾仁烩西兰花这道虾仁烩西兰花是一道营养丰富的菜品。首先，将新鲜的虾仁焯水煮熟，西兰花焯水后与虾仁一起炒至熟透，虾仁鲜嫩，西兰花爽脆，口感丰富，在调味时，可以...……更多
2024-02-26 20:29:00吉林,晚餐,一家,网友,朋友,栗子
...常餐桌上的各种蔬菜。尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、芥蓝、西兰花等，不仅富含维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。首先，让我们来看看菠菜。菠菜富含铁、钙、叶酸等营养素，具有补...……更多
2024-04-01 11:23:00秘诀,错过,天然,西兰,芥蓝,菠菜
...的莲藕拌荷兰豆，你将会爱上这个简单又养生的组合！
西兰花炒香菇是一道超级健康又美味的菜品。这道菜不仅低脂低卡，更是能够满足你对美食的味蕾追求。一起来看看这道菜的具体步骤吧！西兰花炒香菇采买清单：新鲜西...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...油，倒入木耳、莴笋和鸡蛋，颠盆拌匀后美味即成。三、西兰花拌木耳1、西兰花切成小朵。红椒切成三角片，泡好的木耳切小块，切点蒜末，放在盆中备用。2、锅内烧水，加入食盐、植物油，水烧开后，把西兰花和红椒倒入锅...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...择，同时也满足了那些寻求口味刺激的食客的需求。三：西兰花炒虾球西兰花炒虾球是一道营养均衡、色彩鲜艳的菜肴。西兰花是一种超级食物，富含维生素C、K和多种矿物质，如铁和钾。这些营养素对于增强免疫力、维护骨骼...……更多
2024-01-08 08:50:00小肚,热量,减肥,小时,运动,健康
...分钟。最后，加入生抽和盐，翻炒均匀，即可享用。三、西兰花：蔬菜“皇后”西兰花是一种富含抗氧化剂、维生素C和叶酸的蔬菜。它有助于提高免疫力，抵御秋季常见的感冒和疾病。推荐食谱：西兰花牛肉鸡蛋卷材料：西兰...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...蒸至熟透即可；夏天，我们可以选择一些清淡的食材，如西兰花、胡萝卜、南瓜、豆腐等，这些都是非常适合蒸煮的食材；而且，这些食材富含维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康大有裨益；制作蒸菜时，可以加入一...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰花做法：胡萝卜去皮洗净，切成薄片。西兰花分成小朵，清洗两遍。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。锅内加水，煮开后放入西兰花，煮两分钟，煮好了捞出过凉，沥干水分。...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...欢的是时蔬虾仁无米粥。先准备鲜虾仁、玉米、胡萝卜、西兰花、香菇、桂格无米粥等食材，锅热倒油放虾仁炒香，放入蔬菜炒至断生，再加入适量清水煮5分钟，煮至熟透后加盐调味盛入碗中，倒入一袋桂格无米粥，搅拌均匀...……更多
2023-10-16 15:43:00米粥,中国,营养,米粥,贝贝,小红
...然后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。二、虾仁炒西兰花食材准备：虾仁、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、盐、水淀粉、油。
做法步骤：1、首先，备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜蒜末等...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...维生素C，这些物质有助于降低患结肠癌和胃癌的风险。西兰花西兰花是一种富含维生素C、叶酸和膳食纤维的蔬菜，它具有抗氧化和抗炎作用，可以预防多种癌症。06阅读延伸：癌症有治愈的可能吗？这个问题，答案并不是简单...……更多
2023-12-15 18:17:00抗癌,蔬菜,癌症,蔬菜,食用,蕨菜
...单好做的减脂餐，让您怎么吃也长不胖，轻松享瘦。番茄西兰花：番茄西兰花是一道清淡可口的菜品，富含维生素C和纤维。番茄具有抗氧化作用，有助于提高免疫力和预防疾病，而西兰花则富含叶酸和维生素K，有助于维持骨骼...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...量。做法：三文鱼切成薄片。配上酱油和芥末食用。蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道简单又营养的家常菜。西兰花富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力。蒜蓉的加入使菜品更加香辣可口，同时蒜头也有很好的健康效益。...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...，诱发甲状腺病变的问题，所以建议还是管住嘴为好。2.西兰花
西兰花，又叫青花菜，是一种高纤维食物，能够帮助促进体内毒素排出，减轻身体负担，起到减肥瘦身的功效，还能够增强免疫功能，预防细菌的入侵，呵护身体...……更多
2024-01-21 06:49:00香芹,甲状,结节,甲状腺,医生,甲状
...。癌细胞“最怕”的几种食物，肿瘤专家建议要常吃！1.西兰花西兰花是一种公认的健康蔬菜，它也能帮助我们预防多种常见癌症，比如胃癌、乳腺癌等。不过其中含有的抗癌成分，不再是硒元素，而是萝卜硫素。它有助于遏制...……更多
2024-02-04 20:25:00肿瘤专家,癌细胞,肿瘤,食物,建议,专家
...健康的方式，如清蒸、水煮或炖汤等。此外，鸡胸肉搭配西兰花炒制，既能保留食材的鲜美口感，又能合理搭配营养。在炒制过程中，将鸡胸肉改成小块状，搭配色香味俱全的西兰花，加入适量的调味料，翻炒均匀后出锅，美味...……更多
2023-11-01 08:51:00矿物质,矿物,鸡肉,维生素,物质,人体
...时，不妨多夹几筷子，让它们成为你健康生活的好伙伴；西兰花：这小小的绿色花菜可不仅仅是为了装饰你的沙拉；西兰花富含维生素C和叶酸，可以帮助增强免疫力，预防感冒，同时还有助于降低心脏病的风险；菠菜：菠菜中...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...生活节奏。快来跟我一起学习这些减脂餐的制作方法吧！西兰花炒口蘑采买清单：西兰花：200克、口蘑（鲜的或者罐装的）：150克、大蒜：2瓣、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量步骤：1.准备食材...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...，为身体注入了活力与维生素）午餐：馒头、炖猪肉、炒西兰花、杏鲍菇炒肉（带来了丰富的能量、蛋白质和膳食纤维，杏鲍菇炒肉更是为餐桌增添了一抹菌菇的鲜香）晚餐：杂粮饭、炒鱼片、蘑菇汤、滑子菇炒青菜（不仅易于...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...板栗炖排骨、小炒牛肉、香煎里脊肉、虾滑牛肉卷和蒜香西兰花。无论是作为主菜还是配菜，这些菜肴都具有独特的口感，是一顿美味的饭菜的不二选择。让我们来品尝莲藕炒牛肉。鲜嫩多汁的牛肉和嫩滑爽口的莲藕相互融合，...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
...”。它具有良好的碱性特质，有助于中和体内酸性物质。西兰花：西兰花含有丰富的维生素C、叶酸和矿物质，具有较强的抗氧化作用，是一种优质的碱性蔬菜。胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素、膳食纤维和矿物质，具有良好的...……更多
2023-11-16 11:51:00碱性,蔬菜,营养,绿色,健康,碱性
...青椒富含维生素C，有助于增强免疫力，激发食欲。竹荪西兰花沙拉：清新爽口，促进肠道蠕动：将竹荪与西兰花搭配制成沙拉，清新可口。西兰花富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，减缓食物在肠道的停留时间，维护消化系统...……更多
2023-12-19 10:13:00活力,身体,科学,健康,竹荪,西兰
...叶菜、花菜、瓜茄、菌藻类等，尽量多选择深色蔬菜，如西兰花、油麦菜、紫甘蓝、菠菜、空心菜、茼蒿、莴笋、番茄等。 ……更多
2023-11-11 06:59:00麻辣烫,公式,美味,成就,健康,麻辣烫
...，煮至入味撒上香葱就可以出锅了。宫保鸡丁食材准备：鸡胸肉、胡萝卜丁、胡萝卜丁、熟花生米、蒜末、黑胡椒碎、豆瓣酱。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成鸡丁，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
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血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
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“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
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近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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三伏天养生计画三伏天，各种新鲜蔬菜纷纷上市，一片兴旺景象。韭葱，白菜，黄瓜，番茄等等，琳琅满目，琳琅满目。然而，在众多的蔬菜中
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