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...自己喜爱的口味适当增减甜，咸，辣的程度。
五、自制红薯干这款红薯干使用空气炸锅制作，无油无糖，软糯香甜，非常适合作为下午茶的小零食。让我们一起来看看如何制作吧！食材：红薯做法：1、将红薯清洗干净，去皮，...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
...快来看看吧，感兴趣的话照着做，助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...生津润肺、富含维生素的食物，比如山药、莲子、百合、红薯、南瓜等食材，对身体健康比较有利。
3，忌肥腻食物。到了白露节气，气温渐渐凉爽了，人们的胃口也变好了，大家都开始了滋补模式，鸡鸭鱼肉不断，其实此时还...……更多
2024-09-06 13:58:00龙眼,红薯,食物,清露,禹王,人们
...上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收，还会导致身体代谢失调，长此以往，不仅体重难以控制，还会带来一系列健康问题。许多人可...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...的奶奶给他的后备厢塞满了自己种的青菜、芋头、花生、红薯……
红薯是洗干净泥的，花生是今年刚收晒干的，青菜摘掉了根，收拾得整整齐齐，看后备厢还有空间，奶奶又去挖了芋头。还有网友说接下来半个月都不用买菜了...……更多
2023-10-07 09:35:00行李箱,尾声,特产,国庆,行李,再次
...，语而食者，常患胸背痛”吃饭的时候，气血下沉，涌进脾胃，帮助其运化与吸收；此时说话，气血逆流，中焦空虚，自然影响到食物的运化和吸收，甚至造成消化不良，损害脾胃。仔细观察，吃饭时话特别多的人，一般都不怎...……更多
2024-08-15 09:58:00中医,气血,脾胃,小米,气虚,阳气
...，特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。2.搭配均衡
红薯属于淀粉类食物，相对来说热量较高。在搭配餐食时，要注意控制总热量，平衡膳食营养，合...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...体，无法顺利排出体外，通常会感到腹部不适。即使能健脾胃，还需要考虑很多因素。2. 肾病患者。众所周知，红薯有一个特点，那就是“高钾低钠”。适当合理地食用红薯，可以促进钠离子的排泄，有助于降低血压水平。但是...……更多
2024-05-23 09:23:00红薯,早餐,红薯,食物,肠道,代谢
《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐，既能饱腹，又非常的有营养，那么，红薯对人体都有哪些好处呢？让我们来了...……更多
2024-09-26 14:07:00红薯,早餐,红薯,糖尿,食用,身体
...暖胃肥五脏”。而《随息居饮食谱》中也提到红薯有“补脾胃，益气力，御风寒，益颜色”的功效。因此，红薯在民间被视为一种对人体健康有益的粗粮，深受大众喜爱。然而，近年来网络上流传着许多所谓的“抗癌食物排行榜...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...日常可以食用一些补气的食物，而红薯是一种可以帮助健脾胃补充气的食物。它里面含有大量的粘液蛋白以及维生素，这些能够提高身体的免疫力和抵抗力，也能帮助男性补中益气，强健身体。
5.保持血糖稳定红薯中的低升糖...……更多
2024-08-14 17:47:00红薯,神器,利器,答案,减肥,还是
...不好，而且肠道还出现了代谢紊乱。而吃红薯则可以调节脾胃功能，补脾益气改善肠道环境，经常吃红薯，能让一部分腹痛腹泻体质恢复正常。2.增强免疫力
红薯含有多种微量元素和矿物质。吃红薯可以防止体内脂肪堆积，再...……更多
2024-01-21 06:42:00红薯,早餐,红薯,糖尿,地瓜,维生素
秋天是吃红薯和南瓜的季节，这个时候，市场上充满了各种各样的秋季蔬菜。然而，很多人并不知道，秋天的南瓜不仅仅是果肉可食，南瓜叶子也非常美味可口，而且有着出乎意料的丰富营养。在农村，南瓜叶子遍地都是，但...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...个食物的4种吃法，都特别适合冬天补充营养，温暖又健脾胃，实在是好。红薯中含有一种特殊的物质，叫绿原酸，它可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑的出现，延缓细胞衰老。单吃红薯的话，由于蛋白质含量较低，会...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
...响，在日常饮食上也要有所调整改动，初春肝气会升发，脾胃也要多注意养护，所以一日三餐要少吃酸味食物，多吃一些甘味之物，更利肝脾，减少燥气，身体也会感到更舒畅。建议大家在进入雨水后，不管是有钱没钱，都要记...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...晚仍然较凉，体质偏寒的人过多食用寒凉食物可能会导致脾胃功能受损，出现消化不良、腹泻等症状。寒凉食物如西瓜、黄瓜、冰淇淋等，虽然清爽可口，但在春分这天应当适量避免，以免对脾胃造成过大负担，影响春季的身体...……更多
2024-04-02 06:47:00建议,地瓜,南瓜,健康,身体,牛肉
...多地广的先天优势，盘活土地资源，拓宽致富思路，发展红薯、草莓、苹果等为代表的特色产业，探索壮大村集体经济的新方式，日子越过越“甜”，越过越“红”火。5月15日，驻村记者在虎什哈镇承德宇都生态农业园清理杂草...……更多
2024-05-20 16:38:00虎什哈,虎什哈,红薯,滦平,草莓,承德
...药素有“养生之果”之美誉，中医认为其性平味甘，能补脾胃、益肾气。冬季食用山药有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，使人更能顺利度过严寒的冬季。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...荐南瓜山药粥，山药能养胃健脾补肾，还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻，南瓜甘温耐饥、补中益气。进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽，中医认为，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。中医调养脾胃不只...……更多
2024-11-01 06:04:00中医养生,脾胃,养生,过后,中医,脾胃
...的钾元素。特别是现在天气那么干燥闷热，可以煮个绿豆红薯汤喝，补钾的同时，也给身体补水滋润。绿豆红薯汤做法：绿豆提前一晚上泡水，红薯去皮切块，两者倒入锅中，加水和冰糖煮半小时即可食用。上面这些食物，不仅...……更多
2024-09-04 13:11:00饱满,手脚,有力,精神,建议,元素
...来，跟着癌症的不断发展，抗癌的话题逐步增多。但是，红薯在互联网上排名第一，声称能杀死98.7%的癌细胞。家庭微信群爆破了。红薯看起来很一般。作用真的那么奇特吗？让我们看看。近年来，跟着癌症的不断发展，抗癌的...……更多
2024-03-01 09:56:00癌细胞,红薯,还是,结果,研究,红薯
...：51；TIPS：糖友吃100克山药要减去1两米饭；吃山药能健脾胃，助消化。山药含有黏液蛋白，这种物质能延缓碳水化合物的消化吸收速度，对平稳血糖有好处。红薯不能大量吃碳水化合物：23.1克；膳食纤维：1.6克；升糖指数：54...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...，容易造成消化不良、便秘的问题。推荐食物，小米南瓜红薯粥。小米搭配红薯南瓜一起煮粥来吃，颜色好看，味道香甜，营养极高，很适合中老年人群来吃。食材；小米，红薯1个，南瓜1小块
做法；1红薯去皮，清洗，切薄块2...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
近日，杭州市中医院脾胃病科收治了一位九旬老太，她在送医3天前开始出现腹痛腹胀，呈阵发性绞痛，伴恶心呕吐。医生仔细询问病史，得知老太曾进食柿子，结合病史，诊断为胃柿石症。之前也有网友称，其妻子因为一晚上...……更多
2023-12-02 09:41:00后主,件套,甜蜜,食物,同时,风险
在日常生活中大家只了解地瓜和紫红薯样子类似口感类似，可是紫红薯中带有硒和铁是身体缓解疲劳、延缓衰老、补血补气的必要原素，紫红薯有美肤的作用，吃紫红薯还能够减肥瘦身。除开这种你还知道什么作用呢，紫红薯...……更多
2023-02-02 18:59:00功效,作用,红薯,身体,花色,功效
1.红枣蒸苹果
2.苹果红薯饼3.苹果热橙茶
4.金桔苹果水5.苹果姜茶 ……更多
2024-03-08 10:47:00苹果,脾胃,苹果,金桔,红枣,红薯
...疑问。听张大夫说，我们这个年纪的人可以多食用南瓜、红薯、豆腐、鱼和鸡蛋，这些食物对健康很有益处。\"老李继续说道，南瓜和红薯之所以受欢迎，是因为它们易于消化，同时提供充足的能量。豆腐和鱼则因其丰富的优质...……更多
2024-05-18 10:05:00豆角,年纪,医生,老张,豆角,老年人
...念笼统，包含了脾气虚、胃气虚、脾阳虚、胃阴虚、脾胃虚寒、脾不统血等多种和脾胃相关的证候。由于中医强调，脾胃为后天之本，人自打出生以，每一步的成长发育都需要能量的支持，而能量主要来自于日常饮食，但将饮食...……更多
2023-10-12 09:07:00脾胃,虚弱,中医,建议,方法,脾胃
...各年龄段人群食用，特别是贫血和经常便秘的人群。三、红薯叶红薯叶是红薯的嫩叶部分，富含膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便。蒜蓉红薯叶材料：红薯叶适量、蒜末适量、盐适量、食用油适量。制作方...……更多
2024-06-11 17:47:00肠胃,夏日,美食,健康,豆芽菜,豆芽
...然不独广，凡早皆忌空腹。”说明早上忌空腹，饥饿可致脾胃失调，导致一系列胃肠疾病。有些人早上空腹来减肥节食，这样会使水谷精微摄入减少，导致气血化生乏源，如女性则使血海空虚，可有月经量减少或闭经等问题，因...……更多
2024-08-15 10:00:00空腹,食物,空腹,饮食,蛋白质,食物
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00