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石家庄市鹿泉区:打造省会首家“卡嫂服务站”
...机和“卡嫂”群体提供餐饮服务,每日菜品有6种以上,主食面条、米饭、馒头、烙饼、饺子等,饭菜不重样,登记就能免费就餐。“卡嫂”马女士满意地说:“饭菜是荤素搭配,不仅免费味道也很好,选择性也挺多的。”“卡...……更多
告诉父母:这3种“隔夜菜”,尽量别浪费了,或许可以放心吃
...费了,或许可以放心吃对于中国人来说,每顿饭都需要有主食,才算是完整的一顿饭,我们的主食主要有米饭和馒头,而且这两种食物也是最经常剩下的,通常我们都会第二天通过加热以后再吃。只要是米饭和馒头没有发霉,完...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...有丰富的碳水,但这些碳水化合物以淀粉为主,不会引起血糖的剧烈波动。荞麦中含有的黄酮类物质和膳食纤维有助于降低血压和血脂,对心血管健康有益。3、荞麦还含有多种维生素和矿物质,如镁、钾、锌等,有助于提高身...……更多
糖尿病患者在补充能量时,不宜过量食用高淀粉含量的食物
...淀粉含量的食物会迅速转化为糖分,进而导致糖尿病患者血糖波动。因此,糖尿病患者在补充能量时,不宜过量食用高淀粉含量的食物,其中便包括馒头。第二种物质是高糖含量。虽然馒头主要成分是小麦面粉,但是糖尿病患者...……更多
冷冻馒头不能吃,超过3天就会长黄曲霉素?不放心的都来看看
...正常生长与发育。2、糖尿病患者少吃馒头虽美味,但对血糖高的人来说却是一大忌讳。对于那些深受糖尿病困扰的朋友,胰岛功能减退,糖类物质代谢受阻,血糖居高不下,身体的不适感如影随形。此时,若能对那些淀粉含量...……更多
中秋后,手中的月饼能安心吃吗?
...,愉快吃月饼是最大的奢望。怎么做,才能享受美食,但血糖又不会飙升?玉环市第二人民医院内二科主任郑启东说,糖尿病患者能不能吃月饼,主要看血糖。空腹血糖<7mmol/L,餐后2小时血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白<7.0%,且...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...生素和胶原蛋白等。但是,现在有很多专家会强调能抑制血糖上升、调整肠道功能、守护美肤的『食物纤维』的重要性。皮肤科医生、日本AOHARU诊所(东京都港区)的小柳衣更子院长在诊疗的时候更加重视指导患者日常饮食。她...……更多
常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它
...短时间内吃了太多红薯,可能会导致皮肤暂时性变黄。高血糖怎么吃红薯?煮红薯,并替代一部分米饭红薯味道甘甜,糖含量不低,如果只吃红薯,餐后血糖也较高,不利于血糖控制。GI值是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有...……更多
糖尿病足 不容忽视的并发症
...者可能没有任何症状,但为什么医生总是要求我们控制好血糖,因为血糖控制好,可以延缓糖尿病并发症出现的时间或减少并发症的发生;又因为糖尿病的并发症是很可怕的,因此,医生总是希望每位糖尿病患者控制好血糖。因...……更多
医生提醒:若想血糖稳定,这5物尽量少吃
...需要时刻注意饮食以及注射胰岛素或服用口服药物来维持血糖水平的稳定,他们还需要经常监测血糖水平,定期搜寻医生的咨询和检查身体状况。糖尿病到底有哪些突出的表现?频尿和多尿这是因为高血糖引起了肾脏的异常排尿...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
糖尿病,一种由多种病因引起的代谢性疾病,以慢性高血糖为其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持...……更多
吃红薯不只能减肥,还能降血糖?
“走过路过不要错过,红薯减肥降血糖,抗癌效果佳,谁吃谁受益!”路边一个红薯商贩拿着喇叭高声呼喊着。小贩的呼喊吸收了很多人选购红薯,年轻人、老人都纷繁购置。在选择的间隙,大家都聊起了天,年轻人在说“最...……更多
冬日校园午餐暖胃更暖心
...饭台、电加热板,通过蒸汽对饭菜持续加热并保温;各类主食通过蒸箱和加盖每日消毒“保温被”的方式进行保温;严格把控出餐时间,在开餐前10分钟,饭菜放进早已调控好的保温售饭台内,保证整个用餐时间菜品的温度。此外,各...……更多
孩子早餐的营养吗?看有没有这4类食物|开学季
...不吃早饭降低学习成绩不吃早饭或早饭营养不充足的儿童血糖水平相对较低,不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质,从而损害认知能力和学习能力,降低学习成绩。2、不吃早饭增加肥胖风险不吃早饭还会导致午饭前...……更多
别让主食浪费成为“光盘”盲区
...不愿额外买打包盒,只打包菜不打包饭……米饭、馒头等主食浪费现象仍然存在。杜绝浪费,不能只算“经济账”不算“安全账”。一餐浪费几口饭看似不起眼,但我国人口规模巨大,浪费的主食加在一起数量惊人。商家应关注...……更多
天天吃面条,对身体是好是坏?养胃还是伤胃?
...能对身体产生不利影响首先,如果过量食用,可能会导致血糖升高,这对于糖尿病患者和高血糖患者来说,会加重病情。其次,面条中含有较高的钠元素,过量摄入会导致高血压等健康问题。此外,市面上的挂面盐分高,不健康...……更多
如何用冰箱正确储存食物
...物储存在冰箱里是有期限的。冷藏类:①剩饭剩菜吃剩的主食,如果下一两顿就能解决则无需放冰箱,3天以内可以放入冷藏室,若需存放更久则应放入冷冻室。熟菜应密封保存后放入冰箱冷藏,下次食用时彻底加热,长时间保存会导致...……更多
合理的食物搭配是实现营养均衡与健康生活的重要途径
...介绍如何搭配各种食物,实现营养均衡与健康生活。一、主食的搭配主食是我们摄入能量的主要来源,主要包括谷物、薯类和豆类。为了实现营养均衡,我们可以将谷物与其他食材搭配食用,如:1.米饭+红薯:米饭富含碳水化合...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
导语:众所周知,高血糖和糖尿病是一种需要长期关注的慢性疾病,一旦被诊断为高血糖或糖尿病,患者需要特别注意饮食,尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,尽量远离5类食物
...收后会产生大量的葡萄糖。长期大量摄入面条,可能招致血糖升高,进而加重肝脏的担负。肝脏在调理血糖方面起着重要作用,长期血糖升高可能引发肝脏疾病,如脂肪肝等。 当然,这并不是说面条对肝脏有直接的损伤作用。...……更多
低血糖吃什么最快缓解
一般情况下,不存在低血糖吃什么最快缓解的说法,通常来说,低血糖患者可以吃葡萄干、牛奶、巧克力、馒头、西瓜等食物,也可以遵医嘱服用稳心颗粒、盐酸决奈达隆片、盐酸索他洛尔片、门冬氨酸钾镁片、盐酸阿罗洛尔...……更多
糖尿病患者若想降低血糖,不妨常吃这3种食物
糖尿病患者,你是否曾为如何控制血糖水平而苦恼?其实,控制血糖并非难事,只需谨遵医嘱,合理用药,便可轻松驾驭。但话说回来,除了药物的帮助,生活中的干预也至关重要,尤其是饮食方面。不恰当的饮食选择,可能...……更多
高血糖注意哪些饮食
高血糖饮食尽量食用脂肪量比较低的食物,主食以粗粮为主,可以吃燕麦、玉米面,因为这些食物中含有丰富的无机盐、维生素和丰富的纤维,可以降低血糖,同时也可以控制血糖。多补充含钙的食物,含钙高的食物可以稳定...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...有助于降低炎症反应,预防炎症性疾病的发生。3、降低血糖和胆固醇研究表明,洋葱中的某些成分具有降低血糖和胆固醇水平的作用。洋葱中的硫化物被认为可以增加胰岛素的分泌和利用,有助于降低血糖水平。此外,洋葱中...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...处于糖前期,这些人再进一步,就可能成为糖尿病患者。血糖问题防不胜防。(图/《月半爱丽丝》) 上海疾控营养与食品卫生主任教授、国家注册营养师宋峻,深耕营养学领域多年,曾帮助上千人摆脱血糖问题。她指出,处于...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...要成分,这意味着它们是高GI食物,这种问题会迅速提高血糖水平,使血糖快速升高然后迅速下降,这可能导致血糖波动和饥饿感,不利于控制食欲和摄取适量的食物。蛋糕蛋糕常常被添加奶油以增强口感,这使得蛋糕含有丰富...……更多
用“脱糖电饭煲”蒸饭“降糖”靠谱不?
...质、维生素和微量元素等丢失增加,得不偿失。想要控制血糖,还是要计算好摄入三大营养物质的总量。”赖丽娟说,其实“脱糖电饭煲”的工作原理类同我市农村地区普遍的“蒸饭”。记者查询得知,在央视新闻做的一项实验...……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
...,酵母馒头并不适合所有人。例如,糖尿病患者需要控制血糖,由于酵母馒头中的碳水化合物含量较高,过多食用可能影响血糖控制。同时,因为发酵过程中产生的气体,一些对麸质敏感或消化系统较弱的人群,可能会感到不适...……更多
...、祛痰。苦荞茎、叶、花、果中所含芦丁,有降血压、降血糖、降血脂作用。《本草纲目》载其“降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛,除白浊白带,脾积泄泻”。现代研究认为,荞麦可预防高血压引起的脑出血、视网膜出血等。 ……更多
...在生活节奏日益加快的当下,自热火锅、自热米饭、自热面条等的出现,让一日三餐变得更加便捷。不过,自热米饭在口感和外观上与普通米饭相比有所差别,因此关于“自热米饭由塑料制成”的谣言在网络上传播甚广。对此,...……更多
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随着新春的脚步日益临近,一年一度的全国春运拉开大幕。1月14日是春运首日,来自2025年综合运输春运工作专班的数据显示
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大皖新闻讯 1月16日,大皖新闻记者从阜阳市交警部门获悉,为维护道路交通秩序,预防和减少道路交通违法行为、道路交通事故的发生
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梁展凡代表:多维度持续发力 实现全年经济社会发展目标
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一眼心动的中国|冰天雪地释放无限“热”力
超5亿人次、6300亿元!这是2024-2025冰雪季我国冰雪休闲旅游人数、旅游收入预测数据“火热”数据勾勒冰雪经济“活力图景”这个冬天“尔滨”热度不减北方城市“花式过冬”开启梦
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这几天,浙江省两会正在进行中。政府工作报告里,在谈到困难和挑战时,提到“民间投资活力偏弱”。活力偏弱,数据上比较直观:去年前11个月
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今年的浙江省政府工作报告中,专门提到了火遍全球的浙产游戏《黑神话:悟空》。“黑猴”这款游戏不仅在国内游戏界掀起波澜,更在国际舞台上为中国游戏产业赢得了瞩目
2025-01-16 10:35:00
日前,由浙江省贸促会举办的2024年浙江省国际贸易投资促进最佳实践案例推选结果揭晓。每日商报社联合“浙江贸促”推出“2024年浙江省国际贸易投资促进最佳实践案例”展示专栏
2025-01-16 10:36:00
刘捷在参加丽水代表团审议时强调 加快打造全省高质量发展的新增长极
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汤晓军委员:发挥灌区工程最大效益 助力革命老区高质量发展
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