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...代谢等等作用，比如脾虚湿气重的肥胖病人，我们会选取足三里、三阴交、阴陵泉、脾俞、胃俞等等这些具有改善脾胃功能的穴位，健脾祛湿，提升代谢来达到减重的目的；所以依据中医理论，不同的体质不同的肥胖原因，我们...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...深度睡眠做好准备。晨起一个动作：拉伸脊椎，消疲劳补阳气当清晨的第一缕阳光透过窗帘，不妨在床边做一套简单的脊椎拉伸操，这是唤醒身体，补充阳气的绝佳方式。站立，双脚与肩同宽，双手上举，尽量向上延伸，感受脊...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...按下去有酸胀感就说明按到位了，点按1分钟左右即可。足三里穴——强身健体足三里穴是强身健体、调理脾胃的黄金穴。每次按摩3～5分钟。【脾胃关：防1病】（1）肠胃疾病初秋末伏若脾伤于湿，容易造成肠胃疾病，不仅会出...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...即第7颈椎棘突），第7颈椎棘突下有一凹陷。（2）足三里：外膝眼下四横指、胫骨边缘。（3）中脘：上腹部，前正中线上，脐中上4寸。（4）合谷：拇、食两指张开，以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指...……更多
2022-12-15 18:12冠状,山西,肺炎,中医药,防治,中医
...，可有效消除腺样体肥大所致不适症状，同时调补肾气。足三里足三里为足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。足三里具有和胃健脾、通腑化痰、升降气机的功效，对脾胃虚弱、痰凝血瘀...……更多
2024-05-09 09:56:00孩子,列缺,腧穴,小儿,症状,拇指
...到右下腹部有一鸽子蛋大小的硬包，疼痛拒按。按压小腿足三里下1寸的阑尾穴时疼痛。诊断为急性阑尾炎。辨证：胃气上逆，湿热内结，郁热伤津。治则：泄热破瘀，散结消肿，降逆通便。治法：1.针刺取穴。灵骨、大白（相当...……更多
2024-04-22 10:55:00急性,治疗,疼痛,阑尾,患者,肾结石
...话说：“夏养三伏，冬补三九。”中医认为，三伏天人体阳气外散，毛孔开泄，会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵，或体内寒湿积聚，会导致阳气受损，引发中暑、肠胃不适等病症。因此，三伏之时养护阳气，不仅...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...秋季的正式开始；在这个时候，天气逐渐转凉，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐上升；作为一位中医养生爱好者，我想和大家分享一些秋分前一天的养生小贴士，帮助大家更好地适应季节变化，保持身体健康；首先，秋分时节...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...和经络运行，有助于改善肝脏功能。常用的针灸穴位包括足三里、曲池、太冲等，但需要由经验丰富的针灸师进行操作。中医推拿按摩也是一种有效的治疗方法。通过刺激经络，促进血液循环和代谢，有助于改善脂肪肝的症状。...……更多
2023-12-29 22:51:00脂肪肝,治疗方法,脂肪,中医,治疗,方法
...，坚持用温水泡脚洗脚，促进血液循环，同时可配合按摩足三里、三阴交等穴位起到保健的作用。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，长期密闭的环境不利于空气流通，影响身体健康。所以即使天冷，市民们也要...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...，以促进肠胃蠕动，缓解腹胀；针灸方面，常用的穴位有足三里、中脘等，这些穴位的刺激可以帮助调理脾胃，促进气机运行；生活习惯与饮食禁忌 在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度油腻、生冷的食物，以...……更多
2024-06-06 22:35:00陈皮,奇效,中医,问题,陈皮,中医
...天枢等穴位。艾灸治疗：选取中脘、天枢、气海、关元、足三里等穴位，进行艾灸治疗。每次灸15—20分钟，每日1—2次，可以温阳散寒，调理肠道。食疗：俗语说“药补不如食补”，但单纯食补疗效差时仍需用药。根据不同的体...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...，如果胃部出现了问题可以在医生的建议下，对内关穴和足三里穴进行按摩，不仅可以起到养胃的效果，而且还能缓解身体疲劳、放松精神。在按摩的时候手法一定要轻柔，采用点按的方式不断刺激穴位，这样才能起到养胃护胃...……更多
2024-11-01 12:46:00胃病,七分,办法,胃部,按摩,腹部
...色疗法也有助于秋季养生。比如，艾灸，在关元、气海、足三里等穴位进行艾灸，能起到增强机体抵抗力的作用。而晚上用热水泡脚，也可以促进血液循环，改善睡眠质量，帮助我们驱散体内寒气。 ……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...生方面：可以通过按摩、艾灸等方式，刺激穴位，比如：足三里、三阴交、大敦、太溪、涌泉等穴位，以此增强肝脏的功能。如果出现明显身体不适的症状，应该及时就医，以免延误最佳治疗时机。夏季的3个月时间是天地万物...……更多
2024-05-24 10:50:00知识,方面,肝脏,运动,饮食,肝火
...一些有益于气血的穴位，比如百会、太阳、合谷、内关、足三里、三阴交等，每天按摩这些穴位，每个穴位按摩3-5分钟，早晚各一次，能够有效地调理气血不足。2、拔罐刮痧拔罐刮痧是一种传统的中医疗法，它可以通过利用罐...……更多
2024-05-30 14:35:00气血,事情,有关,气血,穴位,症状
...、延长寿命的疗效。常用保健的穴位有合谷穴、风池穴、足三里、曲池穴、太阳穴、三阴交等。中药。新冠属于中医“疫”病范畴，病因为感受“疫戾”之气而发。但根据症状不同，分为不同证型，也应依据不同阶段邪正盛衰随...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...选择柔软的梳子，避免伤害头皮。2.上午晒晒后背，提振阳气中医认为，“背为阳，心肺主之”，晒后背可以补充身体的阳气，有助于抵御外来病邪，保护心肺健康。而早上是一天中阳气最盛的时候，适度晒晒背部有助于吸收日...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...摩或艾灸保健穴位，如大椎、肺俞、神阙、关元、气海、足三里、涌泉等穴位，具有调理脾胃，增强人体阳气，提升免疫力的作用。在情志方面，黄帝内经曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所以不想肿瘤上门...……更多
2023-12-05 16:54:00正气,建议,生活,癌症,机体,肿瘤
...体督脉所在的位置，督脉为“阳脉之海”，主人体一身的阳气。夏季是一年当中最热的季节，也是人体阳气最旺的时节，此时晒背能有效利用大自然中的阳气，温补脾肾阳气，以达到散寒除湿通络作用。每天日光浴控制在半小时...……更多
2024-07-22 10:12:00时节,养生,阳气,空调,时节,督脉
...用。”费依合说，像在秋冬季节，针灸主要针对的穴位是足三里、中脘、关元、气海、大椎等，达到温壮阳气的作用，对于免疫力低、体质虚弱、易感冒、四肢欠温、畏寒、局部关节冷痛等有阳虚症状的患者，都可以使用针灸的...……更多
2023-10-27 12:18:00日照,港口,中医,季节,医院,中医
...感染的情况下也应避免推拿。(二)针对便秘的推拿手法1.足三里穴：位于膝盖骨下方四横指外侧。用拇指轻轻按揉或点压此穴位，每次30-50次，通常会感到痛感和酸胀感，这表明找到了正确的位置。2.肾俞穴：坐姿，双手叉腰，拇...……更多
2023-12-29 22:50:00验方,推拿,疗法,肠道,验方,推拿
...蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽、小便发黄。调养方式：饮食清淡...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...头痛、感冒时，轻轻按摩这个穴位，可以帮助缓解症状；足三里穴，位于膝盖下三寸，胫骨前缘外侧一横指处；这是足阳明胃经的重要穴位，对于调理脾胃、增强体力有着显著的效果；消化不良或者感到疲劳时，不妨试试按摩这...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...。每天坚持按摩中脘穴10-15分钟，可以有效排除湿气。2、足三里穴位于人体腿部，对于改善身体疲劳、调节气血、增强免疫力有显著的效果。每天坚持按摩足三里穴10-15分钟，可以促进湿气的排出。3、阴陵泉穴位于人体腿部，具...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓有...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...髎、肩贞、曲池、手三里、合谷、环跳、梁丘、阳陵泉、足三里和太冲。针刺操作：患者先取仰卧位，常规消毒，选取0.30mm×40mm和0.35mm×75mm毫针，按上述方法分别于左侧头针刺激区（在本区刺激三列而非传统的一条线）、咽后壁...……更多
2024-04-11 09:56:00针法,卒中,障碍,治疗,患者,治疗
...今晚报2月4日迎来立春节气 医疗专家提醒市民乍暖还寒 衣食住行多注意本报讯（记者庄媛）2月4日迎来立春节气，立春是二十四节气之首，标志着万物闭藏的冬季即将过去，春天来临。此时天气乍暖还寒，气温变化无常，但仍以...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
进入5月，阳光明媚，温度升高，正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...、濡养经筋、培补脾胃。他在前期的基础上增加了下肢的足三里、太冲及腹部的气海、关元等穴位，并加深了面部针刺的深度，手法也相应加重。除了针灸治疗外，阮世琪副主任还根据徐女士的体质情况，为她辨证施治，配合口...……更多
2024-11-05 21:12:00威海市,威海,欢颜,中医院,中西医,针灸
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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