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...，给身体带来滋养，让心情随着春天一起舒展开来。推荐食谱一：荠菜猪肉饺子荠菜猪肉饺子是春季家庭聚餐的必备美食，结合了荠菜的清新与猪肉的鲜美。荠菜富含维生素C和钙，能够促进肠道健康，猪肉则提供了丰富的蛋白...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
...将薏米巧妙地融入日常饮食，分享四款简单且美味的薏米食谱。从早到晚，无论是早餐的薏米粥，还是午餐的薏米炒菜，甚至是晚餐后的甜点，薏米都可以轻松驾驭，让健康饮食变得既简单又美味。推荐食谱一：薏米南瓜粥这款...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...仅好吃，而且价格亲民，是你冬季饮食的明智选择。推荐食谱一：红菜苔炒蛋红菜苔炒蛋是一道简单又营养的家常菜，特别适合忙碌的上班族和学生。红菜苔富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力和改善视力。搭配鸡蛋，不仅...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...间,以保持身体健康和提高学习效率。推荐几款安神健脑食谱为缓解考生紧张情绪和心理压力,促进食欲,雷琰给广大家长推荐几款安神健脑食谱。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,煮熟...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...要元素。因此，适量食用虾对提高免疫力非常有益。推荐食谱：土豆芝士虾球所需材料：鲜虾、奶酪、鸡蛋、姜、土豆、盐、玉米淀粉、沙拉酱、面包糠。做法步骤：1、鲜虾去头，去虾线，保留虾尾，加入姜丝腌制十分钟。2、...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...将帮你轻松上手，让每一餐都变得更加美味和健康。推荐食谱一：口蘑炒鸡蛋口蘑和鸡蛋是一对绝佳的组合，不仅味道鲜美，而且营养丰富。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素D，有助于增强免疫力和维护骨骼健康。鸡蛋则提供...……更多
2024-06-05 13:00:00腿脚,中老年人,美容,口蘑,生抽,健康
...男性打造的美食之旅，为健康加油，为生活添彩！
推荐食谱一：香煎牛肉配西兰花香煎牛肉配西兰花是一道兼具美味和营养的家常菜，特别适合男性食用。牛肉是优质蛋白质和铁质的来源，有助于增强肌肉力量和改善血液循环...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...在每一口中摄取到助力他们智力和身体成长的营养。推荐食谱一：清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼保留了鱼的原始营养，特别是丰富的Omega-3脂肪酸，对促进儿童大脑和视网膜的发育至关重要。同时，鲈鱼富含的高质量蛋白质易于消化吸收，...……更多
2024-06-17 15:16:00错过,孩子,学生,鲈鱼,营养,健康
...质，促进健康，也可以增加饱腹感，帮助控制体重。推荐食谱：莴笋炒蛋食材：莴笋一根、鸡蛋两个、葱适量、核桃油适量、盐适量。做法步骤：1、莴笋去皮洗净切片，葱改刀放入。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、锅中入油烧热倒入...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...中可能已经很常见了。让我们看看它们是什么吧！
推荐食谱一：南瓜粥南瓜粥是一道温和养胃的美食，南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于改善消化，促进肠胃健康。主要食材：南瓜、大米、水、少许盐具体做法：1、南...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...益气、补虚损强筋骨的作用，能提高人体的免力。【推荐食谱：香菇蒸滑鸡】【材料】：鸡腿4个，香菇50克，料酒适量，生抽2勺，老抽1勺，盐少许，香葱适量，小米椒1个
【做法】：1、鸡腿清洗干净，剔除鸡腿骨头后竖着切成...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...充孩子需要的蛋白质和钙质，促进骨骼的生长发育。推荐食谱：双椒炒牛肉
1.首先，将牛肉浸泡在清水中约30分钟，以去除血水。然后将牛肉洗净并沥干水分，切成薄片状。2、将青椒和红椒切成小块，将大蒜切成末备用。3.热锅...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...来，我们就详细介绍一下它们的特点，并附上各自的美味食谱。一、加吉鱼加吉鱼肉质细腻、鲜甜爽滑，蛋白质含量高，同时富含维生素D和多种微量元素，尤其适合需要补充能量和增强免疫力的人群。它的肉质非常嫩，不易老...……更多
2024-10-28 14:12:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,沙丁
...中的黄金”，发现南瓜在美食世界中的独特魅力。
推荐食谱一：南瓜炒牛肉南瓜炒牛肉是一道营养均衡的美味菜肴。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素，能够提供身体所需的重要营养素，而牛肉则是优质的蛋白质来源，有助...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...来说，这些食材无疑是每周饮食计划中的必备之选。推荐食谱一：黑木耳炒鸡蛋黑木耳被誉为“补血的营养库”，它含有的丰富铁质可以有效预防和改善贫血，同时它的多糖成分有助于增强身体免疫力。与富含优质蛋白的鸡蛋搭...……更多
2024-08-02 17:50:00抗衰老,平价,女人,黑木,菠菜,猪肝
...凉解渴，还能有效去除体内的湿热，既美味又营养。推荐食谱：绿豆南瓜汤食材准备：绿豆、南瓜、老冰糖、小苏打、清水详细步骤：1、锅里什么都不要放，把洗干净的绿豆放进来，开小火不停地翻炒，炒出绿豆里面的水分，...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...子们茁壮成长，共同见证这份来自自然的美妙礼赠。推荐食谱一：荠菜鸡蛋饼荠菜是春天的美味，它富含维生素C、钙、铁、膳食纤维等营养成分，不仅能够促进骨骼健康，还有助于提高免疫力和促进肠道健康。结合鸡蛋，这道...……更多
2024-03-23 14:33:00豆浆,个子,牛奶,孩子,荠菜,蒜蓉
...秘；维生素C则有助于增强免疫力，促进铁的吸收。推荐食谱：葱香土豆食材准备：土豆300克，葱适量，盐适量，生抽适量。制作方法：土豆洗净去皮，切成小块，葱切成葱花。将土豆块放入蒸锅中蒸15分钟左右至熟透。锅中倒入...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...美味可口，而且富含对腿部健康有益的营养成分。
推荐食谱一：毛豆香干炒肉末毛豆富含植物蛋白和膳食纤维，有助于增强肌肉力量和促进消化。香干和瘦肉末的搭配，不仅增加了菜品的口感层次，还提供了丰富的营养。毛豆...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
...实现减肥目标。今天主要给大家推荐一些健康的减肥早餐食谱。早餐是一日三餐中最为重要的一餐，然而很多人由于工作或时间的原因，很少认真准备早餐，往往都是在快餐店或者路边小摊购买简单的早餐。早餐作为一日三餐中...……更多
2024-10-10 09:45:00食谱,照着,早餐,减肥,早餐,减肥
...，保持旺盛的精力和活力。欢迎大家尝试以上推荐的养肝食谱，祝您春季养肝顺利，身体健康！ ……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
...那么这个“给肉都不换”的猪肝绝对值得你的关注。推荐食谱一：猪肝炒菠菜猪肝和菠菜都是营养价值极高的食材。猪肝富含铁质和维生素A，对补血和明目尤其有益；而菠菜则含有丰富的维生素C和铁质，两者结合不仅营养均衡...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
...补气，滋阴补阳，让你从内到外焕发健康与美丽。
推荐食谱一：黑椒口蘑炒芦笋口蘑和芦笋都是富含维生素和矿物质的食材，具有滋阴润燥的功效。黑椒独特的辛香味道不仅能增加食欲，还能温补身体，增强免疫力。黑椒口蘑...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,建议,女人,黑椒,红豆,口蘑
...慧之旅，看看如何在冬季培养出越吃越聪明的宝贝！推荐食谱一：核桃炒黑豆核桃炒黑豆是一道富含欧米茄-3脂肪酸和蛋白质的补脑佳肴。核桃被誉为“脑食”，对大脑发育极为有益，而黑豆中的蛋白质和铁质也有助于提高记忆...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...很重要！经常吃“它”，强壮骨骼，不怕长不高！
推荐食谱一：海带冷拌海带不仅富含锌，对孩子的骨骼成长至关重要，还含有丰富的碘元素，有助于维持甲状腺健康，促进新陈代谢。此外，海带的膳食纤维含量高，能够帮助...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...维生素对于提高免疫力和保护视力都有很好的作用。推荐食谱：荠菜扇贝肉鸡蛋汤1.准备荠菜：将荠菜摘掉老叶，彻底清洗干净。放在淡盐水中浸泡10分钟，然后捞出沥干水分备用。如果选择焯水处理，可将荠菜放入热水中焯烫...……更多
2024-05-16 06:32:00腿脚,中老年人,菜苔,荠菜,苋菜,扇贝
...中牛奶”。多吃生蚝可以滋养身体、提高免疫力。其中的食谱之一是粉丝生蚝煲。首先用大蒜和小米椒炒香，再加入生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉等调料拌匀备用。然后将洋葱丝、泡发好的龙口粉丝、金针菇、...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...且易于获取的补血佳品。我将与您分享简单又美味的猪肝食谱，不仅味道鲜美，更是滋补身体的好选择。让我们一起来探索这道美味的猪肝食谱，帮助自己和家人远离寒冷，重拾健康的好气色吧！
推荐食谱一：猪肝炒菠菜猪肝...……更多
2024-04-10 14:40:00阿胶,气色,道菜,手脚,实惠,成本
...与健康。一起来看看这6种食材是什么吧。一、苦瓜推荐食谱：苦瓜炒牛肉苦瓜脆爽解腻，再加上蒜蓉辣椒酱，特别开胃下饭，做法很简单，喜欢的朋友赶紧去做吧。食材：苦瓜一条、牛肉、蒜蓉辣椒酱、盐、酱油、松茸鲜做法...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...提供充足的热量和营养，打好入冬的基础。多喝汤，推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
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有这样一支队伍，他们虽年已花甲、岁跨古稀，但一个个激情如火，目光如炬，“殷殷夕阳红似火，切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
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2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
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中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
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鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00