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本文转自：北京青年报马上又要到吃年夜饭的时间了，春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢？传统年菜和健康概念能不能达成一致呢？其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...，可检测到人体内脏各器官是否有病变。那么做b超需要空腹吗？做b超需要空腹吗有的需要空腹，有的不需要空腹，比如做肝胆的B超，必须空腹去做，因为吃了饭以后影响胆囊收缩，探查胆囊就不是很清楚，常规建议早上空腹检...……更多
2024-04-16 19:04:00空腹,空腹,检查,膀胱,造影,超声
... ：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”在现代，空腹状态通常是指8小时以上没有热量摄入。然而，空腹状态需要注意的事儿也有不少，如空腹进食某些食物或剧烈运动容易诱发一些不良反应，对身体造成影响。中医亦强...……更多
2023-10-23 06:35:00空腹,事儿,空腹,中医,饥饿,状态
...习惯的同时，如果您有十二指肠溃疡，请务必按照医生或营养师的个性化建议进行饮食管理。 ……更多
2024-03-15 11:43:00十二指肠,胃痛,溃疡,饮食,溃疡,胃酸
...？1饮食方面在症状较重的时候，往往食欲不振。应该在营养师的指导下进行医学营养治疗，必要的时候可以根据糖友的情况给予配方肠内营养剂。2运动方面不主张过量的运动。对轻症的糖友可以采用一些低强度的有氧运动，如...……更多
2023-11-09 09:38:00糖尿,支原体,肺炎,糖尿病,支原体,糖尿
...荐量与种类，每天12种、每周25种。每位糖友需要在专业营养师或糖尿病专员的指导下计算出每天的总热量，只要每天总热量不超标，保证食物种类多样，是可以做到营养均衡的。2、智选食材，吃好不升糖选对食材才能控好血糖...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...健康。在孕期，孕妇要保持良好的饮食习惯，遵循医生和营养师的建议，合理安排饮食，为胎儿提供一个良好的生长环境。 ……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...者食物，这样就不会出现拉肚子的情况了。2、不选择在空腹的时候喝在空腹的情况下，乳糖不耐受的人喝了牛奶肠道会更加的不容易吸收，使得肠道内会产生大量的细菌，这些细菌会生成气体以此来加重乳糖不耐受的症状。所...……更多
2023-12-12 06:03:00乳糖,牛奶,所有人,乳糖,牛奶,选择
...补点钾。受访专家首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 石正莉;吴阶平医学基金会营养学部委员 刘明吃盐多，日常补点钾钾是人体细胞内含量最多的阳离子，钠是细胞外含量最多的阳离子，钠钾平衡，维持着体内细胞的...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...。“我国居民中乳糖不耐受者比例较高，此类人应该避免空腹饮奶，最好在正餐饮奶或餐后1-2小时内饮奶；其次，饮奶时注意和固体食物搭配食用；第三要少量多次饮奶，一天奶量分2-3次饮用，从少量饮奶（50ml）开始，逐渐增...……更多
2023-10-28 08:01:00加热,流失,牛奶,保证,营养,牛奶
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎，我们仍记得它。事实上，遵循这条规则，您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度：不迟于晚上10点睡觉，并在早上7...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
对我们而言，早餐是一天当中很重要的一餐，是我们启动身体的能量来源，要是早餐没吃的话对身体的影响是很大的，不仅会让感觉到饥饿，而且还会让身体更快的疲劳。早餐的选择有很多，其中豆浆和牛奶的最常见的，但是...……更多
2024-02-08 10:39:00营养师,实情,豆浆,早餐,牛奶,营养
...，这种更健康的食物就是“淀粉豆”，也叫做“主食豆”营养师提醒，高血压高血脂最怕这一物，越吃血管越干净
很多人对于淀粉豆感到很陌生，其实生活中也是比较常见的，我们的所说的传统豆，像是黄豆，黑豆等含有的油...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...热量都比米饭高。所以，吃面比吃米更容易让人发胖。8.空腹运动减肥效果好?空腹运动和非空腹运动都可以减肥，而且减肥的效果没有明显区别。但空腹运动容易导致血糖降低，严重时甚至神志不清、昏迷。对于糖尿病和高血压...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...时，需要注意以下禁忌：柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹食用容易与胃酸结合形成难以消化的硬块，导致胃肠不适。因此，最好在饭后半小时至一小时食用柿子，以减轻对胃肠的刺激。柿子虽然美味，但过量食用可能导致消...……更多
2024-03-16 14:48:00柿子,禁忌,食用,柿子,食用,营养
...天早饭的时候喝一杯牛奶。但是在喝牛奶的时候最好不要空腹，否则可能会对肠胃带来刺激，喝牛奶之前可以吃一些面包或鸡蛋之类的食物。 ……更多
2023-01-12 16:45:00含糖量,牛奶,糖分,牛奶,酸牛奶,糖尿
...菜茎。除了将小黄袋营养素直观展示之外，还有由“百名营养师”进行的联合倡议：每日坚果营养丰富，每天食用有益身体健康，其中：Omega-3多不饱和脂肪酸是人体必须脂肪酸，在人体内可经代谢产生EPA和DNA；蛋白质是人体的...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
早上起床空腹吃苹果的习惯，对身体好的人是有好处的。苹果含有丰富的营养元素，早上吃不但对身体好，可以帮助减肥，还有美容的效果。对于身体情况不是很好的人，早上最好不要空吃苹果，特别是肠道不好的人不要空腹...……更多
2024-02-19 05:01:00空腹,苹果,空腹,苹果,糖分,胃部
...脑血管事件发生的独立危险因素，餐后高血糖的危害性比空腹血糖升高更大。在空腹血糖和糖化血红蛋白都正常的情况下，单纯的餐后高血糖导致心血管疾病死亡的危险性比空腹高血糖增加2倍。有效控制餐后高血糖，不仅可以...……更多
2023-10-27 17:14:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,肯定,不好
...法。每天早晨冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠，然后是空腹吃十二枚干枣，然后吃一个香蕉。香蕉有润肠通便的功效，能帮助排毒素和宿便。酸奶中含有多种活性的益生菌或者乳酸菌，能刺激消化液的分泌，加速食物的消化和...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥法,酸奶,香蕉,减肥,香蕉,减肥
...的健康做出明智的选择。同时，我们也建议您咨询专业的营养师或医生以获取个性化的建议。 ……更多
2023-11-17 15:19:00纯牛奶,全脂,营养,纯牛奶,全脂,脂肪
...异常和紊乱，所以糖尿病的患病几率也在大大的增加。03空腹血糖在7.2~8.4之间，是糖尿病吗？听听医生咋说？相信了解过糖尿病的人都知道大家空腹的血糖一般数值会在3.85~6.1之间，而他们的空腹测量血糖是第1次的血糖数值，如...……更多
2023-01-06 21:01:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,答案
...不过敏，挑选的也是熟柿子，那么理论上螃蟹和柿子在不空腹的情况下可以一起吃，但切记不可过量。避免吃柿子出现胃部不适，需做到以下3点：1.选柿子要选熟的，找软柿子吃。若选了没有成熟的柿子，需要和苹果等其他水果...……更多
2023-11-24 10:09:00柿子,螃蟹,柿子,螃蟹,鞣酸,含量
...二)进食时间控制在15~20分钟为宜，全程要细嚼慢咽，建议空腹期间不要进行运动，防止出现低血糖。(三)建议早晨尽量不要喝粥，以吃干不吃稀为主，也不要吃过度生冷或太烫的食物。(四)早餐要营养均衡也要吃饱，防止引发低...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...一杯清香扑鼻的茶往往是许多人早晨的首选。然而，关于空腹饮茶可能带来的健康风险，有着各种各样的说法和疑问。\"饮了空腹茶，疾病身上爬\"这句话近期在健康圈内引起了广泛的讨论。空腹饮茶：益处与风险并存在许多文...……更多
2024-03-04 11:19:00空腹,疾病,解释,医生,空腹,茶叶
...胃方面的疾病，一天最好是吃李子不要超过五个。2.不能空腹吃李子含有很多酸性物质，如果空腹食用的话，会对自己的肠胃造成很大的刺激，会使胃酸过多，而且也容易引起腹泻腹痛的情况。3.不能和蜂蜜一起吃李子和蜂蜜一...……更多
2024-04-16 16:31:00李子,禁忌,李子,物质,草酸,肠胃
...以免给肠胃增加负担。同时，有胃病或容易反酸的人不宜空腹吃苹果。如何挑选：看果蒂在挑选苹果时，可以观察果蒂的颜色来判断其新鲜程度。苹果蒂越绿，说明苹果越新鲜；苹果蒂的眼越深，通常苹果吃起来越甜。总结：苹...……更多
2023-11-28 06:16:00营养素,记忆力,敏捷,大脑,营养,苹果
...必确保将其清洗干净，以避免农药残留和细菌污染。避免空腹食用：空腹食用桑葚和火龙果可能刺激肠胃，建议在餐后适量食用。关注身体反应：在食用桑葚和火龙果后，密切关注身体反应。如出现腹泻、腹痛等不适症状，应立...……更多
2024-03-08 06:26:00桑葚,火龙果,火龙,肠胃,影响,火龙果
...）儿童每日钙推荐摄入量本文专家周丽审核专家国家一级营养师策划制作策划：嘉树监制：大力题图来源：站酷海洛、图虫创意 ……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
...论大人小孩都合适，可以用豆浆搭配早餐饮用，那么可以空腹喝豆浆吗？下面为大家介绍。可以空腹喝豆浆吗不可以空腹喝豆浆。空腹喝豆浆，豆浆里面的蛋白质大都会被人体转化为热能而被消耗掉，而不能充分起到补益的作用...……更多
2024-04-16 11:01:00空腹,豆浆,豆浆,空腹,蛋白,蛋白质
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
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随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
2024-09-15 19:34:00
拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状，不论任何时候都可能发生。并且，吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象，比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
2024-09-15 19:34:00
胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少
2024-09-15 19:35:00