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经常在凌晨三四点醒来,就很难入睡?或许是这2个问题在“作祟”
...么在我们的生活中就应该要多加的进行调理了,比如说在饮食方面多吃一些能够安神补血的食物,注意调节好我们的营养均衡,比如说桂圆红枣等等,这些食物相对来说效果都是非常的不错的,但晚上下班之后可以适当的进行一...……更多
体寒怕冷的人,冬季常吃5种食物,御寒又进补,还能益气补血
...受会有这么大的差异呢,跟我们每个人的体质有关,还和饮食结构有关系。寒冷的气候会对人体的内分泌系统以及消化系统造成一定的影响,会加速蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大主要营养物质的代谢,分解,同时能量消耗也...……更多
医生提醒:面对清明节餐桌上的“顶流”,也要忌口
...功能性消化不良导致。患者望舌淡红苔厚腻,脉滑,证属饮食停滞,方用保和丸加减,消食导滞,健脾和胃,在开展中医药治疗后,杨女士的腹痛腹胀症状很快就消失了。“软糯糯”青团也会成为“肠胃杀手”据了解,功能性消...……更多
中风给人留下的3大后遗症,每一个都难以承受!做好3件事加以防范
...液中蛋白质的含量比较低,很容易患有中风,所以日常的饮食还要注意合理的补充蛋白质,可以适当多吃富含高蛋白的食物,如蛋类、鱼、豆制品等。对于中风的患者来说,如果在中风发作时,没有及时给予相应的治疗,很可能...……更多
揭秘免疫系统的防护信号:认识“杀毒”症状
...,而功能不足则使人容易感染。健康的生活方式,如均衡饮食和适量运动,对维持免疫系统平衡至关重要。6.支持免疫系统的建议均衡饮食:富含维生素和矿物质的食物有助于免疫系统正常工作。适量运动:适度的身体活动可以...……更多
第二批“湾区标准”公布
...共有173家香港和112家澳门政产学研用机构,其中包括香港饮食业职工总会、香港食物安全中心、香港理工大学、香港大学、澳门大学、澳门饮食业工会、澳门市政署等一批影响力大、辐射面广、带动力强的机构,全流程深度参与...……更多
无花果是凉性还是热性
...有健脾,滋养,润肠的功效。无花果主治消化不良、不思饮食,阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症。无花果的功效与作用1.润肠通便无花果中含有大量的维生素以及膳食纤维素,而膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒...……更多
医生坦言:这3种降压药,不建议一直吃
...种降压药,不建议一直吃控制高血压需要多方合力,包括饮食、运动、戒烟戒酒等生活方式的调整,以及在医生建议下进行药物治疗。但并不意味着患有高血压就必须长期依赖降压药物。若患者在得知病情后及时调整饮食和生活...……更多
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃鱼,4个简单做法,营养美味好消化
...。总结:春天干燥易上火,多吃豆腐少吃肉,是许多人的饮食调理之道。豆腐富含丰富的蛋白质、维生素等营养物质,对人体健康有多重好处。通过以上四种豆腐做法的分享,可以让每个家庭在春季时,多一份健康美味的选择。...……更多
跳绳减肥也是要掌握一些技巧的
...多人都希望通过最简单的方式减轻自己的体重,当然控制饮食是一种方法,还可以用运动的方式来减轻自己的体重,运动方式的选择很多,比如慢跑、运动体操等等有氧运动,跳绳也是一个不错的选择,如果每天能够坚持跳绳一...……更多
若想血脂稳定,麻烦做好以下这几件事
...更有助于减轻心血管的负担,也能够避免高血脂找上门。饮食不当饮食是我们每天必做的事情,正确,我们每天都要吃东西,目的就是为了让自己获得更全面的营养物质。然而现如今大鱼大肉已经成为了我们餐桌上的常客,很多...……更多
惊蛰过后,要常吃这肉,比牛肉便宜,比猪肉滋补,一年到头不咳嗽
...咳嗽的困扰。那么,如何将鸽子肉巧妙地融入我们的日常饮食中,既能享受美味,又能获得健康呢?接下来,我将为大家介绍几款简单易做、营养丰富的鸽子肉食谱,让我们一起在这个春天,通过美食来滋养身心,迎接更加活力...……更多
家常烙饼总是做不好?是因为没有掌握这技巧,烙饼层次分明又好吃
“主食”是人们日常饮食中摄入量比较大的一类食物,一般是指粮谷类食物,包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。这些食材经过烹饪加工后可以变成每天餐桌上必不可少的食物,我们家常美食最常见的有米饭,烧饼,馒头等,...……更多
郭颖博医生:肾友福音!四种水果,甜蜜无负担,轻松享受美味!
肾病是一种需要长期治疗的慢性疾病,而饮食在治疗中扮演着至关重要的角色。为了帮助肾病患者调养肾脏,提供稳定病情的饮食是必不可少的。那么,对于肾病患者来说,吃什么水果好呢?郭医生为大家推荐四种水果,不妨收藏起来...……更多
中年以后,想要健康长寿,就要防止免疫力的降低,保持身体的健康
...友常见的“老年病”,导致问题的根源,大多在于人们的饮食习惯和生活习惯。想要预防这类“老年病”的发生,人们在中年时期就应该开始懂得健康的养护。[45岁后,预防老年病,做到“三改”!]高盐饮食是人们导致高血...……更多
淋巴瘤日常护理的那些事
...重要的一个方面,以下是淋巴瘤日常护理的几个方面。1.饮食护理 合理膳食保证多种营养摄入,多食用高蛋白、高维生素、高热量的食物,减少油脂,糖分和盐分的摄入,禁止食用辛辣等刺激性食物,保证身体营养充足。2.健康...……更多
什么是急性左心衰竭
...质紊乱和酸碱平衡失调等。建议急性左心衰竭患者低热量饮食,少食多餐,吃易消化的食物,晚餐不宜过饱,避免发生夜间左心功能不全。服用利尿剂的患者应多吃红枣、橘子、香蕉、韭菜等含钾高的食物,并适当补钾。在日常...……更多
头痛怎么办 急性期预防期两手抓
...痛这样一种反复发作的脑疾病达到一定的治疗预防目的。饮食忌口,规避冷热刺激对于患有头痛问题的人群来说,饮食中应避免过度摄入含有咖啡因、酒精成分的食物,尤其是红酒。相对来说,春秋两季气温变化剧烈,有部分偏...……更多
专访小儿皮肤科专家马琳教授:秋冬季小儿湿疹多发 多措并举完善治疗方式
...应性皮炎外用药物和系统治疗基础上,进行长期且细致的饮食管理,同时监测其生长发育情况。第四,应重视外用和系统药物治疗。目前常用于儿童特应性皮炎的外用药物包括糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂和磷酸二酯酶-4...……更多
“换血减龄”的美亿万富豪开推“长寿营养剂”,最低报名费999美元 专家:警惕风险
...恩的狂热粉丝。他们聚集在一起有一个共同的目标:通过饮食、睡眠、锻炼和高科技来延长寿命。▲布莱恩的粉丝们在美太平洋沿岸聚会通过将创办的网络支付公司卖给Paypal(美国版“支付宝”),早年布莱恩获得“第一桶金”...……更多
“尿毒症”越来越青睐年轻人,究竟是因为什么?这些常识需要了解
...支,随后离身体患尿毒症,也就越来越近了。 2.不洁的饮食习惯很多年轻人,都有喜欢吃宵夜的习惯,因为很多宵夜,都是以烧烤为主的,这就使得年轻人们在聚会的时候,多以烧烤食物为主,而且还会经常喝酒,这些东西进...……更多
耳石复位治疗后应注意什么
...转头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。4.注意营养,饮食均衡。应以清淡易消化食物为主,可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免食用油腻、过咸、辛辣刺激性食物,也要忌烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。5...……更多
60岁老人炒菠菜未焯水致肾病恶化
...:所以老人吃东西一定要注意。未来你好:有基础病的,饮食更不能随心所欲。 ……更多
年夜饭,为什么是中国人最重要的仪式感?
...Tabelog、爱食记、MangoPlate、Tripadvisor……”因为“粗通些饮食常识,并且能够迅速找到性价比合适同时风味相对独特的餐馆,甚至还能根据大家的不同需求像模像样地点上一桌菜”,陈晓卿和老六、王小峰,还有刚刚提过的罗永...……更多
如何有效应对月经不调
...的食物不要吃。(4)食疗法。长期出现月经不调,注意饮食是极有必要的,在生活中可以多喝黑木耳红枣茶、红糖浓茶、山楂红糖茶等。如果症状仍未改善,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性治疗。(5)...……更多
天气寒冷,如何保护你的肺,做好这4件事
...避免寒冷的户外运动,可能会导致身体着凉。最后,注意饮食。多吃养肺的食物,如梨、百合、萝卜等,少吃辛辣油腻的食物。此外,多喝水还可以帮助保持呼吸道湿润,促进新陈代谢。 ……更多
让孩子咳嗽不停的支气管炎,该怎么应对
...高抵抗力,使孩子更好地抵御外部病原体的入侵。此外,饮食均衡同样是预防支气管炎的关键。提供富含营养的食物,特别是富含维生素和矿物质的食物,有助于增强免疫系统的功能,提高抵抗力,减少感染的风险。在面对让孩...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累;保持良好的饮食习惯,多吃富含维生素和蛋白质的食物,避免过度饮酒和吸烟;保持适当的运动和锻炼,增强身体素质和免疫力。保持心理健康避免过度压力和焦虑,学会放松身心,...……更多
“肾”重生活 共享健康
...能会造成肾脏受损。生活习惯不良:长期熬夜、高盐高脂饮食、喜欢喝碳酸饮料、运动量较少等,都可增加肾脏病变的风险。有肾脏疾病家族史:比如有多囊肾、遗传性肾病等家族史,后代肾脏病变概率高,一定要定期筛查,以...……更多
雪到新年,天寒了别忘:囤2样,吃3样,忌4事,为过年做好准备
...护工作外,也尽量避免频繁出入人流密集的地方。四,忌饮食太素大雪到新年这段时间,这是特别适合滋补身体的好时候,这段时间饮食上别吃的太素,适当吃点高蛋白低脂肪的肉类,注意好荤素搭配,对于养护身体抵御寒冷是...……更多
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天天清淡饮食,对身体好?
近些年来,随着生活水平的不断提高,大多数人的饮食过于油腻,口味也较重。而这种饮食方式会加重胃肠,以及肝脏、肾脏、心脏等器官的负担
2024-10-18 12:09:00
白带是女性健康指示灯!白带明显减少,说明身体出现了4大问题
白带是女性阴道的一种分泌物,是由子宫内膜腺体分泌液,以及阴道粘液渗出物等混合而成。健康女性的白带会随着月经周期发生些许改变
2024-10-18 12:10:00
糖尿病患者出现这3种情况,必须马上治疗,否则生命可能会有危险
“老李,我跟你说,这次体检医生可把我吓着了!说我这血糖高得不行,必须马上控制住,不然就危险了!”王大婶一脸愁容地坐在诊室外的长椅上
2024-10-18 12:11:00
肠胃炎人警惕:白天若有这表现,说明病情已经加重了
“你听说了吗,肠胃炎不是那种可以忽视的毛病,一旦白天有相关表现,病情多半是加重了,一定要尽快去看医生!”秦小姐正在超市给父亲挑选水果
2024-10-18 12:12:00
老年痴呆人数越来越多:茶喝的越多,患痴呆的就越多,真的假的?
秦先生正拿着一袋刚选好的绿茶,准备给父亲买,结果被旁边两个大妈的对话给吓了一跳:“哎,你知道吗,老年痴呆越来越多,好像说是茶喝得越多
2024-10-18 12:12:00
医生提醒:患上心梗的老人,身体基本会有这3个症状,别大意!
“听说没,老人要是患上心梗,身体上会有三个明显的症状,千万别大意!”这话是方小姐的同事张大勇在午休时说的,张大勇平时就爱看点健康养生的文章
2024-10-18 12:16:00
这4个“吸阳”行为,男性早该忍住,为健康别太放纵自己
守护男性阳气:警惕四大“吸阳”行为,健康生活从我做起在探讨男性健康的话题时,“阳刚之气”这一词汇总是不可避免地跃然纸上
2024-10-18 12:17:00
如何预防血栓?快来听听烟台毓璜顶医院血管外科医生怎么说
血液是人体重要的组织液,而血栓作为潜伏在人体中的“隐形杀手”,正给人类健康带来巨大的威胁。针对血栓预防的主要问题,烟台毓璜顶医院血管外科副主任医师车海杰详细为市民进行科普
2024-10-18 10:28:00
女性做不孕检查,合适时间你知道吗?
现在随着生活压力增大和工作忙碌等原因,越来越多的育龄女性朋友都面临着不孕不育的困扰。当女性朋友遭遇不孕问题时,一定不要手忙脚乱
2024-10-18 10:35:00
咳嗽胸闷是感冒?一查成了弥漫细小肺结节……医生:病情不简单,是少见结节病
鲁网10月18日讯42岁的赵先生(化名)平时身体十分健康,半年前无明显诱因咳嗽、胸闷、乏力,病情断断续续,他没放在心上
2024-10-18 10:44:00
食品抽检不合格,潍坊三家企业上黑榜
10月16日,山东省市场监管局发布关于25批次食品不合格情况的通告,通告显示,银座集团临朐华兴商场有限公司龙泉超市、昌乐县小姚包子铺
2024-10-18 11:01:00
不动刀就能治痔疮 奇山医院内镜下内痔套扎术帮您告别“有痔之士”
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道近年来,患痔疮的人越来越多,其中以内痔最为常见。大多“有痔之士”羞于表达
2024-10-18 11:14:00
河南商城县:45万亩油茶迎丰收
本文转自:人民网村民采摘油茶果。 人民网记者 王玉兴摄人民网郑州10月18日电(记者王玉兴)进入10月中旬,河南省信阳市商城县长竹园乡
2024-10-18 11:34:00
云南西畴:荒山变绿洲 石漠结花果
本文转自:人民网-云南频道果农在采摘猕猴桃。熊平祥摄人民网西畴10月18日电 (记者徐前)眼下,正是云南省文山壮族苗族自治州西畴县猕猴桃成熟上市的季节
2024-10-18 11:43:00
“60秒话健康”:假牙和种植牙哪种更适合老年人?
本文转自:人民网假牙和种植牙哪种更适合老年人?首都医科大学附属北京朝阳医院口腔科主任王左敏告诉大家,不能一概而论。对于老年人来讲
2024-10-18 13:04:00