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...间觉醒和做梦增多。营养补充与睡眠改善补充策略：通过饮食或补充剂来改善营养状况可以对睡眠有正面影响。例如，增加富含镁的食物（如绿叶蔬菜、坚果）的摄入量，有助于改善睡眠质量。个性化考量：不同个体可能需要不...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...老李，老刘并不相信营养补充品的效果。他认为只要日常饮食均衡就足够了。
然而，渐渐地老刘发现自己越来越难以集中注意力，甚至有时走路会感到轻微的晕眩。一天，老李邀请老刘一起去做健康检查。检查结果出来后，医...……更多
2024-02-04 18:58:00效果显著,维生素,老人,医生,效果,老李
...接关系到他们的身体健康和成长发育。虽然零食只是孩子饮食中的一小部分，但错误的选择可能会对孩子的健康产生不利影响。然而，在琳琅满目的零食选择面前，不是所有的零食都适合我们的孩子。有些零食的包装上，隐藏着...……更多
2024-03-23 11:44:00一口,零食,包装,孩子,反式,脂肪酸
...下服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。3.调整饮食要注意调整自己的饮食方式，避免一些高脂肪食物的摄入，多吃含有优质蛋白的食物以及菌菇类的食物，让身体得到更加充足的营养。4.及时戒酒
一般情况下，出现谷...……更多
2023-10-10 17:02:00转氨酶,报告单,科普,意味,答案,医生
...可以帮助补充身体所需的矿物质。因此，将洋葱纳入日常饮食中，不仅可以增强肾脏功能，还能改善整体健康状况。结语男人们，无论工资有多高，都需要关注自己的健康和肾脏功能。通过经常食用生蚝、黑芝麻、韭菜和洋葱等...……更多
2023-11-27 12:55:00肾脏,食用,食物,男性,保养,收入
...的健康小屋，里面摆放着各类健康监测器械，“血压计、血糖仪、身高体重测量仪等一应俱全，患者可以在就诊开药间隙来这测测，了解健康状况。”社区卫生服务中心副主任栾然说，不仅如此，签约居民在家中使用安装特定芯...……更多
2023-01-06 13:33:00台账,一本,居民,健康,健康,血压
...体内自由基，抗氧化，延缓衰老。另外，它对高血压、高血糖、高血脂等三高疾病也有很大的帮助。推荐一道芦笋的吃法——芦笋炒香肠：将芦笋切段，香肠切片，锅里加油，先爆香肠片，然后加入芦笋段一起煸炒，最后加入盐...……更多
2023-12-04 11:02:00中老年人,抗衰老,食用,健康,元素,香菇
...。想要长高，我们需要注意什么东西?1、日常饮食补充营养我们想要长高那肯定是需要骨骼的生长，而骨骼生长的关键因素就是钙。钙是骨骼增长必需的营养素，因此日常生活中一定要给孩子补钙。通常情况下，...……更多
2022-12-15 17:39一文,真相,身高,妈妈,孩子
...术，人工流产术后之所以经常流血一般常见于正常现象、饮食不当、宫腔感染、宫腔残留、子宫复旧不良等原因所导致，需要根据个人原因做针对性改善。1.正常现象：在做完人工流产术后的一周内出现少量出血现象一般为正常...……更多
2024-04-02 11:30:00人流,回事,宫腔,子宫,可通,人工
...人的皮肤暗沉松弛，失去弹性。因此，有些健身者会控制血糖，以抑制较低欲望带来的短期快乐，换取较高欲望带来的长期快乐。杨丽萍几乎一直是原来的孔雀舞样貌，她的皮肤紧致、修长，即使已是六十岁高龄，依然婀娜多姿...……更多
2023-10-27 13:58:00时变,心理学,原因,心理,女人,研究
...体，不在自怨自艾。三个好习惯，赶紧学起来吧1、清淡饮食都听过“病从口入”这句话，就应该知道饮食的重要性。很多健康隐患，就是不正确的饮食造成的。很多人喜欢重麻重辣，总觉得这样的口味才过瘾。可实际上，越是...……更多
2023-11-09 17:55:00来吧,三个,身体,健康,年龄,器官
...材，一周吃3次降肝火，气血通畅一身轻松由于现代人的饮食和生活方式不良，肝部疾病已经成为了一种常见的健康问题，众所周知， 肝脏是人体内最重要的器官之一，也是身体里最强大、功能最多的器官，它负责着人体代谢和...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
当今，越来越多的人开始养生，在日常饮食中也是特别注意。尤其是水果，帮助身体补充维生素和其他营养物质，是日常饮食必不可少的食物。水果也有很多种，大多数的水果我们可以吃，对身体也是有好处的，但是也有些水...……更多
2023-12-15 18:19:00癌症,秘诀,大小,疾病,水果,癌症
...轻清洁皮肤，避免使用肥皂和粗糙的毛巾。2.营养均衡的饮食：保持良好的饮食习惯可以支持身体的康复和增强免疫力。选择富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪，并避免刺激性食物或饮料，如辛辣食物...……更多
2023-11-02 01:05:00并发症,口腔,并发症,皮肤,治疗,肿瘤
...而实用的建议，帮助中老年朋友们正确地将牛奶融入日常饮食中，让它成为健康生活的一部分。牛奶被誉为近乎完美的食品，特别是对于老年人来说，它的价值不仅仅在于滋味。富含的钙质、高质量蛋白质、维生素D等，对维持...……更多
2024-04-06 11:16:00牛奶,体质,差别,从不,老人,牛奶
...助于男性关注本人的体重安康情况，及时调整生活方式和饮食习气，预防瘦削及其相关疾病的发作。关于身高在152-188cm的男性来说，规范体重的范围是不同的。依据身高和体重的对应关系，能够发现身高越高，规范体重的范围也...……更多
2024-03-01 09:48:00自查,对照表,体重,男性,标准,体重
...，睡眠质量差的可在晚餐时食用，有利于改善睡眠。均衡饮食我们从《热辣滚烫》花絮中贾玲的食谱就可以发现，不是一味地少吃、不吃才成就的乐莹，而是要饮食均衡，碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪缺一不可。碳水化...……更多
2024-02-29 09:41:00三步走,愿望,睡眠,膳食,碳水化合物,主食
...，其实减糖也是必不可少的。糖摄入过多容易增加龋齿、饮食质量不佳、慢性疾病风险或肥胖，《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的1...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...下期预告】吃杂粮不仅可以增加饱腹感，还具有控制餐后血糖、血脂，预防便秘等作用。把各类杂粮磨成粉食用，也是一种较受欢迎的吃法，很多人认为这样食用更方便，但也有人担心杂粮磨成粉后营养会被破坏。下一期（2月2...……更多
2023-01-19 06:25:00皮肤,皮肤,皮脂,杂粮,干燥,青华
...提示胎死宫内,抽血提示乳糜血、血淀粉酶、血脂肪酶、血糖增高,怀疑急性胰腺炎合并妊娠。几分钟后,120急救车呼啸着来到急诊科门口,李辉霞和急诊科医护人员将患者迅速接进急诊科,该患者呈半卧位,大张口呼吸,手抵着上腹部...……更多
2023-01-05 07:37:00胰腺炎,胰腺,妊娠,急性,患者,医院
...可以促进腹股沟血管血液循环，减少妇科疾病。3、注意饮食。在饮食上要营养均衡，保持低糖、低盐、低脂肪、高维生素的饮食习惯，少吃生冷、辛辣的食物。4、衣着宽松透气。太紧的内裤会导致私处血液不循环，还会加大摩...……更多
2024-04-08 03:31:00洁尔阴,洁尔,洗液,洁尔阴,洁尔,清洗
...多样，可以生吃、煮汤、腌制等，既方便又美味。在日常饮食中加入适量的白萝卜，不仅能享受美食，还能为身体带来多重益处。尤其是在寒冷的冬季，一碗热腾腾的白萝卜汤，不仅能温暖身体，还能为健康加分。揭秘“化痰王...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...优质蛋白质，增强体质。三、秋天养生的其他注意事项1.饮食调理秋天养生，我们还应该注重饮食调理，保持饮食多样化，保证营养均衡。我们可以适当多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、蜂蜜等，以养阴润燥。同时，...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
随着现代生活节奏的加速，人们对健康饮食和营养补充的关注日益增加。在这个大背景下，坚果作为一种富含营养的零食备受青睐。然而，传统袋装坚果产品存在抗压性不足和保存方面欠缺的问题。针对市场上的这一痛点，山...……更多
2023-12-22 15:36:00坚果,鼻祖,美味,营养,选择,健康
...重要的，比如避免熬夜、过度疲劳和精神压力过大等。在饮食方面，我们应该注意饮食清淡，多摄入优质蛋白质，为肾脏提供养分。综合以上方面进行调理，能够更好地保护肾脏的健康。
除了上述方式，我们还可以通过食疗来...……更多
2023-12-08 06:51:00色香味,满足感,口感,羊肉,美味,肾脏
...美食，增加家人对蔬菜的喜爱与接受度。将菠菜融入日常饮食，享受美味的同时，也关爱家人的健康。4、韭菜：健脾暖胃，补养心血
韭菜不仅具有壮阳功效，更富含丰富的维生素C、维生素B及多种矿物质。常食韭菜有助于促进...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...致肤色暗淡，免疫力下降。除了调整作息时间外，正确的饮食也可以为我们带来改善。本文将介绍三款滋润肌肤、增强免疫力的汤羹食谱，帮助那些因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...可以帮助我们了解自己的身体健康状况，还可以通过调整饮食和生活习惯来改善。今天，就让我来为大家揭开舌苔的神秘面纱，带你了解关于舌苔的10个小知识。1.舌苔是什么？舌苔是舌面上的一层白色物质，主要由脱落的上皮...……更多
2024-03-01 12:57:00舌苔,舌头,知识,健康,舌苔,健康
...维生素C对人体有许多好处，但并不是每个人都能从日常饮食中获得足够的维生素C。在这种情况下，人们可以考虑通过补充剂来获取足够的维生素C。此外，一些人由于某种原因无法从食物中摄取足够的维生素C，例如咀嚼或消化...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
女性的健康对于整个家庭和社会都至关重要，而正确的饮食习惯则是维持女性健康的关键之一。在现代生活中，炎症问题和HPV感染等妇科疾病日益普遍，因此，选择合适的食物成为女性维持健康的重要一环。以下介绍的六种食...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
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本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
本文转自：人民网-云南频道“真的很惊喜，仅用了8天时间，医院就为我找到了角膜资源。”近日，来自云南大理23岁的段俊（化名）在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00
3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
2025-03-08 19:20:00
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥，帮助大家轻松改善睡眠质量
2025-03-08 14:17:00
苦瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出，苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
2025-03-08 14:19:00
在追求健康与苗条的今天，酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
2025-03-08 14:20:00
在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00