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...加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质；适量运动，提升体质适量的运动可以增强体质，提高身体对外界病毒的抵抗力；推荐的运动包括太极拳、散步和瑜伽等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，减少秋冬季...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...泡水，代茶饮用，既能调理身体，又能品味生活的宁静；运动的调和艺术适当的运动也是缓解情绪的有效方式；我建议小李尝试太极拳或瑜伽，这些运动能够帮助放松身心，减少压力；每天抽出半小时，随着呼吸的调节，让身心...……更多
2024-04-25 14:05:00情绪,小李,健康,身体,枸杞,调和
...房“撸铁”可现在到底适不适合锻炼？应该怎样科学恢复运动？这是近期不少小伙伴们关心的问题让我们听听专家们怎么说问题一：恢复期到底能不能运动？山西白求恩医院康复医学科主任王萍芝表示新冠感染后长期住院或居家...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...1-5分钟，感觉脚底有些发热为宜。踮脚是一种很好的有氧运动，每次踮脚，都可以锻炼到腿部的8块肌肉，增强腿部的力量和灵活性。而且，脚上有很多重要的穴位和经络，尤其是脚后跟上，有足三阴经的起点，这些经络和身体...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...域作物成本方案14个，涵盖马铃薯、红薯、蒜头、黄瓜、蜜桃、甜瓜、草莓、板栗、金银花、徐长卿、番茄、花生、水稻、大姜等多种作物，目前已累计为71户种植大户，发放贷款9387万元，创新场景数量及发放金额均为全省第一...……更多
2024-01-29 15:02:00临沂,新篇,分行,振兴,乡村,产品
...实验小学组织开展阳光体育活动，引导学生每天坚持阳光运动1小时，积极发挥体育教学的育人功能。该校坚持每天开展阳光体育活动，每次活动时间为1小时。上午大课间，组织全体学生集体跳操、跑步。下午组织开展各种体育...……更多
2024-01-02 11:24:00经济区,实验,小学,阳光,运动,经济
...，取其精华、并结合一些舞蹈动作而形成的一项武术健身运动，其形式新颖，是武与舞的结合，使得太极功夫扇具有轻柔美健、灵活多变的特点。太极功夫扇的每个动作都对我们身体的灵活性、协调性、柔韧性、攻防性有所帮助...……更多
2024-03-15 14:57:00太极,整版,养生,功夫,运动,太极
10月是全国“敬老月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识，养成良好生活方式，乐享晚年。上面这48个字，包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。 ...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...温暖、幸福。在新的一年，希望身边的每一个人都能幸福安康！●能源学院2017级博士生 董志敏：这是我在华中大的第九个年头，九年来，学校给我的感受从最初的陌生与好奇，逐渐转变为熟悉与温馨。新春佳节，因种种原因不...……更多
2023-01-07 10:00:00华中,体验,学院,华中,学校,学子
...上的大乾坤，中医耳穴疗法值得广泛推广，为人民的幸福安康保驾护航！（滁州市第一人民医院 吕凤娟） ……更多
2024-04-07 00:18:00乾坤,耳朵,耳穴,耳廓,耳朵,疗法
...宽窄结合的效果。对于针织毛衣和衬衫，您可以选择遮盖臀部的宽松款式。与裤腿较窄的烟管裤搭配，可以在视觉上减少浮肿感，让自己看起来更瘦更高。最重要的是，您也可以隐藏它。臀部粗、胯宽的问题。
Tip②搭配同色系...……更多
2023-11-09 16:04:00衬衫,毛衣,技巧,衬衫,毛衣,针织衫
...比如瑜伽、冥想或者和朋友聊天，都是不错的选择；适量运动适量的运动可以促进气血流通，增强身体的免疫力；中医推荐的运动方式有很多，比如散步、太极拳、气功等，这些运动既能锻炼身体，又不会过于剧烈，非常适合女...……更多
2024-04-23 13:18:00女性健康,侵害,关爱,女性,健康,宫颈
...精囊腺的生长，使睾酮合成增加。PRL分泌不稳定，情绪、运动、性交、饥饿及进食均可影响其分泌状态，具有与睡眠相关的节律性；入睡后短期内PRL分泌增加，下午较上午升高。因此，根据这种节律分泌特点，应在上午9~10时空...……更多
2023-12-04 08:39:00性激素,男性,检查,睾丸,男性,垂体
...胞对糖和蛋白质的需求是动态变化的。除了糖和蛋白质，脂肪也是癌细胞所需的重要营养物质之一。脂肪不仅是细胞膜的主要组成部分，还可以提供能量和信号分子。研究发现，癌细胞对脂肪的需求也相对较高，特别是在缺乏糖...……更多
2024-01-21 10:44:00癌细胞,蛋白质,脂肪,关联,蛋白,变化
...：板栗被传统中医视为补肾佳品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分，有助于滋养肾脏，增强肾脏功能。对于那些容易疲劳、腰膝酸软、精神不振的人群，食用板栗可以起到补益肾气的作...……更多
2024-01-11 11:24:00板栗,红薯,花生,板栗,维生素,营养
...吗螃蟹和牛肉可以同时适量进食。牛肉是一类高蛋白、低脂肪的营养食物，其中还含有丰富的钙、铁等微量元素，为健身人群的理想食物之一。而螃蟹含有较多的蛋白质，以及锰、钙、锌等营养物质，两者不仅可以一起吃，还可...……更多
2024-04-13 22:01:00螃蟹,牛肉,同时,螃蟹,牛肉,蛋白质
...除毒素，保持皮肤的水润和弹性。除了饮食调理，适度的运动也对调经和祛斑有积极的影响。适当的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，改善内分泌功能，有助于调整月经周期和缓解经期不适。选择适合自己的运动方式，如...……更多
2024-03-12 14:03:00光彩,女性,皮肤,健康,月经,饮食
...辣的姜汤，待到全身发汗后，能有效预防感冒。第2招：运动出汗能排湿体内湿气越重的人，越该运动，运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，对身体非常有益。湿气重的人可尝试跑步、健步走、游泳、瑜伽、太极...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...助于维护肝脏健康，经常摄入乳制品的人群罹患非酒精性脂肪肝病的风险较低。根据估算，非酒精性脂肪肝病影响全球约25%的人口，是长期肝脏疾病的主要致病因素，如不及时治疗，这一常见病可能会引发肝损伤、肝硬化甚至肝...……更多
2024-01-24 09:57:00乳制品,肝脏,健康,乳制品,脂肪,肝病
...肉和鱼类等。2. 避免辛辣、油腻食物： 辛辣的食物和高脂肪的食物可能会刺激肠道，加剧炎症和腹泻等症状。3. 适量饮水： 确保充分的水分摄入非常重要，特别是如果有腹泻时，为了防止脱水。4. 限制乳糖： 如果肠炎患者对乳...……更多
2024-03-29 11:40:00能导,肠炎,医生,原因,肠炎,症状
...美容外科接待了一位因眼周老化而就诊的女子。经过自体脂肪填充后，女子的“老态”终于被改造的年轻了。女子生二胎后衰老 接孩子被认成是姥姥今年35岁的赵女士（化名）最近特别郁闷，生了二胎后，她的上眼窝逐渐干瘪，...……更多
2023-01-10 09:00:00眼窝,姥姥,女子,孩子,自体,脂肪
...。医生除了为他开口服药外，还给他制定了详细的饮食、运动治疗处方，并让他定期监测血糖。刚开始，小程还能按照医生的要求吃药，吃饭也注意，由于没有明显症状，小程很快就恢复了过去“胡吃海喝”的生活。直到前段时...……更多
2023-11-15 14:25:00血糖,糖尿,糖尿病,降糖药,石家,血糖
...物：如甜点、油炸食品等，这些食物容易导致血糖波动和脂肪积累；适量原则：即使是健康的食物，过量也会导致不利影响；控制好分量，遵循身体实际需求；宵夜宜忌表：-宜：蔬菜、水果、全谷物、低脂蛋白质-忌：高糖、高...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...，BMI(身体质量指数)作为最常用的肥胖指标，在反映体内脂肪分布存在局限性，其预测肝癌发病风险的作用常受到质疑。李涛教授团队通过分析69项研究中超过3000万人群的数据，全面探究了五种肥胖相关测量指标(腰围身高比、腰...……更多
2023-10-31 17:40:00李涛,新进,齐鲁,研究领域,肝癌,教授
...生产基地和中国西部航天育种基地，“花牛”苹果、秦安蜜桃、秦州樱桃、武山蔬菜、甘谷辣椒等农特产品畅销全国。冯文戈表示，当前，天水聚焦“建设区域中心城市，推动老工业基地走出高质量发展新路子”使命任务，深入...……更多
2023-10-14 00:14:00文戈,天水,新华网,新华,中国,专访
...们健康饮食的宝贵伙伴。亚麻籽油，这个拥有丰富Omega-3脂肪酸的宝贵食材，长期以来一直被赞誉为心脏健康的守护者。但是，不当的使用方法不仅可能削弱它的健康益处，甚至可能对我们的健康造成威胁。那么，怎样才能发挥...……更多
2024-03-06 09:44:00亚麻,油烟,健康,亚麻,健康,脂肪酸
...奶里面与心脑血管疾病挂钩的也是因为牛奶里面的饱和式脂肪酸，这类物质身体摄入过多就会导血脂异常风险增加，心脑血管疾病风险增加。所以平时血脂异常的人，还有中老年人就可以选择半脂牛奶或脱脂牛奶，不是所有牛奶...……更多
2022-12-16 18:36一文,乳糖,国人,牛奶,真相
...肤细胞的新陈代谢，而花生则含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够深层滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻。排骨的加入，不仅为汤品增添了鲜美的味道，更提供了丰富的胶原蛋白，对于保持肌肤弹性、延缓衰老具有显著效果。...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...缺血、心律不齐等问题。此外，不良的生活习惯，如缺乏运动、吸烟、酗酒等，也会加重心脏的负担。保养建议：保持心情愉悦，学会释放压力；适量运动，增强心肺功能；戒烟限酒，保持健康的生活方式；定期进行心电图检查...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...裤与合身的外套相结合时，可以完美地勾勒出女性腰部和臀部的曲线，使整体看起来更加修长优雅。关键点<2>:优化建模层次☆通过分层的顶部添加一层要想在寒冷的天气里保持温暖，又不失时尚感，可以试试有层次感的上...……更多
2023-11-27 00:53:00七分裤,七分,时尚,七分裤,七分,毛衣
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为了追求健康长寿，有些人会选择一些保健品，然而这并不值得推崇。与其花大价钱去买保健品，不如花时间好好规划一下自己的饮食
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本文作者：夏国庆，浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师牙龈出血很多人经历过。牙龈出血不仅与牙齿健康有关，还可能与身体其他疾病有关
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现在很多家长都会把小朋友送去学舞蹈，一可以锻炼身体，二可以培养体型体态。通常学习舞蹈都会练习下腰动作，可也就是这个动作
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30岁的章先生，前一天晚上还沉浸在《黑神话：悟空》游戏中，没想到一觉醒来，右耳什么都听不见了！耳边一直“嗡嗡嗡”作响不止
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30岁的小林由于早上和中午期间的业务十分多，他经常会错过吃饭时间。中秋节当天，小林一直到下午两点才有空闲时间，恰好早上出门时带了4个莲蓉蛋黄月饼
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厦门网讯（厦门日报记者 房舒）18岁开始喝酒，7年来他从啤酒到白酒，酒精度数由低到高，量也越来越大，且一天不喝就手抖、心慌
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本文转自：人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
2024-09-19 09:01:00
关于卵巢健康的重要性咱们的医生隔三岔五就会在这里强调!今天再次说起这个话题，是因为最近门诊的一个真实的案例：张女士，今年34岁
2024-09-19 09:05:00
近日，济南市第三人民医院脊柱外科一病区成功为一名90岁以上高龄患者实施了经皮穿刺椎体成形术。91岁高龄的赵奶奶因摔伤导致了胸椎骨折
2024-09-19 09:17:00
中医看顽固肥胖的原因复杂多样，主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为，肥胖多因年老体弱、过食肥甘
2024-09-19 02:02:00
“医生啊，我这膝盖疼得厉害，走起路来就像针扎一样。”在门诊室里，汪阿姨拄着拐杖，脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史，原来这几年来
2024-09-19 02:47:00
本文转自：人民日报湖南益阳市赫山区兰溪镇开展全域土地综合整治水乡小镇展新颜本报记者 杨 迅《 人民日报 》（ 2024年09月19日 第 14 版）核心阅读湖南益阳市赫山区兰溪镇是国家第一批全域土地综合整治试点地之一
2024-09-19 06:02:00
本文转自：人民日报应对气候变化挑战13部门联合发布健康适应行动方案《 人民日报 》（ 2024年09月19日 第 04 版）据新华社北京9月18日电 （记者顾天成）近年来
2024-09-19 06:02:00
本文转自：人民日报基本公共卫生服务优化扩围规范开展慢阻肺病患者健康服务本报记者 白剑峰 申少铁《 人民日报 》（ 2024年09月19日 第 15 版）慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺病”）是一种常见的慢性呼吸系统疾病
2024-09-19 06:03:00