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吃蔬菜、水果好处这么多,很多人却没吃够
常劝大家要多吃蔬菜水果,但中国人蔬菜水果的摄入量却不足。平均每人蔬菜摄入量是 254.4 克/天,远低于推荐量 300 ~ 500 克/天;水果摄入量为 34.8 克/天,远低于推荐量的 200 ~ 350 克/天。而蔬菜水果吃得不够已经被世界卫生...……更多
...冬天的田野去采摘那片片“青绿”——我市80余万亩秋冬蔬菜充实市场“菜篮子”益阳日报全媒体记者 夏训武 通讯员 马腾飞 刘亮 张鹏程核心提示:时令催农忙,眼下正是发展冬季蔬菜产业的关键时期,为确保2024年蔬菜生产取...……更多
本文转自:皖西日报春季蔬菜产销旺本报记者黄雪彦通讯员郭登安 大棚换茬忙,菜农抢时光。今春以来,舒城县城关镇蔬菜生产产销两旺,蔬菜生产稳定,市场“菜篮子”供应丰富。陶友彬是城关镇伏虎村的蔬菜种植户,今年种了2亩...……更多
黄瓜是害人菜,有激素还致癌?医生直言:这7种蔬菜才真的要少吃
蔬菜,长久以来被视为健康饮食的代名词,但你知道吗?并非所有蔬菜都是无害的。近来,一些常见蔬菜被指出可能对特定人群带来健康风险。比如,流行的黄瓜,它真的含有激素和致癌物质吗?或者,其他哪些蔬菜被医生列...……更多
吃反季节蔬菜,身体会有什么改变?维生素含量高,或可放心吃
...,年过六旬。有一次,她在诊室里问我:“医生,现在的蔬菜好神奇,四季都能吃到任何种类,这对身体有害吗?”我记得她那时手里拿着一袋明显是反季节生长的豆角。这个问题引发了我的思考,也是今天分享的起点。反季节...……更多
【营养与食品】调整冬季饮食习惯,新鲜蔬菜不能少
吃蔬菜也有讲究怎么更好地留住蔬菜营养 ?疾控老师您好:我家老人一到冬天就自制很多腌菜,而且每餐都吃,做饭的时候还喜欢将绿叶菜炖着吃,这样做健康吗?您说的这种情况比较普遍,老话常说“家有腌菜寒冬不慌”,到...……更多
蔬菜产业促就业
本文转自:安顺日报四大寨乡落城坝区:蔬菜产业促就业村民正在采摘蔬菜□本报记者 姚福进 文/图人勤春来早,田间农事忙。2月28日,紫云自治县四大寨乡落城坝区蔬菜园里,村民们在开展土地起垄、平整等工作,准备播种...……更多
...种,工人忙着割菜,喷灌系统自动作业……连日来,贵州蔬菜集团有限公司赫章县蔬菜基地一派繁忙景象。“在家门口有活干,不仅能挣钱还可以照顾家人。”自从成为一名“贵州蔬菜工”后,谢扬美很是满意,闲暇之余,她还...……更多
各地多举措保障蔬菜顺利越冬
央视网消息:当前,冬季蔬菜陆续上市。各地做好蔬菜冬季保供工作,守好群众的“菜篮子”,确保蔬菜货源充足、价格稳定。根据农业农村部蔬菜生产信息调度,目前,全国蔬菜在田面积8848万亩,同比增加115万亩;11月下旬...……更多
蔬菜尽管是十分简单的菜,但是也不一定任何人都可以把蔬菜炒出美味,很多人炒出去的蔬菜非常不好看,又黄又黑,口味一点也不脆爽,那样炒出去的蔬菜能够说成十分不成功的,怎么才能让炒出去的蔬菜色调,翠绿色不变...……更多
小种子撬动大产业!第五届邢台国际十字花科蔬菜产业大会今日启帷
...日讯(记者杜昱辉)今天上午,第五届邢台国际十字花科蔬菜产业大会正式开幕。来自国内外十字花科领域政产学研用的相关专家、代表齐聚现场,共商十字花科蔬菜产业发展大计,共谋十字花科蔬菜产业高质量发展新路径。10...……更多
蔬菜生吃比熟吃更健康?真相竟然是这样
夏天来了,天气炎热,很多人都喜欢生吃蔬菜来保持清爽口感。最近听说蔬菜生吃比熟吃更健康,这是真的吗?今天我们就来聊聊这个话题。一、生吃蔬菜的好处在夏天,很多人都会选择生吃蔬菜,其实这种做法是有一定道理...……更多
少买这4样蔬菜,菜农说是反季的,不好吃没营养,别乱买
...渐弥漫在空气中,大自然也开始为我们呈现出丰富多彩的蔬菜盛宴。然而,在选购蔬菜时,我们需要注意一些事项,尤其是要避免购买反季节的蔬菜。这些蔬菜不仅口感不佳,还可能缺乏营养价值。接下来,就让我们一起看看五...……更多
糖友按这4种方法做蔬菜,血糖升得快,7种方法做蔬菜有助控血糖
大家都知道吃蔬菜对我们有好处,各种蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等,多吃蔬菜对糖尿病患者也可以起到延缓血糖升高,维护健康的作用。但是,如果吃蔬菜的方式错了,反而会使血糖升高,不利于病情的控制...……更多
桐梓“产业发展之星”彭天宇:返乡种植蔬菜带领村民走上致富路
...州频道时下的茅石镇虽然较为寒冷,但在2000多亩的坝区蔬菜基地里,不时有村民在长势喜人的莲花白、花菜、萝卜、小白菜等蔬菜地里进行管护,为即将获得的蔬菜丰收进行最后的田间管理冲刺。“马上要到春节了,是冬季蔬...……更多
本文转自:赣南日报赣县区五云镇:技术赋能蔬菜产业竞争力本报讯 (记者郭芷汇 通讯员李章民)近年来,赣县区五云镇大力发展富硒绿色蔬菜产业,把培育壮大蔬菜产业作为绿色发展、高质量发展的重要途径。该镇通过加强...……更多
当前蔬菜生产供应稳定 4月份全国蔬菜价格出现季节性下降
...指数为128.33,环比下降5.68个点,同比下降7.17个点,其中蔬菜价格呈现季节性下降。4月份,农业农村部重点监测的28种蔬菜全国批发均价为每公斤4.87元,环比下降8.5%,同比下降9%,与近三年同期平均水平相当。分品种看,环比价...……更多
福建多地蔬菜种植区迎来春收旺季
2月3日,在福州市闽侯县南通镇瓜山村,福州市蔬菜科学研究所科技特派员郑学立(中)、杜文丽(左)在指导一家合作社种植户科学种植和选育优良品种。近日,福建省多地蔬菜种植区迎来春种春收旺季。福州市蔬菜科学研究...……更多
全市每日蔬菜供应量达1000吨
本文转自:宝鸡日报绿丰源工人对蔬菜进行分拣装箱 本报讯1月4日,记者从宝鸡市果业蔬菜发展中心了解到,我市积极采取扩大生产能力、技术指导服务、建设保供基地、促进产销衔接等举措,保障冬春蔬菜生产稳定、供应充...……更多
阳春三月,草长莺飞,各色时令蔬菜新鲜上市,市民迎来“舌尖上的春天”。专家表示,春季应给餐桌多些“色彩”,多吃些深色蔬菜。蔬菜从外观上可分为浅色蔬菜和深色蔬菜。营养师表示,深色蔬菜的营养价值一般优于浅...……更多
2022-12-23 21:08:00深色,餐桌,蔬菜,色彩
坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?每天吃多少蔬菜最合适?
蔬菜,这一自然界的馈赠,不仅滋养着我们的身体,更以其丰富多彩的形式和口感,成为我们餐桌上的美丽风景。它们是大地母亲的呵护,阳光雨露的恩赐,每一颗蔬菜都蕴含着大自然的智慧和力量。蔬菜的种类繁多,形态各...……更多
广西贺州:供港蔬菜“双牌”货车直通首发
本文转自:新华网在广西钟山县一处供港澳蔬菜基地,工人操作挖掘机整修田垄(12月5日摄)。12月18日,广西贺州市供港蔬菜“双牌”货车直通首发仪式在贺州市钟山县举行。近年来,贺州市充分发挥区位、资源、生态、政策...……更多
解锁蔬菜小镇的富民“密码”
本文转自:江西日报五云镇环湖蔬菜基地温室大棚依次排列。本报全媒体记者 付 强 文/图一个2.3万人的小镇,有1.2万人从事蔬菜产业,当地居民70%以上的收入来自蔬菜产业。这里不仅有蔬菜“土专家”、数字化蔬菜育苗中心,...……更多
想要知道水果和蔬菜的区别?可以相互替代吗?看这里!
众所周知,水果和蔬菜都是健康饮食的重要组成部分,但它们之间存在一些区别。那么,水果能代替蔬菜吗?本文将探讨这个问题,并给出一些建议。一、水果和蔬菜的区别1、营养成分:虽然水果和蔬菜都富含维生素和矿物质...……更多
1604个品种亮相“种博会”,先睹为快它们的有趣“标签”!
...活磨平”……金秋送爽,蔬果飘香,2023第七届中国·江苏蔬菜种业博览会(以下简称种博会)将于10月28日在南京江宁区谷里产业高质量发展示范园开幕,20日,记者提前来到示范园先睹为快,发现今年不光展示品种数量保持历史...……更多
重庆涪陵:200万斤蔬菜新鲜上市 首获市外订单
...近段时间,随着一场春雨之后,气温逐渐好转,也迎来了蔬菜大量成熟上市的时节。在重庆涪陵区最大的蔬菜种植基地,这几天200万斤蔬菜新鲜上市,首次销往重庆市外市场。蔬菜种植基地正在打包蔬菜发往省外。视频:重庆涪...……更多
全力应对低温雨雪 江苏各地力保春节蔬菜市场供应
本文转自:我苏网春节临近,粮油、蔬菜、肉蛋等生活物资市场供应情况备受市民关注。为进一步应对未来持续低温雨雪天气,这两天,连云港、镇江等地积极动员菜农采取及时除雪、加固棚室等措施,最大程度降低自然灾害...……更多
本地蔬菜“唱主角” 价格供应“稳稳的”
本文转自:三亚日报春节期间三亚常年蔬菜基地日均生产供应本地叶菜300余吨本地蔬菜“唱主角” 价格供应“稳稳的”在天涯区过岭文门常年蔬菜基地,种植农户喜获蔬菜丰收。 本报记者 李学仕 摄本报记者 张慧膑收割、打包...……更多
青海高原冷凉蔬菜产业发展稳步增长 总产值超47亿元
...记者从青海省农业农村厅获悉,截至目前,青海全省冷凉蔬菜种植面积达66.5万亩,产量达到128万吨,比上年同期增加1.12万吨,冷凉蔬菜产值达到47.2亿元,夏秋蔬菜综合自给率达到75%,保障了城乡居民“菜篮子”供给,成为该省...……更多
宝鸡:稳稳“拎”住“菜篮子”
...转自:陕西农村报太白县绿蕾现代农业园区大棚里,各种蔬菜秧苗长势喜人。在岐稷隆盛现代农业园区的黄瓜种植大棚里,务工人员正在进行早春头茬黄瓜移栽定植作业。 本报记者 韩小珍 文/图初春时节,乍暖还寒。2月15日,...……更多
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医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
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2024-07-24 09:13:00
年纪大了要养肝,三伏天建议多吃这四种菜,养肝通便,别还不知道
导读:随着岁月的流逝,我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏,这个“沉默的器官”,在年龄增长的过程中,更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
远离高血压和糖尿病,保持3个饮食习惯,唯独第三点很少有人做到
作为一名医生,我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降,甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
米饭和馒头,哪个更易升血糖?如何吃才能保持血糖稳定?早做了解
在中国,米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸,各有千秋。但对于糖尿病人而言,这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
高血压的祸首,不是盐而是它,很多人都爱吃,难怪血压高
现在人们在饮食方面更加的多元化,总是胡乱吃一些东西,导致身体健康漏洞百出,如高血压患者人数就在与日俱增,若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
脚上这个“化血栓开关”,打开它,保持血管通畅、预防血栓!
62岁的老杨,晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来,而且还伴有剧烈的疼痛,整个右下肢都不能动了,家人见情况不对,急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!
导语:7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!7月正值三伏天,虽然天气炎热,却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血!在日常生活中,我们会吃到各式各样的食物,不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
已经到了7月末,三伏天来临,大暑节气也到来,炎热的天气很让人不舒服,只能开空调降温,每天都没有力气,长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
岭南风湿汇 | 大暑节气,类风湿性关节炎该如何养生
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
“长寿者”在吃饭时都有哪些习惯?有哪些饮食原则?
可以说,日常饮食与身体健康之间具有直接联系,因此,我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯,因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中,许多人并不注重吃的问题,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
冠心病和午睡有关?医生直呼:上了岁数的人,午睡注意这3要点!
想象一下,在这个快节奏的社会里,老年人总是被告知要多休息,午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗?对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
传染性强!接触后约90%都会发病!注意这个病毒
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病,还会终身潜伏,这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒,能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00