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...心脏负担会明显加重，一旦处理不好，就可能引发严重的心血管事件。说到这儿，大家可能觉得心里有点发慌，但别担心。其实，只要掌握一些冬季的健康饮食原则，就能帮心脏减轻不少负担。这里有“3吃”和“2不吃”的饮食...……更多
2024-12-12 13:36:00冠心,冠心病,患者,身体,饮食,冠心
...降低高血压对于心脑血管的危害！到底把血压降到多少，心血管死亡风险最低呢？国人“最佳血压值”出炉近日，美国心脏协会（AHA）2023年科学年会上，由中国医学科学院阜外医院李静教授等牵头的一项大规模随机临床试验研...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...。更严重的是，睡眠呼吸暂停可增加心脏负担，进而增加心血管疾病的风险。一项研究显示，患有此综合征的人，其心脏病发作和中风的风险比常人高出近两倍。长期打鼾还与高血压息息相关。打鼾时，呼吸道的反复阻塞和开放...……更多
2023-12-17 16:04:00长辈,潜在,睡眠,而是,现象,风险
...医护人员争分夺秒地抢救，都把春节过成了“劳动节”。心血管疾病向来是出了名的春节病，尤其是主动脉夹层这样的“心脏危重症”，有明显的季节规律，节假日发病率明显增加，常在聚会、喝酒或劳累熬夜后突然发病。全国...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...眼中风”，表现为视力突然丧失。一忌、着凉：秋冬季是心血管疾病的高发期，因为寒冷常常引起老年人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负担。对策：血管不好的老年人外出时，要随时注意保暖。二忌、睡醒就起：老年...……更多
2023-11-23 06:42:00心血管,交接,心血,秋冬,血管,保护
...。最终就会形成动脉粥样硬化，这会增加心梗、脑梗这类心血管疾病的风险。而且糖分摄入过多会加重胰岛负担，长期如此，我们身体的胰岛功能会受损，最终导致糖尿病。而糖尿病又是众多慢性病的“导火索”，它会损害血管...……更多
2024-05-20 10:48:00大部分,老人,身体,睡眠,健康,大姐
...是多运动。适量的运动可以帮助维持健康的体重，并促进心血管系统的健康。根据研究，每周坚持进行中等强度的有氧运动，比如快走或慢跑，至少150分钟，可以显著降低患上心脏疾病和中风的风险。此外，力量训练也很重要，...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...供血不足。大量出汗导致的脱水还会增加血液粘稠度，对心血管疾病患者尤为危险。夏季睡眠障碍尤为常见，这与心神不安、心火过旺、心阴血亏虚等密切相关。夏季养心，关乎的不仅是心脏健康，更是全身机能的平衡。睡眠：...……更多
2025-06-27 14:02:00中医,关键,睡眠,酸枣,心神,心血
...自己总是坐着不动长时间久坐与健康问题密切相关，包括心血管疾病、肥胖、糖尿病等。定期站起来走动，尤其是步行运动，对降低血压、改善血脂、预防动脉硬化等方面都有益处。走路是最好的运动之一，对健康有多重好处。...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。2.心血管疾病：长期熬夜会增加心脏负担，导致血压升高，从而增加心血管疾病的风险。3.消化系统疾病：熬夜会影响胃肠道的正常运作，可能导致消化不良、胃炎、胃溃疡...……更多
2024-10-07 21:33:00身体,长时,身体,疾病,睡眠,工作
...并不是个例。截止至2021年7月为止，我国已经有超过3.3亿心血管疾病患者。这些患者时刻可能会因为心脏出现的各种症状，陷入到生命垂危的状况中。想要避免出现心血管类疾病，我们就首先要了解心脏的功能和对人体起到的作...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...”，是一种常见的慢性疾病。它通常是无症状的，但会对心血管系统产生持续的压力，从而增加心脏病、中风、肾疾病和血管疾病的风险。高血压的诊断标准是根据血压读数而定的。这些读数分为收缩压（心脏收缩时的压力）和...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
...醒来，这是提示你需求对肺部停止颐养了，别不在乎。2.心血管疾病睡觉时总在清晨3、4点醒来可能是由于心血管疾病惹起的，心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，包括高血压、冠心病和心脏病等。这些疾病会招致血液循环...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...日夜不停地跳动，为全身输送着生命的动力。然而，当心血管疾病悄然来袭，心脏便会通过各种信号发出警报，这些信号就如同交通信号灯中的“红绿灯”，提醒人们要关注心脏健康了。一、心血管病亮起的“红灯”信号(一)胸...……更多
2025-05-12 08:52:00心血管病,红绿灯,心血,心脏,信号,心血管病
...次数，单位为次/分钟。血压和心率的关系可以通过理解心血管系统的工作方式来解释。心血管系统由心脏、血管和血液组成。当心脏收缩时，血液会被推送到主动脉中，导致血压升高，这个过程称为收缩压。而当心脏舒张时，...……更多
2024-05-03 10:50:00高血压,人群,心率,高血压,血压,心脏
...反的生活方式，对身体健康造成了怎样的影响？特别是对心血管和免疫系统，这两个维系我们健康的关键系统，夜班工作又带来了哪些隐忧？在接下来的内容中，我们将深入探讨夜班工作对身体的具体影响，尤其是对心血管和免...……更多
2024-01-17 10:16:00夜班,心血管,心血,有害,免疫,身体
...万人，在近14年的随访发现，7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点。也就是说，每天睡7个小时是最健康的。让人想不到的是，不仅仅是我们平时以为的“少睡不健康”，研究认为，“多睡也危险...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...频繁的冷热交替容易导致血管收缩和舒张异常，从而引发心血管事件。此外，冬季空气干燥，呼吸系统容易受到刺激，导致咳嗽、呼吸困难等症状，进而引发呼吸系统疾病。提醒：人猝死前的3个预警信号，知道能救命肢体麻木...……更多
2023-11-12 10:55:00中老年人,心脏,患者,血管,心脏病,身体
...了2.4亿左右，除此之外，每年大约有248万人死于高血压等心血管问题。血管类问题的发生率和致死率处于一个不断攀升的状态，另外血管疾病也有着高致残率，很多中老年人存在血管问题之后，无法治疗，出现突发并发症，就有...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...地。妻子赶紧拨打120，没想到，老刘血压血氧持续降低，心血管堵塞严重，确诊急性心梗发作。由于患者耽误时间较久，虽然大夫全力抢救，最终老刘还是不幸离世。据了解，老刘平时并不喝酒，却非常喜欢吸烟，特别是饭后一...……更多
2024-09-29 16:17:00心梗,特征,老刘,心梗,咽喉,冠心
...要器官，其自身也需要血液的供应，供应心脏自身血液的血管称之为冠状动脉。任何原因导致的冠状动脉供血不足都可引起心绞痛。哪些因素容易诱发心绞痛？1、剧烈活动：跑步、爬山、上楼、骑车等剧烈活动可引起心率加快...……更多
2023-01-31 21:23:00南宁,男方,楼梯,情侣,心绞痛,心肌
...过度劳累，合理饮食，适当运动，定期就医检查，以降低心血管事件的风险。留意心脏发出的求救信号心肌梗死的常见症状包括胸痛、呼吸急促、出冷汗、恶心呕吐、乏力等。胸痛心肌梗死最典型的症状就是剧烈的胸痛，疼痛部...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
...与心脑血管病死亡风险关系更密切。国际动态血压与相关心血管终点数据库研究显示：夜间收缩压每增加20mmHg，总体死亡风险增加23%；心血管事件风险增加36%。日本血压晨峰家庭血压研究数据显示：夜间家庭收缩压增加10mmHg，心...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...力量训练的好处不止能改善睡眠效果，在降“三高”、防心血管疾病方面，也有特别的好处。2023年美国心脏协会发布的科学声明指出：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风险有效的运动方式。同时，力量训练可以降血...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
...脏造成过大的压力。适当的午睡对于提升心脏功能、降低心血管事件的风险具有一定的积极作用。我们要谈谈午睡的环境设置。这一点可能很多人没有意识到，但实际上非常重要。环境的安静程度、光线的强弱，甚至是房间的温...……更多
2024-07-24 09:25:00冠心,冠心病,岁数,要点,医生,有关
...示，适量饮用牛奶可以帮助降低高血压的风险，从而预防心血管疾病。“牛奶：不是人人的健康饮品”牛奶，虽被誉为“自然之白”，但并非适合所有人。对某些人来说，它可能隐藏着不为人知的风险。考虑乳糖不耐受。正常情...……更多
2024-11-23 09:31:00血管病,有害,血管,牛奶,人群,神奇
...节”,心脑血管疾病进入高发期。一项研究发现,秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%,气温每降低1℃,心脏疾病发病率增加2%,在我国冬季心血管疾病死亡人数比夏季高41%左右。我们要提醒心血管病患者,这几件事千万要警惕!一...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...种关系在中老年人群中表现得尤为明显，尤其是那些已有心血管病史或其他相关风险因素的个体。研究中提到的可能的解释包括，过长的午睡可能会影响夜间的睡眠质量，夜间睡眠的减少或质量下降被广泛认为与高血压、糖尿病...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...3年内血管再狭窄风险高达30%；而坚持科学管理的人群，心血管事件发生率可降低60%以上。从每天按时服药到调整饮食结构，从运动方式的合理选择到戒烟限酒，这些看似普通的日常细节，决定着支架能否长期发挥作用。一、药...……更多
2025-03-22 02:46:00管理,支架,药物,心脏,生活,患者
...病会导致心慌，建议按照这些思路进行体检：首先要排除心血管疾病。像各种心律失常、心脏瓣膜病、心力衰竭等可能导致心慌，持续存在的心慌可以做常规心电图等检查明确，如果阵发性发作，可以做动态心电图，看看24小时...……更多
2024-05-21 13:43:00心理问题,心慌,心脏病,心脏,心理,还是
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