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...，老年痴呆患者普遍膳食叶黄素、玉米黄质、番茄红素和维生素E水平较低，而拥有这些营养的人，往往有着更好的认知能力。
这些营养元素可通过食物膳食都能获得，如草莓、番茄，富含番茄红素和维生素C；如胡萝卜、柑橘...……更多
2023-10-19 17:28:00调整日,衰老,大脑,调整,研究,生活
...为身体提供充分的营养，促进身体恢复。要适当补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，促进肠道蠕动，有效预防便秘，降低腹压。7.注意休息。患者药流后要充分休息，避免身体劳累。同时，不能提重物，以防对身体...……更多
2024-04-13 05:53:00药物流产,并发症,药物,注意事项,事项,常见
...营养，导致孩子长不高，影响骨骼生长。骨骼生长离不开维生素D、碘、钙等,在怀孕期间，家长要注意营养的全面摄入。婴幼儿时期尽量采取母乳喂养的方式来促进孩子生长发育，另外也可以多吃一些富含营养的奶粉。科学长高...……更多
2023-12-25 10:47:00影响,孩子,孩子,生长激素,激素,骨骼
...即可享用美味的腌萝卜。
三宝：白菜。白菜含有丰富的维生素C和维生素E，有护肤和美颜的效果，同时也含有丰富的粗纤维，有助于消化和排毒。推荐的做法是白菜炖豆腐。首先，将豆腐切片备用，白菜叶和白菜帮切成大块，...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...其实莴笋叶的营养远远超过莴笋，莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等，高出莴笋本身好几倍。此外，秋天容易咳嗽的人，多吃莴笋叶还能平咳舒气。秋季吃“三白”1.莲藕 荷莲一身是宝，秋藕最补人。莲藕有明显的开胃清...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...鲜水果来得高，但是水果干在脱水的过程中也损失了部分维生素。
水果干是一种相对健康的零食，这里的水果干指的是真正的水果干，是水果干燥脱水之后，没有额外添加食盐，食用油，糖等等添加剂物质，制作过程一般是风...……更多
2024-02-05 13:59:00果脯,零食,水果,健康,水果,蜜饯
...粮不宜深加工要避免高温油炸等深加工的吃法，否则B族维生素将损失殆尽，使粗粮的营养价值大打折扣。很多市场上销售的速溶麦片、杂粮面包等，都是经过精加工后的食品，大多已经失去了粗粮的作用，不如自己采购粗粮来...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...口，还有着丰富的营养价值和多种功效。茼蒿富含叶酸、维生素C、维生素A以及多种矿物质，具有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效，尤其在干燥的冬季更加适合食用。接下来，让我们一起了解如何选择茼蒿以及几款美味的...……更多
2023-12-05 06:36:00茼蒿,功效,茼蒿,食用,口感,蒜泥
...爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素，对于调节肠道功能、促进消化具有显著的效果。其碱性成分可以有助于调节体内酸碱平衡，对于减肥和健康都具有积极意义。素炒茭白是一道简单而美味的家常菜...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
维生素是保持健康所必需的有机化合物。它是人体所需的营养物质。这种物质既不是身体安排的质料，也不是能量的来源，而是一种调理物质，在物质代谢中起着重要作用。维生素B12也是其中之一！修改维生素B12又称钴安素，...……更多
2023-12-14 09:07:00维生素,身体,维生素,用药,贫血,叶酸
...的分子，它们可以损害眼睛内部的组织，导致眼部问题。维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化剂对眼部健康非常有益，这些抗氧化剂可以在新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷食物中找到。
橙子是维生素C的绝佳来源，每个橙子都...……更多
2023-11-24 09:50:00右眼,左眼,眼皮,俗话说,俗话,错误
...饮食结构。均衡的饮食可以给人体提供健康身体所必需的维生素以及必要的矿物质。其中对健康孕妇来说最为重要的两种营养素就是钙还有叶酸。千万别忘了坚持每天喝牛奶、吃一些柑橘类的水果或者和一些果汁、还有深绿色的...……更多
2024-03-28 16:11:00干货,夫妻,科学,检查,激素,卵泡
...油，本身就不含有胆固醇，棕榈油中含有大量的亚油酸，维生素a和维生素d，反而对身体大有裨益。之所以很多人觉得棕榈油不健康，是因为棕榈油当中含有大量的饱和脂肪酸，这种饱和脂肪酸不容易被人体分解，更容易转化成...……更多
2023-11-11 15:43:00盐分,方便面,热量,食物,方便面,棕榈油
...减缓衰老。2.全麦面包
全麦面包中含有更多的粗纤维和维生素B族，可缓解皮肤干燥和疲劳，增强皮肤保湿功效，使肌肤更加美白，嫩滑。3.葵花籽葵花籽富含油脂，其中的omega-6脂肪酸能够提高皮肤保湿效果。常食葵花籽还能缓...……更多
2024-04-21 12:45:00终极,肌肤,食品,肌肤,脂肪酸,葵花籽
...被称为“飞行的种子”。01蒲公英的营养成分蒲公英富含维生素和矿物质，它含有丰富的维生素A、C和K，这些维生素对我们的健康至关重要。维生素A有助于维持良好的视力和免疫系统功能，维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有...……更多
2024-01-14 06:52:00蒲公,蒲公英,建议,蒲公,蒲公英,作用
...脏，促进肝脏健康。四、预防动脉硬化鸡蛋中含有较多的维生素B2，以及硒、锌等矿物质，这些物质具有防癌作用。同时，鸡蛋中的卵磷脂可以使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉...……更多
2024-03-10 06:53:00消化科,香油,益处,热水,主任,身体
...保持饱腹感，减少对高热量食物的渴望。同时，秋葵中的维生素C和矿物质也有助于提高新陈代谢率，帮你更有效地燃烧脂肪。为什么说在秋天，女人多吃这道菜可以瘦成猴？
虽然这道菜看起来很简单，但是它的健康效果却非常...……更多
2023-10-23 19:40:00膳食,肠胃,纤维,帮助,鸡丁,切成
...养丰富，还拥有着几乎神奇的美容功效。芦笋中的抗氧化维生素和矿物质，能有效地帮助我们抵抗外界的侵害，保持皮肤的弹性和光泽，而且还能美白淡斑，抗击衰老。更加令人兴奋的是，随着夏天的临近，我们都渴望在穿上美...……更多
2024-03-23 15:25:00抗衰老,美白,天然,女人,芦笋,虾仁
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。一般待产的孕妇都比较常用，那么叶酸什么时间段吃最好呢？接下来一起来了解一下吧。叶酸什么时间段吃最好一般建议孕妇在前三个月吃叶酸，每天服用一次，每次的量在400微克，一...……更多
2024-04-19 16:32:00叶酸,时间段,时间,最好,叶酸,孕妇
...；力量性练习后注意蛋白质的补充等。另外，还需要注意维生素和矿物质的补充，特别是B族维生素、维生素C等，这有利于调节体内代谢，促进恢复与平衡。应在锻炼结束后尽早进食，并确保其中包含一些优质的蛋白质和碳水化...……更多
2024-04-11 02:55:00运动,运动,代谢,碳水化合物,身体,肌肉
...生成体内组织，增强免疫力，为一天的活动提供能量。高维生素食物如蔬菜粥、蔬菜汤、水果等，这些食物富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，它们参与人体的新陈代谢，维持身体健康。高纤维素食物如燕麦、全...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...品等，以提高人体的免疫力，帮助身体恢复；②加强补充维生素。维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。建议患病期间多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘、苹果、胡萝卜等；③清淡饮食，多饮水。小儿患病后消化功能减弱，要注...……更多
2023-11-27 16:07:00患儿,呼吸道,疾病,饮食,食物,呼吸道
...且营养丰富。花生米富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质；鸡蛋则是优质蛋白质的来源，还含有丰富的营养素，如叶酸、维生素B12等。将这两者结合在一起，不仅美味可口，还具有很高的营养价值。除此之外，这...……更多
2024-02-08 16:44:00花生米,花生,鸡蛋,民间,高手,花生米
...一种非常好的选择，因为它可以提供蛋白质、纤维和各种维生素和矿物质。在准备食材之前，我们还需要准备一些必备的厨具。首先，我们需要一个切菜板，因为我们需要把白菜、香菇、葱和姜都切成丁状。另外，我们还需要一...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...忽视，比如常见的豆类，它们含有丰富的植物蛋白，多种维生素，还有多种微量元素，能为我们的身体补充营养；还有用大豆做成的豆制品，也是人们要常吃的食物，这些豆制品经过制作后，比大豆还要好消化，除了一些特殊的...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...好处，广泛应用于医药、保健和化妆品等领域。柿子富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助预防和减轻感冒、增强免疫力。其次，柿子还含有丰富的纤维素，能够促进消化系统的正常运作，缓解便秘问题。此外，柿...……更多
2023-10-23 19:52:00中药,水果,效果,柿子,水果,面团
...、槐花、绿茶各3克做法：沸水冲泡饮用营养：1.绿茶中的维生素C与维生素B1具有促进体内糖分新陈代谢作用的功能,故可作为糖尿病的辅助疗法。2.槐花所含的芸香甙(芦丁)是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性...……更多
2024-02-04 09:42:00糖尿,食谱,绿茶,糖尿病,维生素,槐花
...达龙硬骨头主治家禽瘸腿瘫痪。缺乏营养物质鸡群中缺乏维生素B1、维生素B2，维生素E、D，初期会出现鸡群食欲下降，不能站立，生长缓慢、骨骼畸形等症状，后期会发展为瘫痪、两腿外翻或卧地、无法站立、行走;鸡群中缺乏...……更多
2024-03-07 10:37:00治疗,维生素,免疫,症状,尼克,鸡腿
...营养：上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果；还富含纤维，可以有效改善便秘。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、...……更多
2024-04-01 11:22:00糖尿,香菇,食谱,上海,糖尿病,香菇
...这些元素有助于维持骨骼健康、增强免疫力。花甲中含有维生素B12和维生素E等多种维生素，这些维生素对糖友心血管健康、神经系统功能等都有重要作用。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留...……更多
2024-04-10 11:23:00糖尿,花甲,食谱,糖尿病,花甲,香菜
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每当夏天来临，气温节节攀升，我们的身体往往会变得燥热，容易上火。这时候，我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热
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