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...尿病等疾病都与饮食过于油腻有关。而清淡饮食可以降低血脂、血压和血糖等指标，从而降低患病的概率。同时，清淡饮食还可以预防肥胖和肠道疾病的发生。但是，清淡饮食并不意味着必须吃素。事实上，素食虽然有益于身体...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...的原因。不过，冠心病多见于老年群体的原因可能也与高血脂、糖尿病、高血压等疾病有关，这些慢性疾病也是多见于老年群体。其中高血脂是主要的危险因素，高血脂患者本身就是由于血管内的脂质含量较高，同时还会加快动...……更多
2023-02-03 22:07:00冠心,冠心病,患者,状况,冠心,冠心病
...心公布的数据显示，我国心血管病患病率持续升高，居民血脂异常问题日益突出。专家建议，在日常饮食中应控制高胆固醇食物的摄入量。张悦将调查结果整理成报道发表后，引起了广泛关注。她的父亲张明远也开始认真调整饮...……更多
2024-11-11 08:57:00胆固醇,大户,餐桌,血管,张明,张明远
...年龄的增长，它也开始感受到岁月的重压——高血压、高血脂、动脉硬化，这些名词不再是远离我们的医学术语，而是许多家庭餐桌上的常客，成为我们不得不正视的现实。每当家庭聚会，或是和老友相聚时，关于如何保持心脏...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
同事的老爸上个月检查，不仅血压升高了，血脂的含量也远远高出了正常水平，这把一家人都担心坏了。于是家人都建议老人改掉以前爱吃肉的习惯，饮食都以素食为主，避免血压或是血脂再创新高。一个月下来，老大爷的血...……更多
2024-09-19 13:43:00不用,脂肪,瘦肉,血脂,血压,含量
...渣情有独钟，是因为在一次身体检查中发现自己有轻微的血脂问题和骨质疏松问题。朋友建议他多吃一些豆制品，例如豆腐或者豆腐渣之类。此后，李大爷为了强健体魄，改变身体状态，不仅每天坚持运动，而且还要坚持吃一碗...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
...比如猪肝，实际上嘌呤含量不如想象中那么高，而香菇等素食却位居前列，这些信息可能颠覆你的认知，下面就赶紧来看看，让我们知道后避免食用这些食物，保证我们身体的健康。1.海鲜类：鱼子和贝类位居榜首
海鲜，尤其...……更多
2024-11-18 09:45:00嘌呤,猪肝,香菇,食物,排行榜,建议
...，是植物蛋白中的佼佼者。更难能可贵的是，现在很多人血脂超标，不敢多吃肉类，怕升血脂，而大豆，不仅能补充蛋白质，还有调血脂的作用。大豆调节血脂的能力是全方位的，无论是甘油三酯，胆固醇都能调节。大豆能使坏...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...，结果令人惊讶。她的血压和心率都稳定在了理想状态，血脂也有了显著的下降。医生看着她焕发的面容，不由得赞叹：\"张大妈，你这一年的变化真是太大了，难以置信！\"事实上，张大妈自己也感觉到了这一年的变化。以前...……更多
2024-05-09 09:58:00大妈,鸡蛋,医生,鸡蛋,营养,胆固醇
...试各种养生方法；他听说吃素可以净化身体，于是开始全素食，连鸡蛋和牛奶都不吃；又听说每天要走一万步对身体好，他就强迫自己每天走足够的步数，哪怕加班到深夜；然而，几个月下来，张先生不仅没有感到身体变得更健...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...叶茶清香可口，不仅能够帮助消化，还有助于降低血压和血脂。其次，银杏叶也可以用来炖汤。将银杏叶与肉类或骨头一同放入锅中，慢火炖煮数小时，银杏叶的营养成分便会充分渗透到汤中，使汤品更加滋补。此外，市面上还...……更多
2024-06-05 11:08:00叶片,银杏,大妈,副作用,秘诀,心脏
...摄入，同时增加了蔬菜和全谷物的比例，结果他的血糖和血脂水平都得到了很好的控制，身体状况明显优于同龄人。最后，积极的心理状态对健康的影响也不容忽视。心理学研究表明，乐观的心态可以增强免疫系统功能，减少心...……更多
2024-08-21 18:11:00延寿,长寿,大妈,健康,老师,运动
...所含多糖、蛋白质和维生素丰富，具有抗肿瘤、抗癌、降血脂等功效；虾仁是高蛋白、低脂肪的海鲜食材，有助于补充人体所需的优质蛋白质。此汤烹饪简便，适合全家饮用。美味的汤品，不仅可以帮助全家人保持身体健康，也...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...的营养，成为了许多人餐桌上的常客。这道健康又美味的素食菜肴，既简单又富有创意，绝对值得一试。首先，准备好材料是成功的关键。你需要约400克豆腐，其中三分之一切成薄片，剩下的则用搅拌机打成颗粒状。此外，胡萝...……更多
2024-10-21 09:30:00新技,内酯,豆腐,美味,厨房,豆腐
...至上火。此时，饮食调理尤为重要，建议多吃一些清爽的素食来替代高热量的肉类。这些素食不仅清淡解暑，还富含丰富的维生素和矿物质，帮助身体平衡燥热。比如土豆泥菜心、菜心豆腐煲、秋葵炒鸡蛋、娃娃菜煮金针菇、番...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
血脂高是指血液中脂质（包括胆固醇和三酰甘油）水平升高，这可能导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。血脂高一般没有特定的明显症状，因此很多人在患有高血脂时可能并不自知。然而，在长期患有高血脂的情况下...……更多
2024-02-07 10:34:00血脂,症状,胆固醇,高血脂,血脂,症状
...不吃肉能要了她的命一样，也因此刘阿姨差点就患上了高血脂，后来还是李大叔平时在饮食上多控制，才没有患上高血脂。转眼刘阿姨已经没有摄入蛋白质一周了，李大叔没想到刘阿姨真的能坚持，所以一直没劝阻她，想着让她...……更多
2023-10-09 11:39:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,阿姨,大叔
...饮食和运动等因素对血液检测结果的影响。例如，血糖、血脂、肝肾功能等指标的检测需要空腹抽血。在进食后，身体会进行一系列的代谢反应，如血糖、血脂等物质的合成和分解，这些代谢会改变血液中的化学成分，影响血液...……更多
2023-11-27 08:05:00空腹,空腹,血液,影响,检测,结果
...常搭配全谷物和豆类，这种饮食模式帮助她维持了优秀的血脂水平和体重。王阿姨还坚持每天散步和简单的体操，这些活动增强了她的心血管功能和肌肉力量。健康的生活方式是一个多方面的整合，包括合理的饮食、适量的运动...……更多
2024-05-09 09:51:00香油,大妈,医生,医院,香油,健康
...克豆腐中含有约160毫克的钙。豆腐的口感柔软，可以作为素食主义者补充蛋白质和钙的来源。建议在日常饮食中适当增加豆腐的摄入量。菠菜菠菜是一种富含钙和维生素A、C的蔬菜，每100克含有约90毫克的钙。菠菜中的钙容易被...……更多
2023-11-15 17:58:00基石,身体,生命,健康,身体,海带
...药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有降血压、安稳心神的功效。健脾益胃、助消化.推荐菜谱：【山药玉米炖排骨】材料：排骨、玉米、山药和胡萝卜做法：排骨提...……更多
2024-11-22 14:25:00五宝,小雪,建议,鸡精,茼蒿,生抽
...白，增加体力，促进肌肉生长和修复的同时，还可以降低血脂，有益于心血管健康；大豆中含有的异黄酮、植物固醇、低聚糖等均是有利于身体健康的物质，能够降血压、降血脂，调节细胞功能，提高自身免疫力，对妇女更年期...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...风险。肉蛋奶豆都是优质蛋白的良好来源，不过对于患有血脂异常、高血压等慢病的老年人，猪牛羊肉要少吃。建议增加一些富含n-3系列脂肪酸的海鱼，如三文鱼、鳕鱼、青花鱼、鲈鱼、黄花鱼，不仅有利于心血管健康，也有利...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
导语：“吃一斤它等于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...仁等，过量食用或许导致热量摄入过多，然后添加体重和血脂水平，对血压操控晦气。此外，一些加工过的坚果产品往往添加了很多的盐分和其他调味品，这些成分会进一步添加血压上升的危险。因而，为了坚持血压安稳，建议...……更多
2024-06-04 09:20:00血压,韭菜,素食,医生,韭菜,高血压
对于高血脂、高尿酸患者来说，生活方式上的调整十分重要。如果生活中没有做好，吃再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...饿。每到这个时期，我都会调整饮食习惯，倾向于多摄入素食，减少肉食的摄入，确保荤素均衡搭配，从而在维持营养平衡的同时，让家人享受美食的愉悦。素食往往能激发食欲，许多孩子对肉食感到厌倦，却对素食情有独钟，...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...，说：“要不，把孩子打掉吧？”我想起之前医生对我的忠告，如果我怀孕之后又流产的话，以后就几乎不可能再怀孕了，所以我想都没想就拒绝了杜景龙的提议：“不行！不能打！”而杜景龙也急了：“唐氏宝宝，就算能顺利...……更多
2024-06-06 10:32:00肠子,高龄,大妈,畸形,全家,儿子
...关的好处。首先，它们是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者来说尤为重要。其次，豆腐和豆类食物含有丰富的纤维，可促进消化系统的正常运作。而且，豆腐中富含的大豆异黄酮，对女性乳腺健康具有保护作用。此外，豆腐...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...老年人食用，既可以补充营养，又可以补钙、抗衰老、降血脂和促进消化，让您和您的家人在初冬感受到清新和健康。 ……更多
2024-04-13 11:05:00降血脂,抗衰老,补钙,健康,豆腐,小白
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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