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...薯。红薯是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，还含有一种名为黏液蛋白的物质，这种物质能够与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而有助于降低血脂。有研究发现，每天吃红薯可以降低血...……更多
2024-01-19 13:15:00燕麦,冠军,建议,血脂,红薯,燕麦
...油的营养成分有哪些？猪油当中含有丰厚的脂肪、能量、维生素A、碳水化合物、核黄素、胆固醇、维生素E、硫胺素等营养物质。每100克猪油当中除了含有脂肪以外，还含有胆固醇、脂溶性维生素，比方23.3毫克维生素e、96微克维...……更多
2024-02-21 10:49:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,答案,医生
...,对心脏有好处。青椒是我们常吃的食物，它含有丰富的维生素C、碳水化合物、烟酸、胡萝卜素、等多种营养成分。青椒具有促进血液循环、保护血管及防止血液凝固等功效作用。燕麦研究发现燕麦可以有效降低人体内的胆固醇...……更多
2023-11-11 16:58:00燕麦,降血脂,胆固醇,血糖,食物,人体
...为坚果中所含的脂肪是属于不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素E和大量的植物蛋白，而这些物质是可以有效的降低人体胆固醇的一些含量，使血液中的血小板不易沉积在血管壁上，可以很好的改善凝血因子的一些功能以及增强...……更多
2023-11-17 15:25:00降血脂,血脂,血管,食物,高血脂,胆固醇
...种了，由于它含有多种微量元素以及其他营养成分，例如维生素，氨基酸，蛋白质，矿物质等，而且它含有的多糖类属于水溶性多糖，能够有效的增强脂蛋白脂肪酶的活性，有利于缓解和预防血栓的形成，还能达到降胆固醇的作...……更多
2023-11-19 11:39:00高血脂,四肢,常会,麻木,信号,疼痛
...中没有得到足够的营养，身体可能会缺乏重要的营养素和维生素，这也会对血管健康产生负面影响。此外，不吃晚饭可能会影响身体的代谢。身体需要一定的能量来维持正常的代谢活动，而晚餐是提供这些能量的重要来源之一。...……更多
2023-12-09 06:33:00老得,血管,帮助,血管,李华,晚饭
...：心血管保护神坚果类食物如核桃、杏仁和亚麻籽，富含维生素E、Omega-3脂肪酸和纤维素，能够有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。适量食用坚果，有助于保持血液流畅，远离血栓。紫皮蔬菜：富含抗氧化剂紫皮蔬菜，如紫甘...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
...醇，稳定血脂。菠菜图片5.蔬菜：菠菜、芹菜等蔬菜富含维生素和矿物质，有助于调节血脂，保持身体健康。红酒图片6.红酒：适量饮用红酒，可以促进血液循环，降低坏胆固醇水平。切记不要过量饮用。 ……更多
2024-01-19 10:17:00血脂,健康生活,效果,健康,生活,燕麦
...炎症还可以调节人体的血液黏稠度。而桑叶中也含有许多维生素，矿物质，氨基酸，植物纤维，具有降压降脂抗衰老的作用，也能够抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁衍。其中最突出的一项功能就是可以防治糖尿病。5.山楂水...……更多
2023-10-13 15:47:00血管,稀释,血液,保护,帮助,健康
...饱和脂肪酸的含量相对较高。此外，猪油还含有一定量的维生素E、维生素A以及胆固醇等。饱和脂肪酸是人体需求的能量来源之一，但过量摄入会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的程度，从而增加患心脑血管疾病的风险...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
猪肉当中含有丰厚的蛋白质，维生素b，铁，锌、硒等营养元素，是均衡膳食的重要组成局部，关于一些贫血、发育期的青少年来说，猪肉是比拟好的营养来源之一。由于猪肉当中富含铁元素，而且人体的吸收率能到达20%，关于...……更多
2023-12-27 10:51:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...低脂肪食物，还有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素等维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，其中铁含量更是猪肝的7倍，堪称食物中之“含铁冠军”，是缺铁性贫血人群的理想食物。现代药理研究发现，黑木耳中含有的多糖...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...疫力。大白菜是冬季应季的蔬菜，营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、维生素K和矿物质，如钾、钙、镁等。冬季多吃大白菜可以有效地帮助人们保护心血管系统，防止血压升高，降低胆固醇水平，预防动脉硬化等疾病。此...……更多
2024-01-19 11:30:00食物,人们,建议,人们,疾病,维生素
...富含抗氧化物质：红薯中的抗氧化物质，如β-胡萝卜素、维生素C等，对心血管系统有保护作用，有助于防止动脉硬化。4.促进肠道蠕动：红薯能够帮助肠道运动，预防便秘，但是它也含有一定的淀粉和糖分。如果吃得过多，就会...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...酸、甜、可口、多汁，营养价值高，包括人体所需的多种维生素。维生素C是最常见的，具有很强的抗氧化作用，它可以保护血管，提高血管弹性，此外，充足的维生素C摄入有助于降低甘油三酯水平，并使废物顺利排泄到血管中...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...措施(一)健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，控制脂肪和糖分的摄入量，避免高脂、高糖、高盐的食物。(二)适量饮酒：过量饮酒容易导致胰腺炎的...……更多
2024-02-19 10:31:00胰腺炎,胰腺,注意事项,事项,胰腺炎,胰腺
...血——缺铁性贫血。此外，长期不吃肉还有可能让人缺乏维生素B12，也会导致贫血等严重问题。因为维生素 B12 只存在于动物性食物中，植物里没有，不吃肉人尤其容易缺乏。2010～2012 全国营养与健康调查数据显示，我国老年人...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...常适合的一种食材。而且薏米有5.
薏米中还含有丰富的维生素，尤其以B族维生素和维E含量比较高，这些维生素对于改善皮肤有很好的效果。而且还含有神经酰胺这活性成分，可以抗衰老，使皮肤光滑细嫩。另外，也可以用薏米...……更多
2023-11-11 17:29:00薏米,降血脂,动脉,血管,作用,薏米
...在，而且具有丰富的营养价值和养心功效。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，被认为具有清血管、降血脂、强免疫等作用。尤其西红柿富含维生素C，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病、癌症等慢性病...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...豆的神奇功效1.滋补阴阳，养生护肤。黑豆中富含大量的维生素A、B、E等，这些维生素有助于调节体内的激素分泌，帮助我们保持年轻容颜。此外，黑豆中的维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，能够改善皮肤弹性，减轻细纹和皱...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...着一定的效果。而且桑叶中还有多种矿物质以及天然植物维生素，能够帮助增强血管弹性，促进毒素排出。还具有抗凝血功能，减少血脂沉积，降低血管负担，预防血管堵塞的问题产生，让你的血管更健康。
2.菠菜菠菜是我们...……更多
2023-11-06 16:47:00斑块,血管,男子,结果,血管,疾病
...脂肪酸、总脂肪酸以及钠盐等，含较多的膳食纤维、镁、维生素C、维生素E等；且素食含有较多的多酚、类黄酮等物质，具有抑制胆固醇吸收与合成的作用。从这个角度来看，素食确实是有利于降低血脂的。专家表示，虽然素食...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...良药”中医上认为，柚子味甘、酸、性寒。柚子肉中富含维生素C（柠檬的3倍）及类胰岛素等成分，能够辅助调节血糖、血脂，以及减肥、美肤养容。
01健脾消食柚子有开胃、助消化的功效，暴饮暴食后容易消化不良，控制食量...……更多
2023-10-16 15:52:00柚子,差别,营养,柚子,药物,红心
...家都知道，苹果的营养价值是比较高的，它所含有的丰富维生素及酸类物质，都是人体维持机能正常运转所必需的营养成分，几乎每一个苹果中，就含有30毫克以上的类黄酮物质，除此之外，苹果还含有丰富的果胶、膳食纤维、...……更多
2024-01-20 10:12:00血脂,苹果,影响,血脂,高血脂,苹果
...影响。地瓜是一种富含淀粉和纤维的食物，它含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，地瓜也是一种高糖食物，其中含有大量的淀粉和糖分。当我们食用地瓜时，身体会将其分解为葡萄糖，并释放到血液中。这会导致血...……更多
2024-01-05 10:28:00食物,高血脂,地瓜,高糖,胰岛,食物
...每天烹调用油控制在25~30克。油含有人体必需的脂肪酸和维生素，可以帮助人体吸收食物中的有益成分，如维生素。但是，摄入过多则有损健康，并容易引发高脂血症。控制烹饪用油量，可以选择带刻度的油壶，且烹饪时以植物...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...使其具有更好的降血脂效果。同时，这种食物还富含多种维生素和矿物质，能够提供人体所需的营养，增强免疫力，改善身体健康。“高血脂害怕1素”的使用方法非常简单。每天早晚各吃一次，可以选择搭配早餐或晚餐食用。...……更多
2024-01-04 10:17:00高血脂,高血脂,协和医院,协和,降血脂,血管
...有营养价值的食物。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，被誉为“营养库”。每天坚持吃一小把黑豆，坚持一段时间，将会带来四件好事。一、坚持每天吃一小把黑豆可以改善肠道健康黑豆中富...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...主要集中在蛋黄部位，这是由于蛋黄中含有丰厚的脂溶性维生素、矿物质和脂肪酸等成分。在鸡蛋中，鸡蛋黄的胆固醇含量相对较高，为1705~2000mg/100g，关于那些需求控制血脂程度的人来说，限制每天摄入的蛋类食物量是至关重...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...到了高价值肯定，富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B9、皂苷等。普通红豆vs赤小豆普通红豆颗粒饱满，形状为椭圆，颜色一般为鲜红色或枣红色，适合用作制馅料或者熬制红豆汤。而赤小豆形状...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
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