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...此，日常一定要注意养护血管健康。日常，多吃点新鲜的蔬果，营养丰富，可强健血管。每天最少吃够5种以上的蔬菜，对于强健血管，保持血管弹性，十分有益。蔬果中，含维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...为精白米面的替换品，是非常好的养生措施。2、黄绿色蔬果：即橙黄色蔬果和绿叶菜。秋季，人们体内维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生暗视力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题，因此要...……更多
2023-01-08 21:14:00美食,推荐,发酵,维生素,绿叶,食品
...大棚蔬菜两大产业蓬勃发展——风吹稻浪虾儿欢大棚四季蔬果香走进阳新县龙港镇车桥村，房屋错落有致、院落干净整洁、墙绘生动有趣……沿着崭新的柏油马路继续往前，映入眼帘的是波光粼粼的稻虾基地和整齐划一的蔬菜大...……更多
2024-05-17 07:47:00蔬果,大棚,四季,桥村,大棚,工作队
...持神经系统功能的重要微量元素。西红柿还富含抗氧化剂番茄红素，有助于减少心脏病和某些类型癌症的风险。9.扁豆：镁的优秀来源扁豆是镁含量非常高的蔬菜，镁是支持心脏健康、骨骼强度以及正常肌肉和神经功能的关键矿...……更多
2024-05-15 11:15:00蔬菜,维生素,健康,微量元素,西兰,蔬菜
...十里八村的乡亲们起了大早，纷纷赶来这里，一场热闹的蔬果交易精彩上演。“筛果机”轰隆声中，一筐筐红彤彤的圣女果（小番茄）铺散开来、向前翻滚，分别按照大、中、小的个头“自觉”落入不同规格转运箱，工人们眼疾...……更多
2024-03-29 20:21:00莘县,聊城市,聊城,蔬果,合作社,振兴
...。今天，就让我们一起来探讨一下这四种富含天然叶酸的蔬果，在春天如何搭配美味，让享受美食的同时，也提升免疫力、远离老年病。春日鲜美美食排行榜1、荠菜：春季第一鲜
荠菜，随处可见于田野间，经过冬季的洗礼，春...……更多
2024-03-26 10:04:00牛羊肉,叶酸,天然,营养,荠菜,茼蒿
...质。例如，绿色蔬菜富含叶酸，红色蔬菜富含抗氧化剂如番茄红素。实践建议：每周尝试不同颜色的蔬菜，确保营养多样性。2.季节性选择：新鲜与健康并重重要性：应选择当季蔬菜，因为它们更新鲜，营养价值较高。实践建议...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...先，黄瓜的水分含量高达95%，是自然界中水分含量最高的蔬果之一。这意味着常吃黄瓜可以帮助保持皮肤的水分平衡，防止干燥和粗糙。此外，黄瓜中富含维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，有助于抵御自由基的损害，减缓皮...……更多
2024-01-08 09:41:00新宠,胡萝卜,黄瓜,水分,蔬菜,而是
...既保留了食材的原汁原味，又富含丰富的营养。番茄中的番茄红素是一种强效的抗氧化物质，对抗寒冷季节的气候变化有一定的帮助。材料：鸡蛋3个；番茄2个；青蒜适量；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量步骤：1.准...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...样的习俗或许已不多见。立夏时节，五月的天空下，新鲜蔬果如雨后春笋般涌现。樱桃、李子、梅子、蚕豆、生菜、空心菜、苋菜等，都是大自然的馈赠，也是我们尝鲜的绝佳选择。在众多蔬果中，空心菜尤为出色，被誉为“奇...……更多
2024-05-06 13:44:00西红,碱性,西红柿,含量,蔬菜,价格
...议女性少吃一些酸性食物，如瓜子花生，多食用一些碱性蔬果，以维持身体的酸碱平衡。木耳作为一种碱性蔬果，不仅营养丰富，而且具有多种美容养颜的功效，对女性的健康和美丽大有裨益。
**1、木耳的益处**
木耳作为一种...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...亮的，喝上一口，清爽得很。番茄里头有好多维生素C和番茄红素，鸡蛋又是蛋白质的宝库，这两个一搭配，营养简直爆表！这汤，全家老小都爱喝，饭前来一碗，胃口大开；配着米饭吃，也是一绝。快试试这简单又好吃的番茄...……更多
2024-05-16 06:30:00蔬菜,关键,建议,健康,西兰,牛油果
...要营养素，建议食用鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。2.新鲜蔬果：蔬果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进肝脏修复。建议多吃新鲜蔬果。3.易消化的食物：肝病患者通常消化功能下降，建议食用易消化的食物，如粥、...……更多
2024-04-01 06:35:00肝病,禁忌,患者,食物,饮食,肝病
...多样化自己的饮食，吃上了红、黄、白、黑等不同颜色的蔬果，营养均衡了，身体也更健康了；中医养生小知识：药食同源在中医里，有很多食物同时也是药材，比如枸杞、山楂、菊花等；这些食物在适量食用时，可以起到很好...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...了光伏蔬菜基地。基地种有辣椒、茄子、豆角、圣女果等蔬果。如今，昔日的盐碱撂荒地不仅持续产出绿电，还帮助不少当地村民就业增收。新华社记者 蒲晓旭摄 ……更多
2024-03-17 01:22:00建光,文昌,盐碱,海南,蔬果,南村
本文转自：黔南日报罗甸沟亭村：“蔬果种植+露营烧烤” 群众增收辟出新路径本报讯 近年来，罗甸县罗悃镇沟亭村充分利用地理优势，整合资源，认真谋划，积极探索，走出了“蔬果种植+露营烧烤”的农旅融合特色产业发...……更多
2023-11-29 16:06:00蔬果,烧烤,路径,群众,蔬果,烧烤
...水果的素食者；第三种则是爱吃零食和蛋白质，却不太吃蔬果的；最后一种则是什么都吃，不挑食的。经研究发现，那些饮食均衡的老人不仅心理健康状态更佳，认知功能也更强。相比之下，其他三种饮食习惯的人，脑部某些区...……更多
2024-05-25 06:07:00健康,素食,饮食,饮食,健康,食物
...红军 见习记者 邓楚旺）11月24日至28日，2023湖南（郴州）蔬果产业博览会（以下简称“蔬果会”）将在郴州国际会展中心举办。本届蔬果会以“绿色蔬果、健康生活”为主题，更加注重产品的绿色健康属性，“湘江源”蔬菜、郴...……更多
2023-11-23 01:03:00郴州,蔬果,湖南,亮点,郴州,蔬果
秋日时节，市场上五彩缤纷的蔬果中，佛手瓜以其独特的形状和清新的味道成为了人们关注的焦点。然而，很多人对于如何吃佛手瓜可能仍存在一些困惑。在这篇文章中，我们将为您介绍佛手瓜的食用方法，以及一种最好吃的...……更多
2024-01-11 06:29:00佛手瓜,佛手,瓜皮,做法,最好,佛手瓜
...色主要由天然色素“花青素”决定，这是一种普遍存在于蔬果中的抗氧化剂。不同品种的茄子含有不同量的花青素，导致颜色的深浅不同。2.花青素的健康效益研究表明，花青素具有抗炎、抗氧化的功效，有助于预防心血管疾病...……更多
2024-01-27 17:06:00茄子,越深,人群,颜色,健康,茄子
...化之源番茄是一种富含抗氧化物质的水果，尤其以其中的番茄红素而著称。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于中和体内自由基，减缓细胞老化过程。此外，番茄中的茄红素被证明对预防多种癌症，尤其是前列腺癌，具有显...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...食习惯，保证营养搭配均衡，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬果，尤其是绿色食物。以下将围绕绿色食物的重要性以及如何保持健康的生活习惯进行阐述。首先，我们要了解绿色食物对人体健康的影响。绿色食物富含维生素、矿物...……更多
2023-11-05 16:44:00食物,绿色,健康,生活,食物,绿色
本文转自：央视网央视网消息：这两天，各地年货市场物丰价稳，特色年货更是销售火热。我们先到现场去感受一下。重庆梁平区的年货节正式启动，卤鸭、豆干、小面等重庆各区县的特色年货琳琅满目。当地还邀请了重庆各...……更多
2023-01-12 11:28:00蔬果,年货,旺季,销售,市场,灯笼
...西兰花、菠菜等绿色菜类以及橙子、甜瓜、山楂、草莓等蔬果。其中富含维生素及微量元素，具有较强的抗氧化、调节免疫作用；另外蔬菜水果中的纤维对代谢功能很重要，有助于降低炎症细胞因子水平。尽量多选深色蔬果（深...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...，会对人体健康造成危害。因此，大家在购买和食用这些蔬果时一定要谨慎。
一、不想食物中毒，要当心毒黄花菜：黄花菜，又名忘忧草。它含有常见营养素，同时还富含五羟色胺，能够缓解压力，使人心情愉悦。虽然黄花菜...……更多
2024-06-04 16:36:00黄花,黄花菜,中毒,蔬菜,食物,常见
...近全熟时摘下的。青番茄很少，而且生吃会有毒。另外，蔬果催熟催红是依靠自身产生的乙烯，而不是催红素。 ……更多
2024-06-12 04:56:00大讲堂,粉碎机,谣言,龙虾,番茄,王海
本文转自：焦作日报立夏前后，沁阳市田野上随处可见农民们忙碌的身影，栽种秧苗、收获果实、田间管理，田间地头一派繁忙景象。①②
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⑤⑥图① 4月28日，博爱县南朱营村蔬菜种植基地，清化镇街道北朱营村村民杨小...……更多
2024-05-07 12:54:00蔬果,大棚,田野,沁阳市,沁阳,营村
...自：山西晚报太原市柴村街道大棚经济“棚”勃发展大棚蔬果“绿意浓”拓宽乡村“振兴路”村民正采摘已经成熟的黄瓜。扫描二维码，观看相关视频。拍摄：李婷制作：李慧辰乡村振兴，产业先行。自2023年开始，太原市尖草...……更多
2024-05-27 07:29:00振兴路,蔬果,绿意,大棚,振兴,乡村
...癌物。研究显示，长期食用腌制食物，尤其是在缺乏新鲜蔬果的饮食习惯下，与消化系统疾病如胃癌的风险增加有直接关联。预防措施不仅仅在于减少腌制食品的摄入，更重要的是增加新鲜蔬果的摄入量。蔬果中的维生素C和其...……更多
2024-02-27 13:31:00食物,危害性,烟酒,健康,健康,食物
...长，以免南瓜过分煮烂，影响口感。五、番茄：番茄富含番茄红素、维生素C、维生素E、钾等营养成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等功效。番茄还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，净化血液，保护肝脏健康。常食...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
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本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00
越来越多的人被高血压盯上，在发病过程中血压波动，从而引发各种症状，常见的有头晕，胸闷，一旦其他重要器官也受牵连，症状更多
2024-11-17 09:24:00
老话常说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞已经成为人尽皆知的“养生代言人”了。古籍“神农本草经”里也曾说枸杞归肝肾经
2024-11-17 09:25:00
随着人们生活水平越来越高，人们对健康的要求也越来越高，比方短命，这是每个人都想要的所以他会尝试着用各种方法来防止疾病，从而延长自己的生命
2024-11-17 09:26:00
茶水很多人都喜欢喝，尤其是中老年人，不管是和朋友在一起，还是自己在家，甚至出门谈生意都会喝茶。喝茶远比喝酒更健康，不仅不会刺激身体
2024-11-17 09:26:00