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...有它。黄酮类化合物堪称黄金“多面手”这些年，随着科学家们不断探索植物化学物质对人类健康的功效，黄酮也受到了越来越多的关注。不断有新的研究发现黄酮类化合物对健康的益处，堪称促进健康的多面手。1、抗氧化作...……更多
2024-07-10 16:14:00食物,黄酮类,化合,化合物,糖尿,食物
...食模式。心脏协会的观点并非无据，但也存在争议。一些营养学家认为，膳食多样性仍是健康饮食的一个重要组成部分，关键在于如何在多样性中找到营养均衡的方法。3.膳食指南的合理性与挑战膳食指南的制定旨在为公众提供...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...对于普通百姓，每天一个鸡蛋是加强营养，提升健康的“神器”，比起顾虑它的风险，它所带来的获益更高。不过对于身体不适合食用的，不可勉强进食，食物的选择，还是应建立在健康的基础上。 ……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...，这些庞然大物的排泄物竟然成为大自然的一种宝藏。科学家最近揭示了蓝鲸粪便的惊人作用，让人们对于这种普遍被视为废物的排泄物产生了全新的认识。让我们一起深入探索蓝鲸粪便的神奇之处，为我们的地球谱写出一曲关...……更多
2023-12-07 11:43:00蓝鲸,粪便,科学家,大自然,作用,科学
...为关心的话题之一。而肠道健康，更是被众多医学专家和营养学家视为整体健康的重要基石。常言道：“肠道是身体的第二大脑”，其重要性不言而喻。为了维护肠道的微生态平衡，除了保持良好的生活习惯和适度的运动外，食...……更多
2024-07-20 06:41:00肠道,益生,食物,生态,关键,健康
...值。其中，最引人注目的便是它那不容小觑的钙含量。据营养学家研究，油菜中的钙含量相当可观，每100克油菜中，钙的含量可高达100毫克以上，这一数字几乎与同等重量的牛奶相当，甚至在某些品种中还能超越。对于正在长身...……更多
2024-09-10 09:47:00长壮,含钙量,牛奶,油菜,孩子,钙质
...管疾病关系的系统回顾中，通过研究发现食用大蒜可降低血压、体重指数、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、总胆固醇水平，从某种健康意义上来看，还被考虑用于预防心脑血管疾病上。而大蒜之所以能够预防心脑血管疾病，是...……更多
2024-09-21 20:48:00大蒜,保健食品,保健,食品,大蒜,血压
...家避免挑到品质不好的蔬菜。二、西红柿吃了可能有危险营养学家表示，西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜，在身体允许的情况下，如果每天吃一个西红柿，会极大地提高身体素质。西红柿的口感也比较好，经常被大家当作一...……更多
2024-05-27 10:58:00蔬菜,西红,黄瓜,香椿,西红柿,口感
...浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。
3.注意补充盐分和维生素营养学家建议夏季高温季节每人每天最好补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
...空微重力环境对植物生长发育的很多方面都会有影响。科学家通过前期的多项空间实验发现，太空微重力环境可能会引起很多植物在太空中的生长周期发生变化。比如，航天员在天宫二号工作和生活期间，种植的生菜和地面的生...……更多
2023-12-08 10:50:00迎丰,菜园,天宫,植物,航天员,航天
...是健康的基石，此言不虚，许多常见疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，往往都是因为饮食不当而引起。若想延缓衰老，延年益寿，就需要养成良好的饮食习惯，那么，怎样的饮食才是科学合理的呢？《中国居民膳食指南》为...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...别是与食用猪肉的关系备受争议。为了解开这个谜团，科学家们进行了大量的研究。本文将为您详细解读最新研究结果，带您了解食用猪肉与癌症之间的关系，并提供一些建议，以帮助您和家人保持健康。一、中国癌症高发率的...……更多
2024-01-24 12:24:00猪肉,中国,癌症,食用,有关,结果
...学书籍上并没有“负热量食物”这个概念，也没有正经的营养学家认为可以靠“负热量食物”来减肥，因为没有什么科学证据来支持这个概念。为什么“负热量食物”不能减肥首先，咀嚼、消化、吸收食物确实是需要消耗热量的...……更多
2024-09-20 10:47:00食物,热量,食物,减肥,营养,消耗
...例的饱和脂肪酸。而过量摄入饱和脂肪酸可能增加患上高血压、高脂血症和高血胆固醇的风险。因此，虽然肥猪肉中含有有益的不饱和脂肪酸，但在食用时应保持适度，注意整体膳食结构，避免过多摄入饱和脂肪酸。二、长期吃...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...心脏健康。它富含的钾元素，如同一曲舒缓的旋律，降低血压，让心脏在和谐的节奏中舞动。钾元素使血管壁松弛，血管柔软而有弹性，为心脏减轻负担。此外，红薯中的抗氧化物质如同忠诚的护卫队，时刻准备着抵御心脏疾病...……更多
2024-10-10 11:33:00癌细胞,红薯,结果,研究,红薯,抗癌
...人尤其如此，节食减肥成功的案例不在少数。一位资深的营养学家告诉我们，众多的节食减肥成功案例告诉我们，想要节食减肥成功，看一些案例来帮助自己很重要，因为有成功的经验分享给大家。但是控制体重和身体健康想要...……更多
2024-10-04 16:20:00减肥,成功,减肥,食物,成功,减肥方法
...食物的鲜味，因此可以减少食物中盐的添加，这对于控制血压和预防心脏病是有益的。智慧选味，科学用精：味精的正确打开方式味精作为调味品，其关键成分谷氨酸钠，是一种存在于许多自然食物中的氨基酸。正确认识和使用...……更多
2023-12-18 12:44:00味精,调味品,有害,厨房,身体,常见
...了人们对小睡的关注。这项研究发现，小睡竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响：与高血压相关！高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...性畏寒怕冷也可能藏有健康问题。1.缺铁美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。缺铁的人由于血红素较少，...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...脚不再冰凉。
土豆的营养盛宴：粉蒸土豆丝
土豆是被营养学家们称为“十全十美的食品”，它既可作粮食，又可作蔬菜。为了分享土豆的美味，我们推荐一道简单又营养的粉蒸土豆丝菜谱。首先，将土豆洗净去皮，并改刀切...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...辣6到7次的人，整体死亡风险要低14%。3、爱吃辣的人，高血压风险更低
北京大学公共卫生学院的李立明教授和他的团队指出：经常吃辣的人能更好地预防高血压。这项研究涵盖了大约5.4万名30到79岁的成年人，其中，每天吃辣的...……更多
2024-09-09 00:19:00抗病毒,抗病,免疫力,中国,辣椒,免疫
...那些光鲜亮丽的保健品，动辄上千的广告费，却有着让科学家和医生们都为之惊叹的健康奇效。特别是对中老年人来说，它简直是大自然的恩赐，能够强骼健体，甚至预防老年痴呆！听到这里，你是不是已经按捺不住好奇心，想...……更多
2024-08-30 10:33:00叶酸,老年痴呆,中老年人,天然,建议,叶酸
...成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗塞。龙虾带有胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是一种较强的抗氧剂，日本国大阪大学的生物学家发觉，胶原蛋白肽有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”。此...……更多
2023-02-02 16:50:00龙虾,龙虾,蛋白,病菌,蔬菜水果,鱼虾
...到我们。第五，就是减脂降压。对于一些患有高血脂、高血压、高血糖的中老年人，时常吃一些维生素C，对血管也有益，防止心脑血管堵塞的作用。对于控制血压，降低血脂，也是很有帮助的。第六则是防治感冒，提高免疫力...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...少叶酸，可能发生贫血，还有发生流产、早产和妊娠期高血压的风险；胎儿在器官系统分化发育和胎盘形成的关键时期，一旦少了叶酸，则有可能产生神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病等。《中国居民膳食指南》也在大量循证...……更多
2023-01-17 08:49:00越好,叶酸,昆明,越多,错过,黄金
...血性心脏病、慢阻肺、道路交通伤害、阿尔茨海默病、高血压性心脏病等，现代人想要长寿要尽量不患这些慢性病。三、研究：50岁后坚持5个习惯，或能活得更久更健康哈佛大学公共卫生学院的研究人员，通过对超123000名美国受...……更多
2023-10-19 17:46:00长寿,人中,长寿,寿命,慢性病,健康
...是已知的高风险致癌物，而其他物质的风险可能远低。科学家评估食物的致癌风险时，会考虑多种因素。其中包括摄入量、食物中可能含有的化学物质，以及这些物质在人体内的作用机制。例如，一些食物中天然存在的化合物在...……更多
2023-12-28 13:01:00致癌,癌症,真相,水果,解释,风险
...部摩擦机会从而损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。营养学家建议，一个健康的成年人，每天粗粮的食用量以10克到30克为宜。 ……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...利着：“杨医生，我吃了两个月的花生了，你快给我量量血压，是不是降了。”“哎呀，这些东西不要给杨医生吃呀，花生是心血管祸根，吃多了堵血管。”陈大爷一把夺过了王阿姨手中的花生，丢进了旁边的垃圾桶。这一闹，...……更多
2024-10-28 14:32:00花生,良方,心血管,心血,高血压,治疗
...最早记载了和坏血病十分相似的疾病。据考证，古希腊哲学家希波克拉底的著作中记录的一种病也是坏血病。因为当时人们对疾病的认识有限，人们把这种病归入瘟疫。随着时间的推移，医学的不断进步，让人们揭开了坏血病的...……更多
2023-12-19 11:41:00维生素,变化,身体,维生素,坏血病,保健品
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥
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女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔，当盆腔内的组织器官，由于各种原因受到损伤或发生炎症后，原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
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优质的卵泡才能更好完成生育目标，若是卵泡质量不行，必然对备孕造成影响。现实却是，很多女性遭遇了卵泡发育不良，这到底是怎么回事?卵泡发育不良的表现1
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脑卒中，俗称中风，分为缺血性脑卒中（又称脑梗死，占75%~90%）和出血性脑卒中（占10%~25%）两种类型。寒冷季疾病发病率更高
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