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...责将食物中的营养成分输送到身体的每一个角落。无论是蛋白质、脂肪还是维生素，血液都扮演着不可或缺的角色。免疫力的提升：健康的血液有助于强化免疫系统，有效抵抗外界病原体的侵袭，对中老年人来说尤为重要。基本...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。在增补叶酸的同时，应多食用富含叶酸的食物，同时养成健康的生活方式，保持合理体重。 ……更多
2024-04-16 15:09:00女性,叶酸,碳水化合物,食用,补充剂,饮食
...合理搭配富含维生素E的食物，同时注意适量摄入维生素E补充剂。很多人想要通过补充剂来摄取。如果过量摄入维生素E也可能对身体造成负担，因此应该在医生的指导下适量摄入。 ……更多
2023-10-12 11:05:00维生素,好处,身体,维生素,地中,地中海
...病的风险，还会对人体的健康产生负面影响。而低密度脂蛋白（LDL）是导致高血脂的主要因素之一。为了解决这个大问题，许多人开始寻找有效的方法来稳降血脂。而在这个过程中，一个中成药备受关注，它被认为可以帮助人们...……更多
2024-01-21 10:37:00中成,脂蛋白,中成药,连着,密度,问题
...女性每天应摄入80毫克维生素C。这些剂量能够经过食物或补充剂来取得。但是，有些人可能不合适每天摄入高剂量的维生素C，比方孕妇、儿童、老年人以及某些疾病患者。孕妇在怀孕期间对维生素C的需求量会增加，但过量摄入...……更多
2024-02-26 10:28:00维生素,身体,维生素,需求,补充剂,皮肤
...的分裂和增殖有很大的帮助。此外，牛肉还富含高质量的蛋白质，可以增加肌肉力量，提高身体的抵抗力。在寒冷的冬季，牛肉不仅可以补充中气，还有助于强化筋骨，是中老年人理想的营养来源之一。扩展阅读：
除了牛肉，...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...种想法忽略了营养多样性的重要性。实际上，肉类虽然是蛋白质的重要来源，但并非唯一选项。蛋白质的其他来源，如豆类和豆制品，提供了植物性蛋白质，这些蛋白质同样能够支持身体健康，同时还能提供纤维、维生素和矿物...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
导读：中老年人“补蛋白”是关键，早餐建议：多吃3种早餐，提高免疫随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，各个器官的功能也开始下降。中老年人面临着免疫力下降、身体机能衰退等挑战。因此，保持健康的饮食习惯...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
...素B6治疗。最后提醒，想要科学补充维生素B6，普通人群可以通过均衡饮食达到目的，如常吃坚果、香蕉、鸡肉、鱼和全麦产品等食物。而易缺乏人群，如肾病患者、长期饮酒者或某些药物使用者，可以适当使用维生素B6补充剂。...……更多
2023-10-21 06:07:00维生素,身体,建议,维生素,小王,综合征
...症就需要减少糖分的摄入。还有一些人认为癌细胞更喜欢蛋白质，保持适当合理的蛋白质摄入量，可以更有效的去阻止癌细胞吸收营养成分，避免癌细胞存在着分化和转移的问题，那么白细胞到底喜欢糖还是蛋白质呢？今天就通...……更多
2023-10-08 06:13:00癌细胞,癌症,癌症,癌细胞,蛋白质,蛋白
...后需要补充营养的人来说，猪油无疑是一种非常好的营养补充剂。此外，猪油还含有丰富的卵磷脂成分，可以促进人神经系统健康和发育；而它所含丰富的不饱和脂肪酸，能够有效降低血液中胆固醇水平；对于心血管健康有一定...……更多
2023-10-10 16:33:00猪油,心脑血管,心脑,血管,答案,还是
...茶也可以作为水分摄入的一部分，但应适度饮用。草药和补充剂也可作为辅助降尿酸的方法。一些草药被认为具有降低尿酸的功效，如樱桃、莓类水果和黄芩等。此外，六然嘌小清钾电解质泡腾片、维生素C和维生素E等抗氧化剂...……更多
2024-02-20 16:13:00尿酸,方法,健康,尿酸,补充剂,嘌呤
蛋白质，作为身体的重要组成部分，对于人体的健康有着不可忽视的作用。它不仅是构建肌肉、维持器官健康、产生酶和激素所必需的，更是一切生命物质的基础。因此，保持充足的蛋白质摄入对于维持身体健康至关重要。近...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...豆浆通常含有较少的钙，但一些商业品牌的豆奶会添加钙补充剂。以提高其钙含量。维生素和矿物质： 牛奶和豆奶通常都富含维生素D和维生素B12，这对于神经系统和免疫系统的正常运作非常重要。豆浆则富含维生素B、维生素E...……更多
2023-11-09 15:54:00营养,饮品,成分,豆奶,豆浆,牛奶
...期妇女。因此，饮食中的叶酸往往无法满足人体的需求，补充剂是一种更可靠的选择。补充叶酸的正确方法针对不同人群和个人需求，补充叶酸的方法和剂量可能有所不同。如果是普通成年人，建议每天摄入400微克的叶酸。对于...……更多
2023-10-27 08:52:00叶酸,误区,叶酸,误区,补充剂,孕妇
...几种食物可以帮助我们养护骨骼，这些食物都富含钙质和蛋白质，能够提高养骨效果，帮助我们轻松度过寒冬。一、除了喝牛奶，还可以多吃芝麻酱。虽然芝麻酱不能够直接食用，但是我们可以将其用于凉拌菜或作为调料食用。...……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
...是大豆制成的，是大豆的一种食用方法，而大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必...……更多
2024-04-15 22:32:00豆浆,孕妇,豆浆,蛋白,蛋白质,大豆
...可能发展为肝炎、肝硬化，甚至肝癌。1. 体格检查：医生可以通过触诊发现肝脏肿大。然而，这种方法并不精确，对于早期或者轻微的脂肪肝来说可能无法准确检测。2. 生化血液检查：通过血液检查可以发现肝功能异常，例如ALT...……更多
2024-03-04 11:51:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,酒精
...们孝敬父母的时刻。不仅可以为爸妈准备精致的礼物，更可以通过食物来表达关心和关爱。对于中老年人来说，健康的身体才是最重要的。下面，我将给大家介绍重阳节要牢记：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...物质等营养物质，可以促进肾脏的新陈代谢和修复。猪肾可以通过多种烹饪方法来制作，比如双椒炒腰花，可以让猪肾的味道更加鲜美。将猪肾切成花刀后，用料酒、生抽和生粉腌制，再焯水并沥干后，热锅加油，加入姜片和蒜...……更多
2023-12-02 06:19:00食物,肾脏,黑豆,黑芝麻,山药,海参
...营养物质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的重要营养素，可以通过摄入鱼、禽肉、豆类等食物来获得；碳水化合物是提供能量的主要来源，孕妇可以选择全谷类、蔬菜和水果等食物；脂肪是必需的营养素，但应选择健康的脂肪来...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...被用于护肝胶囊的主要成分之中。比如一直深耕膳食营养补充剂领域的Mkule品牌，就研发了一款护肝胶囊，其69.23%就是奶蓟草，而且是严选地中海的200倍浓缩奶蓟草，为护肝加满能量。不仅如此，Mkule护肝胶囊同时还添加了朝鲜...……更多
2023-10-23 11:43:00肝脏,胶囊,呵护,动力,健康,肝脏
...健康的关键措施。药物乱用：肾脏的无形之敌一些药物和补充剂，尤其是非处方的消炎药，长期或过量使用可能对肾脏造成损害。合理用药，避免不必要的药物负担，保护肾脏健康。泌尿系统疾病的忽视：肾损伤的加速器泌尿系...……更多
2024-04-04 06:31:00尿毒症,行为,肾脏,尿毒症,肾功能,健康
...被人体吸收和利用。相比之下，虽然肉汤中的某些营养素可以通过消化更快地被吸收，但这并不代表它们的生物利用度总体上高于固态食物。四、实际饮食建议：平衡视角考虑到肉汤和肉块各自的营养特点，最佳的饮食建议是采...……更多
2024-03-01 13:30:00营养,肉汤,说法,营养,肉汤,维生素
...有助于增加胆碱。此外，还应鼓励使用廉价的非处方胆碱补充剂，以确保人体整个系统的健康，并保护大脑免受神经退行性疾病的影响。“多个机构合作参与这项研究，在系统层面调查了衰老的分子过程，为胆碱摄入在健康衰老...……更多
2023-01-19 07:45:00胆碱,胆碱,阿尔茨海默,阿尔,小鼠,海马
...菜摄入，大多数人可以满足其维生素C的需求，无需依赖补充剂。量体裁衣：维生素C的补充分寸维生素C，作为一种水溶性维生素，对于维持人体健康至关重要，包括促进免疫系统功能、增强皮肤健康以及促进铁的吸收。然而，关...……更多
2024-03-11 09:51:00益善,好得,维生素,感冒,维生素,感冒
...从感染率来看，甲流的传染性比普通流感更强。甲流病毒可以通过咳嗽、打喷嚏、接触污染物等途径传播，感染率较高，尤其是季节性流行时期。从破坏内脏程度来看，甲流和普通流感造成的破坏程度类似，主要表现为呼吸道感...……更多
2024-04-04 06:15:00姿势,病毒,感冒,致死率,流感,症状
...健脾等功效，是最佳的补气血食品之一。桂圆：桂圆富含蛋白质、葡萄糖、维生素等营养成分，可以补血益气，提高免疫力。红糖：红糖含有多种微量元素和矿物质，能够补血化瘀，促进血液循环。黑木耳：黑木耳含有丰富的铁...……更多
2023-11-30 15:48:00气色,食物,健康,元素,蛋白质,黑木
...平和血糖控制目标进行调整，是管理血糖的关键。4.结合蛋白质和健康脂肪当你摄入碳水化合物时，尝试将其与蛋白质和健康脂肪结合。这种组合不仅可以提供营养的平衡，还能帮助缓解餐后血糖的急剧上升。比如，将一份全谷...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...味和营养。
鹌鹑蛋的营养价值研究发现，鹌鹑蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种重要营养元素，这些元素在提高大脑功能方面具有卓越的效果。首先，鹌鹑蛋是一种优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的必需氨...……更多
2023-10-31 15:01:00鹌鹑,核桃,有利,大脑,鸡蛋,食物
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年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
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有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
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“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
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杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
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中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
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无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
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近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
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