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中老年人腰腿疼,有腰椎间盘突出症,到底该怎么治?
...他开始调整饮食,增加富含钙和维生素D的食物,以增强骨骼健康。他还意识到,保持适当的体重对减轻腰部负担至关重要。因此,他开始更加注重饮食的均衡和适量。在治疗的过程中,张伯逐渐学会了如何管理自己的情绪和预...……更多
60岁大爷骨密度比30岁小伙还要好,他的3个好习惯值得借鉴
...合理搭配,又特别关注富含钙质和维生素D的食物摄入。牛奶、酸奶、芝士等乳制品是他每日必不可少的选择,它们不仅提供优质蛋白质,更是钙质的主要来源。同时,大爷还会适量吃小鱼干、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙质的食物...……更多
6岁小孩牙齿像锯齿一样,多考虑是正常现象
...的正常生长,甚至会出现牙齿发黄等情况。建议小孩多吃补钙的食物,比如鸡蛋、芝麻酱等,也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。3、缺乏维生素如果小孩在日常生活中不注意合理饮食,导...……更多
“医”站到位!北京六里屯街道举办全民健康义诊系列活动
...民检查视力、电脑验光,并就白内障、青光眼、眼底病、中老年常见眼病等为居民答疑解惑。与此同时,区卫健委医政科及卫生监督所工作人员到现场进行指导,并为居民发放关于打击非法行医的宣传资料,宣传非法行医的危害...……更多
无棣县志愿服务孝夕阳
...慈善义工协会和新联会的志愿者们为老人们带来了水果、牛奶、火腿肠、糕点等慰问品,同时还为老人提供了理发、剪指甲等服务。在与退役老兵亲切交谈的过程中,志愿者们倾听他们的心声,了解他们的从军经历,纷纷为他们...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...55岁之后。在寒冷的冬季,跑步作为一种高强度运动,对中老年人来说可能并非最佳选择。1.关节和肌肉的响应在冷天气中,肌肉和关节的灵活性降低,这使得跑步时受伤的风险增加。随着年龄的增长,关节磨损和肌肉弹性降低...……更多
...深耕增材制造领域“无论结构多复杂、奇特,人体的206块骨头,我们都可以设计‘打印’出来。”海纳中心主任孙陆介绍道,“现在我们自主研发的高性能3D打印骨科植入产品,在获得患者影像学数据后,从设计到打印,算法平...……更多
...些含有维他命C的食材,那样能够提高铁的消化吸收,令补钙的实际效果更强,例如橘子、草莓苗、大樱桃等新鲜水果,或是香椿芽、蒜黄、花菜、荠荠菜等蔬菜水果,都带有丰富多彩的维他命C ……更多
它是“蛋白之王”,喝12杯牛奶,不如吃1斤它,秋天使劲吃
...菜被称之为下酒神菜,吃上一口那真的是麻辣酥脆,爽到骨头里,好吃到舔手指头,这道菜的灵魂所在就是炸制大蛹,这一步是关键所在,这么美味的蚕蛹,你吃过吗? ……更多
5斤韭菜3斤羊肉,不如每天吃把它,美味实惠,补肾固精效果强
...弹性,防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。中老年人群经常食用,可预防骨质疏松,板栗中含有大量的维生素C和一定数量的钙质,在吸收这两种物质后,可以使骨骼和牙齿正常的运行,也能缓解筋骨疼痛和腰腿五...……更多
健康走路,记住“1357”这四个数字
...,也有人坚信静养对养生更有裨益。在我们周围,尤其是中老年群体,讲究“一日万步”的习惯已经风靡起来。许多中老年人融入了健步的行列。然而,有些中老年人过分地迷恋一日万步,最终却饱受“膝关节报废”的痛苦,那...……更多
20天轻微骨裂能不能长好
...全的愈合时间是要照着三个月来判断。但是,对于上肢的骨头,有胳膊、手指头这些地方的骨头一般4-6周可以达到临床愈合。3周轻微的骨裂应该会达到一定的临床愈合的程度,还没有达到临床完全愈合,不能说长好了,只能说...……更多
絮纷飞 防过敏
...少店员拿着笤帚将柳絮往外清扫。医生:减少外出 注意补钙提高免疫力那么春季柳絮过敏应如何健康防护?对此,记者采访了兰州市第一人民医院急诊外科医生马龙戈。“每年春季是过敏的高发季,空气中的植物蛋白飘荡,尘...……更多
分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...不仅要注意随时增减衣物,饮食上更要加以调整。尤其是中老年人,身体比较敏感,在这段时间里更不能马虎,餐桌上的食物既要满足营养的多样性,又要兼具消暑润燥,容易消化的特点,才能在正式入秋前养好身体。早秋时节...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...,多喝水、多吃水果蔬菜等,以增强身体免疫力。尤其是中老年人,更需要特别注意身体健康。同时,也要注意控制饮食,避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物,以预防疾病的发生。此外,立冬后也是感冒、咳嗽等呼吸道疾...……更多
老年人走路变吃力要小心骨质疏松等疾病
...号,“能不能走”可作为衡量骨质健康的重要参考。除了补钙之外,老年人应特别注意加强肌力和平衡训练。“行走能力是否下降,通常从走路的步数、步速、步态等方面进行综合判断。”徐海林说,步数减少是行走能力下降的一个...……更多
母羊生产时需要面临哪些风险?母羊吃什么可以防止风险的发生?
...还可以在母羊产前三天饲喂,畜小牧的:康立太保,它有补钙补锌的功效,专门解决母羊瘫痪问题。三、无奶风险无奶是产后羊可能面临的一种风险。这主要是由于母羊乳房炎、营养不良或其他健康问题引起的。为了预防无奶,...……更多
康心好医“声”丨手握“金刚钻” 掘进“石化”血管
...压病、慢性肾病等疾病,以及吸烟、高盐饮食、不洽当的补钙治疗等不良生活习惯都是冠脉钙化加重加速的重要因素。 冠脉钙化斑块形成提示冠脉粥样硬化病变较重、病程较长、治疗较困难,治疗后远期效果也不好。严重的钙...……更多
食用南瓜功效好
...发育具有重要生理功能,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松等症状有一定的预防作用。果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合;能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素...……更多
张文宏:提高孩子免疫力要多喝牛奶
牛奶是一种富含营养的健康食品,含有3000多种有机成分。其中,牛奶的蛋白质质量高,含有人体所需的必需氨基酸。此外,牛奶中还富含其他丰富的营养素,尤其是钙含量高且易于吸收。与其他饮品相比,牛奶在营养价值上更...……更多
部分零食可适量食用
...有一些零食虽然少油少盐少糖,但是也很美味,尤其适合中老年人、小孩食用。这里将多款宝藏零食分享出来,以供大家参考。香酥小黄鱼 香酥小黄鱼富含优质蛋白和钙元素。选择时,应选非油炸、低温脱水工艺的,这样的香...……更多
关注世界强化免疫日 | “网红”免疫针剂需慎打 提高免疫力需加强锻炼
...为慎重。记者还了解到,随着冬天的到来,来医院就诊的中老年患者也明显增多。对此,谢林利表示,老年人在冬季需要警惕慢性病和感染性疾病“双重威胁”,可在医生的指导下,主动接种相关疫苗,进而预防疾病。“一般而...……更多
...产后恢复情况正常,也叮嘱妈妈这几天要清淡饮食,注意补钙。”市第二人民医院产科助产士高冰莹告诉记者,她随后参与护理宝宝,宝宝皮肤很漂亮,头发黑黑的,长得很可爱,她给宝宝换了一个包被,看一下有没有拉尿,再...……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...、骑自行车和跳舞等。强度训练强度训练可以增强肌肉和骨骼,预防骨质疏松,并提高身体的代谢率,适合中老年人的强度训练包括举重、使用弹力带进行练习、倚板做支撑和平衡训练等。瑜伽和太极瑜伽和太极可以改善柔韧性...……更多
足跟痛,不要认为“忍忍就好”
...也可能是周围软组织的病变,包括神经的病变。足跟痛在中老年人群中发病率较高,近几年在年轻的人群中发病率逐渐升高。足跟痛并不是一种单一的疾病,它是一个较为笼统的概念。足跟痛,与哪些疾病有关引发足跟痛的常见...……更多
走进田野体验劳动的快乐
...得高;里面的糖分分为果糖、蔗糖和葡萄糖;甘蔗解酒、补钙、预防口臭。高新路小学少先队大队辅导员胡雨璇表示,生活即课堂,从“课本”到“生活”,从“认知”到“实践”,此次社会实践活动,不仅是一堂生动的“劳动...……更多
...检员作用,敢于“挑刺”“找茬”,善于“把脉开方”“补钙提能”,筑牢规范执法“第一道防线”。2023年以来,该局法制员共排查、整改执法瑕疵问题985个,确保执法问题发现在早、处置在小、预警在先。为进一步激发法制...……更多
牛奶并不适合所有人喝,对于乳糖不耐受的人来说可以怎么做?
...知道想要身体好,就要得有肌肉。肌肉才是连接我们皮与骨头的锁链,只有通过摄取足够的蛋白质才能够让肌肉茁壮的生长下去。对于肉类来说,它们是含有蛋白质最多的食物。所以说我们不要因为减肥或者其他原因而放弃吃肉...……更多
秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘
...脚步渐近,我们的饮食调理应顺应季节变化,特别是对于中老年朋友来说,选择合适的食材来滋补身体是非常重要的。在众多的冬季食材中,有一种被誉为“冬补第一菜”的蔬菜,它不仅经济实惠,还含有丰富的营养成分,尤其...……更多
...学习中心组学习、专家现场授课等方式为党员干部赋能“补钙”,累计开展讲党课3期、理论学习中心组学习9期、退休老党员专题辅导2期。突出多样性,线上线下齐开展。充分发挥线上学习灵活、便捷、高效优势,依托“学习强...……更多
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隆安县举行2025年特色产品展销会
本文转自:人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
2025-01-19 12:55:00
青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
2025-01-19 14:23:00
郑州民生耳鼻喉:感冒发烧还没好,娃又喊耳朵疼?可能是中耳炎!
最近甲流肆虐, 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻:孩子感冒发烧、流鼻涕, 你忙着挂号、量体温、喂药, 好不容易退了烧, 却发现娃开始抓耳朵
2025-01-19 14:35:00
本文转自:人民网-安徽频道“新年新气象,我今天到村里领取合作社分红啦!我领了3000元分红,合作社照顾我们这些困难群体
2025-01-19 14:50:00
超额完成!2024年贵州粮食播种面积4157万亩、产量1146.1万吨
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳1月19日电 (陈洁泉)1月19日,贵州省十四届人大三次会议在贵阳隆重开幕。贵州省政府工作报告提到
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水
瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
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盆腔粘连对怀孕影响大吗?容易导致什么问题?
女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔,当盆腔内的组织器官,由于各种原因受到损伤或发生炎症后,原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
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很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?
优质的卵泡才能更好完成生育目标,若是卵泡质量不行,必然对备孕造成影响。现实却是,很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?卵泡发育不良的表现1
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话说大集 | 驻村书记齐助阵 百余种土特产品亮相蛟河市大集
本文转自:人民网由蛟河市商务局举办的蛟河市“百集迎新春”年货大集在蛟河市浩翔百货一楼盛大开幕。此次年货大集作为春节期间的重要活动
2025-01-19 15:39:00
哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
2025-01-19 10:43:00
糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
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糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
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