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除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...铜等。此外,红豆富含膳食纤维,有助于润燥通便,调节血糖和血压。具体来说,每100克红豆中,蛋白质含量约为21~23克,脂肪含量约为0.3克,碳水化合物含量约为65克,红豆还富含维生素B1和钙、铁等矿物质元素。坚持吃红豆...……更多
常饮枸杞酒有助于降低血压到底是真是假
...体免疫力,抗肿和抗老作用,另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用。最近,日本的营养学家指出,人们常饮枸杞酒有助于降低血压。研究发现,枸杞中含有丰富的芦丁,芦丁具有预防高血压的作用。并对高血...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
糖尿病是一种常见的慢性疾病,其特点是血糖水平异常升高。糖尿病患者的身体无法正常利用葡萄糖,导致血糖水平持续升高,这可能导致一系列严重的健康问题,如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变和视网膜病变等。糖尿病...……更多
水果也能降三高?快来看看这些良好辅助手段的水果!
...物质。研究表明,经常吃苹果的人更易维持稳定的血压和血糖水平。这一成果离不开苹果中钾离子和锌元素的作用。钾离子能够帮助调节血压,而锌元素则对生长发育有益。尤其对于高压环境中的青年人来说,每天一个苹果,既...……更多
惊呆了!糖友必看:丝瓜竟是控血糖的“神助攻”!
对于广大糖友来说,日常生活中的点滴选择都与血糖控制息息相关。最近,我们发现了一种名为丝瓜的食材,它在民间被广泛用于调理身体,尤其是对糖尿病患者的血糖控制具有惊呆了!糖友必看:丝瓜竟是控血糖的“神助攻...……更多
长期服用六味地黄丸,身体可能会出现4种变化,柯医生为你详解
...改善糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病的症状,降低血糖、血压、血脂等指标。四、改善性功能六味地黄丸中的山药、山茱萸等中药都具有补肾固精的作用,可以提高男性的性功能和精子质量,改善女性的月经不调和更年期...……更多
8种保护肾脏的方法,建议大家收藏
...孙大娘患有糖尿病3年了,一直都是靠着服用药物维持着血糖的平衡。平时也是很注意饮食方面,不敢多吃。都说糖尿病是富贵病,眼瞧着孙大娘是“发福”了,女儿们都劝着孙大娘多去广场走走,不要每天闷在家里.孙大娘很倔...……更多
西洋参营养价值高,但这3类人群最好碰都不要碰,以免适得其反
...病的恢复。4、可以帮助辅助治疗糖尿病,降低人体内部血糖含量,调节胰岛素的分泌,促进人体内部新陈代谢。二、西洋参不可以和哪些食物一起吃?1、食用西洋参之后,是不可以再喝茶的。因为茶中含有鞣酸物质,这种物质...……更多
...的D-手性分子肌醇,可以推动胰腺β体细胞的修复,降低血糖和血细胞胆固醇,改进耐糖量抵抗肾上腺激素的升血糖值功效,另外它还可以抑止醛糖还原酶,因而能够协助调整血糖值,治疗糖尿病以及病发症。降低血脂功效。野...……更多
葛根可以经常吃吗?经常吃葛根粉对身体是好还是坏呢?一起来看下
...粉,孕妇吃葛根粉会导致身体大量吸收葛根素,从而导致血糖指数下降,容易对腹中胎儿的发育产生负面影响。4、儿童由于儿童的肠胃功能较为虚弱,身体许多系统和组织适应性不强,葛根粉中的成分是寒性的,孩子吃后会刺...……更多
一味奇妙的中药,养肝是灵丹,补肾是妙药,健脾是良品,用对有效
...。这些成分具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖等作用。下面,我将从中医的角度,为大家详细介绍菟丝子的功效和用法。一、养肝明目菟丝子具有养肝明目的功效,对于肝肾不足所致的头晕目眩、视物模糊等症状...……更多
在中医食疗中,桃子常被认为具有生津止渴、润肠通便等功效
...病患者来说,关心的问题往往是:我能吃桃子吗?它会升血糖还是降血糖?今天,我们就来深入探讨一下这个话题。桃子富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质。其中,维生素C、E、K以及钾、镁等矿物质含量丰富。此外,桃子还...……更多
坚果是一种天然的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪
...零食的选择对于我们的健康至关重要。在现代社会中,高血糖已经成为一个普遍的问题,而胰岛功能的衰退也是一个常见的现象。然而,如果我们能够选择一种特殊的零食,并坚持食用,不出半年,我们的高血糖问题将会得到改...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
...问题主要是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷所带来的以血糖水平升高为特征的一种代谢疾病,其临床症状包含三多一少症状,也就是多尿、多饮、多食以及体重减轻。2021年我国大约存在着1.3亿,糖尿病患者位列世界首位,但...……更多
每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用
...,大蒜中的蒜素在捣烂以后才能够更好的发挥作用。4.降血糖的作用蒜主要是消炎抗病毒,降血糖有一定的效果,但是如果有糖尿病不能依靠大蒜来降糖,这种情况建议合理的使用降糖的药物效果会好一些,大蒜具有降糖的作用...……更多
田七的功效与作用及食用方法
...张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。3.活血化瘀田七有活血化瘀的功效,长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果,...……更多
薏仁粉的功效与作用
...粉中含有大量水溶性纤维,可以吸附胆盐,有降血压和降血糖的功效。薏米具有丰富的药用价值和营养,在我国古代都多有记载。而薏仁粉是用薏米加工成的粉末,常用于食疗药膳或美容养颜的护肤品。薏仁粉的作用1、美容养...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
...糖尿病教育、饮食控制、体育锻炼。治疗的目标是控制高血糖,纠正代谢紊乱,促进胰岛B细胞功能恢复,防止或延缓并发症。西医对1型糖尿病以胰岛素替代治疗为主,2型糖尿病以口服降糖药治疗为主,必要时胰岛素治疗。中医...……更多
它们是天然的养肝草,每天喝一点对肝好
...茶:葛根既是药膳佳品,又具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖等多重益处。其强大的护肝作用体现在清除毒素、保护胃黏膜、促进酒精代谢等方面,是养肝、解酒的良伴。五味子茶:五味子中的木脂素具备强抗氧化性,能有效抑...……更多
二肽基肽酶抑制剂不仅能降血糖,还能修复胰岛细胞,这是真的吗
...前对于糖尿病的治疗,尚无有效的根治方法,药物是维持血糖稳定的主要方式。然而,针对血糖不易控制,胰岛素抵抗等问题,市场上有关降糖的药物有很多,但是很少有能够发挥多重积极功效,同时副作用又相对较少的降糖药...……更多
玉米须能降血糖吗
玉米须水对降血糖是有一定效果的。有研究证明,玉米须不仅可降低血液黏稠度,并可增加血中凝血酶原,加速血液凝固,而且玉米须的发酵制剂有显著的降低血糖作用。但玉米须只是辅助作用,不能代替药物,糖尿病要按时...……更多
关于胆固醇,糖尿病患者必须知道的
...素等多种生物活性物质,对于糖尿病人来说,苦瓜有调节血糖的功效。苦瓜中的苦瓜素能减少胰岛素抵抗,有助于提高胰岛素的敏感性,进而降低血糖水平。而槲皮素则能够促进葡萄糖的利用,抑制血糖的升高。因此,糖尿病人...……更多
患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处
...选。患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C,以及胰岛素等成分,这种水果非常适合糖尿病患者食用,并且对于降血糖、降血脂。在生活中可以经常食用,特别是高血压,糖尿...……更多
蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因
...法迅速适应这种变化,从而产生头晕眼黑的现象。3、低血糖或贫血:患有低血糖或贫血的人,由于体内能量或血液供应不足,更容易在长时间蹲着后突然站起来时出现头晕眼黑的症状。蹲久了站起来头晕眼黑的解决办法1、缓慢...……更多
世人都知枸杞补,枸杞4个常见吃法,民国大医却只这样吃
...劳2、免疫调节3、抗辐射损伤4、抗肿瘤5、调节血脂、降血糖、降血压6、保护肝脏、增强造血功能、提高视力7、提高呼吸道抗病能力8、美容养颜,滋润肌肤,抗衰老9、保护生殖系统 现在普遍常见的吃法是:1、泡水喝:枸杞子1...……更多
贴秋膘吃炖肉!为什么芋头是“炖肉伴侣”?
...多为可溶性膳食纤维,不仅有增加饱腹感、促排便、减缓血糖上升等作用,还能帮助我们把体内多余的脂肪和胆固醇排出去,延缓人体对能量的吸收,使人体不至于在短期内迅速发胖。因为芋头能“搬走胆固醇”,所以常吃芋头...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
...。燕麦研究发现燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物。另外它还有大量的膳食纤维,可以促进体内的新陈代谢,消耗更多的能量,可以起到减肥的作用。牛蒡里面含有丰富的水溶性食物纤维,能够...……更多
...药,炙甘草、小麦、大枣,却有神奇的治疗失眠(抑郁症)的功效。具有养心安神、和中缓急、补脾益气的功效。作用:养心、安神、镇静、止痛虚汗。调理:经前紧张、更年期综合征、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。另外不同症状...……更多
山楂配一物,清肝火、排肝毒
...用时,竟能发挥出清肝火、排肝毒,通杀一切肝病的神奇功效!在繁忙的现代社会中,肝病已逐渐成为困扰人们健康的一大隐患。长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大等不良生活习惯,都可能导致肝火旺盛,毒素堆积,从而引发...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...医院医护人员对其饮食、运动、生活方式进行干预指导和血糖控制,半年后W先生血糖得到有效控制且减重56斤。原空腹血糖:8.3mmol/l,血压:130/80mmHg,体重:105kg。现空腹血糖:5.1mmol/l,血压:121/75mmHg,体重:77kg。L先生曾备受...……更多
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老年人练练腹肌也重要
本文转自:新民晚报杨秉辉对于老人的体力而言,人们一般比较关注的是行走的能力、“腰板挺直”的体态,涉及的主要是下肢与腰背部的肌力
2024-06-16 14:45:00
我在苏州吃汤面
本文转自:北京晚报▌懒洋洋“一个城市的记忆,只需一碗面。”这个城市就是苏州。好几年不去了,这次借着晚辈的婚礼故地重游,让我心心念念的
2024-06-16 15:13:00
夏日经济消费持续升温 康养旅游为文旅市场再添新活力
本文转自:人民网烈日炎炎,暑气蒸腾,夏日“何以销烦暑”?不少人选择徜徉在绿水青山间放松心情,休养生息。买一辆新潮的自行车
2024-06-16 15:19:00
发芽的花生是个“宝”,没事煮着吃,消脂减肥,保护心血管!
花生又被人们称之为“长生果”,很多人在平时的时候都将它当做零食来食用。大家在平时和家人聊天,看电视的时候,来上一把花生都是非常不错的
2024-06-16 08:24:00
这些食物是天然的“长寿菜”,每餐吃几口,长寿或许找上门!
生老病死是每个人都无法逃避的生理现象,而自古以来人们的都希望自己能够更加长寿。毕竟长寿就意味着有着更多的时间了,而有时间才能够更好的去享受人间的美好
2024-06-16 08:25:00
这些野草是痛风的“对手”,经常泡水喝,或许尿酸会慢慢降
现在人们吃的东西越来越丰富化,人们的饮食生活也越来越没有节制。因为有了好的生活状态,人们在吃这一方面开始追求更高的境界了
2024-06-16 08:26:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员国立生仇丽近日,我市迎来高温天气,气温节节攀升。记者从南京市急救中心获悉,自6月以来
2024-06-16 08:41:00
长期跑步,身材变好了,但是人却“变老”了,这是怎么回事呢?
俗话说生命在于运动,长期坚持跑步除了能减脂塑形外,还有助于提高心肺功能,增强免疫力,改善新陈代谢,降低血脂、胆固醇水平
2024-06-16 08:27:00
髌骨软化是什么?究竟应该怎么办?
髌骨软化,简单来说,就是髌骨(膝盖骨)表面的软骨因为各种原因变得不再光滑,甚至开始磨损。软骨是关节之间的一层保护垫,它能够减少骨头之间的摩擦
2024-06-16 08:32:00
中老年人听句劝:盲目锻炼让养生变养病,这些土方法快停止
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中,很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼,除了正常的科学运动健身方法外,很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼
2024-06-16 08:29:00
自来水和矿泉水哪一个对身体好?营养师提醒:这样喝不伤身!
水是我们的生命源泉,我们基本上每天都离不开水。而水的种类也是有非常多种的,我们平时日常生活中比较常见的的就有矿泉水、纯净水
2024-06-16 08:30:00
怕胖就要少吃米面,把主食换成这4种,好吃又健康,关键还减脂
米饭、馒头是国人日常饮食中最重要的两大主食,可能很多人不知道,这两大主食属于精细碳水,不仅热量高,而且营养价值大打折扣
2024-06-16 08:26:00
穷人才会吃的4种小吃,有钱人都不会碰,全吃过的举手
1,芋头糕芋头糕在广东是常见的早点,在每个茶楼都是必不可少的点心之一,做法也很简单,煎香后更是美味。很多山里的贫民每天都吃这个
2024-06-16 08:33:00
饭量决定寿命?老年人吃得越多,命越短?真的吗?
几位大叔围坐在村口的石凳上,谈论着一个关于饮食习惯与寿命的说法:“饭量决定寿命,老年人吃得越多,命越短。”老李缓缓地摇了摇头
2024-06-16 08:31:00
脚底若有这3个异常表现,或许是肝脏在“提醒”,肝病悄悄找上门
我们很多人都知道,脚是我们身体很重要的一个部位。我们的脚上有着很多关乎于我们身体器官的穴位,所以我们保养和按摩脚部的时候
2024-06-16 08:29:00