• 我的订阅
  • 头条热搜
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头
...是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂,是妥妥的低GI食物。青稞是什么?青稞和大麦原是一家,学名裸大麦,外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远,据考证,青稞传入我国的时间甚至...……更多
除了注意控制摄入量外,大家在平时饮用牛奶时还需要注意以下3个
众所周知,牛奶中含有大量的优质蛋白,人体适量摄入可以为身体提供营养物质,以维持身体各项机能的正常运行。对于处于生长发育阶段的青少年来说,喝牛奶还可以在一定程度上促进骨骼的生长与发育。虽然牛奶对于人体...……更多
牛奶减肥法的禁忌如下
很多人对于喝牛奶这件事情非常热衷,牛奶当中含有丰富的营养物质,适量喝牛奶,也可以让身体获得比较全面的营养成分。所以日常生活中适量喝牛奶对于呵护身体健康的确是有好处的,现在随着人们思想的进一步,很多人...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...数)大于30以上的这些人,比如说2型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等这些代谢性的问题出现以后,应该寻求手术治疗。”减肥的原理就是让吸收的热量少于消耗的热量,运动是消耗人体热量的有效手段。肥胖人群应根据自身...……更多
吃海鲜喝牛奶好吗?这么吃才健康
海鲜和牛奶都是营养丰富的食物,含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。但是,很多人对同时吃海鲜和牛奶的组合有一些顾虑。究竟这两者是否可以一起食用?今天,我们就来深入探讨一下这个问题,并提供一些健康饮食的建...……更多
常喝牛奶与不喝牛奶的女人,差异很大?一文解开疑惑
牛奶的营养程度极高,是人体优质蛋白的来源,其中含有高质量的酪蛋白和乳清蛋白,非常有利于吸收。牛奶当中还含有多种微量元素、矿物质,钙质非常丰富,是很多人维生素d的主要来源,牛奶虽好,但对于乳糖不耐受或者...……更多
血脂管理的十大误区
随着现代生活方式的改变,高血脂症成为了一个逐渐增加的健康问题。对于体重的担心首先来自地腹部脂肪的堆积增加,而高血脂症与脑血管病之间的密切关系备受关注。然而,在血脂管理方面,存在许多误区,这使得许多人...……更多
血糖高喝纯牛奶还是酸奶?哪种血糖影响波动小,了解下
...样的乳制品尽量不要选择因为糖尿病本身就可能会出现高血脂、高血压的现象,如果此时再喝高脂的牛奶,那么就会让其进入体内增加其脂肪含量,从而影响到患者的正常血脂,血压,血糖,间接的还可能会导致肥胖。但是要值...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?一文解开疑惑
牛奶是生活必需品,由优质来源碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K、多种微量元素组成。它自身也是低血糖生成指数与低负荷饮品,适合糖尿病等慢性疾病人群每日饮用。...……更多
...难以合二为一。 二、“品”“效”实践面临挑战,谨防误区随着当前移动互联网的发展,各大品牌竞相争夺的消费者都在各大社交平台集聚,广告的投放渠道和形式也被重塑。众多品牌抱着“品效合一”的美好目标纷纷加入“...……更多
...过量食用会增加肠胃的负担,导致消化不良、脂肪肝、高血脂等疾病的发生。一般来说,每天吃肉的量不要超过200克,尽量以瘦肉、鱼肉为主,肥肉为辅,不然贴膘涨的只是您体重的数字哦!误区二天冷了多吃油炸食品冬季,尤...……更多
糖尿病患者还能继续喝牛奶吗?日常该如何挑选合适的牛奶?参考下
牛奶是人们日常生活中经常会喝到的营养饮品。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,经常喝牛奶不仅能够补充人体所需的优质蛋白,还能预防骨质疏松的发生。对于糖尿病的患者来说,选择合适的牛奶不仅能够帮助补充营养物质...……更多
春夏交替哮喘患者就诊人数增加 过敏人群需警惕
...。顾晓丽在门诊上发现,不少家长都对哮喘疾病认知存在误区,例如,很多家长觉得没有症状了就停药,对激素治疗有所恐惧;有些家长觉得孩子正在用药,不用刻意规避过敏原,生活中不注意防护;还有的家长认为孩子得了哮...……更多
牛奶会加重肺结节吗?肺结节患者真正不能入口的是三样东西
...上肺结节是一直存在的。很多人关心肺结节是不是不能喝牛奶,其实喝也无妨有人总担心肺结节可能是癌症,喝牛奶补充营养就是给癌细胞送粮草,让癌症加重。事实上这个认知是错误的,首先肺结节是癌症的几率普遍不高,其...……更多
钙含量比牛奶还高!这种瓜促排便、热量超低:真的建议你试试
...是蛇瓜的大多数营养可比丝瓜优秀太多了。1、钙含量比牛奶高蛇瓜的钙含量高达 191 毫克/100 克,这含量比牛奶还高,更是丝瓜的近 5 倍。虽然植物性食物的钙吸收率比不上牛奶,但胜在含量高,也是我们日常补钙的好帮手。2、...……更多
\\\
...情况较为合理或者说问题不大。而“三高”(高血糖、高血脂、高血压)人群、脂肪肝患者、胃火旺盛的人群、心脑血管疾病患者、老人、小孩,则需谨慎“贴秋膘”,避免原发疾病加重,或因为胃肠功能较虚弱,引起一系列的...……更多
孕期如何科学补钙?听听专家怎么说
...0/631/d9071a9f7964f73f7691d140c45e79c1d8ed33fe.png\"/>四、常见误区补钙就是吃钙片?错!很多人误以为补钙就是吃钙片。事实上,饮食补钙通常是补钙的最好选择。中国营养学会指出,增加摄入含钙丰富的食物(如牛奶、...……更多
2022-03-18 09:07补钙,科学,专家
老人总补钙,怎么还是缺钙?提醒:要想正确补钙,需注意这2点!
...、补钙也看体质补钙虽然看起来只是一件普通的事情,喝牛奶、吃钙片都可以起到补钙的作用,但如果身体素质比较虚弱,或者患有心血管疾病,那么就不能随便补钙。虽然很多食物中的钙元素也比较丰富,但对于患者这类疾病...……更多
牛奶大考察,究竟哪个品牌更值得入手?全面解析牛奶的那些事
牛奶作为日常生活中不可或缺的营养品,市场上品牌繁多,琳琅满目。面对琳琅满目的牛奶品牌,究竟该如何选择?今天,我们将对市面上常见的牛奶品牌进行全面解析,帮你找到最适合自己的那一款。牛奶品牌大盘点牛奶市...……更多
感冒能喝纯牛奶吗
...生都会建议饮食清淡。这时就有许多人会问,感冒能喝纯牛奶吗?下面为大家解答。感冒能喝纯牛奶吗感冒能喝纯牛奶。主要是为了补充身体的蛋白质,以免感冒期间蛋白质流失过多,也会引起营养缺失。另外,纯牛奶含有多种...……更多
吃生花生和吃熟花生,有什么区别?医生说出答案,很多人吃错了
...“长寿果”,但4类人千万别碰,不然吃成“催命果”高血脂患者花生中含有较高的脂肪和热量,过量摄入会进一步加剧血脂异常,添加心脑血管疾病的危险。糖尿病患者花生虽然养分丰厚,但其糖分含量也相对较高,过多摄入...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...一颗鸡蛋,准备开始新一天的早餐时,您是否曾因为担心血脂偏高而犹豫不决?“吃不吃这颗鸡蛋?”这个问题可能比它看起来的更复杂。在我们的生活中,鸡蛋一直是营养丰富、方便快捷的食物选择,但关于血脂偏高的人群是...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,究竟谁会更加长寿呢?一起来了解一下
...应该饮食清淡,不应该吃肉,因为吃肉会导致高血压和高血脂,还有老人担心被列为致癌物的红肉,对健康无益。另外,生活中还会听别人说,初四五的人身体更健康,可以活得更久,那么吃素的人比吃瘦的人更长寿吗?一般来...……更多
天冷吃它,不生痰湿不上火,既益智补脑,又养血安神,比阿胶更补!
...桂圆杏仁小蛋糕】主要食材:桂圆,杏仁,鸡蛋,面粉,牛奶。调味料:玉米油,红糖。操作步骤:1,锅中中放入桂圆干,加入牛奶小火加热煮沸后立刻关火,浸泡1小时以上,捞出泡软的桂圆干,用厨房纸擦干备用,泡过桂圆...……更多
【糖友健康】:这4种糖尿病人不能喝牛奶,切记!
在糖尿病管理的日常中,饮食控制是至关重要的一环。牛奶,这一广受欢迎的营养饮品,虽富含优质蛋白与钙质,但并非所有糖尿病患者都能无忧享用。今天,我们就来盘点一下那些需要谨慎或避免饮用牛奶的糖尿病人群,以...……更多
兄弟2人每天一个鸡蛋,接连查出胃癌?医生劝告:吃鸡蛋要注意4点
...甚至会打发了油炸,油脂吸收率成倍增长。如此吃蛋,高血脂、肥胖症迟早找上门,长期看非常不利于健康。还有一个问题在于,长时间的高温烹饪,会改变动物蛋白的结构,结合食用油当中的某些成分,便会生成有害物质。所...……更多
美国最大牛奶生产州加利福尼亚州首次确诊两例人感染H5禽流感病例,患者曾接触过感染禽流感病毒的奶牛。其中一人是乳制品工人,其工作的奶制品工厂牛群暴发禽流感;另一人来自该工厂所在地区。两位患者间无已知联系或...……更多
吃钙片六个注意点要记牢
...助钙吸收,常见的富含维生素D的食物有猪肝,鸡蛋黄,牛奶,橙汁等等,都是不错的维生素D的补充选择。另外,还有一个更天然的补充维生素D的方式,就是晒太阳。晒太阳能够将我们身体内胆固醇生成的一种物质转化为维生素...……更多
2022-12-18 14:51钙片
牛奶靴怎么搭配才能显得优雅又时尚?
...也不显洋气,对于变幻超快的时尚圈,今年又开始流行\"牛奶靴\"了,不光时髦穿上还很优雅,而且百搭,配大衣、都非常适合,穿起来也是美极了。或者很多人都对\"牛奶靴\"不了解,其实所谓的\"牛奶靴\",就是指鞋面颜色如牛...……更多
2022-12-20 14:23牛奶,优雅,时尚
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中,它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂过高会产生一些疾病,比如动脉粥样硬化,然后进而发展成冠心病,心肌梗死、中风等等这些疾病。高血压的症状在发病...……更多
更多关于健康的资讯:
寒潮来袭,淄博市中西医结合医院专家提醒:警惕三叉神经痛
随着立冬的来临,在淄博市中西医结合医院疼痛科门诊治疗各类疼痛的患者逐渐多起来,其中被三叉神经痛困扰的患者不在少数。三叉神经痛号称“天下第一痛”
2024-11-28 18:04:00
再次参展链博会 稳健医疗、全棉时代向全球展示棉花绿色供应链 2024-11-28
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)在11月26日至30日举办的第二届中国国际供应链促进博览会上,稳健集团携旗下稳健医疗和全棉时代双品牌再次参展
2024-11-28 18:20:00
郑州尖峰眼科医院:ICL晶体植入,高度近视“黑科技”
近视手术作为常见的近视矫正形式,从原本单一的准分子激光手术,现在已经发展到有多种术式可以选择。越来越多的近视星人开始与ICL晶体植入手术展开双向奔赴
2024-11-28 18:20:00
以岭药业通心络胶囊入选“家庭常备药上榜品牌”
近日,在2023-2024年度“家庭常备药”上榜品牌活动中,历经8个月评选的“家庭常备药上榜品牌”“家庭常备营养保健品上榜品牌”“家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”三大榜单发布
2024-11-28 18:20:00
疤痕护理不知道用什么产品?芭愈:医用祛疤修复膏
疤痕的形成并不局限于伤口愈合的过程中,也可能在伤口愈合后增生。怎样护理才能减少留疤几率,选择什么样的产品才能淡化疤痕?医用祛疤修复膏推荐芭愈透明质酸硅凝胶
2024-11-28 18:22:00
十堰专家讲解艾滋病防治,这些知识越早知道越好
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 通讯员 黄卉)12月1日是世界艾滋病日,今年世界艾滋病日的主题是“社会共治,终结艾滋,共享健康”‌‌
2024-11-28 19:47:00
“会叫的鱼”大量上市 福州人有口福了
初冬时节,福州海鲜将陆续“游”上餐桌,你最期待哪一道“海味佳肴”?
2024-11-28 19:47:00
江西上高:为农业从业人员“充电赋能”
本文转自:人民网-江西频道“养鸡得勤快,要经常观察鸡群状态。”日前,在江西省宜春市上高县徐家渡镇,荣新禽类合作社理事长谢士荣正为学员讲述家禽养殖相关技巧
2024-11-28 20:23:00
重庆提升患者就医体验感出实效,全国擂台赛斩获银奖、铜奖
近日,第九季“改善医疗服务行动”全国医院擂台赛在海口落下帷幕。陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《医步到位,诊疗无忧——全景MDT模式构建及应用》和《一站式服务理念在门诊服务中的多维度应用》以卓越的表现
2024-11-28 20:28:00
江西德安县车桥镇:村集体经济“抱团生金”
本文转自:人民网-江西频道出菇房内,培养架上,一排排菌棒整齐排列,朝外“吐”平菇,几位村民拿着剪刀采摘。这是江西省九江市德安县车桥镇义居人食用菌有限公司菌棒房内的景象
2024-11-28 20:33:00
江西遂川:深耕“果园警务” 护航金桔产业
本文转自:人民网-江西频道江西省吉安市遂川县是国内四大金桔产地之一,素有“中国金桔之乡”的美誉。眼下正是全县14.1万亩金桔丰收的关键期
2024-11-28 20:34:00
江西上栗:农田变“良田” 守好粮食生产“命根子”
本文转自:人民网-江西频道11月27日,走进江西省萍乡市上栗县桐木镇洪东村,数台挖机分工有序,或平整农田,或修筑机耕道和田埂
2024-11-28 21:01:00
邮储银行安远县支行:“橙”意助企绘丰景
本文转自:人民网-江西频道又是一年橙黄橘绿时。眼下正是赣南脐橙成熟采摘的季节,走进江西赣州安远县某农业专业合作社分选发货车间
2024-11-28 21:04:00
江苏宜兴携50多种“土特产”亮相广交会展馆
本文转自:人民网-江苏频道活动现场。宜兴市委宣传部供图11月28日,江苏宜兴土特产走进大湾区(广州)推介会在广州进出口商品交易会展馆举行
2024-11-28 21:24:00
红色名村别样红:探寻贵溪乡村振兴“红色密码”网络主题宣传活动启动
本文转自:人民网-江西频道人民网贵溪11月28日电(涂诗轩)11月28日,“红色名村别样红——探寻贵溪乡村振兴‘红色密码’”网络主题宣传活动在江西省贵溪市启动
2024-11-28 21:25:00