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真正致癌的早餐,其实是这几种
...引起了不少争议,甚至有人将粥误解为是最差的主食,那早餐到底能不能喝粥呢?一、粥是最差的主食吗?早餐到底能不能喝粥?科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示,粥的营养成分单一,只能为人体提供能...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...。此外,糙米中的维生素B群和矿物质如镁、锌等对心脑血管健康有益。糙米中的天然他汀成分能够降低血液中的胆固醇,减少甘油三酯的合成,从而降低心脏病和中风的风险。其次,燕麦也是一种常见的粗粮,它是一种富含膳...……更多
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...产维生素D,合成某些激素。但过量的胆固醇可能沉积在血管壁上,增加心脏病和中风的风险。现在来谈谈鸡蛋。一个标准的鸡蛋含有大约186毫克的胆固醇,几乎全部集中在蛋黄中。以前的饮食指南常建议每天摄入的胆固醇不应...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
为了减肥不吃早餐,可能适得其反。一项最新的关于早餐对儿童肥胖影响的荟萃分析发表在Frontiers in Nutrition杂志。对32.3万人群分析发现,不吃早餐的儿童和青少年的肥胖或超重患病率显著高于吃早餐的儿童和青少年。1. 为什么...……更多
女性每天坚持喝杯咖啡,是延缓衰老还是促进衰老?早知早好
...进感觉判断、记忆、感情活动。让心肌机能变得较活泼,血管扩张血液循环增强,并提高新陈代谢机能。咖啡因也可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。咖啡的热量高吗?咖啡的热量比较高,每100克咖啡之中含有400大卡以上的热量...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
..., 由于爱吃碳水,陕西人大多是腹部肥胖,更易导致心血管疾病、糖尿病等。核心观点:减肥三分靠动七分靠吃肥胖防控已刻不容缓。 肥胖的发生虽然受遗传、环境和社会文化等因素共同影 响,但根本原因是机体的能量摄入大...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...的饮食习惯。首先,高盐饮食容易导致血压升高,增加心血管疾病的风险。这是因为盐中的钠离子会促使体内水分滞留,从而增加血容量,对心脏和血管造成额外负担。长期维持这种饮食习惯,无疑会增加患高血压和其他心血管...……更多
红薯吃多了,是伤肝还是养肝?提醒:想要肝好,建议多吃3种粗粮
...具有良好的抗氧化性能,能够中和人体的酸碱平衡,保护血管,避免血管硬化。同时,红薯中的膳食纤维还可以降低胆固醇,有利于预防心血管疾病。此外,红薯还能缓解疲劳,强身益寿。02红薯吃多了,是伤肝还是养肝?有些...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...的胆固醇和甘油三酯水平都超标,甘油三酯高达6.3mmol/L。血管内皮功能检测也发现,王叔的血管弹性下降,内皮细胞大量脱落。经过分析,王叔的血栓形成主要是由于甘油三酯过高引起的。图片来源网络为了防止王叔再次发生脑...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...糖尿病前期患者转化为糖尿病。糖尿病前期患者发生心脑血管疾病的风险增加。长期高血糖会损伤血管内皮,导致血管动脉粥样硬化,与血糖正常人群相比,糖尿病前期是糖尿病和心脑血管疾病的独立危险因素。糖尿病前期人群...……更多
医生叮嘱:如果不注意测量前准备和手臂的问题,就等于白测
...,是肥胖患者常见的生理现象,均会导致动脉硬化、动脉血管弹性减弱,从而使得血流在动脉内流动时对血管壁施加更大的压力,临床上即表现为高血压。640px*426pxpng 2.重口味的人。这类人群喜欢吃一些辛辣刺激,或者是咸甜的...……更多
...首次”往往具有风向标意义。3月24日,第28次“制造名城早餐会”举行。市委副书记、市长陈恢清邀请7家企业负责人共进早餐,聚焦“抢抓氢能发展机遇,在株构建氢能产业链”主题交流探讨。作为今年我市首场制造名城早餐会...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...率已超过50%。超重/肥胖会增加高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治肥胖已刻不容缓。中国营养学会肥胖防控分会专家组编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识,《医学新视...……更多
医生再次强调:早餐别喝粥!粥当真没营养?到底能不能养胃
...热腾腾的粥,养生又养胃\"—这句话几乎成了无数家庭的早餐箴言。当清晨的第一缕阳光透过窗帘,你是否也习惯端起那碗散发着温暖气息的粥,享受着传统智慧的滋养?但在这习以为常的习惯背后,隐藏着一个鲜为人知的事实...……更多
胆管癌来临时,身体或会有4个“提示”,持续出现别忽视
...治好的,但仅限于早期的胆管癌,肿瘤比较小没有转移、血管侵犯,积极的进行手术治疗再辅以手术后的放疗、化疗、中医中药等治疗是有可能彻底治好的。但如果已经是中晚期肿瘤合并了一系列的并发症,比如黄疸、出血等等...……更多
刷牙后宜不漱口 早餐前后有讲究
本文转自:成都日报刷牙后宜不漱口 早餐前后有讲究——专家解读有关刷牙的知识盲区“瑞典的一项研究发现,只有十分之一的人掌握了最佳的刷牙技巧。英国一健康保险公司在涵盖了2000名英国人的调查中发现,近半数受访者...……更多
吃完早饭之后,有三种东西不能碰,小心被疾病盯上
...的工作负荷,还可能导致胆固醇升高,长期下来增加患心血管疾病的风险。3.浓茶与咖啡这类含有较高浓度咖啡因的饮料会刺激胃酸分泌,干扰正常的消化过程。特别是在空腹或餐后立即饮用,可能会导致胃部不适,甚至诱发胃...……更多
究竟出现什么症状提示息肉已经来了呢?
...很多肠息肉会导致大便带血,这是因为息肉表面有丰富的血管,大便在通过的时候,很容易摩擦息肉,导致血管破裂出血。只是,大便带血特别容易被误诊为痔疮,所以,及时进行肠镜检查有助于鉴别究竟是痔疮还是息肉所致的...……更多
先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?
...适量,避免过量摄入对肝脏造成负担。先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?首先,不吃早餐会影响身体的代谢。经过一夜的睡眠,身体的能量储备已经消耗殆尽。如果不吃早餐,身体会从午餐和晚餐中吸收更多的能量,...……更多
天冷免疫低,中老年多吃这4样,叶酸含量极高,防寒润燥,补气血增免疫
...身体还有着多方面的益处,有助于促进身体发育,保护心血管,增强免疫力等。由此可见,在天冷的时候,我们可以多吃些富含“叶酸”的食物,尤其是中老年,来为身体保驾护航。下面就来跟大家分享4种,天然叶酸含量高,...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...好、手脚温暖 统计数据显示,约60%的糖尿病患者死于心血管并发症或相关病症。为了保护心脏功能,必须控制每个心血管危险因素。糖尿病患者容易出现心动过速,更需要监测心率。糖尿病患者的最佳心率范围是60~70次/分钟,...……更多
...《营商环境评价指标对标提升台账》、常态化开展“政企早餐会”、建立“政企直通车-微信矩阵群”……转作风办实事,2022年以来,安徽省亳州市谯城区把改进工作作风、持续优化营商环境作为提升综合竞争力、推动高质量发...……更多
山东人爱生吃大葱、大蒜,到底是养生,还是伤身?听听医生的回答
...究证实具有一定的抗炎作用,这对于预防慢性疾病,如心血管疾病、糖代谢异常(通常称为糖尿病)等具有积极意义。 大蒜:小小一瓣,大大的功效大蒜,则是另一种在山东餐桌上不可或缺的食材。其最显著的营养成分是大蒜...……更多
男人吃早餐的误区有哪些?一定要注意
早餐是一天中最重要的一餐,对于男性来说更是如此。然而,很多男性在早餐的选择上存在误区,导致营养不均衡,甚至影响到健康。本文将介绍男人吃早餐的常见误区,并提供正确的早餐建议。一、忽略早餐的重要性很多男...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...香油,特别是芝麻油,富含不饱和脂肪酸,这些成分对心血管健康有益。加入香油后,不仅增加了食物的风味,还可能有助于改善鸡蛋蛋白质的吸收。不饱和脂肪酸能够促进脂溶性维生素的吸收,这对于维持身体健康至关重要。...……更多
常喝“豆浆”好处多,医生忠告:5类人或不适合喝,不妨了解一下
...植物蛋白还具有低脂肪、低胆固醇的优点,有助于降低心血管疾病的风险。豆浆中还含有丰富的维生素和矿物质,如钙、铁、维生素E等。这些营养物质对于身体的正常运转非常重要。例如,钙是维持骨骼健康的重要元素,铁是...……更多
吃辣椒,还是很有好处的
...有稳中散寒的作用。因此,适量食用辣椒的话,可以起到血管扩张的作用,加速身体的血流速度。当身体的血液循环加快,很多小毛病都会慢慢消失。再有就是,到了秋冬季节,吃辣椒的话,可以起到驱寒保暖的作用。能明显感...……更多
长期不吃早餐会导致低血糖、新陈代谢紊乱、消化系统疾病等问题
早餐是一天中最重要的一餐,对于身体的健康和精力的充沛起着至关重要的作用。然而,许多人由于各种原因,如时间紧张、食欲不振或试图减肥等,选择跳过早餐。这种做法长期下来,会给身体带来许多危害。本文将详细介...……更多
这些食谱不仅美味,还能保证足够的蔬菜摄入
...蔬菜摄入不足与多种慢性疾病的风险增加有关。例如,心血管疾病、糖代谢异常(俗称“糖尿病”)、体循环动脉血压增高(即“高血压”)等问题,都与膳食中蔬菜含量低有密切关联。蔬菜中的营养素可以帮助调节体内炎症水...……更多
如何保持健康的生活习惯,确保早餐的质量呢?
...代生活中,许多人为了节省时间或者追求减肥,选择跳过早餐。然而,他们却忽视了不吃早餐对身体带来的严重危害。不吃早餐会导致胃液、胆汁留存,影响肝脏功能,造成便秘、结石等问题。我们要了解不吃早餐对人体健康的...……更多
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了解一下空腹跑步好吗
了解一下空腹跑步好吗早上跑步不好。很多人为了减肥,早晨起来锻炼,连早饭也不吃。一来省时间,二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好
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河北高速集团京秦分公司唐山管理中心:精准消费帮扶 真情助销为民
本文转自:人民网-河北频道金秋十月,硕果飘香。河北高速集团京秦分公司定点帮扶的承德县鞍匠镇南沟村迎来了小米丰收。为解决部分村民家小米滞销问题
2024-10-20 20:17:00
张大拿披萨东营东城万达广场店今日开业
大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午,张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店,东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
2024-10-20 20:26:00
市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
2024-10-20 16:42:00
世界骨质疏松日丨“疏”于体重管理,当心健康打“骨折”
编辑:封雪责编:封雪
2024-10-20 16:42:00
重庆市医学会聚焦超声治疗分会2024学术年会在重医附二院顺利召开
10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
2024-10-20 17:13:00
跑步前吃什么了解一下
跑步前吃什么了解一下“食物就是人类的‘燃料’。”美国密苏里州的运动营养学家卡西?蒂姆米克表示,“你吃下去的东西将会影响你的跑步
2024-10-20 17:41:00
成都高新医学会第三届眼科学术会议暨爱尔眼科眼底病论坛在蓉举办
本文转自:人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平,促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
2024-10-20 18:47:00
邹平爱尔眼科:关爱盲人,了解致盲眼病
10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
2024-10-20 11:51:00
悬珠社区:绵绵重阳糕 浓浓敬老情
江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
2024-10-20 12:54:00
党建引领 天等果香四溢奏响“致富曲”
本文转自:人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村,村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
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中国援桑医疗队多学科联动攻克手术难关
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小叶医探 | “人生最后一次骨折”会致命!防骨质疏松,究竟该怎么做?
大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”,并倡议社会各界共同传播科学管理体重
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医疗创星更进一步!武汉民生耳鼻喉医院圆满完成国家行业评价
10月14日至15日,中国非公立医疗机构协会(以下简称协会)组织评价专家组一行,来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”于10月19日在单县举办
“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦(单县舜师东路 37 号)举办,10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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