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7种烹法,让你爱上蛋黄,不信你就吃吃看
...蛋黄一起切碎,拌在沙拉里。切碎的蛋黄会变成泥状,和沙拉酱或者调味汁融为一体,而切丁的蛋白蘸着沙拉酱也特别好吃。打成奶昔或豆浆蛋黄具有良好的乳化特性,把它放在奶昔里是完全没有问题的。煮好豆浆之后,也可以...……更多
解锁蛋黄酱的10种美味搭配,让你的餐桌焕然一新
...蔬菜沙拉:将蛋黄酱与酸奶或酸奶油混合,调成低脂版的沙拉酱,用来拌制各种蔬菜,清爽又健康。7.烤蔬菜:在烤制的南瓜、红薯或胡萝卜上涂抹一层蛋黄酱,增加蔬菜的香醇感,同时锁住水分,防止烤得过干。 8.煎蛋三明治...……更多
6 种比喝油还胖人的食物,你却拿来减肥?
...然后,蔬菜的热量低,但是沙拉的热量却非常高。常见的沙拉酱如蛋黄酱、芝麻酱,每 100 克的热量高达 600 - 700 千卡。仅仅两勺蛋黄酱,就可能让原本低卡的蔬菜沙拉,瞬间变成高热量食物。6、坚果坚果本身富含健康的脂肪、...……更多
...生提醒广大消费者,选择轻食时要控制总热量,轻食中的沙拉酱热量很高,达不到减脂的效果。轻食走俏 低脂新风尚在亲贤街的一家轻食店里,玻璃橱窗中摆满了琳琅满目的轻食产品,主要有沙拉、肉卷、饭团、三明治等,丰...……更多
不想老年痴呆,中老年人马上停止吃这5种食物,否则大脑加速退化
...大碗中,混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒,调成沙拉酱。03.将切好的蔬菜倒入碗中,与沙拉酱充分拌匀即可食用。四、含铝食品:记忆的偷盗者长期摄入含铝食品,如某些膨化食品、油条、铝制炊具烹饪的食物等,可能...……更多
自己在家也能做的美乃滋,做法很简单,你只需一点耐心就够啦!
美乃滋就是我们在超市经常看到的蛋黄沙拉酱,美乃滋是一种西方甜酱,它的诞生地并不在美国。传闻是18世纪的法国一位公爵(或是其厨师)发明了美乃滋,命名Mahonnaise;另一种说法是贝庸(Bayonne)小镇的贝庸酱(Bayonnaise)...……更多
厨房调料,收放有道
...含脂肪多,尤其是不饱和脂肪较多的调味品,如辣椒酱、沙拉酱、蛋黄酱、花生酱等,在有氧气、日照、水分,且温度较高的条件下,很容易发生氧化酸败,出现哈喇味儿。小提示:沙拉酱中脂肪含量通常能达到60%—80%,“一口...……更多
过年大鱼大肉吃多了,节后吃蔬菜减肥,当心别踩这7个坑
...拌菜:别选错了调味品即便蔬菜的能量很低,可是加一勺沙拉酱、蛋黄酱、芝麻酱、花生酱、辣椒油,能量也就呼呼飙升了。小小一勺沙拉酱,大约10克左右,能量就高达38千卡。所以,吃拌菜如果用沙拉酱调味,建议你先把想...……更多
冬季养生,这4道润燥食物要常吃,补肺气,强脾胃,舒服过冬天
...茄块、洋葱片与生菜放入大碗中,轻轻搅拌均匀。7. 调制沙拉酱:在一个小碗中,加入橄榄油、香醋、蜂蜜、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,直到调味料完全融合。然后将调料倒入蔬菜沙拉中,轻轻拌匀。8. 装盘与装饰:将拌好的沙...……更多
熏肉的诱人世界:10种美味做法与专业吃法指南
...可。五、熏肉蔬菜卷材料:熏肉、生菜、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱步骤:1.生菜洗净,黄瓜和胡萝卜切条。2.熏肉铺平,依次放上生菜、黄瓜和胡萝卜,卷起。3.切段,配以沙拉酱,既健康又美味。六、熏肉土豆泥材料:熏肉、土豆...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...重要任务。“无糖糕点”“果蔬汁”“风干肉类”“轻食沙拉酱”是减肥人群口中经常会提到的减肥期必备产品。这些产品因其所谓的低热量、健康而受到消费者的追捧。这些宣称不会增肥的“网红健康食品”真的如其宣传的那...……更多
肉松蛋糕,以其松软细腻的口感,赢得了无数食客的喜爱
.../白醋4滴、肉松适量、葱花(只要葱绿)1大匙、美乃滋/沙拉酱适量1、首先准备食材并提前预热烤箱(上下火150度)。 2、将蛋黄蛋白分离,蛋白放入冰箱冷藏备用。制作蛋黄糊:将40克玉米油和40克牛奶搅拌至充分融合,筛入40...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...,所以对于高血脂患者而言,一定要减少咸菜的摄入量。沙拉酱 平时大家在吃蔬菜沙拉或者是汉堡、炸鸡时必不可少的就是沙拉酱,这是一种常见的调味品,通常由植物油、蛋黄、糖和其他调味剂制成每。100克沙拉酱中含有约7...……更多
9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃
...低脂的食材吗?怎么还成了藏脂高手?蔬菜的确低脂,可沙拉酱高脂啊,看下图的沙拉酱,脂肪含量高达76.5%。 如果1份蔬菜沙拉里放25克沙拉酱,你还都吃了,全天烹调油最高推荐量的2/3就这么轻松下肚了。让厨师将沙拉酱单...……更多
这5种食物可能成为你减脂路上的绊脚石!
...将果肉一起食用,这样可以减少果糖对身体的伤害。2:沙拉酱很多人认为沙拉是低热量、健康的食物,但沙拉酱很容易被忽视。沙拉酱中往往含有高热量的脂肪和糖,而吃沙拉的时候往往会搭配一些高热量的食材,比如培根、...……更多
月饼价格节后跳水:商家“转战”网售 吃货开发新吃法
...加入切片的月饼(推荐豆沙、蛋黄等甜味馅),最后淋上沙拉酱拌匀。月饼三明治:将月饼(推荐五仁、蛋黄或咸肉馅的)切成薄片,搭配生菜、培根或火腿,组合成“月饼三明治”,口感丰富。月饼燕麦球:将月饼捣碎加入鸡...……更多
鸡蛋的魔法世界:从简单到精致,煮出一锅好味道
...点创意吧!把煮好的鸡蛋切半,挖出蛋黄,混合芥末酱、沙拉酱和一点点辣椒粉,再装回蛋白里,撒上些许红椒粉。这道美味的魔鬼蛋绝对能让你的早餐或午餐档次瞬间提升。或者,你可以尝试制作茶叶蛋。在煮蛋水中加入茶叶...……更多
一定要试试,家里有吐司的人答应我
...人人都能轻松做到!注意事项:1️⃣可以选择用酸奶或沙拉酱替代蛋黄酱!2️⃣保留一些蛋白,不必把鸡蛋压得太碎,这样能够使口感更有颗粒感,吃起来感觉更棒!3️⃣将吐司稍微煎一下,会更加香脆!4️⃣选择使用全麦...……更多
春日有味来素食餐厅品尝山野清新味道
...多种分类,作为一家纯素餐厅,“知己素语”店内使用的沙拉酱等酱料都是自己制作,避开酱料中经常使用的蛋和奶,使用的食品添加剂也较少,更为绿色健康。两家的经营者都指出,餐厅以往消费群体的年龄层偏高,现在则以...……更多
零基础也能做!超详细小贝制作教程,让你秒变甜点大师!
...匀的两片,涂上准备好的奶酪馅料。可以在蛋糕表面涂抹沙拉酱或奶酪馅,并粘上肉松,增添口感。将两片蛋糕体合并,轻轻按压使夹心均匀分布。完成:将制作好的小贝放在盘子中,可根据喜好撒上一些糖粉或可可粉进行装饰...……更多
轻食调味品的点,到底是谁能get到?
...被带火的“轻食调味品”提起“轻食调味品”,不得不说沙拉酱。沙拉酱是进入国内市场比较久的调味品类,随着近年来轻食文化的不断渗透,沙拉酱已经被摆上千家万户的餐桌,市场规模也呈现出逐年递增的态势。目前,市场...……更多
蔬菜沙拉用什么蔬菜,以下几种搭配沙拉酱凉拌,色泽鲜艳脆嫩可口
...米、蘑菇等。同时,可以搭配各种酱料,如油醋汁、酸奶沙拉酱等,使得沙拉更加美味可口。 ……更多
生菜沙拉减肥法:吃对方式,轻松享瘦
...很多人都会觉得,只要吃点生菜沙拉,再配上各种口味的沙拉酱,美味又健康。可是,大家有没有注意到那些看似健康的生菜沙拉里,其实隐藏着不少油脂和热量呢?比如说,现在很流行的生菜沙拉上撒的那些花生粉、杏仁片、...……更多
鸡蛋里竟然有这么多护眼成分?
...这件事,有几个重要知识点需要科普给大家。知识点1:蛋黄的叶黄素吸收率远高于菠菜和海藻国内外多项研究表明,联合使用DHA和叶黄素对改善青少年的视力疲劳、延缓老年视力退化都有所帮助。虽然海藻中有DHA,但吸收利用...……更多
青团制作全揭秘,外观典雅,口感细腻,一口咬下,满满幸福感!
...澄面(小麦淀粉)120克开水150克馅料部分:肉松100克香甜沙拉酱80克咸蛋黄7个红豆沙(买的)480克青团的做法步骤1:准备馅料首先,我们要处理咸蛋黄,经过蒸馏后再与肉松、沙拉酱混合均匀,每个小团约30克。同步进行的还有...……更多
吃10斤苹果不如吃1斤它,中老年人要多吃,健脾益胃,补钙抗衰老
... 、孜然粉、 辣椒粉、芝士粉 、盐 、黑胡椒 、欧芹碎 、沙拉酱做法:1、选择新鲜、饱满的玉米,洗净后用厨房纸巾擦干。将玉米放在案板上,用刀从中间竖直切开,然后将每一半再切成两块,总共切成四块长条形的玉米段。2...……更多
风味营养双升级,香菜汁这样喝才最对味!
...香气四溢,让人欲罢不能。如果你喜欢做沙拉,那香菜汁沙拉酱绝对是最佳拍档,让沙拉口感瞬间升级!所以,别再让香菜只当配角啦!榨成汁,风味营养双升级,让你爱上这款绿色小精灵!快来试试吧! ……更多
迷你蔬菜是不是智商税
...会习惯吃蔬菜沙拉瘦身,但这些蔬菜多是生食,提味全靠沙拉酱,一点小小的沙拉酱,却可能让你一天白干。因为它们的脂肪含量以及添加糖量都过高,妥妥的热量炸弹。何况,沙拉酱几乎都含有反式脂肪酸。还有人一天只吃水...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...2颗:50克小橘子1颗:30克紫甘蓝沙拉:紫甘蓝50克、低脂沙拉酱15克营养小贴士:1、对减肥而言,建议选普通玉米不选糯玉米,这是因为糯玉米能量更高,一根大的玉米约400克,相当于一小碗米饭(130克左右),偶尔一顿的主食就...……更多
三款荷兰豆美食脆爽可口,简单家常菜,没有太多的技巧,很实用
...,水果玉米,熟西兰花,水果胡萝卜等等各色时蔬300克,沙拉酱适量制作工艺:(1).将荷兰豆摘洗干净,切成小段备用。(2).将其他蔬菜洗净切成小块备用。(3).将所有蔬菜放入碗中,加入沙拉酱拌匀即可。烹饪细节:【1...……更多
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00