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...那么简单。关于“清淡饮食”，人们通常会误解为单纯的素食或者是低油低盐的饮食。真正的清淡饮食主要是以膳食均衡为主。简单来说就是既要保证每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等基础营养素，又要保证适量的摄...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...。”对某些特殊人群，包括老年人，感染前已经有明显的营养不良人群，还有一些长期的低体重或者素食人群，于康表示，一方面争取吃好饭是基础，与此同时，额外补充的肠内制剂可以作为一个重点选择，这里还涉及到原来有...……更多
2023-01-16 16:19:00营养品,营养,选择,专家,营养,人群
营养不良是指由于摄入的营养物质不足或者吸收利用不良，导致身体无法满足正常生理需求。它是一个全球性的健康问题，特别是在发展中国家。营养不良会影响人体的生长发育、免疫力、心血管健康、体重控制以及血糖和血...……更多
2023-11-06 14:28:00健康,营养不良,杀手,多种,营养,问题
...，很少吃肉。这样做会导致蛋白质和脂肪摄入不足，导致营养不良，不利于健康。因而，在进食时，咱们应该适当添加优质蛋白质的摄入。咱们常常吃牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋等。咱们不能只吃素食。 ……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...能会立刻想到一块牛排或一份烤鸡胸肉，但如果你是一个素食者，那么你的蛋白质来源就会变得更加多样化和丰富。蛋白质不仅是肌肉的建筑石，它们是我们身体的基础组成部分，负责修复细胞、促进新细胞的成长，以及支持我...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...了健康，一定要正确合理去吃。04医生：不止豆腐，这3种素食也要尽量少吃
榴莲榴莲是有人爱有人喜欢的水果，由于它的特殊气味让有一些人想要远离，但是有一些人却认为榴莲甜蜜可口，非常好吃，但如果你存在高血脂问题...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...呢？
有专家指出，长期单一的饮食和过度节制可能导致营养不良和免疫力下降等问题。而这些问题一旦积累到一定程度，就可能引发更严重的健康问题。因此，李冰冰的“养生”方式或许并不值得推崇。当然，我们也不能否认...……更多
2024-01-31 11:54:00养生,达人,病态,养生,李冰,健康
...仅是两位长辈间的闲聊，更是我们这个时代的一个缩影。素食，这个曾被认为是小众选择的生活方式，如今正逐渐成为越来越多人关注的健康话题。但这背后的真相是什么？吃素真的能带来更好的健康吗？素食与健康：超越传统...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...固醇的降低。在“清淡”饮食上，有这几种误区：三、纯素食会影响脂质代谢人体的脂质代谢是一个非常复杂的过程，需要多种营养素的参与才可以保持正常代谢。在长期纯素食的状态下，人体的脂溶性维生素及一些微量元素就...……更多
2024-01-19 10:10:00胆固醇,兔子,饮食,还是,胆固醇,老孙
...都含有十分丰富的维生素，如果长期不吃肉食不仅会导致营养不良，而且还会严重缺乏维生素B12、DHA等，这类人需要额外补充维生素制剂，这样才能防止营养缺乏。
2、备孕和孕产期对于女性朋友来讲在备孕和怀孕期间，一定要...……更多
2023-11-23 11:39:00人群,维生素,必要,健康,维生素,补充剂
...再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...管疾病的发生。南瓜子还是一种优质的蛋白质来源，对于素食者来说尤为重要。它含有丰富的植物蛋白质，能够提供氨基酸，有助于维持身体健康和肌肉发育。除了直接食用外，南瓜子还可以作为其他食物的配料，增加口感和营...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...些重要的营养素，尤其是缺乏补气血的食物。好消息是，素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素，并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻作为一种富含钙、铁、锌...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
素食主义作为一种饮食理念，近年来受到越来越多的关注。有人坚信长期吃素能够带来身体的净化与健康提升，然而，对于所有人群而言，只吃素是否真的有益无害呢？下面，将探讨常年吃素对人体健康的影响，并指出3类人群...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...一定的好处。虽然高血脂患者可以吃豆腐，但是以下这些素食真的要少吃或不吃。医生苦劝：这3种素食，也要少吃白粥老一辈的人认为白粥是一种营养价值高且非常清淡的食物，甚至有些人平时熬粥的时候，会刻意熬到非常软...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
...专家的指导之下进行选择和补充。对感染新冠病毒前就有营养不良、（长期）低体重的老年患者，以及部分素食人群，争取吃好饭是基础，与此同时，额外补充的肠内制剂可以作为一个重点选择。原来有糖尿病或者高血脂症、高...……更多
2023-01-20 07:36:00注意事项,人群,事项,营养,产品,营养
...和微量元素，特别是铁元素，如果长期不吃肉，容易引起营养不良和缺铁性贫血，反而不利于健康。所以，我们不能因为怕得癌，就坚持素食主义，就拒绝所有的肉食，让你拒绝的其实主要是加工肉，而不是新鲜的肉。 ……更多
2023-10-27 19:19:00致癌物,致癌,加工,致癌,致癌物,加工
...也会对患者的身体造成不小的负担，常常导致身体虚弱、营养不良。在这种情况下，补充优质蛋白显得尤为关键，因为蛋白质是身体修复组织、维持正常生理功能所必需的。根据《恶性肿瘤患者膳食营养处方专家共识》的建议，...……更多
2024-03-30 10:34:00蛋白,蛋白,蛋白质,营养,食物,患者
近年来，素食简餐受到了都市人群的欢迎，这一方面出于减肥的考虑，另一方面出于健康的考虑，但是这种饮食方式究竟会如何影响人体健康呢？近日《营养学杂志》对这个问题做出了解答：1.帮助你有更好的情绪状态发表在《...……更多
2023-12-03 06:05:00素食,人体,权威,影响,素食,素食者
...碌的IT工程师，工作繁忙，生活节奏快；他的妻子是一位素食主义者，而他自己则是个“肉食动物”；两人在饮食上的差异，不仅在餐桌上产生了小摩擦，也让李明开始思考：吃肉和不吃肉，到底哪种饮食习惯更健康？肉食与素...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...种说法能否精确呢？医生提示，除了韭菜之外，还有一些素食也需求高血压患者尽量少吃。下面，我们就来细致讨论一下这个问题。中国高血压规范的定义依据中国高血压指南2019版，中国高血压的定义如下：普通状况下，高血...……更多
2024-04-08 10:20:00血压,韭菜,素食,医生,血压,高血压
...高血脂人群在冬天如何进补？记者邀请医生进行支招。全素食也可能导致高血脂日常生活中，很多老年人都以为不吃肉就可以降低血脂。“这实际上是一种误解，即使是全素食也有可能罹患高血脂。”苏北人民医院老年医学科副...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...实这和王世宁的生活方式很相似，但只吃素食是否会导致营养不良则是另一回事了。事实上，王世宁能活到120岁可能也和他的个人体质有关。他的长寿方法并非全部都可以模仿。必须以客观的态度来看待这个问题。人体需要吸收...……更多
2024-04-14 09:37:00明朝,长寿,奇人,秘诀,世宁,长寿
...导致热量摄入不足。长此以往，不仅体重下降，还会导致营养不良、心脑血管疾病的出现。3.降糖药物影响某些降糖药物具有减重效果，如SGLT-2抑制剂、二甲双胍（通过减少肝糖输出，抑制葡萄糖吸收，从而使体重下降）等。体...……更多
2024-03-12 10:00:00糖尿,糖尿病,危机,健康,糖尿,糖尿病
...用会加速，导致脂肪堆积在肝脏进一步诱发脂肪肝。长期素食引起的脂肪肝又称为“营养不良性脂肪肝”。得了脂肪肝是不是很可怕？单纯性脂肪肝并不可怕，但如果放任不管就会很可怕。它后期可以从脂肪肝、脂肪性肝炎、肝...……更多
2024-03-20 15:29:00脂肪肝,瘦人,脂肪,展为,肝硬化,风险
...钙素和其他营养物质。过度清淡可能会导致老人身体长期营养不良，从而进一步影响加剧体内缺钙的状况。这对于老年人的身体危害是很大的，例如很多老年人容易骨折、摔伤正是由于这个原因，应该加以重视。2、老年和孩子...……更多
2023-11-11 16:33:00年龄段,均衡,人群,年龄,饮食,身体
...含有丰富的钾元素。二、除了盐以外，也尽量少碰这3种素食1. 高热量的植物油：高热量植物油中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，可增加血压，加重高血压。同时还含有大量热量，容易导致肥胖。肥胖也会增加高血压和其他心血...……更多
2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压
...访时发现，短短数百米长的大兜路上，却“藏”了近10家素食餐厅。不知从何时开始，这些“无肉不欢”的年轻人，猛地扎了进来。品味素食，也成了他们周末假日必打卡的项目之一。颜值、口味都要，年轻人是消费主力年轻人...……更多
2024-04-19 08:09:00杭城,素食,餐厅,素食,拱墅区,拱墅
在讨论健康饮食时，一种常见的疑问浮现：素食是否会导致蛋白质摄入不足？这个问题困扰着许多关注饮食健康的人，特别是在中老年群体中更是引起了广泛的关注。传统观念往往将肉类视为蛋白质的主要来源，而忽视了素食...……更多
2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物
...都要有肉。老年人请避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
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日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
2024-09-10 09:49:00
在广州科大中医医院坐诊的李花娓医生说：在减脂的道路上，很多人都在努力控制饮食，希望通过减少热量摄入来达到减脂的目的。然而
2024-09-10 09:51:00
霉菌性阴道炎的罪魁祸首，就是白色念珠菌，它是条件致病菌，也就是说正常情况下，阴道中也会存在白色念珠菌。当阴道内微生态正常
2024-09-10 09:52:00
近年来，许多男性都面临着一个共同的难题——胸部异常发育。需要明确的是，这种异常并非指通过正常健身锻炼塑造的胸肌，而是一种医学上的病症
2024-09-10 09:53:00
大家好，我是中医张喜海。一说到更年期，大家都知道情绪上会发生一些变化。但大家要知道，更年期它更是人体阴阳平衡调整的关键时期
2024-09-10 09:53:00
很多男性都会发现自己的胸单侧或双侧乳房悄悄变大，乳头和乳晕也跟着有变化；时不时感觉局部疼痛或触痛；甚至大得有点夸张，像成年女性的乳房
2024-09-10 09:54:00
前言钾，这个小小的矿物质，可是我们身体里的“超级英雄”呢！它就像是身体的电力工程师，帮助我们的心脏跳动，肌肉收缩，甚至还能调节我们的神经系统
2024-09-10 09:57:00
蜂蜜，在很多人都眼里都是味道鲜美的保健品，尤其在“润肠通便、美容养颜、美白护肤”等功能上十分突出，可现实又是什么呢？或许你也喜欢蜂蜜细腻润滑的口感
2024-09-10 09:58:00
对女人而言，重要的不只是自己的外表，身体也同样是很重要的，其中子宫是女人独有的器官，它的健康与否，也是会影响女人的身体和容貌的
2024-09-10 09:59:00