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...大都在喝的一个饮品，不仅营养丰富，而且还有美白养颜抗衰老的作用。这也是为什么小时候妈妈打着喝，长大主动喝的原因，毕竟谁不爱美呢。对我这种对牛奶不太感冒的人，也逼不得已每天来一杯，但是时间长了还是会感觉...……更多
2024-08-15 10:02:00仙女,牛奶,两个,减肥,美容,玉米
...，它的学名叫孔鳐。这种鱼不仅鲜嫩爽滑，还具有强大的抗衰老、增强免疫力的功效，绝对是秋天进补的佳品。老板鱼（孔鳐），肉质细腻鲜美，蛋白质含量丰富且易于吸收。其肉中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和微量元素，能...……更多
2024-10-11 14:34:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,老板
...脏和降低胆固醇。杏仁还能提供必要的抗氧化剂，有助于抗衰老和养颜。
食材：原味杏仁。做法：杏仁可直接食用，或者烘烤后食用。也可以将杏仁切片撒在沙拉或酸奶上增加风味。腰果腰果含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...，拿出一瓶钙片，准备开始新的一天。这是我们多数人对补钙的常规印象。但是，如果我告诉您，您的厨房里隐藏着比钙片更强大、更天然的补钙宝库，您会感到惊讶吗？钙，作为维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...性疾病恢复期的患者，均宜冬令进补膏滋药。现介绍自制滋补膏一方。药物配方 炙首乌、茯苓各200克，黄精、枸杞子、荷叶各100克。随证加减 大便溏薄者，加白术、山药各200克；便秘者，加黑芝麻、松子仁、桑葚各200克；食欲...……更多
2023-01-06 21:12:00滋补,一方,白术,桑葚,空腹,首乌
...营养成分可以提高人体的抗疲劳能力，帮助恢复体力。4.抗衰老：乌鸡中的抗氧化物质可以抵抗自由基的损伤，延缓衰老过程。二、板栗乌鸡汤的制作方法板栗乌鸡汤的制作方法简单，主要食材包括乌鸡、板栗、红枣、生姜、小...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...，可以帮助我们更全面地补充骨骼需要的营养，让我们的筋骨更强壮，迎接春天的活力。南瓜蒸排骨今天推荐一道美味又健康的家常菜：南瓜蒸排骨！南瓜营养丰富，搭配嫩滑的排骨，口感丰富，简直是秋季餐桌上的一道香气四...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...比牛肉香！随手一炖，安神助眠强筋骨！秋天到了，又到滋补身体的好时节，说到滋补身体，很多朋友首先想到便是鸡肉、牛肉或羊肉，其实，除了这些肉还有一种肉营养价值更高！它就是“驴肉”。俗语说得好“天上龙肉，地...……更多
2024-08-26 16:59:00神助,筋骨,羊肉,牛肉,驴肉,晓峰
...白质和微量元素，吃了不仅对身体好，还能提高免疫力、补钙呢。所以啊，这道菜可是既美味又营养，绝对值得一试！准备材料啊，咱们得有：500克去壳去头的大虾，3大勺蒜蓉，100克黄油，再来点切碎的青葱提味。盐、胡椒粉...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...素、微量元素等，适量食用可以改善面部气色，有一定的抗衰老作用。相信大家看完上文的介绍后，对干桂圆上火吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了干桂圆的作用与功效，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快...……更多
2024-04-13 09:30:00桂圆,桂圆,作用,食用,营养,滋补
...他命和微量元素，这些都是抵御肌肤老化的有效成分，对抗衰老有强大功效。2、保养皮肤，多吃鱼籽能够很好地呵护皮肤健康，并修复受损的皮肤，有很好的护肤抗衰老的作用。3、保护视力，鱼籽卵中的维生素A可以保护视力，...……更多
2024-06-15 13:07:00美容养颜,老太,延缓衰老,衰老,美容,女人
...胃口不好的三伏天，隔三岔五吃一顿，提高免疫力，还能补钙。我们在吃豆腐的时候，可以搭配上其它营养价值高的食物，豆腐加它一起煮，比牛奶补、比鸡汤鲜！三伏天清补要多喝，老人小孩还能补钙！让我们来看看是哪种食...……更多
2024-08-25 06:24:00中老年,鸡汤,免疫,豆腐,牛奶,豆腐
...原蛋白，有助于滋润肌肤、延缓衰老。虫草花具有养颜、抗衰老、增强免疫力的功效，与老鸭同煲，药食相得益彰。此汤不仅能补充胶原蛋白，还能增强体质，为中老年人提供滋补养生之选。
3、鸽子汤鸽子肉质细腻、味道鲜美...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...素和矿物质，以及胡萝ト素、核黄素等多种维生素，具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用。花生养气补脾胃，花生的红衣能补气止血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。这几种...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...东西模糊、视力下降等情况，这时可以参考杞菊地黄丸来滋补肝肾，补血明目。第二，腰酸腿软。肝主筋，肾主骨。如果你经常感到腿脚酸软无力，走两步就需要歇一会，还不太灵活，这可能是肝肾亏虚了，筋骨也跟着亏虚了。...……更多
2024-07-15 11:39:00黄丸,菊地,黄丸,肝肾,菊地,滋补
...的维生素E和排骨中的胶原蛋白等成分，有助于抗氧化、抗衰老，保持皮肤弹性和光泽，对于美容养颜有积极效果。5、增强免疫力：芋头炖排骨中的多种营养成分，如维生素、矿物质和蛋白质等，都能增强人体的免疫力，提高抵...……更多
2024-05-01 13:01:00芋头,排骨,功效,作用,芋头,排骨
...，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补钙，很多人会首先想到喝牛奶，每百克牛奶含有100毫克钙，容易吸收，是补钙的好食材。其实，生活中有很多高钙食物，钙含量比牛奶高很多，...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
学会这些菜，让家人赞不绝口海带是一种非常神奇的食物，它颜色不仅美观，而且生活在水中，富含碘元素，可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效，所以我们平日里可以多食用一些海带。今天就给大家介绍一...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...及维生素C等多种营养成分，具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。【推荐食用方法——泡水喝】枸杞中有一些水溶性营养素，比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等，通过泡水能够部分溶解到水中，...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...滑，还具有独特的营养价值，可以帮助我们增强免疫力、抗衰老。接下来，我们就详细介绍一下它们的特点，并附上各自的美味食谱。一、加吉鱼加吉鱼肉质细腻、鲜甜爽滑，蛋白质含量高，同时富含维生素D和多种微量元素，...……更多
2024-10-28 14:12:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,沙丁
...吃盐导致的钙流失也是不容忽视的。
所以少吃盐等于多补钙，这话是有几分道理的。绿叶蔬菜，特别是深绿色的蔬菜中，富含钙质，而且还富含钾、镁、维生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。很多人认为骨头汤、肉汤补...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...区、海淀区等地的10家药店，并搜索线上平台销量靠前的补钙产品，五花八门的概念和噱头让人挑花了眼，价格也从一两元到一两百元不等，消费者极易陷入“只买贵的”的误区。药店里的钙片种类繁多，价格多在百元一瓶，10...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...。常吃能帮我们维持心血管健康、预防癌症、保护视力、抗衰老、抵抗慢性炎症、保护肠道。不过，要提醒大家，还是要注意平衡饮食，其他的食物也要合理摄入。作者：注册营养师薛庆鑫审核：中国疾病预防控制中心研究员/...……更多
2024-07-31 17:25:00花青,花青素,蓝莓,含量,美味,蔬菜
...不饱和脂肪酸、维生素e、脂肪和钙，具有健脑、益智、抗衰老等作用。常吃黑色食物还可以提高免疫力。黑芝麻的功效与作用1、养血护肤芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。2、滋补...……更多
2024-04-03 05:30:00黑芝麻,营养,黑芝麻,芝麻,延年,头发
...爱的美味佳肴，不仅美味可口，而且富含营养，是春天里补钙的好选择。
牛奶牛奶被誉为补钙的首选，富含丰富的钙质，有助于孩子们的骨骼生长发育。可以每天早上为孩子准备一杯牛奶，或者尝试一下制作一些创意牛奶食品...……更多
2024-03-20 13:30:00黄金,孩子,孩子,钙质,虾皮,营养
...可让孩子告别佝偻病，身高蹭蹭上涨。1、孩子成长期需补钙
春天气候宜人，正是孩子长高的最佳时机。健壮的骨骼对于孩子的成长至关重要，而钙是构成骨骼的主要成分。海带被证实含有丰富的钙质，是一种很好的补钙食材。...……更多
2024-03-25 17:14:00海带,佳肴,美味,味道,海带,孩子
...用，味道香甜，营养丰富。携带方便，可随时享用，润喉抗衰老，很适合春日饮食。4、香蕉：润肠促消化，改善气色。香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，易被身体吸收。适合补充能量、改善消化功能，保持肌肤光滑细腻。...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...基酸，可促进自身免疫蛋白合成，增强体液免疫能力。2.补钙纯牛奶中钙质的含量很高，是最为理想的液体补钙剂，尤其是纯牛奶中不含有草酸，对钙质的吸收没有是好影响，尤其适合在晚上食用，可起到补钙之效，对小孩的生...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,纯牛奶,蛋白,蛋白质,发育,矿物质
...头痛等症状，搭配其他食材还能提高人体的免疫力，起到抗衰老的作用。女贞子的作用与功效1、滋补肝肾女贞子可以滋补肝肾，主治肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白。2、滋阴血女贞子可以滋阴血，主治骨蒸潮热，心烦盗汗，消...……更多
2024-02-10 08:31:00女贞子,女贞,功效,作用,女贞子,女贞
...醋一起泡，效果更是惊人，能解毒杀菌、健脾祛湿，还能抗衰老呢！如果你觉得最近胃口不佳，吃点仔姜，保证你食欲大开。醋泡仔姜确实很受欢迎，不过很多人在家制作时总会遇到一些问题，比如口感不佳或容易变质。别担心...……更多
2024-04-12 11:51:00湿气,滋补,美味,湿气,口感,淀粉
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