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...且还可能长了一些看不见的细菌。再比如你炒了一盘绿叶蔬菜，没吃完留到了第二天，再加热的时候，蔬菜里的营养也会流失很多，而且还可能产生一些对身体不好的物质。尽量不要吃二次加热的食物，特别是那些容易变质的食...……更多
2024-02-15 16:06:00小叔子,小叔,加热,教训,食物,加热
...美国一项大型的高血压防治计划。这种饮食方式要求多吃蔬菜、水果、低脂（或脱脂）奶，以保证摄入足够的钾、镁、钙等元素，并尽量少摄入油脂，特别是富含饱和脂肪酸的动物性油脂。边姗姗表示，得舒饮食并不是提倡素食...……更多
2023-05-17 14:22:00高血压,防治,世界,饮食,高血压,摄入量
...融合，让整个菜肴更加美味可口。此外，我们还不能忽视蔬菜在提鲜方面的作用。蔬菜中蕴含着丰富的维生素和矿物质，它们不仅能够为我们的身体提供充足的营养，还能为菜肴增添清新的口感。在烹饪过程中，我们可以选择一...……更多
2024-06-19 14:06:00加一,盘子,天然,宝宝,菜肴,口感
空心菜，也被称为蕹菜，是一种非常常见的蔬菜。它广泛种植于亚洲和非洲地区，是许多亚洲菜肴中不可或缺的成分。空心菜具有许多独特的营养特点，这些特点使它在健康饮食中占有重要的地位。空心菜富含多种营养物质，...……更多
2023-11-14 19:57:00鱼类,尽可能,饮食,选择,食品,空心菜
...都在上面，这又是为什么呢？难道我们日常生活中吃到的蔬菜都是致癌的吗？一时间让很多人既担心又惶恐。对此专家表示，不要因为这些新闻过度焦虑，有些蔬菜并不致癌。站在科学的角度上来讲，该少吃的不是“致癌名单”...……更多
2024-05-26 17:19:00致癌,蔬菜,名单,致癌,西红,蔬菜
...知的健康秘密。今天，我要揭秘的是一种常见却被低估的蔬菜——苦瓜。不仅仅是其独特的苦味，更重要的是，苦瓜被誉为‘降酸高手’。是的，您没有听错，这种在热带地区广泛种植的蔬菜，不仅美味，还能帮助控制尿酸水平...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
导语：冬天使劲吃这三种蔬菜，价格便宜还好吃，有一种我几乎每天都在吃。大家好我是傻姐美食，冬天是寒冷的季节，人体需要更多的能量来保持体温和提高免疫力。而吃应季蔬菜则是一种经济实惠、天然无添加的食补方式...……更多
2024-02-08 06:25:00价格便宜,蔬菜,价格,红薯,白萝卜,蔬菜
...认真搭配每一餐。确保每一餐都有优质碳水，都有足量的蔬菜，有足量的优质蛋白质来源，使用天然的食材，少放盐，少放鸡精味精，学会适应清淡鲜美的口味。合理搭配，营养全面，既能吃饱，又能瘦身，何乐而不为。3、添...……更多
2023-01-28 20:36:00七分,减肥,饮食,重点,成功,学习
...深入探讨一个常被忽视的解决方案：饮食调整。特别是，蔬菜和粗粮在缓解便秘中的作用是如何不同的，以及如何正确地利用它们来帮助我们的肠道更加顺畅。让我们先来了解一下，为什么便秘会成为一个值得关注的问题。它不...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...些能够温暖身体的美食。而在这个时候，多吃一些根茎类蔬菜可能会成为你的最佳选择。不仅因为它们味道超赞，更因为它们在清除肠道沉积物方面有着出色的表现。或许你会疑惑，为什么入冬后要特别选择根茎类蔬菜呢？答案...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...肥胖人群血脂代谢。地中海饮食提倡多吃新鲜果蔬，其中蔬菜可焯熟清拌或水煮后吃。日常饮食中，要保证全谷物摄入量，少红肉多白肉，吃够蛋、奶、豆、坚果。【饮食建议】血脂异常者短期（4周）建议采用素食干预，比如...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...；避免大量摄入水果；避免饮用咖啡、浓茶及运动饮料；蔬菜可切碎，或者切成片用水，浸泡最少半小时，可以多换几次水；有些蔬菜可以用水焯一下再炒；避免生食大量蔬菜，包括黄瓜、西红柿等；一些中草药（汤药）含钾较...……更多
2023-11-30 10:56:00尿毒症,肾病,桔子,食用,食物,男子
...蜂蜜。二、膳食营养(1)食材多种多样，谷物主导;(2)多吃蔬菜、新鲜水果和甘薯;(3)每日吃奶制品、豆类食品或其产品;(4)常常吃适当的鱼、禽、蛋、猪瘦肉，少吃肥肉和荤油;(5)胃口与精力活动要均衡，维持适合休重;(6)吃口味淡少...……更多
2023-02-18 17:31:00饮食健康,常识,营养,饮食,健康,饮食
...今天，就让我们走进自然的怀抱，探寻6种夏季天然排毒蔬菜，以及3个简单有效的促进排毒方法，让身体在这个季节里自由呼吸，畅享清爽！夏季天然排毒菜篮子1、苦瓜：清热解毒的夏日佳品苦瓜以其独特的苦味著称，正所谓“...……更多
2024-06-01 10:03:00天然,身体,方法,西红,身体,菠菜
...。
关键点3：关注老年患者三餐中碳水化合物、蛋白质与蔬菜的进食顺序将富含碳水化合物的食物进食时间延后（也就是放在每一餐的后半段吃），有助于降低餐后血糖的增加幅度，帮助餐后血糖更平稳。关键点4： 需适度增加...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
莴笋叶，你扔了吗？在我们的生活中，蔬菜是不可或缺的。它们不仅富含各种维生素和矿物质，还能为我们的身体提供丰富的营养。然而，你是否想过，我们经常食用的蔬菜，其叶子其实也是极具营养价值的美味食材呢？今天...……更多
2024-05-24 15:07:00通畅,肝脏,中老年,莴笋,肝脏,菜叶
当您走进市场，琳琅满目的蔬菜摊位等待着您的挑选。您可能会想，这些绿色的宝藏是自然的赠予，是我们餐桌上不可或缺的健康来源。但在这些翠绿中，隐藏着一个我们常常忽视的问题：食品安全。今天，我们将聚焦于一种...……更多
2024-01-28 11:38:00甲醛,白菜,家人,特点,白菜,蔬菜
...含较多的膳食纤维和矿物质。多吃蔬果、奶类、大豆水果蔬菜能提供丰富的微量营养素、膳食纤维等。学生餐要做到餐餐有蔬菜、天天吃水果，每天3-5种的新鲜蔬菜，一半以上为深色蔬菜；每天至少1-2种新鲜水果，不能用果汁代...……更多
2024-05-21 02:04:00营养餐,家教,家长,营养,营养,食物
...更是富含丰富的营养价值。红凤菜，一种富含天然色素的蔬菜，经过精心烹煮，其汤水呈现出迷人的紫红色。这种色泽，如同宝石般璀璨夺目，不仅令人食欲大增，更是健康的选择。在烹饪过程中，我们巧妙地利用这种汤水作为...……更多
2024-06-09 09:34:00天然色素,色素,口感,纯正,馒头,美味
...少要吃 12 种食物，每周至少要吃 25 种食物。
2、顿顿有蔬菜、天天吃水果蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源，这些微量营养素在维持机体健康，降低慢性疾病的发生风险等发挥着至关重要的作用。...……更多
2024-05-22 13:39:00秘诀,身体,食物,海藻,营养,营养素
...众收入，助力产业振兴。目前，火龙果，脐橙、蜂糖李和蔬菜四大果蔬产业年产值上亿元，其中火龙果种植面积3.5万亩产值3亿元，脐橙种植面积3.5万亩产值3.35亿元，蜂糖李种植面积2.3万亩产值1.9亿元，蔬菜种植面积35.16万亩，...……更多
2024-02-27 15:43:00脐橙,标识,地理,罗甸,罗甸县,火龙果
...这样更有利于控制血糖。同时，糖尿病患者应当多吃新鲜蔬菜，最好每餐都吃新鲜蔬菜，一天吃大约1斤蔬菜比较适宜，且多吃深色蔬菜更有利于糖尿病人的身体健康。不过，医生提醒何先生，在烹饪蔬菜时，要少加油，尽量吃...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
...等至少2000毫升，但不建议喝含糖饮料和果汁。二是多吃蔬菜、全谷物。孕期每天建议吃蔬菜300至500克，尤其是富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、卷心菜、木耳菜等。主食要粗细搭配，米饭可掺入三分之一的糙米、黑米、藜麦...……更多
2024-01-24 04:03:00畅通,孕妇,小事,医生,孕妇,子宫
...性雌性激素，使女性卵巢保持更好的活力。3、多吃深色蔬菜一个女人每天必须要吃的食物就是蔬菜，并且是深色蔬菜最好。因为，深色蔬菜中维生素的含量最高，维生素具有延缓女性衰老的作用。同时，蔬菜还是属于膳食纤维...……更多
2024-02-11 06:15:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女人
...积，所以起到瘦身的目的。记者带你走进中国农科院寿光蔬菜研发中心试验基地，一起探秘高品质减肥降脂黄瓜新品种——“中农脆玉3号”的奥秘。在中国农科院寿光蔬菜研发中心的产品展览厅里，一款富有青黄色光泽的黄瓜...……更多
2024-05-10 14:59:00一根,黄瓜,密码,黄瓜,寿光,丙醇
...这些高钙类的食品，事实上，在我们的日常生活中有很多蔬菜里面也含有大量的钙质。比如西兰花西兰花的营养价值也是不言而喻的，在这种食材里面含有大量的胡萝卜素。同时它里面含有的蛋白质以及碳水化合物和矿物质等营...……更多
2023-10-14 12:45:00豆腐,含量,牛奶,食物,蔬菜,营养
当我们谈到蔬菜时，通常会想到西红柿、黄瓜、萝卜等常见的品种，然而，有一种名为\"马生菜\"或\"马齿苋\"的蔬菜，可能在大多数人的餐桌上并不常见。这种蔬菜虽然相对陌生，但它却蕴藏着丰富的营养价值和潜在的药用价值...……更多
2023-11-09 16:41:00生菜,食用,方式,生菜,作用,营养
...的营养价值及对血管的清洁作用花菜作为一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾以及多种膳食纤维等营养成分。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，维生素B6有助于维持中枢神经系统的正...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...、吃火锅，应记住以下这个万能搭配公式：5种非淀粉类蔬菜+1份菌菇+1份豆制品+两种动物肉（鸡肉、牛肉、鱼类、血类、内脏等）+两份碳水（粉丝、宽粉、面条、土豆、藕片、年糕等）。总体原则为：优先选天然食材，不选二...……更多
2023-11-11 06:59:00麻辣烫,公式,美味,成就,健康,麻辣烫
...肉、鱼类、虾类等；第四、能够适度的吃一些新鮮的水果蔬菜和膳食纤维类的食材，推动肠道蠕动，维持排便顺畅。百香果蜂蜜水具备促进消化的功效，哺乳期间是能够喝的。可是糖尿病的孕妇最好是不必喝，以防造成血糖过高...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
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厦门网讯（厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩）血栓通常被认为是血管中形成的“血块”，阻止着血液的流动。除了在血管里，其实在心脏中也会有血栓出没
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今天，我们要分享的，是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00
在减肥的过程中，饮食是至关重要的一个环节。为了达到快速减肥的效果，同时避免过度节食导致营养不良，我们应该学会聪明的吃。三餐中应该多吃一些低卡美食
2024-06-24 12:36:00
白菜黑腐病属于细菌性病害，是白菜上一个常发性病害，在红塔区白菜上每年均有发生。黑腐病不但危害白菜，还危害甘蓝、花椰菜、苤蓝
2024-06-24 12:37:00
食材：黑芝麻、核桃仁各60克，北杏仁20克，薏苡仁、冰糖各30克。做法：将以上各味同放沙锅内，加水适量，文火煎煮7小时，收膏装瓶。用法：每日早、晚空腹服2匙，常食有效。功效：补肝
2024-06-24 12:38:00
“各位，年龄过了50岁后运动，要牢牢记住这3点，稍不注意就是在做无用功！”医生王教授的声音在小区广场上响起。李大山拎着刚买回来的菜
2024-06-24 12:39:00
本文转自：信阳日报□本报记者 高晶晶“冯楼村是市农业农村局的结对帮扶村，今年我们农技中心在这里建了水稻种植示范基地，作为锻炼农技队伍的平台和储备信阳本地水稻品种的基地
2024-06-24 12:39:00