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...易使口舌干燥，李振华建议大家的食谱上，多加一些新鲜蔬菜、水果，以补充身体内的水分，而汤粥可以多食枸杞粥、红枣粥、银耳粥、南瓜粥等。贵州省第九届老年人运动会健身气功比赛(资料图)气温回暖，恰逢春节小长假收...……更多
2024-02-19 12:56:00二十四节气,雨水,万物,活力,健身,贵州
...日三餐中，碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体所需的三大营养素。脂肪的主要成分是甘油三酯，是由不同碳链长度的脂肪酸和甘油基组成的。食用油是人体必需脂肪酸的来源，是细胞膜的重要组成因子，同时也是油溶性营养素的...……更多
2024-04-22 09:54:00科学,健康,食用油,食用,脂肪酸,脂肪
...探讨肠道健康的重要性：消化与吸收的中心：肠道是食物营养物质转化为身体能够利用形式的场所。如果肠道健康受损，无论摄入多么营养的食物，身体的吸收能力也会受到影响。免疫系统的重要组成部分：大约70%的免疫系统位...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...维的摄入月经期间，女性应适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而有助于体内毒素的排出。富含膳食纤维的食物还能提供饱腹感，有助于控制饮食量，避...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...富含B族维生素的食物，如动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮。疾病治疗期间不能喝酒。疾病治疗期间饮酒，一则无助于治疗，二则有时能加重病情。老年人如需要服用药酒，一定要在医生指导下服用。 ……更多
2024-03-09 07:06:00摄入量,大伯,成年人,酒精,成年,医生
...打出来的花生核桃露可能看上去没有那么细腻，但它们的营养价值也很高，不要去掉它们的皮，只需用水浸泡后就可以直接制作米露了。为什么选择花生和核桃？
1、花生花生一直被誉为“长寿果”，它富含优质蛋白质、维生素...……更多
2023-11-01 09:24:00水分,健康,核桃,花生,维生素,脂肪酸
...这种情况下，摄取适量的钠可以帮助恢复平衡，而选择喝蔬菜汁则是一个更健康的选择。铁元素对身体同样至关重要。如果你发现自己频繁想要吃冰块，这可能是缺铁性贫血的一个警示信号。虽然吃冰块不能补充铁质，但它可以...……更多
2024-02-25 12:11:00饥饿感,饥饿,信号,疾病,饥饿,身体
...些温热且容易消化的食物，如各种粗粮粥、瘦肉粥或者是蔬菜粥等，不会加重胃肠道负担，且如莲子、山药、莲藕、百合等食材还有养胃的功效。老年人切记不要出现暴饮暴食现象，每一餐应保持在六、七分饱即可。在两餐之间...……更多
2024-01-29 07:47:00胃肠道,胃肠,老年人,问题,胃肠,胃肠道
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...宣布将在行业内率先主动公开所有在售产品的配方原料、营养成分和真品质原料溯源信息。据介绍，目前，喜茶已通过“喜茶GO”微信小程序公开了40多款产品的配方原料，涉及超40种真原茶、真水果、真牛乳、真蔗糖等原料溯源...……更多
2023-10-26 13:29:00配方,原料,原料,产品,配料表,消费
...重要时期，以下是一些春季肝脏保健的方法：1.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于肝脏的代谢和解毒作用，可以多吃菠菜、芹菜、黄瓜等绿色蔬菜。2.少喝酒：酒精对肝脏有很大的伤害，会导致肝细...……更多
2023-11-07 14:06:00肝脏,时期,保健,肝脏,人体,代谢
...食物，可吃泥鳅、瘦猪肉、鱼和少量的甲鱼、鸽肉等。在蔬菜方面，要吃易消化的，如豆腐、西红柿、萝卜等。针对结肠癌、直肠癌患者，日常应该多吃纤维素类食品，但忌高蛋白、高脂肪和冷腻食物，可吃鱼类、鸭、泥鳅等食...……更多
2024-02-06 17:26:00癌症,防治,患者,乳腺,食物,海参
...神奇功效。它味甘、性平，对脾胃失调引起的食欲不振、营养不良有缓解作用。同时，红皮花生米还能入肺经，对肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳喘等症状有着显著的缓解效果。五红汤作为一道传统的养生汤品，被广大民众所喜爱。...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...青英肝肽”正式推出面世。“青英肝肽”是一款新型复合营养补充剂，结合了现代科技与传统成分，旨在为现代生活中的健康问题提供解决方案。青岛大学医学部副部长李冰，青岛大学公共卫生学院副院长、青岛大学功能健康食...……更多
2024-01-08 17:59:00补充剂,现代科技,成分,营养,突破,传统
...牛奶、骨头汤、鸡蛋、豆类、粗杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如充足日照，直接暴露皮肤于阳光下接受足够紫外线照射，但需防止强烈阳光照射灼伤皮肤。规律运动，增强骨骼强度的负重运动，包括散...……更多
2023-10-20 11:29:00老年健康,骨质疏松,骨质,关爱,健康,骨质
...蓝海，于是有了近年来各路资本的抢滩入局。而在《国民营养计划（2017－2030年）》等国家政策的有力加持下，营养健康产业更是稳稳站上了风口。“营养健康产业的高质量发展，既离不开科技创新，也离不开资金投入。”在近...……更多
2024-03-13 09:46:00健康食品,资本,产业,食品,健康,市场
...管理师、心理咨询师沙志强医师于10月29日在久睦本医学营养中心做了一场关于“免疫与修复”的主题演讲，强调了免疫力对身体健康的重要性，并分享了如何通过免疫修复适宜技术来提高个体应对健康风险的能力。沙志强医师19...……更多
2023-11-02 15:25:00免疫,免疫力,生命力,医师,生命,就是
在这个追求健康生活的时代，人们对于天然营养品的关注度日益上升。沙棘，作为一种被誉为“生命之树”的神奇植物，其提取的原浆更是成为了健康食品中的一颗璀璨明珠。今天，就让我们一起揭开沙棘原浆的秘密，探寻究...……更多
2024-03-19 11:27:00原浆,沙棘,原浆,沙棘,健康,营养
...气渐渐暖和，万物开始生长，我们的宝贝们也需要更多的营养来支持他们的成长。春季，正是给孩子补充营养，促进消化，帮助孩子猛长个的好时机。在这个季节，一碗温暖的汤不仅能暖身，更能提供孩子们成长所需的各种营养...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。八个月宝宝...……更多
2024-02-13 11:32:00宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿,食物
...的苹果切开会发褐、土豆切开会变黑一样，是大多数水果蔬菜都会出现的重要反应之一。水果蔬菜体内天然存在着一些酚类物质，在完整的细胞中，它们的“角色”是呼吸传递物质。如果果蔬被碰伤、切割或去皮等，细胞被破坏...……更多
2024-01-18 03:49:00金针菇,金针,根部,变色,黄色,金针菇
...里走出，走向不远处的菜园忙活。锄草、浇水、摘菜、拉家常，菜园里不时传来爽朗的笑声。社区周围原本闲置的土地经过修整，摇身一变成了错落有致的“微田园”。排列整齐的菜地上，茄子、辣椒等蔬菜琳琅满目。为留住搬...……更多
2023-10-31 13:04:00惠民,贵州,扶贫,幸福,工作,群众
...午餐。助餐服务中心为了让老年人吃得放心舒心，这里的蔬菜全部由村民田里直供，每天餐桌上都是最新鲜的时令蔬菜。饭菜的规格基本上是四菜一汤，有荤有素，物美价廉，每人每餐只需六元。村委会还在助餐服务中心里设置...……更多
2023-11-09 03:13:00绿浪,田间,振兴,乡村,茭白,丹阳镇
...一定的影响。为了应对寒冷的冬季，我们需要加强自身的营养，提高抵抗力。每天喝汤是一种非常好的方式，特别是南方人特别喜欢喝鲜汤，它们具有丰富的口感和营养价值。其中一款胡萝卜板栗马蹄龙骨汤，不仅味道鲜美，而...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...，但是，有很多人想知道，黑豆、黄豆和红豆到底哪一种营养元素最高？一文科普！黑豆、黄豆、红豆，哪种营养高？不管是黑豆、黄豆或者是红豆，每一种豆类食物当中都含有大量对人体有益的物质，尤其是在这些豆类食物当...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
在人们的普遍认知中，零食往往被视为不健康、缺乏营养的代名词，尤其是对于孩子的父母来说，他们更倾向于限制甚至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人，她认为零食是不健康、不营养的食物，...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
...，蜂蜜与梨的组合则是另一种风味的探索。蜂蜜中富含的营养成分，如维生素C、葡萄糖等，与梨的清爽口感结合，不仅能够改善便秘、增进食欲，更能滋润喉咙，为现代人常有的咽喉不适症状带来一丝舒缓。再者，白萝卜与梨...……更多
2024-04-16 12:14:00神器,口感,满分,秋冬,营养,营养
...段。如何度过漫长的数九天？首先要从大雪节气开始进行营养补充，以充实身体，让我们在整个冬季都能保持健康。下面将为大家介绍在大雪节气中如何进行补品的选择和食用方法。吃2菜1、鸡肉鸡肉是冬季补品的首选之一。推...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...做法吗？感兴趣的朋友赶紧回家尝试一下吧。佛手瓜既是蔬菜又是水果，还有哪些好吃的做法，也欢迎留言告诉小编。 ……更多
2023-12-22 06:20:00佛手瓜,佛手,营养,佛手瓜,佛手,五花
...胃健脾、通肠排便、消油腻、解酒毒，是一种优良的保健蔬菜。同时，现代医学认为，冬笋内含有的多糖物质具有抗癌作用；含有的纤维素能和脂肪酸结合以防止血浆中胆固醇的形成。此外，冬笋还可增进消化腺的分泌，有利于...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
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