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...某个部位的力量训练，有针对性地减掉身上的赘肉。1、蛙泳—腿部力量自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。2、蝶泳—胸...……更多
2024-10-25 14:38:00蛙泳,腿部,游泳,力量,减肥,游泳
...炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用，但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本可以提供动力的腿部反而成了累赘。...……更多
2024-08-27 17:44:00游泳,减肥,游泳,运动,脂肪,能量
...学者也能轻松掌握运动汇丨学游泳：三动作帮你轻松掌控蛙泳腿推进力运动汇丨学游泳：3种器材助力蛙泳腿部练习运动汇丨学游泳：蛙泳手、腿节奏配合错误可能导致原地漂停运动汇丨学游泳：蛙泳手臂与呼吸如何做到正确配...……更多
2023-11-22 19:32:00运动,肌肉,动作,运动,蛙泳,游泳
...狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳蛙泳横渡威海海湾，从刘公岛出发，全程4.15公里，最终抵达幸福门广场，耗时2小时36分钟完成挑战。张朝阳表示，这次选择游泳的方式，是为了推广即将于9月22日举办的20...……更多
2024-09-15 19:11:00张朝阳,威海,海湾,张朝阳,搜狐,视频
...学者也能轻松掌握运动汇丨学游泳：三动作帮你轻松掌控蛙泳腿推进力运动汇丨学游泳：3种器材助力蛙泳腿部练习运动汇丨学游泳：蛙泳手、腿节奏配合错误可能导致原地漂停运动汇丨学游泳：蛙泳手臂与呼吸如何做到正确配...……更多
2023-11-01 19:09:00动作,运动,运动,蛙泳,游泳,动作
...学者也能轻松掌握运动汇丨学游泳：三动作帮你轻松掌控蛙泳腿推进力运动汇丨学游泳：3种器材助力蛙泳腿部练习运动汇丨学游泳：蛙泳手、腿节奏配合错误可能导致原地漂停运动汇丨学游泳：蛙泳手臂与呼吸如何做到正确配...……更多
2023-12-12 16:57:00滑雪,单板,风险,方式,运动,运动
...合泳接力决赛中，中国队派出徐嘉余（仰泳）、覃海洋（蛙泳）、孙佳俊（蝶泳）和潘展乐（自由泳）。前半程中国队第一，第三棒后暂居第三。最后一棒，“百米飞鱼”潘展乐分段游出45秒92，完成惊天大逆转。最后，中国队...……更多
2024-08-08 08:21:00姿势,游泳,奥运,比赛,蛙泳,仰泳
...等10秒后再放下，再继续换另外一条腿重复进行，一直到腿部感觉到酸痛为止。这个动作不仅可以锻炼我们的腰腹，还可以让腹部的赘肉快速瘦下去。5、蹬车运动这个动作也可以在家做，首先平躺在床上，然后将双手压在脑袋后...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...文涛介绍说，正规的游泳竞技赛事，主要有蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种泳姿，各个比赛小项基于这四种泳姿来设置。游泳比赛的小项目比较多，但长距离的比赛项目如400米、800米、1500米，只在自由泳这种泳姿设有。这是由...……更多
2023-11-08 07:04:00看点,竞赛,游泳,管理员,比赛,专业
...低冲击的有氧运动，燃脂效果也很好。骑自行车可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，同时可以锻炼上半身的力量。二、高强度间歇训练（HIIT）高强度间歇训练是一种以短时间高强度运动和短暂休息交替进行的训练方法。这种训...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...，也感动了网友。除了400混的金牌之外，她还在女子100米蛙泳项目上以1分7秒34的成绩获得一枚铜牌。对于这项个人最好成绩，叶诗文认为这与自己最近练得比较扎实有关，“算是如愿以偿了”。老将汪顺此次除了自己的主项200...……更多
2023-12-16 11:19:00名将,锦标赛,锦标,输出,游泳,新人
...，但是孩子的主观意愿并不强烈。于是我让他从最基础的蛙泳腿部动作练起，先在陆地上练习形成肌肉记忆。虽然重复几十上百次一样的动作很枯燥，但当量的积累达到可以下水的程度时，小朋友发现自己借助浮板就可以游起来...……更多
2024-04-23 02:35:00退役,游泳,游泳,自由泳,俱乐,北京
...塔尔多哈举行的2024年世界游泳锦标赛游泳项目男子200米蛙泳决赛中，中国选手董志豪以2分07秒94的成绩夺得冠军。新华社记者 雒圆 摄2月16日，中国选手董志豪在比赛后庆祝。当日，在卡塔尔多哈举行的2024年世界游泳锦标赛游泳...……更多
2024-02-17 10:06:00董志,世锦,蛙泳,游泳,男子,冠军
...年7月举行的福冈游泳世锦赛上一举夺得男子50、100和200米蛙泳3枚金牌，成为历史上第一位在同届世锦赛上包揽蛙泳3个项目金牌的运动员。他还打破200米蛙泳世界纪录，并以历史第二好成绩夺得100米蛙泳冠军。世锦赛后，他在成...……更多
2024-02-28 04:02:00小德,冲击,海洋,年度,劳伦,运动员
...年7月的福冈游泳世锦赛上一举夺得男子50米、100米和200米蛙泳3枚金牌，成为历史上第一位在同届世锦赛上包揽蛙泳3个项目金牌的运动员。他还打破了200米蛙泳世界纪录，并以历史第二好成绩夺得100米蛙泳冠军。此后的游泳世界...……更多
2024-04-27 04:20:00中国,游泳,黄金,时代,中国,中国游泳队
...台市游泳运动协会承办，设有50米自由泳、50米仰泳、50米蛙泳、100米自由泳、400米自由泳、100米仰泳、100米蛙泳、4×50米自由泳接力、4x50米蛙泳接力等多个比赛项目。随着裁判一声哨响，选手们纵身跃入泳池，伸臂、划水、转身...……更多
2024-10-18 03:03:00烟台市,烟台,全民健身,运动会,全民,游泳
...最小，更适合体重较大的朋友。交替踩踏板可以充分锻炼腿部，同时可以开发左右大脑，提高神经系统的灵活性。 ……更多
2024-06-30 12:57:00盘点,效果,运动,消耗,楼梯,运动
...idt_ad\">12月14日，覃海洋在比赛前热身。新华社发（胡泾辰摄）当日，在澳大利亚墨尔本举行的第16届...……更多
2022-12-15 00:20短池,世锦,蛙泳,决赛,游泳,海洋
...当地时间12日进行的2024布达佩斯短池游泳世锦赛上，中国蛙泳名将覃海洋、唐钱婷分别在男、女100米蛙泳决赛中夺冠。此次短池游泳世锦赛，中国队派出以年轻选手为主的阵容，由奥运冠军覃海洋和奥运亚军唐钱婷领衔，潘展乐...……更多
2024-12-13 14:42:00短池,世锦,蛙泳,中国,游泳,短池
...中国最年轻的游泳世界冠军。这也是为何，董志豪在200米蛙泳夺冠后，新华社给出的标题是《董志豪跟上队友“夺金潮”》，而董志豪接受采访时也感慨：“小潘说大家都拿金牌了，国家队冠军墙要重新装修了。我听了很着急，...……更多
2024-02-19 16:27:00中国,游泳,冠军,黄金,时代,世界
北京时间10月26日，游泳世界杯仁川站（短池）男子200米蛙泳，中国选手覃海洋覃海洋前程发力，中程稍微落后，后程再次发力，最终游出2:02.57 夺得冠军。此前覃海洋已在50米蛙泳夺得一枚金牌，100米蛙泳夺得银牌。 ……更多
2024-10-26 20:52:00仁川,蛙泳,世界杯,游泳,海洋,奇迹
...上获得1金1银、青奥会揽下2金1银、世锦赛上夺得男子50米蛙泳铜牌。生活中，他积极投身家乡公益事业，担任宜昌旅游城市形象大使、金巴岭社区文明形象大使，发起并参与志愿服务，用公益之心诠释着青春担当。在国际级运动...……更多
2024-02-27 06:18:00宜昌,泳坛,飞鱼,国际,宜昌,伍家岗区
...一届全国学生（青年）运动会游泳项目大学乙组女子100米蛙泳决赛在广西体育中心游泳跳水馆举行。11月7日，北京选手于静瑶在比赛中，她以1分07秒70的成绩获得冠军。新华社记者 杨植森 摄11月7日，重庆选手宋梓欣在比赛中，...……更多
2023-11-08 11:29:00乙组,赛况,蛙泳,游泳,女子,大学
记者 周青先12月10日上午，济南奥体中心游泳馆，2023年全国游泳锦标赛开幕。名将覃海洋和汪顺等在男子100米蛙泳竞技。覃海洋获得预赛第一的成绩。
……更多
2023-12-10 17:04:00蛙泳,名将,锦标赛,锦标,游泳,海洋
记者 周青先12月14日晚，济南奥体中心游泳馆，我国著名运动员覃海洋夺得男子200米蛙泳金牌，展示了其“蛙泳王”的强大实力。他以2分09秒45的成绩夺冠。 ……更多
2023-12-14 22:59:00蛙王,蛙泳,锦标赛,锦标,金牌,游泳
...第六名和200米个人混合泳第五名，2021年全运会女子100米蛙泳摘铜，2023年全国游泳冠军赛夺得女子100米蛙泳金牌和50米蛙泳银牌。杭州亚运会上，杨畅获得女子100米蛙泳铜牌。今年以来，杨畅在各项大赛中的表现稳定，在2024年世...……更多
2024-06-21 07:48:00山西,运动员,运动,运动员,运动,游泳
...的实力与韧性。在福冈，他包揽了男子50米、100米和200米蛙泳全部金牌，成为历史上首位在单届世锦赛上达成此成就的选手。在成都，他共计夺得5枚金牌，再一次展现了“蛙王”的强大实力。来到杭州，覃海洋状态不减，同样拿...……更多
2023-10-27 07:26:00戴奥,王冠,运动员,称号,游泳,海洋
...尔本举行的第16届国际泳联短池游泳世界锦标赛男子50米蛙泳半决赛中，中国选手闫子贝以25秒80的成绩打破亚洲纪录，晋级决赛。12月17日，闫子贝（下）在比赛中。新华社发（胡泾辰摄）12月17日，闫子贝在比赛前。新华社发（...……更多
2022-12-17 22:35短池,世锦,蛙泳,亚洲,游泳,男子
本文转自：新华网12月17日，唐钱婷（中）在比赛中。新华社发（胡泾辰摄）当日，在澳大利亚墨尔本举行的第16届国际泳联短池游泳世界锦标赛女子50米蛙泳半决赛中，中国选手唐钱婷以29秒28的成绩打破亚洲纪录，晋级决赛。 ……更多
2022-12-17 22:30短池,世锦,蛙泳,亚洲,游泳,纪录
2024游泳世界杯上海站女子100米蛙泳决赛中，唐钱婷夺得金牌。【编辑:李岩】 ……更多
2024-10-19 20:19:00蛙泳,世界杯,金牌,游泳,女子,世界
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近年来，益生菌作为一种热门的保健品，逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人，还是关注孩子健康的家长，甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
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永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆圆又圆，一碗汤圆三毛钱，吃了汤圆好团圆……”尚未过年，《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
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