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长期吃一片维生素C的人,身体有什么变化?维生素C可以天天吃吗?
...最早记载了和坏血病十分相似的疾病。据考证,古希腊哲学家希波克拉底的著作中记录的一种病也是坏血病。因为当时人们对疾病的认识有限,人们把这种病归入瘟疫。随着时间的推移,医学的不断进步,让人们揭开了坏血病的...……更多
过年买蔬菜,这4种蔬菜贵贱不要买,可能含甲醛,90%的人经常吃
...味,做出来有股清新的味道,而且特别的营养,明代药物学家李时珍称赞绿豆芽为“食中要物,菜中佳品”,它性凉味甘,不仅能清暑热、解诸毒,还具有调节血糖、促进消化、利尿消肿等功效,被称为天然的“降火王”,特别...……更多
南瓜的营养价值,让你意想不到
...。南瓜籽也是镁元素的宝贵来源,可以帮助你保持健康的血压范围。你可以吃带壳或不带壳的南瓜籽。如果你不愿意花时间自己去剥壳,可以在当地的食品店里买到去壳的南瓜籽。怎样挑选南瓜?当你去买南瓜吃的时候,要挑“...……更多
种菜也有流水线(大数据观察·践行大食物观)
...杨其长介绍。作为中国农业科学院都市农业研究所首席科学家,他带着团队一道,投身植物工厂研究近20年。从蔬果栽培到水稻育种,全流程智能调控,在这座无人化工厂里,植物正循光向上、拔节生长。“加速”是植物工厂的...……更多
这4种食物长得不太好看,但可以防病养生,长寿的人都爱吃
...体特征:1.良好的心血管健康:长寿的人通常具有较低的血压、正常的心率和较低的胆固醇水平;2.强壮的免疫系统:长寿的人可能具备更强大、更抵抗疾病的免疫系统;3.健康的体重:长寿的人通常保持适度的体重,远离肥胖和...……更多
吃什么通便效果好
...不是很严重,一般是可以通过饮食来调理的,适量摄取科学家认为能促进排便的食物,让肠道恢復正常蠕动,就可以帮助改善便秘,那么吃什么通便效果最好最快呢?下面为大家介绍。吃什么通便效果最好最快1.苹果苹果含有丰...……更多
恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...以根据自己的口味喜欢和身体状况选择几种。此外,食品学家们也研制出了一些富硒食品,如富硒茶叶、富硒水果等,也是补充硒的好办法。虽说这些食物既日常又健康,但也不能因为其含硒就每天大量摄入。下面我们来看看,...……更多
对皮肤和血管都好的食物,若你每天都在吃,那么你的身体一定很棒
...非常受人欢迎,还有一些有机食物也被人们追捧。其实,营养学家研究发现,有些常见的、价廉物美的食物,我们更不能忽视,比如常见的豆类,它们含有丰富的植物蛋白,多种维生素,还有多种微量元素,能为我们的身体补充...……更多
戒不掉的奶茶?糖瘾为什么那么难戒?
...神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。学生常吃香蕉,可缓解紧张情绪,稳定心态。5、杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E,一种可增强免疫力...……更多
如果查出癌症,不吃不喝,能“饿死”癌细胞吗?
...了一种名为PTPN2的蛋白质在癌细胞增殖中的关键作用。科学家们发现,在多种类型的癌症中,这种蛋白质的表达水平显著降低,因此他们着手研究这种蛋白质在肿瘤增殖过程中的角色。结果显示,如果阻断PTPN2,癌细胞的增殖速...……更多
老年痴呆早期的5大预警信号,出现这些症状得当心
...也表示,除了血型和认知损伤风险,调查过程中也发现高血压、糖尿病、高胆固醇等同样会增加认知损伤和痴呆风险。因此,从研究结果来看,血型确实可能与患老年痴呆的风险性有一定的联系,但大家不要盲目地只以血型为标...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...酸性环境对健康的负面影响,而被越来越多的健康专家和营养学家推崇。特别是在预防癌症方面,碱性食物显示出了巨大的潜力。这些食物不仅丰富多样,易于融入我们的日常饮食,还能为我们的身体提供必要的营养,帮助我们...……更多
花费数十亿探索火星,为何人类还要忍受饥饿的折磨?
...进。无论是几千年前的航海家穿越汪洋大海,还是近代科学家瞪眼着望远镜穿越星系,我们不断寻找着答案和新的机会。眼下,我们投资数十亿美元探索火星的壮举更是提出了一个严肃的问题:为何在追求新的世界的同时,地球...……更多
鸡蛋别再随便吃,4类人要注意,不能想吃就吃,不然尴尬的是自己
...那些对我们身体如此重要的矿物质如铁、锌和硒,几乎把营养学家的最爱都包了个遍。但是,尽管鸡蛋像是我们餐桌上的超级英雄,对某些人来说,却可能需要慎重一些。不是因为它突然变成了坏蛋,而是因为我们每个人的身体...……更多
长春机场新式飞机餐要来啦
...的出成率,从而提升长春机场航餐制作保障能力。德国科学家曾经在弗劳恩霍夫建筑物理研究所进行过一次模拟飞行实验,验证了在高空飞行时,人对于甜味和咸味的感知程度下降近30%;同时,也有研究表示在嘈杂背景噪音中就...……更多
研究癌症几十年,6位院士给出“抗癌处方”,简单却很少人知道
...是肿瘤学家谢建华、免疫学家杨铁身、遗传学家杨继兰、营养学家郭振江、心理学家乔治文、放射治疗学家黄华荣。他们在研究中发现,尽管癌症治疗方法复杂多样,但很少有人注意到以下六个简单而又重要的抗癌方法。这些方...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...偶然参加了一场关于健康生活方式的讲座。在那里,一位营养学家提到了几种既能满足口味又有助于健康减肥的食物。李娜的好奇心被激起了。她开始想象,如果真的有这样的食物,那她是否可以在享受美食的同时,也实现她的...……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也会随之增加。其次,天气变冷使血流缓慢,从而影响冠状动脉的血液供应,同时使血液黏稠度增高,易于形成血栓。空气寒冷还能诱发...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...等)与阿尔茨海默病的风险有关。3. 心血管健康问题:高血压、心脏病、中风、糖尿病和高胆固醇等心血管疾病都可能增加患阿尔茨海默病的风险。4. 头部创伤历史:曾有严重头部创伤史的人可能更容易发展为阿尔茨海默病。5. ...……更多
这道米豆腐肉丸汤不仅味道鲜美,更是一道营养丰富的佳肴
...的营养成分,米豆腐还具备清洁血液和血管的作用。根据营养学家的研究结果显示,米豆腐中富含的植物纤维可以帮助清除体内的油脂和废物,调节人体内的血脂水平,减少胆固醇的堆积,从而保持血液管道的通畅。这意味着,...……更多
它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!
...血液中的脂肪升高,而血脂升高,往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等的重要因素之一。你喜欢吃花生吗? ……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...用牛奶有助于预防骨质疏松症。关于牛奶的安全摄入量,营养学家建议,成年人每天饮用约200至250毫升即可。这一量不仅确保了营养的摄入,也避免了对体内雌激素水平造成任何不利影响。“揭秘内分泌失调:隐藏在日常生活中...……更多
讲述神奇月球、探究餐桌上的科学,科学家与延庆学生分享科学奥秘
...么说“她是地球的女儿”?11月16日,天体化学与地球化学家、中国月球探测工程首任首席科学家、中国科学院院士欧阳自远为延庆第二中学的学生们带来一场“神奇的月球”线上科普讲座,揭开月球的神秘面纱,讲述人类自古...……更多
科学家发现能吃掉并消化病毒的微生物!病毒的终极天敌要来了?
...环…说起来,病毒这东西一直让人类纠结不已。大部分科学家都认为病毒不是生命,只是一种能在生物体活细胞内寄生繁衍的病原体。可是,它偏偏又具备了一些生命体的特征,比如含有遗传物质RNA或DNA,能进行自我复制。更让...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
天然叶酸是科学家们最近发现的一种有益健康的天然物质,它能够强健我们的骨骼,预防老年痴呆。天然叶酸是维生素B9的一种形式,在我们日常饮食中以各种蔬菜和水果的形式广泛存在。本文将介绍天然叶酸的作用和含有天然...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...g/100g,同时还富含矿物质钾。在补充蛋白质的同时,对控血压也比较友好。吃 50 克鸡胸肉,大约能补充 13 克蛋白质。鸭肉虽然鸭肉的蛋白质含量比不上鸡肉,但也还不错,多不饱和脂肪酸含量比鸡肉丰富。吃 50 克鸭胸肉,大约...……更多
16:8轻断食增加心脏病死亡风险
...此外,饮食质量可能比何时吃饭更重要。限时饮食与改善血压、血糖和胆固醇水平有关,但其长期影响尚不清楚。为了解更多信息,中国上海交通大学研究员钟文泽和同事研究了大约2万名参与美国国家健康与营养调查的成年人...……更多
“癌症”害怕的八种“碱性食物”?每天吃些,或对身体健康有利
...酸等物质,能够软化人体的血管,还能够预防人体形成高血压以及动脉硬化等症状。4.柑橘柑橘类水果在日常生活中非常常见,如橙子、橙子和核桃,它们都有一定的抗氧化和肿瘤抑制作用。经常食用柑橘类食物可以将肿瘤细胞...……更多
科学家首次发现“专吃病毒”的生物
本文转自:济南时报人类在病毒领域又有新发现了!据科技日报消息,美国内布拉斯加州大学林肯分校的研究人员首次发现了有些生物会把“病毒”作为“食物”。他们研究后发现,两种浮游生物——“Halteria”和“Paramecium”...……更多
...18%。而在今年,关于“饿肚子延寿”又有了新的发现,科学家发现仅靠“饥饿感”本身,或许就能帮助延长寿命。《科学》杂志发表的一篇论文,科学家们发现不用真的少吃,只是精神上饿一饿,也能起到限制饮食的效果。研究...……更多
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爱美的女人都会吃这5种自带黄体酮食物,皮肤水嫩气色好
对于许多女性来说,追求美丽不仅仅是外在的打扮,更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润,往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
2024-08-08 20:07:00
分享4道减脂晚餐,好吃又掉称,夏天减脂也不愁
炎炎夏日,如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点,如果选择得当,既能满足味蕾
2024-08-08 20:08:00
减肥,最有效的方法不是过度节食,而是轻断食!
在现代社会,减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的,是各种各样的减肥方法与建议。然而,在这些方法中,过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径
2024-08-08 20:09:00
减脂肪最快的方法:不是拼命运动,而是管理好饥饿感!
在追求理想体型的过程中,人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而,最近的研究发现,控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担
2024-08-08 20:09:00
早餐决定一天的掉秤速度!早餐这么吃,让你一天持续燃脂
清晨的第一餐不仅仅是一天的开始,它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明,早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响
2024-08-08 20:10:00
适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!
前言减肥期间,选择适合的食物可以大大提高减脂效果。水果作为一种健康食品,常被推荐作为减肥饮食的一部分。不过,并非所有水果都适合减肥
2024-08-08 20:10:00
蹲会伤害膝盖关节吗?如何做一个标准的深蹲?
深蹲作为一种经典的力量训练动作,常被用于增强下肢力量、改善体态和提升运动表现。然而,有些人担心深蹲可能会对膝盖关节造成伤害
2024-08-08 20:11:00
跳绳 VS 跑步,二者谁更减脂?你应该选择哪种运动?
在减脂的道路上,选择合适的运动方式至关重要。跳绳和跑步都是高效的有氧运动,深受喜爱。但在二者之间,哪个更能帮助你达到减脂目标
2024-08-08 20:12:00
早起空腹吃这4种食物,掉秤会特别快!
清晨是一天中最关键的时刻,而早起的饮食选择将直接影响到一天的代谢和体重管理。你是否曾经想过,为什么有些人能在早上吃得简单却依然能快速减重
2024-08-08 20:13:00
年纪大了,这些食物可多吃,营养足,吃出健康
年岁渐长,智慧累积的同时,身体也需要更多的呵护哦~亲爱的小伙伴们,今天就来聊聊那些年纪大了之后,我们更应该纳入日常菜单的超级食物
2024-08-08 20:14:00
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮,不仅丰富了豆浆的口感,还大大增加了其营养价值
2024-08-08 20:15:00
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
每日的饮食对于孩子的健康发育至关重要,特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时,合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材
2024-08-08 20:16:00
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
夏季是孩子生长发育的关键时期,补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此,我为大家准备了一份夏季补钙食谱,不仅简单好做
2024-08-08 20:19:00
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
让挑食的孩子爱上吃饭是一件让许多家长头疼的事,但通过制作一些超级简单且美味的家常菜,可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次
2024-08-08 20:19:00
天气再热,我也要给孩子做的5道菜
夏天虽然炎热,但为孩子准备营养丰富、美味可口的菜肴依然是每个家长的重要任务。无论天气多么酷热,家人们围坐在一起享受美食的时刻总是那么温馨
2024-08-08 20:20:00