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...也与甲状腺疾病的发生有一定的关联。甲状腺不好，能吃西兰花吗？关于甲状腺疾病患者是否可以食用西兰花等十字花科蔬菜，有一些传言声称应该避免。然而，你是否了解这个蔬菜家族的庞大程度？十字花科蔬菜可以被称为蔬...……更多
2023-06-10 21:27:00西兰,甲状,西兰花,甲状腺,科普,不好
本文转自：鹰潭日报西兰花是颜值、口感、营养都“在线”的蔬菜，但诸如“西兰花的农残不易洗干净”“可能对甲状腺不友好”等说法，却让它成为部分消费者心中一种缺乏“安全感”的存在。而在食品科学领域的专家看来...……更多
2023-05-05 09:33:00西兰,西兰花,食用,安全,西兰,西兰花
...人应该尽量避免食用含有硫氰酸盐的食物，包括卷心菜。西兰花
西兰花是一种非常健康的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，然而，对于甲状腺不好的人来说，他们需要谨慎地考虑是否能吃西兰花...……更多
2023-10-05 10:47:00甲状腺癌,甲状,腺癌,干系,诱因,提示
...常见的十字花科蔬菜包括：荠菜、油菜、白菜、花椰菜、西兰花等等。很多朋友都感到很好奇，这是为什么呢?在十字花科的蔬菜中含有一种物质，叫做“硫苷”，它可以改变甲状腺激素的代谢水平，进而影响甲状腺功能。桥本...……更多
2023-05-17 16:50:00一文,花科,科普,十字,植物,甲状
...因此，患有甲状腺结节的人，最好还是少吃点花椰菜。
西兰花也跟花椰菜差不多，其中也含有多种吲哚衍生物，这些物质容易抑制人体的激素水平，从而造成身体的内分泌失调，造成甲状腺素的水平升高，最后可能就会引起甲...……更多
2023-12-27 15:32:00结节,甲状,甲状腺,蔬菜,甲状,甲状腺
...的合成和分泌，有利于维护甲状腺的正常功能。第二种是西兰花。西兰花中富含硫代葡萄糖苷，这种物质在体内可以转化为硫氰酸盐，有助于调节甲状腺激素的合成和分泌。常吃西兰花可以起到平衡甲状腺激素水平的作用。第三...……更多
2024-01-13 20:08:00甲状,甲状腺,红枣,贫血,症状,疾病
...对身体造成不良影响。04保护甲状腺，可以常吃3种蔬菜
西兰花西兰花含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养素可以帮助我们维持甲状腺的正常功能，有助于保护甲状腺健康。紫甘蓝紫甘蓝富含硫化物，这种物质可以帮助我们排出...……更多
2023-08-06 14:06:00甲状,甲状腺,保护,甲状,甲状腺,结节
...，诱发甲状腺病变的问题，所以建议还是管住嘴为好。2.西兰花
西兰花，又叫青花菜，是一种高纤维食物，能够帮助促进体内毒素排出，减轻身体负担，起到减肥瘦身的功效，还能够增强免疫功能，预防细菌的入侵，呵护身体...……更多
2024-01-21 06:49:00香芹,甲状,结节,甲状腺,医生,甲状
...状腺肿大。此外，香菇还有助于降低胆固醇、预防癌症。西兰花西兰花富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养素，有助于提高免疫力、预防癌症和保护甲状腺健康。 ……更多
2024-01-07 10:20:00甲亢,不适,症状,身体,甲状,甲状腺
...食物是十字花科类蔬菜和豆制品。十字花科类的蔬菜是指西兰花、卷心菜、甘蓝、萝卜、菜花、白菜等等，它们会干扰甲状腺激素的合成，长期大量食用可能会加重或导致甲减。所以我们要注意日常均衡饮食，避免长期大量食用...……更多
2023-01-30 21:26:00甲状,结节,甲状腺,要点,患者,饮食
...用来生吃或者做菜的时候加入一些，对身体有好处。
4.西兰花：铬的富含蔬菜西兰花是一种富含铬的蔬菜。铬是维持正常的葡萄糖代谢和胰岛素功能的关键微量元素。对于那些试图控制血糖或管理糖尿病症状的人来说，西兰花...……更多
2024-05-15 11:15:00蔬菜,维生素,健康,微量元素,西兰,蔬菜
...能需要适量食用。十字花科蔬菜，像是卷心菜、花椰菜和西兰花，含有植物化学物质，它们原本对健康有益，但在某些情况下，它们也能干扰甲状腺的正常功能，尤其是在生食时。最后，含有谷氨酸钠（MSG）的加工食品。这类食...……更多
2023-12-08 14:59:00甲状,甲状腺,警报,食物,最好,甲状
...生活中常见的蔬菜，相信不少人餐桌上面都有，常见的有西兰花、紫甘蓝以及白菜等。十字花科的蔬菜中的营养元素比较丰富，里面含有一些多酚类的物质以及类黄酮、花青素等物质，这些物质进入身体后，可以改善我们的身体...……更多
2022-12-28 20:09:00甲状,甲状腺,疾病,生活,甲状,甲状腺
...的omega-3含量还具有抗炎、抗衰老、预防乳腺癌的作用。西兰花西兰花和许多十字花科蔬菜富含DIM（二吲哚甲烷），这是一种具有消除有害激素作用的物质。它能帮助去除体内因食用大量脂肪食物或处于有毒环境而形成的有毒雌...……更多
2024-02-09 17:48:00金钥匙,食物,帮助,女性,荷尔,荷尔蒙
...蔬菜也是补钙神器，这是很多人不知道的，苋菜、菠菜、西兰花、空心菜、奶白菜等含钙量都非常高。虽然钙对骨骼的生长很重要，但是身材矮小的孩子只重视钙的补充远远不够，还要保证优质蛋白的足量摄入。蛋白质是人体生...……更多
2023-02-22 02:04:00营养师,高密,营养,儿童,孩子,蔬菜
...减轻夏日带来的沉闷和疲劳感，让你享受清爽的夏日。4.西兰花（蒜蓉西兰花）西兰花是超级食物中的佼佼者，它的营养价值非常高。富含维生素C和维生素K，还有丰富的纤维和抗氧化物质，西兰花对于增强免疫系统、保护皮肤...……更多
2024-06-08 12:19:00人到中年,碱性,秀发,嘴巴,食物,西兰
...压在发展，只有血脂同时稳定，疾病影响才能减轻。4、西兰花可以在晚餐吃西兰花，搭配其他食物提供营养。西兰花是吃绿色蔬菜代表，除了获取丰富维生素，还能提供重要矿物质，微量元素，有增强免疫能力，提高抗癌能力...……更多
2023-05-16 23:44:00高血压,血压,病人,参考,食物,元素
...骨素等成分还能够帮助恢复肌肤弹性和减少毛孔扩大。4.西兰花
西兰花中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，能够清除自由基和促进肌肤健康。此外，西兰花中的营养物质还能够控制皮肤油脂分泌、排毒和补充水分，从而缩小毛...……更多
2024-05-26 13:26:00毛孔,食物,怎么办,毛孔,油脂,皮肤
...排泄和代谢，晦气于病况的控制。十字花科蔬菜卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜也是甲状腺疾病患者需求留意的食物。这些蔬菜中含有一种名为硫氰酸盐的物质，或许影响甲状腺的正常功用。因而，在食用这些蔬菜时，应控制摄...……更多
2024-06-25 14:22:00甲状,粗粮,甲状腺,食用,医生,知识
...主食是紫米饭或糙米饭，荤菜采用瘦肉或海鲜，素菜则是西兰花、生菜等时令蔬菜。所有食材经过严格筛选和清洗，制作时采用少油少盐少糖的烹调方式，保证营养均衡和口感清爽。无碘盐菜品做到了和普通菜品一样丰富的品类...……更多
2023-04-22 09:06:00浙江,食堂,健康,大学,菜品,健康
...样可以让你的菜更有营养，吃起来也更健康。三、来说说西兰花吧，这玩意儿可真是个营养小宝库啊！它里面富含蛋白质、维生素C、叶酸和钙这些好东西，特别是对我们小孩子的成长发育特别重要。你知道吗，里面的钙能让我...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
甲状腺，作为人体最大的内分泌器官，被比喻为人体的\"发动机\"，位于颈部喉结下方，紧邻气管。它凝聚了人体内80%以上的碘，并利用碘生成甲状腺激素，对人体的健康和生活起着重要作用。在国际甲状腺知识宣传周的最后一...……更多
2023-06-10 21:29:00甲状,甲状腺,紫菜,海带,科普,不好
...合物、低糖、低饱和脂肪、低反式脂肪的健康饮食。例如西兰花、柠檬、菠菜、西红柿等。吃足够量的有益心脏健康的脂肪：脂肪丰富的鱼、坚果、种子、鳄梨、橄榄油。如果您抽烟，建议您努力戒烟。如果您患有糖尿病，请控...……更多
2023-07-13 21:33:00甘油三酯,甘油,原因,学习,甘油三酯,甘油
...人就容易亢奋而失眠。一般可以通过食用胡萝卜、大米、西兰花等补充维生素B6。3、维生素B12不足会降低褪黑素水平，也会造成神经功能失调，导致失眠，此时不妨吃一些鱼类、蛋、乳制品、动物内脏等补充。失眠问题不能忽视...……更多
2023-06-20 11:27:00睡眠,问题,维生素,影响,精神,疾病
...这些食材外，还有其他一些食物也对眼睛的健康有益，如西兰花、菠菜、柑橘类水果等。因此，学生们在日常饮食中应保持均衡多样化，摄入充足的营养物质，以维护眼睛的健康。同时，还应养成良好的用眼习惯，定期进行眼部...……更多
2024-05-15 06:37:00补钙,视力,眼睛,黄金,学生,健康
...着有关乳腺结节的说法，乳腺结节不能吃卷心菜、萝卜、西兰花、花菜等十字花科蔬菜。这类蔬菜中的碘元素会影响身体激素水平，加重病症，影响身体健康。这个消息，对于顿顿少不西兰花的她，无疑是一个打击。站在口腹之...……更多
2022-12-26 20:23:00结节,乳腺,患者,食物,身体,健康
...择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健康的碱性食物...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...对抗尿激酶，而尿激酶在癌症生长中起到促进作用。5、西兰花西兰花含有的营养成分非常高，而且很全面。有研究表明，西兰花中含有的硫葡萄糖甙是可以有效的预防癌症的，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌等一些癌症的发...……更多
2023-01-05 22:42:00毒素,内科,癌症,食物,专家,槟榔
...影响至关重要。考虑野菜的种类和成分。高纤维野菜，如西兰花和卷心菜，对维持肠道健康非常有益，但对于易患肠胃不适的人来说，过量可能导致胃痛或腹胀。因此，平衡摄入量显得尤为重要。关注野菜的烹饪方式。例如，炒...……更多
2023-12-12 10:55:00绿叶,野菜,之中,危险,野菜,健康
...的食物，包括全谷物、蔬菜水果等。比如胡萝卜、甘蓝、西兰花、菠菜、苹果、梨等，如果能够带皮吃是最好。膳食纤维进到我们人体后，一方面增加饱腹感，减少油脂的摄入；另外一方面，膳食纤维可以成为益生菌的有效食物...……更多
2024-06-05 09:59:00癌症,年时,癌症,免疫,癌细胞,原发癌
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月27日 第 08 版）本报电 （陈得）为积极响应和推动“健康中国2030”战略规划的实施
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2024-06-27 06:04:00
鸡翅根是整个鸡身最为鲜嫩可口的部分之一，蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。我家孩子最喜欢吃鸡肉
2024-06-27 06:04:00