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食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...猪油、黄油、椰子油等。饱和脂肪食用多了,可能会增加高血压、中风等疾病风险。而反过来的不饱和脂肪,可分为单不饱和脂肪(Monounsaturated Fats)和多不饱和脂肪(Polyunsaturated Fats),在室温下多呈液态。单不饱和脂肪主要...……更多
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
...风险和心血管病风险都要低。牛奶中的钾、镁有助于降低血压,对维护心血管健康起着关键作用。2.记忆力提升者:英国一项研究发现,每周摄入足够奶制品的成人,在记忆力测试中表现更佳。牛奶中的镁、磷脂等成分有助于延...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...与医生保持密切沟通,才能实现健康的生活方式。01早上运动好,还是晚上运动好?关于何时运动的争议一直存在,有一句中国老话叫“一日之计在于晨”,意味着早上运动可能更好。最近,丹麦哥本哈根大学的JuleenR.Zierath和德...……更多
学青会运动员村迎来首批运动员入住
...报客户端庞革平 郑壹10月18日,第一届全国学生(青年)运动会(简称“学青会”)运动员村迎来首批运动员入住。10月18日,位于广西南宁市良庆区的运动员村迎来首届学青会的首批运动员入住。庞革平、陈燕拍摄报道10月16日...……更多
全国吃辣图鉴:哪里是最能吃辣的?5个公认的省份,谁都不服输
...仅掩盖了辣椒的自然味道,还可能增加患上心血管疾病和高血压的风险。总而言之,辣椒作为一种美食,确实能够为我们的饮食增添不少乐趣,但正确的食用方法和适度的摄入量对于确保健康同样重要。如此,我们便可以在享受...……更多
卢志茹:匠心守护新生
...后开设前置胎盘、双胎、甲状腺、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产防治等专病门诊,“亚专业建设既能发挥医生的特长,也符合医学进步的规律和医院发展的需要。因为术业有专攻,所以这能极大提升疾病的诊疗水平和效率...……更多
以下运动行为是错误的,你一定要尽量避免
现在很多年轻人越来越喜欢运动,因为他们总感觉运动对身体有益,只要自己每天坚持运动,还能帮助身体延缓衰老,从这个角度考虑,运动对身体百益而无一害。确实,运动对身体有一定好处,但一定全是好处吗?小刘特别...……更多
...转自:中国体育报创新政策举措 培育体育人才福建打出运动员保障组合拳本报记者 王子纯近日,福建省财政厅、体育局联合发文,向全省接收退役运动员任教练员的单位(学校)发放安置退役运动员补助费和训练器材补助费,...……更多
若“肝病”恶化了,身体会“通风报信”,这4个信号别忽视了!
...大病变,在皮肤上的一些表现,当出现这一症状时,一定要不要忽视,及时去医院检查肝脏。当肝功能严重受损时,会影响体内凝血因子的合成,进而使体内的血小板含量降低,这时就会使我们的鼻腔处和牙龈处特别容易出血,...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...究成果正在全球范围内引起巨大震动。这项研究不仅发现运动与抗癌之间的密切关系,更重要的是,揭示了身体内存在着一种潜伏的“抑癌环境”,只需轻轻一触,就能引发其强大力量!如果你渴望了解更多关于运动与抗癌之间...……更多
近五小时回答80个问题,普京年度记者会谈了什么?
...务移民。尽管俄罗斯需要劳动力,但这并不意味着俄罗斯要不惜一切代价解决经济问题和劳动力市场问题,而忽视了对俄本国民众利益的保护。普京强调,所有移民都必须尊重俄罗斯的法律和传统,而俄罗斯也将为解决移民及其...……更多
五岁才确诊,该焦虑还是快行动?这个孩子的进步给您答案!
...预的重要性甚至大过机构干预,孩子终将回归生活,我们要不断学习方法把在生活中发现的问题逐一解决改善。同时也要珍惜孩子在机构干预的时间让家庭取得喘息的机会,不要因为家人太累而产生一系列不良的后果。我们的孩...……更多
坚持锻炼相当于一年多赚17万元?
来源:极目新闻俗话说,“生命在于运动,锻炼创造幸福”。经常有人问,我每天都会坚持运动,和那些从来不运动的人,有什么差别?差别有多大?近日,“坚持锻炼相当于一年多赚17万”的微博话题引发热议,这项来自权威...……更多
为什么在尝试力量训练之后不再喜欢有氧运动了呢?了解下
...饮食是控制日常热量摄入的唯一手段,但是,这并不代表运动不重要,因为运动可以让日常热量消耗保持稳定或提高,从而使得减脂效率得到保证。也正是因为如此,在减脂过程中,即使运动不是减脂的必然条件,但是也不建议...……更多
郑州一县级医院虚设病区套取医保,医保局:处罚并移送公安机关
...是捏造的信息。李静病例中,她左眼有翼状胬肉10多年、高血压三级(高危组)等病症,也被李静及其家人否认,“从未患过这些病。”案件移送公安机关侦办2022年,郑州市医保局中牟分局对牟州医院套取医保的情况,进行了检...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
在日常诊疗中,时常有患者问:“医生,得了癌症还能运动健身吗?运动会不会刺激肿瘤生长?会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问,我们来聊一聊,肿瘤患者是否适合运动?研究表明,肿瘤患者无论既往身体素质如何...……更多
总是失眠吃什么好?常吃这4种食物有帮助,有人说很有效
...力,抵抗力也可以提高些。5.减轻压力 睡眠不足会导致高血压,并导致体内的压力增加。整个身体都会虚弱,身体的所有功能都会受到影响。当人感到压力时,身体会释放压力荷尔蒙,例如皮质醇,可使人保持清醒状态,使人...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...。常见的致癌因素包括吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏运动、长期暴露于有害物质等。此外,一些慢性疾病和病毒感染也可能增加患癌症的风险。癌症的症状因癌症类型和阶段而异,但通常包括疼痛、消瘦、发热、疲劳、恶心...……更多
护肝养肝,5个实用养肝小诀窍快收藏
...可能诱发慢性酒精中毒,引起痴呆等疾病;饮酒还会造成血压上升,引起冠心病、心力衰竭、中风等多种心血管疾病。 《2018全球酒精与健康报告》警告,我国酒精肝的患病人群在以十分惊人的速度上升,这与饮酒之间离不开关...……更多
E句话 | 姚安娜演技,大家怎么看?
...某某院中,导致其因受惊吓脑出血。考虑到李某某本身为高血压病人,具有脑出血发病的病理基础,张某某、王某某二人的行为与李某某身体损害结果具有因果关系,法院判决张某某、王某某二人对李某某脑出血及左侧肢体偏瘫...……更多
本文转自:今晚报最佳时间 运动禁忌 您都了解吗?想要控糖 科学运动不能少本报讯(记者刘波)运动治疗是治疗糖尿病的五架马车之一,在糖尿病患者的抗糖路上起着非常重要的作用。那糖尿病患者日常应该如何进行科学的...……更多
奇痒难耐的荨麻疹
...患者还有胸闷、不适、面色苍白、心率加速、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。(三)荨麻疹的类型按时间可分为急性荨麻疹(发病6周以内)和慢性荨麻疹(反复发作达6周以上)。特殊类型荨麻疹:1.皮肤划痕荨麻...……更多
你以为运动能让你变年轻?小心反而加速老化!
为了练出毫无赘肉的完美身材,快速减轻体重,运动到上气不接下气。如果运动到全身瘫软的话,虽然可能在短时间内练出完美的身材,但是反而可能让自己的身体变得更老。大家都知道运动是好的,不过若是为了变年轻而运...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
运动康复是一种通过运动疗法帮助患者恢复运动能力和日常生活能力的康复方法。对于脑卒中、骨折、软组织损伤等患者来说,异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此,通过有针对性的康复训练,改善患者...……更多
轻则炎症 重则肿瘤 医嘱:警惕声音嘶哑
...曾接到过一位老年病患,只因为和人发生激烈争吵,不仅血压飙升,声带表面血管也破裂,形成血肿,长时间吸收不掉就形成出血性息肉,嗓子哑了。也有良性的病变不治疗可能会发展成为喉癌。唐旭霞接诊过一位90多岁的老太...……更多
运动营养食品将出现更多破圈产品
...文转自:消费日报科技创新赋能 “小众”走向“大众”运动营养食品将出现更多破圈产品□ 本报记者 闫 利 文/摄运动饮料、蛋白棒、肌酸粉……随着社会的发展和人们生活水平的提高,在日常健身和专业运动场景中,消费者对...……更多
探营学青会运动员村:“一站式”服务为运动员创造“温馨家园”
...广网南宁11月9日消息(记者梁瑜琳)第一届全国学生(青年)运动会(以下简称“学青会”)于2023年11月5日至15日在广西南宁举办。学青会期间,运动员的“家”长什么样?运动员们的吃穿住行如何?11月9日,记者走进学青会运动员村,...……更多
穷比鬼更可怕!男子应聘墓地管理员,年薪13万!只要胆子够大就行
...险,不需要专业知识,只要身体健全精神健全,没心脏病高血压就可以。一个中年男子如今面临失业,看到这份工作开出这么高的工资立刻心动了,想要尝试一下,但是他的妻子表示强烈反对,她认为这项工作不仅丢人还危险。...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...限”,即减盐、减油、减糖和限酒。 “高盐饮食会增加高血压、胃癌、骨质疏松、肥胖等疾病的发病风险。‘三高’人群饮食中应提倡烹调时,多用醋、柠檬汁、八角等调味,替代一部分盐和酱油。同时,少吃榨菜、咸菜、咸...……更多
极端热浪:摆在人类面前的难题
...开发可穿戴设备,用于监测人的脱水情况,以及肾功能、血压和心率等指标。如何应对极端高温在富裕地区,空调可能是让人们降温最有效的策略。但这需要电力,而发电过程会因为燃烧化石燃料产生温室气体。此外,长期使用...……更多
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于建华教授:中医上,肿瘤的病因是什么?
中医对肿瘤的解释源远流长,在中医理论中,肿瘤被视为全身性的疾病的局部表现,其发生、发展是内外因素综合作用的结果。具体来说
2024-11-11 01:29:00
夜问丨嘴巴里长“菜花”?原来口腔也能感染这种病?
据报道,近日,一对网红夫妇就餐的视频引发网络争议。其中流传较广的一张图片中称,女方口腔中有“菜花”,有声音质疑其或患有尖锐湿疣
2024-11-11 03:36:00
内森斯:揭示视觉奥秘  “看见”多彩世界(科教人物坊)
本文转自:人民日报海外版2024世界顶尖科学家协会奖“生命科学或医学奖”得主内森斯:揭示视觉奥秘 “看见”多彩世界(科教人物坊)《 人民日报海外版 》( 2024年11月11日 第 09 版)内森斯在他的实验室里
2024-11-11 05:20:00
吸引投资,助力产业转型
本文转自:人民日报浙江省杭州市余杭区借助进博会展示最新成果吸引投资,助力产业转型本报记者 刘军国《 人民日报 》( 2024年11月11日 第 10 版)径山茶公司员工向观众介绍智能抹茶机
2024-11-11 06:00:00
跨越山海的足球之约
本文转自:人民日报贵州“村超”赛场上的巴西面孔——跨越山海的足球之约本报记者 苏 滨《 人民日报 》( 2024年11月11日 第 06 版)贵州“村超”一场中外友谊赛中
2024-11-11 06:01:00
泄水沟问题解决了(反馈)
本文转自:人民日报河北滦南县——泄水沟问题解决了(反馈)《 人民日报 》( 2024年11月11日 第 07 版)10月21日
2024-11-11 06:02:00
野猪种群如何调控
本文转自:人民日报野猪频频“肇事”,多地探索对策野猪种群如何调控本报记者核心阅读据国家林草局公布的数据,我国野猪数量达200万头
2024-11-11 06:10:00
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冬天刮痧瘦腿的注意事项刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:1、刮痧工具消毒后方可使用
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义诊进社区随着天气转凉,耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识,11月9日、10日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
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威海市中医院:脾胃病科综合疗法解胃疾,浮针中药显奇效
近日,威海市民王大叔(化姓)带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比,现在的他显得格外轻松
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威海市中医院:中医药治疗特应性皮炎,患者重获健康与美丽
近日,一位名叫小伊(化名)的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时,满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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近日,有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生,在流感症状缓解后,却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
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子宫健不健康,该怎么看?
子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
2024-11-10 14:52:00