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春节期间,熬夜多、烟酒多、吃多,怎样补救?
...养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?立春时节如何调理和保健?......权威解答来啦!春节期间,人们的饮食和起居不太规律,从中医的角度应该如何调理和保健?春节期间,人们熬夜多、烟酒多、吃大...……更多
春节“三个多” 中医专家教你这样补救
...多、大鱼大肉多,会对人体造成一定的伤害。对此,如何补救?张忠德表示,熬夜是最伤肝伤肾的,容易引起喉咙干、眼干、梦多等,熬夜时可以口服一些经典方,如六味地黄丸、知柏地黄丸等,也可以用沙参、麦冬、石斛、百...……更多
五款药茶缓解咽喉病
...此症多发。患者可取桑叶15克、枇杷叶15克、龙脷叶15克、陈皮5克、罗汉果15克、甘草5克,沸水冲泡,代茶饮用。方中,桑叶味甘苦,性寒,可疏散风热、清肺润燥。枇杷叶味苦,性微寒,归肺、胃经,可清肺和胃、降气化痰,...……更多
六款养生茶喝出好气色
...喝,这茶饮能滋阴补气,滋阴降火,对经常熬夜,用脑、烟酒过度,体虚乏力的人经常饮用有很好的效果。需要注意的是脾胃虚寒、感冒等不宜饮用,玫瑰花活血化瘀作用较强,孕期和经期不宜饮用。祛湿美颜:玫瑰桑葚茶 食...……更多
上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味
...喝,这茶饮能滋阴补气,滋阴降火,对经常熬夜、用脑、烟酒过度,体虚乏力的人经常饮用有很好的效果。需要注意的是脾胃虚寒、感冒等不宜饮用,西洋参活血化瘀作用较强,孕期和经期不宜饮用。祛湿美颜:玫瑰桑葚茶食材...……更多
节后腹胀劳累没精神,医生教你“吃回状态”
...、畏寒怕冷、大便稀溏等,建议搭配生姜、花椒、肉桂、陈皮等温中散寒的药材,与牛羊肉炖煮,间歇性服用能驱散胃寒,缓解胃痛,温暖身体。胃阴不足者,有胃部隐痛、灼热感、口干、舌红少苔等症状,推荐使用沙参、麦冬...……更多
经过一个漫长炎热的夏季,人们的脾胃多有损伤,消化功能尚处于脆弱状态。因此,刚入秋不宜大补,应以调理脾胃功能为主,为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示,立秋虽然标志着秋季的开...……更多
最近流感高发期,建议少吃发物多喝4汤,健脾胃增免疫,顺利过冬
...干罗汉果猪骨汤1、食材:猪骨、菜干、无花果、蜜枣、陈皮、罗汉果、北杏。2、猪骨冷水下锅焯水、菜干泡软洗净剪短、陈皮泡软刮掉白膜、无花果洗净捏裂开、蜜枣北杏洗净、生姜洗净切片。3、把准备好的猪骨、菜干、无花...……更多
【东方24节气·大雪】咳嗽季,大雪时节的养生汤
...病人群或控糖人群,可以去掉红糖,减少了一部分的温暖脾胃的作用,但驱寒止咳的效果不会受到太多影响。痰热咳嗽用桑菊梨皮汤如果咳嗽较为频繁,同时喉咙疼痛明显,痰不太好咳出来,或者咳出的痰是黄色或白色粘痰时,...……更多
白果:敛肺定喘 止带缩尿
...功效。银杏包子材料:银杏肉100g,赤豆沙250g,红枣50g,陈皮30g,白糖适量。做法:先将银杏砸去外壳,用清水洗干净,用开水稍焯,捞出后去外膜,抠去心,漂洗后再放入锅内,置中火上煮30分钟,取出沥干水分待用,将红枣...……更多
农村有一宝,可谓是胃病的良药,随处可见,但却很少有人知道
...缩性胃炎属于“胃脘痛”、“痞满”等范畴,其病因多与脾胃虚弱、气机不畅、湿热内蕴等有关。中医治疗萎缩性胃炎强调辨证论治,根据患者的具体症状、体质等因素,采用不同的治疗方法。医案患者女,58岁,胃脘不适3年余...……更多
夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力
...合鸽子汤食材准备:鸽子、绿豆、百合、莲子、无花果、陈皮、姜片、葱段。做法流程:1.鸽子剁成大块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜葱和适量的温水浸泡二十分钟去腥,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.绿豆提前泡...……更多
...问题,用太子参和麦冬煲汤,只适用于气阴两虚,其他病证如脾胃虚寒等,则太子参和麦冬煲汤就太寒凉且不正确。孩子身体健康,要注意营养均衡,不要用太子参和麦冬煲汤喝。 ……更多
夏天不出汗,体内会形成“垃圾”?这4个部位出汗多,可能暗藏健康隐患
...体质的人群,比如爱出头汗者。制作方法:取荷叶3克、陈皮3克、芦根5克、乌梅5克,用水煎煮5分钟即可。 划重点04出汗后这样做更健康1.别立马吹空调冷风:出汗后立刻进入空调房,体温会随着环境温度的变化而骤降,可能会...……更多
...可加用山楂、神曲等消食药;出现腹胀等症状时,可加用陈皮等理气化湿的中药。服人参等出现咽干、大便干结等“上火”症状,可加用菊花、金银花等清火中药。服补药期间还应注意饮食禁忌。吃人参、黄芪等补气药时,一般...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术,使用时要注意...……更多
莲子莲藕怎么吃?这些做法可以食疗
...子沙参玉竹煲老鸭材料:莲子30克、沙参30克、玉竹30克、陈皮一片,老鸭半只或一只。做法:老鸭半只或一只宰后洗净去内脏,莲子、沙参、玉竹、陈皮放入瓦煲内加水文火焖煮1小时以上,调味后饮汤吃鸭肉。功效:沙参、玉...……更多
...酸性食物。夏天要抑肝扶脾,可以适当用白芍、当归以及陈皮、砂仁、甘松(三者都有醒脾的作用)。秋季养肝更重要,秋天,秋风萧瑟、万物凋零,需要用一些养阴润肺的药物,如百合、地黄、麦冬、沙参等,滋阴药会影响脾...……更多
呼吸道疾病恢复后期出现咽干、微咳等症状?中医教你这样缓解
...嗽。孙鲁英说,食疗方推荐“润肺汤”,即用梨、百合、陈皮、冰糖煮水,糖尿病患者可以不加冰糖。代茶饮推荐“沙参玉竹麦冬汤”,即用沙参、玉竹、麦冬泡水或者煲汤,另外蜂蜜水也有一定的润肺止咳作用,可以每日适量...……更多
芒种后的中药代茶饮,助您健脾胃,安心神!
...气养阴安心神为主。酸梅茶(汤)乌梅25克、山楂20克、陈皮5克、甘草3克、冰糖100克、桂花1克。将浸泡好的乌梅、山楂、陈皮、甘草连水倒入锅中,加水2升,大火煮开后,转小火煮40分钟关火,加冰糖搅拌至融化后焖10分钟,用...……更多
长期熬夜危害很大,要怎么补救?这2个药方,缓解熬夜带来的伤害
...能加以应对呢?在这里,要建议经常熬夜的人,这2个“补救”方,最好家中常备。1.一贯煎一贯煎是收录在《续名医类案》中的一个经典方剂,具有滋阴疏肝的效果,常用于肝肾阴虚、肝气郁滞等病症的缓解。这个方剂主要由北...……更多
...血;心阴不足之心悸易惊及热症中后期热伤体液等证。配沙参、枇杷叶能冶疗肺阴虚干咳嗽。麦冬的作用医治夏天汗出体力透支用麦冬、山参各10克,五味子6克,水煎服,每天2剂。对汗出体力透支,胸闷心慌,血压过低,出汗多...……更多
沙参玉竹汤具备滋润胃阴,和胃止呕的作用。适用胃阴不足引发呕吐。对我们的身心健康大有益处。就一年四季而言,沙参玉竹汤最适合秋季喝。依照传统式的叫法,秋季物候干躁,身体就需要滋养。沙参玉竹小孩子能够喝吗?...……更多
熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
...青少年更要禁止饮酒。频繁饮酒,选这3道食疗方!01山楂陈皮薏米茶材料:生山楂10克,陈皮3克,薏米30克,冰糖适量。制法:将薏米放入锅中,烘焙薏米,薏米有香即可关火;将山楂放入茶壶中,再放入适量陈皮、薏米,冲入...……更多
...一喝麦芽山楂饮:取生麦芽30克,生谷芽30克,山楂15克,陈皮10克,加适量的水,煎煮20分钟,取汤400毫升,代茶饮,具有行气、消食和胃的作用。五指毛桃茯苓薏米饮:取茯苓30克,薏米30克,五指毛桃30克,陈皮10克,加适量水...……更多
调和法治脾胃病
...减:柴胡9g,白芍9g,枳壳9g,炙甘草6g,香附9g,川芎9g,陈皮6g,山药(麸炒)18g,白术9g,鸡内金15g,酸枣仁10g。5剂,水煎服。3月19日二诊:患者服药后第2天右上腹胀痛症状未再发作,诸症皆有所减轻,仅有口干症状,舌苔薄...……更多
得了肝硬化怎么办?一个软肝方,帮你疏通肝气,肝硬化迎刃而解!
...采用疏肝理气、活血化瘀、行气止痛的方法进行治疗。3.脾胃虚弱型脾胃虚弱型的肝硬化患者,主要表现为食欲不振、腹胀腹痛、恶心呕吐、大便稀溏或带血、舌质淡红、苔薄白或黄腻、脉象沉迟等。中医认为脾主运化,肝主疏...……更多
德叔医古 | 8月答问:睡不好,半夜醒,怎么办?
...时可煮桔梗乌梅汤、橄榄瘦肉水等,但要适当搭配生姜、陈皮等以固护脾胃,防止利咽食材寒凉损伤脾胃。读者“正菜”:我的喉咙每天都有痰粘着,吐不清,有什么办法可清除?咽部有痰,原因很多,常见有三种:第一,鼻涕...……更多
康复期如何缓解咳嗽?中医专家推荐食疗方
...方法:如果孩子表现为咳嗽、痰多、痰白清稀时,可以用陈皮、生姜炖梨,将新鲜的梨洗净,不去皮,挖去梨核,在梨中间加入陈皮、生姜,放在碗中隔水蒸,喝汤吃梨。陈皮有较好的燥湿祛痰的作用,生姜有温肺化痰的作用,...……更多
想要远离干眼症,给您推荐一杯茶,简单还实用
...解你的干眼症。✅上食材菊花,枸杞子,西洋参,麦冬,陈皮✅功效枸杞:滋补肝肾养肝明目菊花:清热解毒平肝明目陈皮:理气健脾燥湿化痰西洋参:补气养阴益气养血麦冬:养阴生津、润肺止咳眼睛干燥的人,脾胃功能也不...……更多
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八段锦一定要注意这些!
八段锦是一种传承自中国古代的传统健身功法,以其柔和的动作、深刻的内涵以及全面的调理效果而著称。它不仅能够促进身体健康,还能增强精神力量
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这个食谱告别慢性病,快进来学!
在慢性病的漫长旅程中,饮食是我们最强大的盟友之一。正确的食物选择不仅能够为我们的身体提供必要的营养,还能帮助我们更好地管理病情
2024-08-05 09:59:00
五禽戏:关节炎患者的传统健身之选
关节炎是一种常见的慢性疾病,影响着全球数百万人的生活质量。在中国,传统健身方法如五禽戏,为关节炎患者提供了一种温和而有效的辅助治疗手段
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八段锦:传统养生功法助您轻松减肥
在快节奏的现代生活中,减肥已成为许多人追求健康的目标之一。八段锦,作为中国传统的养生功法,以其简单易学、效果显著的特点
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除了八段锦也嘎嘎掉秤的中医减肥,你还知道哪几个呢?
中国传统文化博大精深,其中传统健身方法以其独特的魅力和深远的影响,在世界范围内受到推崇。除了广为人知的八段锦,还有太极拳
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三伏天减肥黑名单,你踩坑了几个?
2024年三伏时间表(共40天)初伏:7月15日~7月24日(共10天)中伏:7月25日~8月13日(共20天)末伏:8月14日~8月23日(共10天)三伏天
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懒人必备的三伏天减肥运动!这个夏天瘦成闪电!
三伏天瘦得快是因为?1.新陈代谢加快:高温天气会加快人体的新陈代谢速度,使得脂肪燃烧更快,减脂效果更好。2.出汗多:高温天气下
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三伏天减肥这样吃!瘦的快!
三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。大家是不是跟小风一到夏天就没有胃口,小风的这篇食谱一定要收藏好,清爽解腻嘎嘎掉秤
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科学减肥,为什么一定要让自己坚持3个月以上?
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