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“您是否听说过燕麦能够降血糖，却在体检报告中发现血糖数值居高不下？” 这样的疑问在我们的患者中并不少见。作为早餐桌上的常客，燕麦以其丰富的营养和健康益处备受推崇。然而，近期却有声音称燕麦不仅不降血糖，...……更多
2024-05-31 17:41:00燕麦,降血糖,粗粮,血糖,燕麦,血糖
...，不吃主食可能会导致碳水化合物摄入不足，人体要维持血糖的稳定，就要通过脂肪或蛋白质来进行转化，长此以往，会给身体带来一定的副作用，例如代谢紊乱。如果机体长期缺少碳水化合物供给，还会影响记忆力和认知能力...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...餐可改善糖代谢日本学者比较了晚6点和晚9点吃晚餐对于血糖的影响，结果发现：晚6点吃晚餐的人，第二天的24小时血糖水平较晚9点吃晚餐的人有明显改善，血糖波动幅度也明显减小。早些吃晚餐，有助于改善次日血糖波动，以...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
...碳水化合物，这意味着它们被身体缓慢吸收，有助于稳定血糖水平。相比之下，简单糖分会迅速提高血糖，对糖尿病患者不利。2.燕麦的纤维含量燕麦富含纤维，特别是老式燕麦。纤维有助于减缓食物消化，使血糖上升速度更慢...……更多
2023-12-17 16:21:00燕麦,长寿,癌症,燕麦,糖尿,血糖
“您这血糖也不高呀，不过下次空腹测个准点的吧。”赵医生站在诊室门口，面带微笑，随口对刚拿完报告的刘大妈说了这么一句。旁边排队的病人们，有的打了个哈欠，有的低头玩手机，仿佛这只是个再普通不过的场景。然...……更多
2024-09-04 10:01:00空腹,血糖,医生,张强,血糖,老李
...代谢。4.避免高糖饮料和冷饮增加额外的热量摄入，导致血糖波动。多喝水和无糖饮品，适量食用水果。5.避免长时间空腹长时间空腹可能导致暴饮暴食。保持规律的饮食习惯，适当加餐。6.避免情绪化进食情绪波动可能导致不健...……更多
2024-08-05 10:02:00黑名,黑名单,减肥,减肥,长时,健康
...普通的中年人，生活在某个繁忙的大城市里。作为一名高血糖患者，他一直努力控制饮食和生活习惯，希望通过合理的生活方式来稳定自己的血糖。然而，尽管他严格遵循医生的建议，血糖水平却总是不稳定，时高时低，令他非...……更多
2024-07-22 17:11:00高血糖,患者,医生,有关,血糖,高血糖
...白、身体不适。原来是休息不好加上没吃早饭，导致了低血糖。近日，看到这一幕，执法人员立即拿来自己的早餐饼干牛奶、暖心帮助。“有哪里可以让我躺一下吗？我很不舒服，有点晕……”8日9时许，苏某在厦门高速执法支...……更多
2023-10-11 09:33:00低血糖,驾驶员,突发,执法,早餐,驾驶
...发病率在世界范围内呈上升趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官，维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来，关于瓜子与糖尿病的关系引起了争议。有人认为瓜子是糖尿病的“催化剂”，而有人则认为适量...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...。这些营养素能够提供较长时间的能量供应，有助于维持血糖水平的稳定。此外，燕麦中的β-葡聚糖可以降低胆固醇，有助于心血管健康。二、为什么燕麦有助于减肥1.增加饱腹感：燕麦中的膳食纤维能够吸收其自身重量多倍的...……更多
2024-10-15 13:56:00燕麦,早餐,大部分,正在,减肥,燕麦
...。在这个合家欢聚、美食遍地的时节，稍不留意，就会让血糖“翻山越岭”。春节过后，糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢？记住，新的一年，我们的目标是稳住血糖，保持健康！饮食调整是糖尿病管理中的重要一环。春节...……更多
2024-02-15 08:50:00过后,饮食,饮食,血糖,高糖,过后
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者控制血糖的过程中，发现了一些有效的食物搭...……更多
2024-07-12 13:53:00血糖,新发,食物,效果,控制,血糖
...；长期摄入过多糖分，不仅会导致体重增加，还可能引起血糖波动，对身体造成负担；2. 煎炸食品油条、煎饼果子等煎炸食品，虽然吃起来香脆可口，但是油脂含量极高；中医认为，过多的油腻食物会导致脾胃负担加重，长期食...……更多
2024-06-28 10:20:00早餐,食物,健康,早餐,健康,选择
...质，帮助降低胆固醇，并且能够缓慢释放糖分，对于控制血糖水平特别有帮助。市场上燕麦产品的多样性与误区然而，市场上的燕麦产品琳琅满目，让人眼花缭乱。有的包装精美，宣称“添加水果干、坚果”，听起来营养满满；...……更多
2024-05-09 10:06:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,健康
...替晚餐的人群，更容易增重。这种饮食习惯还会增加患高血糖的风险，并且次日的空腹血糖水平也会明显偏高。特别要注意的是，一些水果，如菠萝蜜、榴莲、龙眼、香蕉、葡萄等，这类水果在减肥期间不建议食用，特别是对于...……更多
2024-06-23 15:11:00时间,水果,食物,晚餐,时间,减肥
...注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足，还可能导致血糖升高。因此，我们非常需要保证老年人的早餐营养均衡多样化，以维护他们的身体健康。正如古语所说：“家有一老，如有一宝”。老年人的健康是每个子女都牵挂的...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...、足部残疾、肾衰竭等等。这些并发症的发生，大多与高血糖这个“罪魁祸首”脱不了干系，所以对于糖尿病患者来说，日常生活的基本原则就是控制血糖，通过控制血糖来减少并发症的发生概率。然而，要控制好血糖并不是一...……更多
2023-10-09 06:23:00空腹,血糖,医生,还是,时间,血糖
...适量的食物，避免过饱或过饿。这种饮食方式有助于保持血糖稳定，减轻肠胃压力，提高新陈代谢水平。2.原则。少食多餐的原则包括：-控制总热量。虽然每次摄入的食物量较少，但总热量要保持在正常范围内，以维持身体的正...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...谢异常。起初，她和许多人一样，试图通过传统药物控制血糖，但很快意识到仅靠药物难以达到理想的控制效果。通过不断学习和实践，她发现调整饮食是管理血糖的关键。这个改变的背后，是对糖代谢异常和饮食关系深入的理...……更多
2024-10-09 09:05:00升得,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,东西
...检查是必须要做，而且马上就可以出结果的，一个是手指血糖，另一个是心电图，手指血糖特别简单，扎一下手指，挤点血出来，一般几秒钟就能知道血糖数值，心电图也非常简单，做一个心电图也就一两分钟的事情。不要小看...……更多
2024-02-04 19:10:00检查,两个,问题,糖尿,糖尿病,碳酸
...能的正常工作。生理学从生理学视点看，不吃早餐会导致血糖水平不安稳，影响胰岛素排泄，长时间如此或许添加患糖尿病的危险。此外，不吃早餐还或许导致胃酸排泄过多，引发胃痛、胃溃疡等消化系统疾病。心理健康从心理...……更多
2024-06-20 13:48:00小米粥,小米,早餐,餐桌,医生,早餐
“我前天去体检，医生说我的血脂、血糖水平恢复稳定啦。这么长时间总算没白努力，那么多忍饥挨饿的日日夜夜，终于让我恢复了健康。”“挨饿？极端节食可不提倡哦，咱们都这么大年纪了，身体不如年轻人，你这样太冒...……更多
2024-05-24 21:09:00样儿,血糖,大妈,血脂,血糖,糖尿
...客流以上班族通勤为主、居民出行为辅，车站遇到突发低血糖乘客的情况尤为频繁，“一些上班族赶着上班，为了节省时间忽略了早餐环节。”对此，岭兜站从2020年开始，不断尝试各种方法为乘客“补糖”，从巧克力、奶糖、...……更多
2024-04-08 07:53:00地铁站,早餐,地铁,爱心,魔法,岭兜
在日常生活中，糖友们为了控制血糖、维护身体健康，常常需要在饮食上下一番功夫。今天，我们就来分享6种对控糖有帮助的食物，以及2样应尽量少吃的食物，帮助糖友们构建科学、合理的饮食结构，更好地管理血糖！一、6...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...不仅对胃的工作量提出了更大的挑战，而且对糖友的餐后血糖的影响是非常大的。今天就来说说如何“慢慢”吃饭！一日三餐如何吃？早餐的招数——分两步吃早餐对上班族糖友来说是时间最紧急的一餐，但早餐却非常重要，必...……更多
2024-06-28 10:57:00血糖,食物,蔬菜,速度,早餐,体积
...，是健康饮食的重要组成部分。然而，高糖水果可能导致血糖水平波动，从而引发脂肪储存。低糖水果则能够提供必要的营养，同时避免过多的糖分摄入。此外，这些水果中的纤维素能促进消化系统的健康，帮助清除体内废物，...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
...又不是很大(8个单位以内)，就不建议追补了，因为发生低血糖的几率会增高。如果胰岛素的剂量比较大，建议监测餐后2小时血糖，如果结果超过16.0mmol/L，则给予三分之一的胰岛素剂量(大约4个单位)来缓解漏注射导致的餐后血糖...……更多
2023-10-18 10:13:00胰岛,胰岛素,怎么办,方法,胰岛,胰岛素
...人来说，适当地延迟早餐时间，可以帮助他们更好地管理血糖和体重。”“这在医学上被称为‘延迟进食时间窗口’，有助于调整体内的代谢。”接着，医生提到：“适当控制早餐的摄入，对于改善胰岛素敏感度和长期血糖控制...……更多
2024-09-03 13:38:00白开水,早饭,早餐,鸡蛋,医生,老郭
本文转自：今晚报正常血糖和确诊糖尿病血糖之间有一段“灰色地带”，我们把血糖处于这一阶段的人诊断为“糖尿病前期”。北京同仁医院内分泌科副主任周建博介绍，糖尿病前期有两种情况：一种是空腹血糖正常，但餐后2...……更多
2023-01-25 03:18:00糖尿,前期,糖尿病,血糖,糖尿,糖尿病
...为吃饭的时间不仅影响你的饥饿感和饱腹感，还影响你的血糖水平、胰岛素分泌、消化功能、生物钟、代谢率、体重控制等等。如果你不按时吃饭，或者吃饭的时间不合理，就可能导致各种健康问题，比如糖尿病、心脏病、肥胖...……更多
2024-05-30 14:34:00新疆地区,一日三餐,新疆,医生,时间,地区
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