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...们可以通过调整饮食来缓解这个常见的消化问题。在众多食物中，有几种被誉为“通便王”，它们含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，可以帮助润肠通便，让上厕所变得轻松愉快。本文将与大家分享这五种“通便王”食材的特...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...，满足我们对美食的追求，同时又不会带来太多的脂肪和热量。总之，过年期间的大鱼大肉让人难以自拔，但我们也需要考虑到健康的因素。刮油菜作为一种低脂低卡的选择，不仅能解腻爽口，还能帮助我们保持身体的健康。所...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...利。腌菜与肥胖并没有直接的关联，腌菜本身并不含很多热量，但其独特的风味可能会增加食欲，导致过量摄食，从而间接地促进肥胖的发生。高盐摄入还可能与认知功能下降和老年痴呆的风险增加相关。最近一篇发表在权威期...……更多
2023-10-17 00:11:00亚硝酸盐,亚硝酸,疾病,风险,食用,微生
...到粗。开始添加的辅食形态应为泥糊状，逐步过渡到固体食物。从少量开始，逐渐增加。要观察婴儿大便是否正常，婴儿生病期间不应添加新的食物。添加的食物品种应多样化，预防偏食和厌食。（康见）■下期刊登预告：《健...……更多
2024-01-05 03:38:00母乳,喂养,孩子,母乳,婴儿,辅食
...态不佳，才会让网友们产生质疑。最后只想说，每个人的体质不同，健康都是自己的，建议大家不要随意跟风养生，哪怕有明星推荐也要慎重，身体不适及时就医才对。 ……更多
2024-01-29 23:45:00张静,前车,越来,孙俪,养生,越来越
...激到一番种种不适，这时候大家有喜欢吃一些辛辣油腻的食物来取暖，有很少运动，就会增加肠胃疾病。你是不是在冬天经常会感觉到肠胃功能紊乱、没有食欲、便秘、总是觉得腹胀，容易感冒?其实这都是因为你的脾胃需要调...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...能量代谢，维持神经功能的正常运转。不宜与排骨同食的食物及原因
1.菱角：菱角含有一种叫作草酸的物质，与排骨中的钙结合后会形成不易消化的草酸钙，容易引起腹泻等不适症状。2.田螺：田螺是许多人喜欢的小吃，然而它...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...然，这并不意味着可以无限制地大量摄入牛肉，因为任何食物的过量摄入都可能对身体造成负担。三、科学建议那么，面对众多关于牛肉与健康关系的争议，我们该如何科学合理地摄入牛肉呢？以下是一些建议：1、适量摄入根...……更多
2024-01-20 11:05:00牛肉,而是,健康,牛肉,致癌,健康
...餐桌上常见的一种蔬菜，具有丰富的营养价值，是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含多种维生素和矿物质。茄子虽营养，但却不是适合所有人吃。在本文中，我们将首先介绍茄子的营养价值，然后告诉您三种不适合吃茄子的人群...……更多
2023-10-25 06:00:00茄子,人群,茄子,生抽,食用,黑鱼
...育运动，合理饮食，避免摄入过多的高油、高盐和高脂肪食物。此外，还有一些天然食物被称为“自然强心剂”，能够有效地保护心脏，并对养心护脑，延缓衰老有益。猪心——凝聚健康强心的源泉
猪心从古至今一直被誉为“...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...、皮肤肿胀、呼吸困难等。如果您曾经有过对南瓜或其他食物的过敏反应，那么最好避免食用南瓜，以免引发过敏症状。如果怀疑自己对南瓜过敏，应尽早咨询医生，进行相关过敏测试。推荐食谱一：【蛋黄焗南瓜】
准备食材...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...脂肪、高蛋白的健康菜品。豆腐本身就是一种高营养、低热量的食品，富含植物蛋白和钙质，与鱼鳔搭配不仅美味，更有助于营养的互补。主要食材：鱼鳔、嫩豆腐、葱、姜。具体做法：鱼鳔用水泡发后切块，豆腐切成小方块。...……更多
2024-03-23 11:43:00南方人,细嫩,皮肤,垃圾,鱼鳔,菜心
...该都有鸡蛋，因为鸡蛋是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其中含有丰富的蛋白质，钙质，卵黄素，卵磷脂等等，研究数据显示，鸡蛋中含有身体所需要的十几种营养成分。所以那些非常注重身体健康的人也会选择每天吃鸡...……更多
2023-01-16 21:59:00中老年人,鸡蛋,事情,健康,鸡蛋,胆固醇
...泽就能出锅装盘了。三、豆芽——小炒豆芽豆芽是一种低热量、高营养的食材，它含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养成分。豆芽具有清热解毒、利尿排湿的作用。1.准备菠菜一把，清洗干净，捞出控干水分。准备绿豆芽...……更多
2024-04-26 11:12:00肝火,气温,建议,菠菜,切成,芹菜
...直是备受关注的话题。随着社会的发展，人们越来越注重食物的营养价值和搭配，追求一种既美味又健康的饮食方式。而在众多美食中，紫菜以其独特的口感和丰富的营养成分备受推崇。喝十箱牛奶不如吃1两它！老年人多吃此...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...头前暴饮暴食，还有的主播烹饪“黑暗料理”折射扭曲的食物观……凡此种种，不但对自己的身体造成严重伤害，还造成食物浪费，不利于改善网络生态、培厚饮食文明。民以食为天，中国饮食文化之所以能够享誉全球，国人大...……更多
2024-04-26 12:50:00食量,流量,食物,饮食,健康,消费
...习惯，避免暴饮暴食和长时间空腹。每天分几餐均匀摄取食物，帮助胃肠系统更好地进行消化和吸收。2.饮食均衡：合理搭配食物，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、蔬菜和水果等，确保营养的全面摄入。避免过多摄入辛...……更多
2023-11-30 10:45:00养护,关爱,方法,健康,健康,饮食
...说法。人上了年纪之后，因为生活中像经常熬夜、重口味食物、不喜欢锻炼等不良的生活习惯，可能会使血管慢慢开始“变硬”、变得“堵”。有些年轻人觉得血管疾病离自己很远，其实很多病痛都是由于年轻的时候不懂得保养...……更多
2023-11-21 20:04:00血管,食物,还是,血管,生活,健康
...照顾。
两款无米粥均搭配多元食材，含膳食纤维的五类食物来源，配料表干净健康。贝贝南瓜粥以澳洲燕麦打底，加上贝贝南瓜、蔓越莓、白芸豆、魔芋，里面的贝贝南瓜冲泡之后甜甜糯糯的，让无米粥有了南瓜自然的甜香，...……更多
2023-10-16 15:43:00米粥,中国,营养,米粥,贝贝,小红
...密相连，胃、肝脏（分泌胆汁）、肠道均可以消化一定的食物，但人体80%的食物在胃中完成了消化，随后进入肠道进行吸收，这样食物中的营养才能被人体充分利用。所以胃对于人体十分重要，它可以将食物转化为各类营养，从...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...还要在饮食上多下功夫，做些富含营养，且滋润好消化的食物，帮助孩子早些恢复健康。呼吸道疾病高发期，多给孩子喝2汤3粥，补营养好消化，助力恢复！快来看看吧，这些汤和粥很适合孩子喝，营养又美味，不妨每天照着做...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...清洗干净，芦笋是纯天然的绿色蔬菜，不仅营养价值高，热量也低。然后从中间切开，由于根尖的地方除纤维比较多，用削皮刀刮去外皮，这样吃的口感会更嫩。然后把处理好的芦笋放入盘中备用，青红椒用刀划开去籽，切成细...……更多
2023-10-24 17:06:00腰肢,天然,芦笋,切成,虾仁,食盐
...日常生活增添乐趣，还能有效维护和提升大脑功能。健脑食物与饮食习惯
健康的饮食习惯对于维护大脑健康至关重要。大脑需要各种营养物质来维持其功能，包括健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。例如，富含Omega-3脂肪酸...……更多
2024-01-23 12:20:00大脑,反应,越来,记性,越来越,动作
随着人们生活水平的不断提高，经常摄入过精过细的食物，导致了“富贵病”的发生，而对于精细食物产生畏惧的老百姓，开始把健康饮食的希望寄托在粗粮上。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转...……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...人比较的喜欢吃的一种减肥的食物。不过想要吃到比较的营养健康的食物的话，还是需要将银耳进行泡水，因为这样的话是能够很好的将里面的胶质炖煮出来，并且相对来说也是能够很好的将银耳当中的脏东西进行清理，所以还...……更多
2024-01-12 10:20:00加一,银耳,污垢,细菌,银耳,食物
膳食纤维是指植物性食物中不可被肠胃酶消化但仍然发挥重要作用的营养素，它能够通过我们的消化系统，沿途吸收水分、促进肠道蠕动。纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中，有许多健康益处。本文就来讲讲，膳食...……更多
2023-11-23 06:48:00谷物,豆类,益处,纤维,蔬菜,水果
...不利于保存。需要注意的是，鸽子蛋不宜与有强烈气味的食物如大蒜、鱼类等存放在一起，以免吸收异味。虽然鸽子蛋的保质期相对较短，但通过正确的选购与储存方法，可以最大限度地保持其营养与口感。下次购买后，记得按...……更多
2024-03-06 09:29:00鸽子,好处,身体,建议,鸽子,营养
...所必需的，但人体不能自己合成或者合成量不足，需要从食物中获取。1维生素按其溶解性可以分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素有维生素A、D、E、K，它们可以在体内脂肪组织和肝脏中储存，不易排出，所以容易造成过...……更多
2024-03-16 13:49:00维生素,医生,维生素,阿姨,食物,肝脏
...醉，会暂时失去自主呼吸和保护气道的能力。如果胃中有食物，麻醉引起的肌肉放松可能导致胃内容物反流进入气道，引发吸入性肺炎。这种并发症不仅危及生命，而且会增加医疗成本和治疗难度。因此，确保手术前胃中无食物...……更多
2024-04-07 10:59:00一文,病人,东西,患者,食物,时间
...肤的重要一环，而饮食也可以成为保湿不可或缺的一环。食物对于肌肤的影响非常大，特别是那些多汁补水的食品。在这篇文章中，我们将介绍一些坚果和水果等多汁补水食品，以及它们对肌肤的功效和食用方法。坚果坚果是一...……更多
2024-04-21 11:58:00坚果,干燥,错过,水果,食品,皮肤
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本文转自：人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳，冬病夏治”，一年最热三伏天，天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日，广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
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头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率，严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害；从中医角度来看，头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
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苦瓜，作为一种常见的蔬菜，在我们的饮食中扮演着重要的角色；然而，你知道吗？苦瓜在成熟后，其味道会由苦转甜；这种转变不仅令人惊讶
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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险；这种病症不仅影响老年人，也可能出现于年轻人身上；骨质疏松的发病过程通常缓慢
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
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为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
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大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
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人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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